dimanche 12 décembre 2021

mes repas du 5 au 11 décembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
18h00
2,460 kg tomates

20h20
150g langoustines

21h15
440g couteaux (coquillages)


vendredi
14h50
1 kg tomates

16h45
1,370 kg chirimoyas
18h35
220g coquilles Saint-Jacques


jeudi
14h25
20g salade verte

14h35
1,450 kg chirimoyas
19h20
1,580 kg tomates

21h50
1,050 kg chirimoyas


mercredi
15h10
1,1 kg chirimoyas
20h50
300g citrons


mardi
11h55
160g citrons

13h20
570g amandes de mer (coquillages)
17h50
1,6 kg chirimoyas


lundi
12h10
380g kakis

13h45
900g chirimoyas
19h00
1,6 kg tomates


dimanche
14h30
640g chirimoyas
17h30
780g tomates

19h20
730g kakis

20h45
160g thon (poisson mangé cru)


mes repas du 28 novembre au 4 décembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
700g kakis

14h15
190g chirimoya

15h55
30g citron
17h45
500g tomates

20h00
220g coquilles Saint-Jacques


vendredi
13h30
30g chirimoyas

15h05
170g kakis

16h45
280g coquilles Saint-Jacques
rien mangé


jeudi
14h55
420g pommes
rien mangé


mercredi
14h10
70g salade verte
rien mangé


mardi
13h25
30g carottes
rien mangé


lundi
14h00
180g orange
rien mangé


dimanche
12h55
2g oignon

14h55
200g raisins
rien mangé


dimanche 28 novembre 2021

mes repas du 21 au 27 novembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
5g salade verte
rien mangé


vendredi
rien mangé
rien mangé


jeudi
12h50
780g tomates

15h30
460g oranges
rien mangé


mercredi
12h55
230g pommes
rien mangé


mardi
14h50
10g salade verte

15h35
10g oignons
5g câpres au vinaigre
rien mangé


lundi
12h10
110g pomme

13h50
50g olives saumurées
rien mangé


dimanche
12h35
240g clémentines

14h15
430g pommes
rien mangé


dimanche 21 novembre 2021

mes repas du 14 au 20 novembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h30
170g pomme
17h10
20g oignon


vendredi
13h40
80g mâche
rien mangé


jeudi
12h45
50g citron

14h15
10g salade roquette

15h50
10g mâche
17h05
390g pommes


mercredi
14h30
370g pommes
rien mangé


mardi
rien mangé
rien mangé


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
rien mangé
rien mangé


mes repas du 7 au 13 novembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
rien mangé


vendredi
14h00
2g carotte

15h00
100g kiwis

16h10
1,030 kg oranges
150g mandarines
660g pamplemousses
19h00
1 kg pommes

21h15
220g kaki chimique


jeudi
12h00
960g tomates

12h50
20g fruit du dragon

14h00
350g pommes

14h55
120g chair de noix de coco
rien mangé


mercredi
rien mangé
20h50
1,3 kg tomates

21h35
160g jaunes d'oeufs bio

22h30
500g kiwis

23h05
400g clémentines

23h50
780g tomates
110g miel
100g pollen


mardi
rien mangé
19h00
2,820 kg tomates

22h10
640g pommes


lundi
rien mangé
22h00
760g mangues

23h10
640g pommes


dimanche
12h20
910g raisins (bio mais bourrés de sulfates de cuivre)

16h25
2,250 kg raisins
rien mangé


dimanche 7 novembre 2021

mes repas du 31 octobre au 6 novembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
1,460 kg raisins chimiques (trop de sulfate de cuivre)

16h05
1,140 kg raisins chimiques
20h40
480g pois chiche trempés

23h00
640g raisins chimiques


vendredi
15h20
1 kg tomates
700g kiwis
19h00
1,2 kg raisins

21h15
130g pollen
160g miel

22h10
230g pois chiche trempés


jeudi
rien mangé
19h10
1,350 kg raisins

20h30
1,420 kg tomates

21h30
150g pollen
100g miel

23h00
290g avocat

23h30
150g raisins


mercredi
13h45
190g miel
18h10
800g tomates

18h40
220g jaunes d'oeuf bio

19h10
120g amandes

20h05
520g oranges


mardi
13h30
160g mangues

14h45
120g jaunes d'oeufs
18h00
960g pommes


lundi
12h00
120g jaunes d'oeufs (de l'abbaye)
17h35
1,280 kg pommes

21h20
2,070 kg tomates

22h05
180g jaunes d'oeufs bio

23h50
140g amandes


dimanche
13h00
460g raisins chimiques
18h00
1,380 kg tomates

19h30
260g jaunes d'oeufs bio

20h20
240g amandes

22h15
1,2 kg tomates
140g jaunes d'oeufs bio

23h50
190g kiwis
200g pommes

0h20
80g miel


dimanche 31 octobre 2021

mes repas du 24 au 30 octobre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h35
560g chirimoyas

