dimanche 18 décembre 2022

mes repas du 11 au 17 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h00
1,4 kg poires

16h15
1 kg bananes
21h55
400g dattes barhi fraîches


vendredi
rien mangé 19h00
250g olives noires fraîches

21h30
200g pistaches

22h50
280g pollen + miel en rayon


jeudi
16h00
1,5 kg poires
19h50
350g dattes deglet

21h10
260g dattes barhi fraîches


mercredi
12h50
980g poires

14h15
60g miel
17h05
80g salade

19h35
400g lentilles trempées

22h10
510g dattes deglet

23h20
160g dattes bahri


mardi
12h30
180g salade verte

14h30
200g dattes bahri

15h20
80g miel
17h50
1,820 kg poires


lundi
12h30
480g pommes

16h30
950g dattes bahri
20h10
50g olives

23h00
480g viande de boeuf bio


dimanche
12h15
1,8 kg tomates

13h50
160g pollen
180g miel
20h10
150g avocats
750g dattes deglet

22h00
140g jaunes d'oeuf bio

22h50
500g pommes


mes repas du 4 au 10 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h25
1,3 kg kakis
19h30
600g dattes barhi fraîches


vendredi
13h00
280g dattes bahri
180g dattes deglet
21h10
220g avocats
510g dattes deglet


jeudi
16h30
200g avocat
20h20
680g dattes bahri

23h35
120g dattes bahri


mercredi
16h00
640g poires
20h00
520g dattes bahri

21h20
150g viande d'agneau

22h05
400g pommes


mardi
14h40
600g viande d'agneau
21h10
230g dattes deglet

22h55
640g pommes

0h50
420g avocats

02h10
130g orange


lundi
14h05
400g viande d'agneau 160g foie d'agneau
21h30
260g viande d'agneau

22h40
1,020 kg raisins

23h10
280g viande d'agneau


dimanche
12h55
1,240 kg raisins

16h50
1,150 kg viande d'agneau
19h45
660g pommes

21h15
280g viande d'agneau


mes repas du 27 novembre au 3 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
700g viande d'agneau
23h50
1,030 kg poires

0h30
540g viande d'agneau


vendredi
rien mangé
17h10
1,570 kg poires

18h50
1 kg viande d'agneau

20h30
180g foie d'agneau

22h35
300g agneau


jeudi
rien mangé
17h20
2,100 kg poires

19h50
350g viande d'agneau

22h55
900g viande d'agneau


mercredi
12h30
2,380 kg poires

15h25
1,250 kg viande d'agneau
18h30
100g viande d'agneau

19h20
1,4 kg poires

20h15
280g viande d'agneau

21h50
300g viande d'agneau


mardi
12h40
2,670 kg tomates
22h15
2,090 kg tomates

23h50
230g miel


lundi
16h35
5g carotte
21h30
2,030 kg tomates

22h50
80g jaunes d'oeufs bio 150g noix du brésil bio

23h20
2,080 kg tomates
600g pommes


dimanche
12h20
2,180 kg tomates

15h55
200g pollen congelé
220g miel
21h15
2,150 kg tomates

22h30
80g jaunes d'oeufs
90g noix du brésil bio


0h35
340g viande de boeuf bio


dimanche 27 novembre 2022

mes repas du 20 au 26 novembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h05
1,5 kg poires

13h15
360g dattes deglet bio
17h10
470g mazafati bio

18h30
760g poires


vendredi
15h10
180g salade
18h40
2,320 kg poires

20h10
300g dattes deglet bio


jeudi
15h00
1,580 kg poires

16h35
2,2 kg tomates
18h15
220g noix du brésil bio 80g jaunes oeufs bio

22h05
500g oranges


mercredi
13h35
900g tomates

14h55
2,460 kg poires
19h55
1,260 kg tomates

20h50
360g foie de porc


mardi
15h20
1,9 kg poires
21h15
1,450 kg tomates


lundi
12h50
430g viande de porc
18h00
5g mâche

23h00
190g kakis


dimanche
13h55
1,8 kg tomates

15h10
140g poires
16h00
110g pollen congelé
40g miel

19h15
1,3 kg viande de porc


mes repas du 13 au 19 novembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h55
480g viande de porc

