Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.
samedi
16h45
180g jaunes d'oeufs
| 20h40
2,930 kg tomates
22h55
690g pommes
0h35
170g miel
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vendredi
12h35
380g tomates
14h30
410g oranges
| 18h25
1,030 kg tomates chimiques
22h00
310g pistaches
23h05
480g tomates
23h50
560g pommes
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jeudi
12h15
2,280 kg tomates
16h45
920g pommes
| 20h20
400g tomates
21h55
450g dattes mazafati bio
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mercredi
14h05
240g dattes deglet bio
| 18h00
400g oranges
22h55
80g jaunes d'oeuf bio
250g boeuf bio
130g sardines cuites (conserve)
0h05
860g oranges
250g dattes bio
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mardi
15h55
130g tomates
| 18h40
380g abricots
20h00
340g pistaches
21h10
680g pommes
22h30
270g dattes deglet bio
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lundi
| rien mangé
| 18h00
80g tomates
21h30
1,070 kg oranges
22h15
200g jaunes d'oeufs
22h35
30g olives noires fraîches
22h55
90g pollen
80g miel
01h00
460g boeuf bio
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dimanche
14h55
180g noisettes
| 0h35
570g oranges
01h00
120g jaunes d'oeufs bio
01h35
40g olives
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