15h40
10g chou rouge

16h00
2,040 kg tomates
17h35
1,5 kg raisins chimiques


vendredi
13h10
780g tomates

14h00
860g raisins
17h45
510g chirimoyas

20h05
1,2 kg tomates chimiques

20h40
120g jaunes d'oeuf bio

22h30
160g pollen
190g miel

23h45
520g kiwis


jeudi
12h20
1,240 kg tomates

14h05
2 kg raisins
16h50
560g noisettes


mercredi
12h45
60g radis
19h00
1,2 kg tomates

20h00
480g pommes

22h00
20g jaune d'oeuf
120g pâte de noisettes bio séchées à chaud


0h10
110g miel


mardi
15h05
1,640 kg mouton de Nouvelle-Zélande décongelé
23h30
530g tomates

23h50
350g pommes

0h55
380g raisins


lundi
13h30
2,370 kg tomates

16h00
1,530 kg raisins
19h25
550g tomates

21h40
300g tomates

22h00
140g noix
200g amandes
100g jaunes d'oeuf bio

0h10
140g miel


dimanche
13h35
500g tomates

14h20
2,5 kg chirimoyas
19h00
1,4 kg tomates

20h45
730g raisins

22h00
100g miel

22h50
80g pâte bio de noisettes chauffées
270g amandes


mes repas du 17 au 23 octobre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
1,290 kg tomates

16h05
170g pollen
300g miel
21h30
1,880 kg tomates

23h10
1,180 kg raisins

0h20
1,1 kg tomates


vendredi
14h10
2,9 kg tomates

16h00
1,060 kg pommes
18h30
140g miel

22h30
400g noix de coco, chair + jus

23h10
120g raisins


jeudi
12h20
540g raisins

14h15
3,270 kg tomates
17h00
1,020 kg chirimoyas

21h15
720g tomates

21h45
900g raisins

22h35
980g mangues


mercredi
12h15
250g raisins

16h00
4,4 kg tomates
18h50
200g pollen
260g miel

22h30
560g raisins


mardi
12h50
1,270 kg raisins
18h55
1,460 kg tomates

21h10
1,3 kg chirimoyas

22h20
160g noisettes

23h35
500g raisins


lundi
13h00
1,3 kg raisins
18h10
1,290 kg tomates

20h50
400g noisettes

23h30
500g raisins


dimanche
11h35
1,450 kg tomates

13h30
1,390 kg raisins

16h00
600g raisins
19h30
540g tomates

20h50
100g pâte de noisettes séchées à chaud
20g jaune d'oeuf bio


dimanche 17 octobre 2021

mes repas du 10 au 16 octobre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h00
3g persil
19h30
3,040 kg tomates

21h40
1 kg raisins


vendredi
12h30
3,5 kg tomates

14h55
2,8 kg raisins
20h10
200g pollen
200g miel

21h15
1,1 kg tomates


jeudi
rien mangé
20h10
600g tomates
1,2 kg raisins

21h00
250g dattes mozafati bio


mercredi
12h50
1,6 kg tomates

14h30
680g porc bio

16h00
680g coeur de mouton bio
18h30
1,8 kg raisins

20h50
1,320 kg tomates


mardi
12h00
1,2 kg raisins

16h40
300g boeuf bio

17h40
410g raisins

20h00
940g tomates

21h10
160g jaunes d'oeufs bio

22h30
100g pâte de noisettes séchées au feu de bois

0h00
10g miel

0h30
80g tomate


lundi
12h50
2,280 kg tomates

14h00
100g chair de noix de coco

15h25
40g jaune d'oeuf bio
18h00
1,180 kg raisins

20h55
1,090 kg tomates

22h20
200g jaunes d'oeufs bio
100g amandes bio

23h20
700g raisins

0h50
150g pollen
160g miel


dimanche
12h00
2,1 kg tomates

12h55
960g figues

14h30
1,050 kg raisins

16h00
80g jaunes d'oeufs
19h15
2,080 kg tomates

21h30
150g pollen
150g miel

22h50
160g jaunes d'oeufs bio

23h30
60g dattes bio

0h50
110g tomates


mes repas du 3 au 9 octobre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
1,220 kg raisins
17h05
140g noisettes