13h40
150g porc
18h15
610g pommes

20h00
1,020 kg viande de porc

21h10
180g dattes mazafati bio


vendredi
11h55
220g foie de porc

12h45
720g viande de porc
19h00
270g tomates

20h15
800g raisins

22h20
100g jaunes d'oeufs bio 130g noix du brésil bio


jeudi
16h45
750g viande de porc
rien mangé


mercredi
rien mangé
17h15
520g viande de porc

19h30
360g viande de porc

21h20
280g viande de porc


mardi
12h55
510g tomates

14h05
100g avocat bio

14h20
20g miel
18h30
320g dattes deglet bio

19h40
300g dattes mazafati bio


lundi
rien mangé
17h30
1,6 kg tomates

21h30
620g dattes deglet bio


dimanche
12h35
1,550 kg tomates

16h50
1,4 kg tomates
18h00
60g noix du brésil bio
80g amandes bio


22h10
70g miel

23h20
1,8 kg tomates


mes repas du 6 au 12 novembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
1,580 kg agneau néo-zélandais congelé
rien mangé


vendredi
15h30
360g tomates
720g poires

16h25
80g jaunes d'oeufs bio
320g poulet bio
17h30
140g noix de brésil bio

20h00
350g pommes

20h50
420g bananes

23h00
90g miel


jeudi
15h50
1,1 kg tomates
20h00
470g dattes bio mazafati


mercredi
15h10
1,9 kg tomates
18h55
560g dattes deglet bio

20h30
400g pistaches bio


mardi
13h45
3 kg tomates
18h00
1,540 kg poires

20h15
360g raisins


lundi
15h50
2,3 kg tomates
18h00
400g pommes

21h50
3,8 kg tomates

0h55
200g miel


dimanche
rien mangé
18h30
2,040 kg tomates

19h35
1,580 kg raisins

22h20
120g noisettes


dimanche 13 novembre 2022

mes repas du 30 octobre au 5 novembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
1,330 kg raisins
18h00
2,840 kg tomates

19h45
1,630 kg poires

20h05
360g dattes deglet bio

20h40
400g noisettes


vendredi
13h10
120g avocat
18h45
2,3 kg tomates

20h00
1,540 kg poires

21h50
300g raisins


jeudi
14h00
1,720 kg tomates

16h25
1,380 kg tomates
17h10
80g pollen en rayon
60g miel

18h05
240g olives (nature)

18h35
200g avocats

19h55
950g figues demi-sèches


mercredi
13h00
1,6 kg tomates
18h05
700g figues demi-sèches


mardi
14h10
2,660 kg tomates
17h15
800g figues

21h40
2,3 kg tomates

22h30
600g olives noires fraîches

0h10
310g pollen + miel en rayon


lundi
14h05
100g olives
20h15
1,6 kg tomates

20h55
300g olives
320g avocats

22h55
740g tomates

23h50
380g pollen + miel en rayon


dimanche
13h10
3,7 kg tomates
17h40
280g avocats

18h40
180g avocat

19h00
490g olives noires fraîches

19h45
500g figues demi-sèches

22h10
1,2 kg tomates

23h20
300g poires

01h25
320g pollen + miel en rayon


lundi 31 octobre 2022

mes repas du 23 au 29 octobre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h40
260g tomates
19h05
1,9 kg tomates

20h10
1,150 kg poires

21h15
180g pollen
190g miel


vendredi
13h30
2,7 kg tomates

16h30
870g raisins
20h05
830g raisins


jeudi
16h15
2,5 kg tomates
19h00
210g pollen
250g miel

23h00
1,3 kg tomates

22h10
70g jaunes d'oeuf (jardin)

0h35
180g pollen
110g miel


mercredi
14h50
2,4 kg tomates
17h55
1,3 kg raisins

21h15
1,7 kg tomates

22h40
600g raisins


mardi
14h55
1,780 kg tomates

16h00
460g poires

16h40
550g avocats bacon
21h25
1,6 kg tomates

23h30
200g pollen
210g miel


lundi
12h30
430g tomates

14h05
1,650 kg raisins
18h25
1,840 kg tomates

23h00
1,790 kg tomates

23h45
200g pollen
200g miel


dimanche
12h50
2,460 kg tomates

16h00
700g raisins
17h45
350g noisettes


mes repas du 16 au 22 octobre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h15
1,110 kg tomates

