lundi 7 juin 2010

" instinctotherapie ": mes repas crus du vendredi 4 juin au lundi 7 juin 2010

lundi
12h30
800g cerises
17h00
50g fraises des bois

20h30
300g cerises


dimanche
11h30
80g figues sèches (supermarché)
17h30
1,2 kg cerises

18h30
100g framboises


samedi
rien mangé
17h30
700g cerises

19h00
500g dattes (supermarché)
500g fraises

20h30
420g figues sèches (supermarché)


vendredi
13h00
1,110 kg cerises

14h30
500g dattes (supermarché)
17h00
450g viande de boeuf (supermarché)

" instinctotherapie ": mes repas crus du dimanche 30 mai au jeudi 3 juin 2010

jeudi
16h00
830g oranges
20h45
10g endives


mercredi
11h00
330g jaunes d'oeufs (en ordre)
10g blancs d'oeufs
570g cerises
30g raisins secs

15h00
650 figues séchées (supermarché)
17h30
20g figues sèches

19h00
80g figues sèches


mardi
12h15
350g jaunes d'oeufs (en ordre)
20g blanc d'oeufs

15h00
310g pommes
rien mangé


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
rien mangé
rien mangé


Dimanche et lundi sont deux jours de jeûne intégral. Cela ne se passe pas très bien. Je me sens très surchargé et mon organisme peine à se nettoyer.
Il faut dire que cela fait maintenant pas mal de temps que je mange des produits de mauvaise qualité: oeufs bio, viande du supermarché (label rouge tout de même, mais c'est loin d'être suffisant), figues sèches du supermarché (dénaturation par la chaleur).
Je contacte pendant le jeûne des émotions d'angoisse et de peurs, qui sont dues aux évènements que je traverse dans ma vie et qui se retrouvent exacerbées par le jeûne.
J'ai aussi constaté que ce type de sensation (peur) apparaît très souvent chez moi lorsque je suis en surcharge de protéines animales.

Jeudi 3 juin: je fais un match de tennis en tournoi assez accroché, que je gagne 1/6 7/6 6/0 en 2h15. Je gagne ce match uniquement sur ma présence physique, "à l'énergie". Je suis donc tout de même en assez bonne forme.
Le lendemain, je tombe sur un client un peu plus sérieux, et je me fais balayer en deux petits sets. Je suis en bonne forme physique, mais je suis incapable de me concentrer sur le match.
 

dimanche 6 juin 2010

" instinctotherapie ": mes repas crus du mercredi 26 au samedi 29 mai 2010

samedi
11h30
220g miel
20g pomme

14h00
260g pommes
rien mangé


vendredi
14h30
10g choux rave

15h30
140g jaunes d'oeufs bio
50g blanc d'oeufs bio

10g batavia (une variété de salade)

16h00
1,030 kg pamplemousses
17h10
450g viande d'agneau (supermarché)

17h40
720g pommes

19h00
170g miel

21h00
70g jaunes d'oeufs bio
320g raisins secs

10g batavia

23h10
50g miel
120g pommes


jeudi
13h15
230g miel en pot
rien mangé


mercredi
14h15
10g choux rave

15h00
220g oranges
710g pamplemousses

16h00
270g miel en pot
18h15
30g raisins secs

" instinctotherapie ": mes repas crus du samedi 22 au mardi 25 mai 2010

mardi
14h00
290 pommes
17h45
30g choux rave


lundi
16h15
530g pommes
17h00
110g jaunes d'oeufs bio
20g endives
180g bananes
210g raisins secs
30g amandes (oléagineux secs)



dimanche
10h00
170g jaunes d'oeufs bio
20g blanc d'oeuf


10h20
30g salade
1,050 kg pommes

11h00
250g miel

12h00
80g pommes

16h00
10g endive
30g pomme
rien mangé


samedi
rien mangé
19h00
120g jaunes d'oeuf bio
20g blanc d'oeuf

10g radis
130g endive


20h00
80g tomate
300g raisins secs (chimiques)
1,240 kg melon
370g bananes
360g pommes


Les produits vraiment non conformes au cahier des charges "instincto" sont: les raisins secs et les oeufs bio.
Les amandes aussi. Elles sont chauffées et ont un goût anormalement sucré.

" instinctotherapie ": mes repas crus du mercredi 19 au vendredi 21 mai 2010

vendredi
13h00
1,250 kg pamplemousse
19h15
250g jaunes d'oeuf bio
30g blanc d'oeuf
250g raisins secs
100g amandes (oléagineux secs)

180g pamplemousse

23h00
500g miel en pot
30g choux rave


jeudi
14h45
940g viande de mouton (supermarché)

16h45
500g figues sèches (supermarché)
18h00
90g pomme


mercredi
11h00
120g jaunes d'œuf bio
140g pomme
270g raisins secs bio
210g pamplemousse

15h45
200g viande d'agneau (supermarché)
19h00
990g pamplemousses
1,030 kg pommes
450g miel en pot

22h30
30g jaunes d'oeufs bio
50g amandes (oléagineux secs)

20g endive
5g radis

alimentation crue: mes repas du dimanche 16 au mardi 18 mai 2010

mardi
13h15
15g choux rave
rien mangé


lundi
13h00
150g poire (chimiques)
17h30
5g noix dite de "Grenoble" (oléagineux)

18h15
20g choux rave


dimanche
16h45
160g jaunes d'oeuf bio
40g blancs d'oeuf

10g épinards
17h00
460g raisins secs bio
450g pommes
180g pamplemousse rose

19h00
30g jaunes d'oeufs bio
30g amandes bio (oléagineux)



Bon, petit bilan des derniers jours: c'est un peu la cata, je mange trop de protéines, j'abuse de produits comme les oeufs bio qui ne sont pas du tout en ordre, j'empile autant que je peux en faisant des mélanges peu digestibles, je mange tard le soir, ce qui n'est pas non plus idéal pour la digestion ...
Résultat: je commence à avoir un niveau inflammatoire assez élevé. Un des symptômes les plus flagrants: mes articulations sont douloureuses (poignet gauche, genoux et chevilles).

mardi matin: j'ai encore le goût des jaunes d'œufs bio consommés le dimanche, soit deux jours avant.