17h50
1,120 kg raisins

18h55
150g chair de noix de coco

19h30
80g jaunes d'oeufs (de Lionel)


vendredi
12h50
1,2 kg raisins
18h00
2,8 kg tomates

19h40
380g agneau bio (nourri avec des céréales, pas top)

20h30
300g noisettes

23h00
190g pollen
250g miel
350g tomates


jeudi
10h45
240g jaunes d'oeuf

14h25
1,320 kg raisins

15h30
2,3 kg tomates

16h35
120g jaunes d'oeufs
17h15
950g raisins

19h00
120g jaunes d'oeufs (Lionel)


mercredi
rien mangé
22h00
420g jaunes d'oeufs (Lionel)


mardi
13h05
1,540 kg tomates

15h30
1,840 kg raisins
18h50
110g amandes

20h30
1,350 kg tomates

21h45
1 kg pommes

22h10
150g raisins


lundi
13h35
1,260 kg figues

15h10
600g raisins
18h00
2,060 kg tomates

20h20
1,080 kg tomates


dimanche
12h50
1,3 kg tomates

13h25
2 kg figues

15h05
310g figues
20h00
2,030 kg tomates

22h10
100g jaunes d'oeufs bio
100g amandes bio


23h30
180g pollen
190g miel


dimanche 3 octobre 2021

mes repas du 26 septembre au 2 octobre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h05
580g raisins
17h00
2,060 kg tomates
1,290 kg raisins


19h15
100g jaunes d'oeufs bio
50g amandes bio


22h00
170g pollen
100g miel

23h50
1,050 kg tomates


vendredi
14h20
2,8 kg tomates
20h20
1,720 kg raisins

21h55
400g noisettes


jeudi
11h50
560g raisins

15h00
250g raisins sauvages

16h30
720g viande de boeuf bio
19h30
1,850 kg tomates


mercredi
12h50
870g raisins

15h00
600g raisins
17h30
510g viande de boeuf

19h55
2,410 kg tomates

22h10
950g raisins


mardi
13h35
420g raisins
18h35
1,370 kg tomates

19h00
160g jaunes d'oeuf bio 100g amandes bio

22h10
390g raisins


lundi
12h00
560g mangues

13h40
850g raisins
18h00
1,430 kg tomates

19h10
260g jaunes d'oeuf bio
100g amandes bio


22h30
500g raisins


dimanche
11h30
1,410 kg tomates
17h45
600g figues

20h50
1,620 kg raisins


vendredi 1 octobre 2021

mes repas du 19 au 25 septembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
1,070 kg mangues

14h20
780g mangues
18h55
2,050 kg tomates

20h00
1,240 kg mangues

04h00
200g jaunes d'oeufs bio
120g jambon cuit
100g pâte d'amandes séchées au feu de bois


vendredi
13h00
1,3 kg mangues
19h05
450g raisins

21h00
600g raisins


jeudi
13h30
2 kg mangues
18h00
440g tomates

19h35
660g mangues

19h55
160g amandes bio

21h00
350g raisins


mercredi
12h05
1,720 kg raisins

16h50
980g raisins
17h55
1,7 kg tomates

20h05
100g jaunes d'oeufs bio 130g amandes bio

22h25
160g pollen
100g miel

0h15
550g raisins


mardi
12h05
1,560 kg raisins
17h30
260g noisettes

19h10
530g tomates

19h30
300g boeuf bio

20h50
250g raisins

22h15
830g pêches


lundi
11h55
1,320 kg tomates

12h40
1,380 kg raisins
20h10
480g noisettes


dimanche
10h40
1,7 kg tomates

12h50
710g figues
17h45
2,030 kg tomates

20h30
2 kg mangues

23h00
360g tomates

23h50
170g pollen
80g miel


dimanche 19 septembre 2021

mes repas du 12 au 18 septembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h25
700g tomates