16h30
1,810 kg raisins
17h05
400g noisettes

20h10
150g pollen
130g miel


vendredi
12h10
70g mâche

13h55
260g dattes deglet bio

15h10
470g pommes
19h00
1,010 kg tomates

19h50
190g pollen
210g miel

22h10
90g noix du brésil bio
100g noix de Grenoble

01h10
240g viande de boeuf bio

02h00
60g pollen

02h35
800g tomates


jeudi
14h00
280g tomates

16h20
210g pollen
180g miel
20h50
300g dattes deglet bio


mercredi
13h00
610g pommes
18h00
1,440 kg tomates

19h05
200g pollen
250g miel

20h00
60g jaunes d'oeufs
100g amandes bio
40g noix du brésil bio


mardi
12h50
5g persil

16h50
1,670 kg tomates
19h00
200g pollen
190g miel


lundi
14h30
230g pommes
17h00
1,100 kg tomates

17h30
120g pollen
90g miel

21h20
1,050 kg tomates

22h10
150g pollen
130g miel

23h20
1,2 kg tomates


dimanche
13h15
2,180 kg tomates
17h10
280g figues demi-sèches

18h00
140g noisettes


dimanche 16 octobre 2022

mes repas du 9 au 15 octobre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h25
160g tomates
17h30
1,080 kg tomates

18h10
810g viande de porc bio

20h33
350g noisettes

21h20
340g figues demi-sèches


vendredi
12h50
1,1 kg tomates

15h30
1,2 kg raisins
17h35
340g noix de cajou

20h05
500g pommes

22h15
720g figues demi-sèches


jeudi
12h40
240g pommes
90g figues demi-sèches

16h30
120g jaunes d'oeuf bio
17h00
130g pollen
50g miel

18h35
570g viande de porc bio

21h40
900g tomates

22h40
160g noix de cajou


mercredi
12h15
910g viande de porc bio
17h05
910g tomates
930g raisins

20h30
870g figues demi-sèches
140g figues

21h35
1,6 kg tomates


mardi
14h15
110g pistaches
21h15
210g figues
690g figues demi-sèches


lundi
14h05
10g carotte
17h50
1,150 kg tomates

21h15
200g pollen + miel en rayon
120g pollen en pot
230g miel en rayon

23h30
1,7 kg tomates

0h40
130g pistaches


dimanche
14h35
2,900 kg tomates
17h30
900g figues
180g figues demi-sèches

20h10
270g poires

21h00
90g arachides


mes repas du 2 au 8 octobre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
710g tomates

16h30
240g poires
18h30
780g figues
740g figues demi-sèches

21h40
410g arachides


vendredi
rien mangé
18h05
3,390 kg tomates

21h05
940g figues demi-sèches

22h40
780g tomates


jeudi
16h50
1,9 kg figues
20h40
500g arachides


mercredi
13h10
1,710 kg tomates

14h00
1,170 kg raisins

15h10
280g figues demi-sèches
18h10
1,050 kg agneau bio


mardi
13h05
330g pollen + miel en rayon

15h30
200g pistaches
19h20
1 kg tomate

20h05
30g raisins

20h45
510g figues demi-sèches


lundi
14h05
1,7 kg tomates
18h00
600g tomates

21h10
800g pommes


dimanche
rien mangé
18h00
480 kg tomates

20h30
840g pommes


mes repas du 25 septembre au 1er octobre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h50
2,550 kg tomates
18h15
600g noisettes

21h00
40g jaunes d'oeufs

21h35
30g moules (coquillages)

21h50
40g pommes


vendredi
14h15
130g raisins
17h40
2,080 kg tomates

19h00
810g figues

20h45
130g pollen
80g miel

21h15
780g raisins

21h55
270g noisettes

23h35
170g noisettes


jeudi
12h30
160g dattes deglet bio

16h30
800g de viande de porc bio
rien mangé


mercredi
12h10
30g radis

14h25
1,350 kg tomates
19h00
1,470 kg tomates

19h30
1,3 kg raisins

21h05
520g dattes deglet bio


mardi
12h10
1,470 kg tomates

13h50
110g amandes (oléagineux)
17h45
470g dattes mozafati bio


lundi
13h40
1,1 kg tomates

14h15
350g dattes deglet bio
21h35
1,4 kg tomates
350g pêches
130g arachides

23h10
50g miel


dimanche
12h20
2,4 kg pêches

14h10
1,880 kg tomates
17h30
1,260 kg pêches

20h25
2,790 kg tomates


dimanche 25 septembre 2022

mes repas du 18 au 24 septembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h45
2,3 kg tomates
17h30
470g dattes mozafati bio