13h40
1,760 kg raisins

16h30
200g pollen
110g miel
17h45
880g raisins

19h40
260g noisettes


vendredi
16h05
600g raisins
17h10
1,140 kg tomates

18h00
160g jaunes d'oeufs bio

21h25
2,030 kg raisins


jeudi
11h35
220g jaunes d'oeufs bio
240g viande de boeuf bio


16h35
1,880 kg raisins

18h30
1,050 kg tomates

21h00
500g noisettes


mercredi
12h50
2,280 kg raisins
17h05
200g pollen
390g miel

18h45
1,040 kg viande de boeuf bio


mardi
12h25
2 kg tomates

13h30
120g jaunes d'oeufs bio
150g pâte de noisette (séchées à chaud pressée à froid)
18h00
560g viande de boeuf bio

21h30
1,2 kg raisins


lundi
12h30
2,220 kg raisins
17h00
40g jaune d'oeuf bio

19h15
300g figues

20h50
1,3 kg raisins


dimanche
12h40
2,3 kg tomates

15h00
400g figues
18h30
500g figues

20h50
500g raisins sauvages


mes repas du 5 au 11 septembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h30
950g tomates
120g dattes bio

16h45
850g viande de boeuf bio
20h45
300g figues

22h10
1,780 kg raisins


vendredi
12h50
150g pastèque

14h00
80g raisin

15h05
870g melon canari
450g melon charentais
18h00
600g melon

19h10
700g raisins

19h40
40g jaune d'oeuf bio
30g olives saumurées


21h10
60g raisin


jeudi
12h50
1 kg raisin

15h10
420g melon
17h05
330g raisins

19h00
500g viande de boeuf bio

20h05
380g noisettes

22h00
1,020 kg raisins


mercredi
15h10
240g miel

16h45
50g radis
17h55
70g olives saumurées

20h25
650g tomates

21h05
90g miel

23h00
160g amandes bio

0h10
570g pommes


mardi
13h00
1,480 kg melon

15h45
700g raisins
17h50
720g viande de boeuf bio

19h00
600g raisins

20h20
200g pollen
220g miel


lundi
14h50
1,2 kg melon piel de sapo
18h00
380g tomates

18h25
200g jaunes d'oeuf bio

19h55
110g amandes bio

20h30
100g dattes bio

21h55
1,3 kg raisins


dimanche
11h35
880g tomates

12h10
220g pollen
70g miel

15h50
300g champignons de paris
17h55
200g raisins

21h15
700g tomates

22h25
240g jaunes d'oeuf bio


dimanche 5 septembre 2021

mes repas du 29 août au 4 septembre 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h15
430g melon
18h40
1,210 kg raisins

20h05
490g dattes deglet


vendredi
14h15
720g porc bio
20h00
1,2 kg raisins


jeudi
13h50
2,040 kg poires
20h40
620g raisins


21h40
460g dattes mazafati bio


mercredi
16h35
150g noisettes
21h55
440g melon

22h40
220g poires nashi


mardi
rien mangé
17h30
3g basilic

23h10
200g jaunes d'oeuf bio
250g noisettes bio en sachet


0h40
270g sardines cuites + huile
130g maquereaux cuits + sauce


2h30
100g melon
150g dattes deglet bio


lundi
12h05
840g pastèque

13h30
120g jaunes d'oeufs bio

15h00
180g chair de noix de coco sèche
19h00
1,070 kg melon

20h15
1,4 kg pommes

22h00
120g jaunes d'oeuf bio
200g noisettes bio
50g amandes


0h15
200g miel


dimanche
12h45
20g radis

13h05
370g tomates

13h45
400g raisins
19h50
300g mangues


dimanche 29 août 2021

mes repas du 22 au 28 août 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h00
720g melon

16h10
850g tomates

16h50
200g pollen congelé
160g miel

18h10
600g pommes

18h55
40g noisettes


vendredi
rien mangé
18h35
970g pommes

19h35
90g miel

21h15
550g tomates


jeudi
12h05
100g tomates

14h30
640g raisins
20h50
700g tomates


mercredi
rien mangé
18h55
2,310 kg pastèque

20h15
60g jaunes d'oeuf bio
240g amandes bio


21h05
810g tomates

21h40
160g miel

22h00
500g poires


mardi
12h10
200g pastèque

14h05
70g chair de noix de coco

14h35
230g tomates

16h10
2,640 kg tomates

18h50
1,2 kg pommes

21h45
180g miel


lundi
13h35
290g melon

15h20
20g radis

15h50
30g oignon

16h40
1,7 kg tomates
17h30
450g poires

18h10
810g bananes plantain

20h00
100g miel

21h40
1,260 kg tomates


dimanche
12h10
1,6 kg tomates

14h20
670g melon
70g raisins

14h50
730g pastèque
21h15
500g raisins


dimanche 22 août 2021

mes repas du 15 au 21 août 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h05
2,520 kg tomates

15h00
1,720 kg raisins
19h00
500g pastèque

20h55
1,370 kg tomates


vendredi
11h50
2,640 kg tomates

15h35
2,430 kg pastèque
21h50
3,3 kg tomates

0h05
360g figues séchées


jeudi
12h30
2,3 kg tomates

16h00
1,5 kg tomates
17h10
1,080 kg pommes

21h30
90g noisettes

22h20
540g bananes


mercredi
12h30
650g figues
19h15
2,220 kg tomates

21h00
2,050 kg pastèque

23h30
570g pastèque


mardi
16h50
460g tomates
17h30
1 kg pommes


17h50
220g dattes deglet bio

18h10
150g miel

22h10
10g oignon
80g salade


lundi
12h00
1,570 kg tomates

12h55
620g pommes
21h35
100g salade verte


dimanche
12h05
2,4 kg tomates

13h10
2,5 kg pastèque

14h45
840g pastèque

16h15
550g melon
19h10
100g chair de noix de coco

21h40
110g oseille


dimanche 15 août 2021

mes repas du 8 au 14 août 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h20
1,2 kg pastèque

13h40
190g tomate

14h30
210g miel
17h50
200g jaunes d'oeufs bio
80g olives saumurées
50g pâte de noisettes séchées au feu de bois

22h50
200g tomates
290g melon
890g pastèque


vendredi
12h15
3,9 kg tomates

16h10
1,550 kg tomates
19h05
2,450 kg pastèque


jeudi
12h35
740g bananes
18h15
1,760 kg tomates

22h55
650g figues séchées


mercredi
15h10
20g jus de noix de coco
22h00
850g pommes

22h20
750g bananes


mardi
13h55
470g tomates
21h35
680g pommes

22h30
190g miel
120g jaunes d'oeufs bio
250g sardines cuites, à l'huile
30g olives saumurées
40g amandes bio
20g pâte de noisette séchées au feu de bois


0h20
620g melon


lundi
rien mangé
17h20
120g tomate
840g pommes

19h00
660g dattes mozafati tendres cristallisées

20h05
700g tomates


dimanche
12h30
390g melon

13h00
120g pignons

13h30
160g pomme
200g pollen
20h45
170g pommes
580g tomates
500g papaye


mes repas du 1er août au 7 août 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h15
550g figues séchées

16h25
50g avocat
19h00
1,3 kg tomates

20h00
1,650 kg raisins


vendredi
13h25
560g dattes deglet
20h50
2,950 kg tomates


jeudi
12h40
2,140 kg tomates

15h25
570g dattes deglet
17h05
900g pêches

20h10
2,4 kg tomates

22h05
420g figues séchées


mercredi
rien mangé
18h30
580g melon

19h30
790g dattes deglet

21h05
100g avocats

22h00
800g pêches


mardi
16h00
2,8 kg tomates
17h30
280g miel

20h15
380g noisettes

22h10
1,6 kg tomates

22h30
220g miel


lundi
rien mangé
18h30
2,4 kg tomates

23h10
1,080 kg pommes


dimanche
12h15
30g pois trempés

15h05
2,880 kg tomates

16h10
410g prunes

16h50
70g miel
17h30
350g tomates
580g pommes


dimanche 1 août 2021

mes repas du 25 au 31 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
2,050 kg tomates

16h55
480g bananes
17h30
370g miel

18h25
100g prunes

19h00
110g noisettes


vendredi
12h20
110g pois trempés

15h00
4,4 kg tomates
18h55
860g raisins


jeudi
17h30
1,660 kg tomates
20h20
1,070 kg tomates

21h40
490g melon

23h10
250g miel

0h10
150g pomme


mercredi
15h50
1,1 kg tomates
17h05
1,380 kg pommes

21h35
220g miel


mardi
15h00
1,310 kg tomates

15h50
1,180 kg pommes

16h40
80g miel
19h20
200g pollen


lundi
14h55
2,9 kg tomates
18h50
1,7 kg raisins


dimanche
11h45
2,8 kg tomates

14h25
180g abricots
17h30
1,510 kg tomates

21h00
350g miel

23h10
1,350 kg tomates
1,080 kg pommes


mes repas du 18 au 24 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h20
350g pêches
20h35
1,350 kg pêches (agriculture chimique raisonnée)