20h45
400g amandes (oléagineux)


vendredi
13h15
870g mangues
18h30
800g tomates

19h15
1,070 kg pommes

21h00
500g noisettes

21h55
480g raisins


jeudi
15h15
1 kg tomates

16h00
1,240 kg raisins
20h35
160g jaunes d'oeufs bio 200g saucisses vegan cuites

21h30
220g viande de boeuf bio

23h05
930g pêches

0h20
90g tomate


mercredi
14h10
1,4 kg pêches

15h25
210g tomates
110g arachides
18h40
1,970 kg tomates

19h30
340g noix de cajou

20h30
160g noix de cajou


mardi
14h30
640g viande de porc
20h10
470g dattes mazafati bio


lundi
12h15
460g figues

13h45
1,820 kg tomates
18h45
1,2 kg mangues

20h10
240g jaunes d'oeuf bio

21h00
250g arachides

23h10
1 kg tomates

0h30
160g arachides


dimanche
12h35
2,150 kg tomates

15h10
1,7 kg figues
18h40
2,050 kg tomates

21h00
400g raisins


mes repas du 11 au 17 septembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h45
300g tomates

13h15
820g poires

13h50
140g jaunes d'oeuf bio

16h45
710g viande de porc bio
21h05
730g mangues

21h55
80g pêche


vendredi
14h10
330g tomates

14h25
230g dattes deglet bio
17h05
3,9 kg tomates

20h05
760g dattes deglet bio

21h00
1,4 kg mangues


jeudi
14h10
160g tomates

16h30
540g prunes
17h10
880g poires

19h00
3,080 kg tomates

21h20
600g avocats

22h10
900g pêches

23h35
670g tomates


mercredi
12h20
1,560 kg mangues
17h00
320g avocats

17h45
340g arachides

19h50
1,1 kg mangues


mardi
11h20
800g prunes

12h30
380g pêches

16h10
2 kg mangues
19h00
500g pistaches

20h30
20g avocat

20h50
1,4 kg mangues

22h00
450g avocats


lundi
rien mangé
17h55
470g tomates

18h30
820g poires

19h50
240g jaunes d'oeuf bio
120g viande de boeuf bio
200g amandes (oléagineux)

21h15
560g figues


dimanche
12h20
2,970 kg figues

15h15
2,310 kg tomates
20h15
1,150 kg tomates

20h55
1,110 kg figues


dimanche 11 septembre 2022

mes repas du 4 au 10 septembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
1,340 kg pêches

15h05
200g figues

15h40
900g poires
18h00
970g viande de porc bio

20h00
1,4 kg tomates

21h05
370g dattes deglet bio

22h00
800g tomates


vendredi
12h15
1,1 kg poires
18h30
740g viande de boeuf bio

20h30
900g tomates

21h30
470g langoustines

23h00
180g dattes delglet bio


jeudi
12h10
1,2 kg pêches

14h20
1,030 kg tomates
17h05
830g viande de boeuf bio

19h10
620g dattes deglet bio


mercredi
12h20
1,130 kg pêches

15h10
1,750 kg tomates
17h00
600g avoctas hass bio

17h35
1,3 kg poires


mardi
15h15
1,120 kg poires
19h00
1,670g tomates

20h30
600g veau bio


lundi
rien mangé
18h30
640g tomates

19h10
900g pêhces

21h05
780g figues

21h30
40g jaunes d'oeuf
70g noix du brésil bio


dimanche
12h05
1,2 kg figues

13h50
550g tomates

15h30
630g pêches
21h15
1 kg figues


mes repas du 28 août au 3 septembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
rien mangé


vendredi
14h40
600g prunes

15h20
40g citron
18h30
1,030 kg tomates

19h40
300g viande d'agneau bio

20h20
740g viande de veau bio


jeudi
16h35
50g radis
17h00
40g carotte


mercredi
12h20
800g raisins
17h00
60g radis


mardi
14h45
180g figues
rien mangé


lundi
12h00
460g figues
rien mangé


dimanche
16h05
200g figues
19h55
1,020 kg tomates


mes repas du 21 au 27 août

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h40
40g miel

15h15
690g raisins
20h05
30g radis


vendredi
rien mangé
18h25
680g tomates

20h40
640g raisins


jeudi
13h00
650g pastèque

14h10
380g pêches

15h30
1,140 kg tomates
17h05
920g raisins


mercredi
16h10
450g banane

16h50
560g pêches
17h30
1,020 kg pastèque

17h45
900g tomates

19h15
850g tomates


mardi
12h30
600g melon

14h10
1,1 kg raisins
19h30
1,180 kg raisins


lundi
12h00
800g pastèque

12h50
1,2 kg raisins

15h50
2,010 kg raisins
17h05
120g jaunes d'oeuf

19h00
120g olives saumurées

21h00
390g chou fleur


dimanche
12h00
1,7 kg tomates

12h50
1,9 kg pastèque

16h35
300g melon
17h10
1,2 kg tomates

19h30
850g raisins

22h05
570g poires


mes repas du 14 au 20 août

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h30
820g poires
19h25
2,3 kg tomates