vendredi
11h40
2,440 kg tomates

13h55
1,650 kg abricots

15h40
1,7 kg tomates
20h30
120g jaunes d'oeufs
130g amandes bio


22h05
150g dattes bio

23h05
100g miel


jeudi
13h20
4 g ciboulette

14h35
840g raisins
18h55
1,340 kg tomates

21h40
140g jaunes d'oeufs bio

22h00
230g dattes deglet bio

22h50
140g amandes bio

0h00
120g miel


mercredi
13h25
1,680 kg tomates

16h40
1,230 kg raisins
17h15
520g noisettes


mardi
14h25
110g miel
17h25
100g radis

21h25
1,5 kg tomates

22h15
420g pommes

22h50
210g miel

0h40
140g jaunes d'oeufs bio
110g amandes bio


lundi
12h40
240g abricots

13h35
1,160 kg tomates

14h05
1,150 kg raisins

16h20
770g raisins
17h25
200g pollen

19h40
390g miel


dimanche
12h30
2,8 kg tomates
17h35
1,080 kg pommes

20h50
1,430 kg tomates

22h40
290g pâte de noisettes chauffées
100g amandes bio

0h20
1,050 kg pommes


dimanche 18 juillet 2021

mes repas du 11 au 17 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h15
660g viande de porc bio (bêtes recevant des céréales dont triticale)

14h10
200g abricots
17h10
3,450 kg tomates

20h20
810g pommes

21h50
50g miel

0h15
280g amandes bio


vendredi
12h35
3,4 kg tomates

14h30
1,680 kg abricots
17h55
360g noisettes

19h50
160g jaunes d'oeufs bio

21h10
100g tomate
160g orange
120g raisins

22h45
240g miel

0h15
120g amandes bio


jeudi
13h05
100g nectarines

14h15
2,3 kg tomates

16h40
830g melons
17h30
200g dattes deglet

21h00
500g figues séchées à froid


mercredi
11h40
1,4 kg tomates chimiques
18h20
450g tomates

19h05
460g oranges

19h50
770g pommes

21h35
200g miel en rayon

23h00
160g arachides

23h45
300g raisins
700g dattes deglet


mardi
13h10
900g abricots
630g bananes

15h30
1,2 kg raisins
18h10
1,8 kg tomates

19h40
600g raisins

20h55
200g pollen
80g miel


lundi
12h15
2,8 kg tomates

16h10
1,450 kg bananes
18h45
3,6 kg tomates

20h55
250g miel

22h30
160g amandes bio
40g jaunes d'oeufs bio


1h30
1,2 kg tomates


dimanche
12h00
1,7 kg tomates

14h30
1,740 kg pêches
600g abricots
600g bananes
18h
3 kg tomates

20h20
200g pollen
30g miel

23h00
900g tomates

0h20
300g miel + pollen en rayon


dimanche 11 juillet 2021

mes repas du 4 au 10 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
530g porc bio

15h40
1,280 kg bananes
17h30
100g grenadilles

18h10
1,540 kg tomates

18h50
200g pollen

19h10
70g miel

22h00
740g bananes

23h20
40g amandes (oléagineux)


vendredi
13h00
1,070 kg bananes

16h10
2,420 kg tomates
18h35
280g jaunes d'oeuf bio

20h00
350g abricots

20h30
510g dattes mozafati tendres cristallisées


jeudi
12h45
520g tomates

13h05
1,1 kg bananes
18h00
360g jaunes d'oeufs bio

20h05
850g oranges

21h15
270g pollen + miel en rayon

22h30
440g dattes mozafati tendres cristallisées


mercredi
12h10
1,1 kg bananes

13h00
320g dattes mozafati tendres cristallisées
19h20
780g porc bio gras

23h00
3,080 kg tomates


mardi
11h50
640g dattes mozafati tendres cristallisées

12h35
370g arachides

14h00
200g miel + pollen en rayon
19h45
2 kg tomates


lundi
13h00
190g oranges

14h50
980g tomates
950g raisins

16h30
200g pollen
120g miel
20h10
sardines cuites, à l'huile
120g pâte d'amande (séchées feu de bois, meulage à froid)


23h00
460g tomates
1,3 kg oranges


dimanche
12h40
1,8 kg tomates
1,7 kg oranges

15h00
150g miel

16h10
140g oeufs bio
170g amandes bio
17h10
1,550 kg tomates
1 kg oranges

17h50
500g raisins

19h10
100g miel

20h20
240g pommes


mes repas du 27 juin au 3 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
18h30
1,030 kg tomates

20h10
900g raisins


vendredi
14h05
800g tomates

15h00
900g oranges

15h50
200g pollen
110g miel

16h50
750g tomates
17h00
40g jaunes d'oeufs bio

17h30
360g pommes

23h00
360g noisettes


jeudi
16h00
130g kiwis

16h30
190g pêche
17h20
1,6 kg tomates

19h30
420g raisins


mercredi
12h30
300g carottes

13h15
500g tomates

16h00
50g jaunes d'oeufs

16h50
120g citrons
20h55
50g jaunes d'oeufs

21h35
60g chou fleur


mardi
12h55
100 figues

13h30
700g tomates

14h15
150g fraises

15h15
40g jaunes d'oeuf
21h00
100g jaunes d'oeufs
70g jambon cru (poivré)
100g fraises


lundi
12h30
250g fraises

13h30
1,2 kg tomates
3g oignon

13h40
120g jambon cru (poivré)
21h30
70g jambon cru (poivré)


dimanche
12h00
450g tomates
110g pêches
100g mangue
17h15
50g mangue

20h10
20g jaunes d'oeuf

20h50
140g carotte


mes repas du 20 au 26 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
80g figues

15h00
350g veau
19h10
50g salade verte


vendredi
15h45
1 g basilic
rien mangé


jeudi
12h20
170g radis

12h40
350g tomates
60g abricots
17h30
500g abricots
190g raisins chimiques
300g nectarines chimiques


20h10
450g tomates chimiques
100g orange
40g dattes


mercredi
13h30
900g tomates

14h15
250g abricots

16h35
80g dattes
17h10
1,550 kg tomates

19h00
640g bananes


mardi
12h20
700g abricots

16h00
1 kg pastèque
400g dattes
19h00
2,3 kg tomates
70g dattes

20h15
100g bananes

21h00
70g dattes


lundi
16h15
1,3 kg abricots
20h10
850g tomates


dimanche
13h45
30g radis

16h00
1,3 kg tomates
rien mangé


mardi 22 juin 2021

mes repas du 13 au 19 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h10
250g salade verte
20h45
660g bananes


vendredi
14h45
120g orange

16h30
1,6 kg tomates
18h10
700g oranges

21h20
600g abricots


jeudi
rien mangé
17h40
750g abricots chimiques

19h30
1,2 kg tomates chimiques

20h10
60g abricot
110g pêche chimique


mercredi
rien mangé
19h30
10g avocat
10g radis
250g carottes


mardi
15h50
100g citron
19h10
600g abricots chimiques

19h30
610g raisins chimiques

21h00
50g chou fleur


lundi
15h00
40g figue
20h55
180g tomate

21h30
180g avocat


dimanche
12h10
160g mangue

13h00
270g papaye

13h30
320g avocats

16h35
200g bananes
18h00
600g pastèque


mes repas du 6 au 12 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h30
200g bananes

14h15
140g avocat bio

16h50
800g melon
rien mangé


vendredi
11h00
900g abricots

12h40
1,2 kg tomates

16h10
300g abricots
20h35
120g radis


jeudi
14h20
1g persil
19h05
10g salade

19h40
350g avocat bio


mercredi
15h40
1,8 kg tomates
920g oranges
22h15
460g pommes

23h40
220g miel


mardi
14h30
250g amandes
21h20
160g noisette


lundi
13h35
70g carotte

16h05
820g pommes
110g amandes bio
170g jaunes d'oeuf bio

50g arachides
20h05
220g amandes


dimanche
13h00
40g salade
4g oignon

13h30
420g pommes
rien mangé


jeudi 10 juin 2021

mes repas du 30 mai au 5 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h55
560g pamplemousses
20h15
60g pollen
100g miel

21h10
160g oranges
180g arachides


vendredi
rien mangé
20h10
300g pommes

21h00
260g arachides

23h30
90g miel

0h10
450g pommes


jeudi
16h20
380g figues sèches
19h55
1,6 kg tomates

21h30
940g oranges

0h00
170g pollen
100g miel


mercredi
16h50
1,870 kg oranges
19h15
200g miel + pollen en rayon

21h50
620g figues sèches


mardi
16h15
280g arachides
19h50
500g figues sèchées


lundi
11h55
230g dattes medjool

14h30
200g pommes

16h15
320g oranges
19h00
100g tomates

19h20
400g miel + pollen en rayon

21h50
220g arachides

23h30
110g pommes


dimanche
rien mangé
18h50
400g miel + pollen en rayon


dimanche 30 mai 2021

mes repas du 23 au 29 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h30
1g persil

14h30
150g fraises
21h00
800g oranges

22h40
450g dattes


vendredi
12h40
860g viande de boeuf
19h00
900g oranges
550g tomates

20h50
270g viande de boeuf

23h00
370g dattes deglet


jeudi
13h00
600g viande de boeuf
22h05
400g tomates
600g pommes

23h30
400g dattes deglet


mercredi
12h10
530g viande de boeuf
20h05
570g viande de boeuf

22h50
280g dattes deglet

23h50
400g viande de boeuf


mardi
12h00
630g viande de boeuf
19h15
640g viande de boeuf


lundi
14h10
840g viande de boeuf
20h40
330g dattes

21h10
450g viande de boeuf


dimanche
12h15
740g viande de boeuf (plat de côte : 30% gras)
21h10
1 kg tomates
300g oranges

22h15
750g pastèque

22h55
560g dattes mozafati tendres cristallisées


dimanche 23 mai 2021

mes repas du 16 au 22 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h50
800g viande de boeuf
19h15
350g viande de boeuf (40% de gras)

22h20
410g viande de boeuf


vendredi
14h10
1,110 kg fraises

15h50
20g jaunes d'oeuf
18h50
1,5 kg viande de boeuf

22h20
240g viande de boeuf


jeudi
15h00
1,250 kg tomates

16h50
1,040 kg oranges
17h55
300g chirimoyas

19h05
1,470 kg pommes


mercredi
16h45
350g pommes
17h55
290g miel


mardi
16h00
720g pommes

16h30
260g miel
18h00
90g amandes bio
30g olives saumurées
70g pâte de noisette en pot bio (séchées à chaud, broyage à froid)
60g jaunes d'oeufs bio


20h50
350g pommes


lundi
15h50
620g pommes

16h35
180g miel
19h05
1,830 kg tomates


dimanche
13h15
1,450 kg pommes
17h30
260g chou fleur


dimanche 16 mai 2021

mes repas du 9 au 15 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
610g oranges
17h35
1,1 kg lentilles trempées

21h35
500g pommes

22h50
160g miel


vendredi
13h20
2,470 kg tomates

14h20
1,460 kg oranges
20h50
160g pomme

21h55
270g miel

23h10
180g amandes (bio mais possiblement chauffées)


jeudi
13h05
900g pommes
20h00
520g miel

0h10
170g noisettes

0h35
300g pommes


mercredi
16h00
1,560 kg tomates
17h05
960g oranges

21h15
150g pommes

22h05
1,6 kg tomates

22h40
200g pollen
70g miel

23h30
160g dattes bio (mais probablement chauffées)

0h40
340g pommes


mardi
14h30
1,380 kg tomates

16h20
640g oranges
17h05
900g bananes

17h40
1,330 kg pommes


lundi
13h45
1,430 kg tomates

15h00
1,6 kg oranges
19h50
280g miel

22h50
190g noisettes


dimanche
12h10
1,440 kg pommes
19h00
300g miel

20h50
160g amandes (bio mais possiblement chauffées)

22h00
240g jaunes d'oeufs bio
120g pâte d'amandes broyées en pot
40g olives saumurées


0h30
740g pommes


dimanche 9 mai 2021

mes repas du 2 au 8 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
1,290 kg pommes
19h00
210 g miel


vendredi
16h30
1,230 kg tomates
17h05
1,760 kg oranges

19h25
1,110 kg pommes


jeudi
12h25
800g pommes

14h00
320g rognons de boeuf
20h30
190g miel

21h40
70g pistaches

23h15
750g pommes


mercredi
12h20
510g coeur de boeuf
50g rognon de boeuf
18h50
1,8 kg pommes

20h40
720g coeur de boeuf

22h50
1,360 kg pommes


mardi
14h50
1,770 kg pommes
17h05
510g rognon de boeuf
520g coeur de boeuf


lundi
12h55
980g viande de boeuf
19h30
1,510 kg pommes

22h55
430g coeur de boeuf
400g rognon de boeuf


dimanche
rien mangé
18h40
1,270 kg viande de boeuf

21h25
740 g pommes

22h50
60g miel

0h05
180g kiwis

0h30
80g pistaches