20h20
440g pêches

21h15
1,6 kg pastèque


vendredi
12h55
3,110 kg tomates

14h55
580g boeuf bio
18h50
1,3 kg tomates

21h10
1,320 kg raisins


jeudi
13h10
3,310 kg tomates
19h30
2,4 kg poires

21h05
440g dattes deglet bio


mercredi
16h10
3,340 kg tomates
19h00
1,330 kg poires

21h10
590g dattes deglet bio


mardi
rien mangé
18h25
1,670 kg pastèque

23h00
40g jaunes d'oeuf
130g sardines cuites
130g maquereaux cuits
80g noix de cajou cuites

140g amandes bio

01h10
140g maïs doux


lundi
12h05
360g figues
17h30
1,660 kg pastèque

19h00
120g jaunes d'oeuf bio
260g noix du brésil bio


20h50
1,030 kg pêches


dimanche
12h05
350g pêches

13h55
1,860 kg figues
20h25
1,7 kg tomates


mes repas du 7 au 13 août

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h35
1,5 kg pastèque

13h50
2,8 kg tomates
17h30
2,670 kg tomates

20h50
470g raisins

23h10
120g miel


vendredi
rien mangé
17h20
80g chou fleur

19h50
620g raisins
1,030 kg tomates
320g pêches

21h30
60g jaunes d'oeuf bio
240g noix du brésil bio
80g noix de cajou cuite bio
240g boeuf bio


jeudi
rien mangé
18h15
3,6 kg tomates

20h00
600g dattes deglet bio


mercredi
13h50
4 kg tomates

16h15
250g raisins
18h00
200g dattes medjool bio 460g dattes mazafati bio


mardi
13h00
4,750 kg tomates

16h10
750g dattes deglet bio
18h20
1,2 kg melon

19h10
680g tomates


lundi
16h45
1,9 kg tomates
18h40
1,55 kg raisins

20h10
250g pollen
240g miel


dimanche
13h00
560g tomates

13h30
1 kg figues
19h20
580g tomates
700g figues

20h20
180g jaunes d'oeuf bio
250g noix du brésil


22h15
200g myrtilles

22h40
260g dattes deglet bio


dimanche 7 août 2022

mes repas du 31 juillet au 6 août

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
100g radis
18h15
3,2 kg tomates

20h10
250g pollen frais
250g miel

21h20
900g raisins

23h00
1,050 kg melons


vendredi
11h05
4 kg tomates

15h00
1,550 kg raisins
18h10
900g tomates

19h30
200g jaunes d'oeuf bio

20h05
240g noix du brésil bio

22h00
220g raisins

23h15
40g miel


jeudi
rien mangé
18h05
890g tomates

20h10
470g dattes mozafati bio


mercredi
14h30
3,5 kg tomates
20h10
650g tomates


mardi
13h05
30g salade verte

16h45
4,380 kg tomates
17h35
1,510 kg raisins


lundi
14h05
3,5 kg tomates

16h45
800g raisins
17h55
250g pollen
250g miel


dimanche
12h25
500g dattes deglet bio

16h35
1,9 kg tomates
19h50
980g melon

21h00
470g dattes mazafati bio

22h15
1,2 kg raisins


samedi 30 juillet 2022

mes repas du 24 au 30 juillet

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h35
2,380 kg tomates

14h35
220g boeuf bio

15h20
250g pollen
230g miel
17h00
1 kg raisin

19h45
370g dattes deglet bio

20h15
600g melon


vendredi
15h00
4,360 kg tomates
17h05
660g raisins


jeudi
13h00
2,570 kg tomates

16h30
1,1 kg abricots
18h40
470g dattes mazafati

22h45
2,5 kg tomates

0h05
610g raisins


mercredi
rien mangé
19h30
4,140 kg tomates

22h00
560g dattes deglet bio


mardi
13h50
1,640 kg abricots
19h05
3,5 kg tomates

22h00
750g dattes deglet bio


lundi
rien mangé
18h15
2,430 kg abricots

20h10
80g jaunes d'oeufs bio
230g noix du brésil bio
220g boeuf bio


23h30
70g miel


dimanche
16h30
3 kg pêches
19h10
910g abricots


mes repas du 17 au 23 juillet

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
17h00
1,2 kg abricots

23h35
450g pêches


vendredi
14h35
490g melon
19h40
2,450 kg abricots

21h00
100g olives saumurées
100g jaunes d'oeufs bio
170g noix du brésil bio


0h10
980g tomates


jeudi
12h25
3,460 kg tomates

16h45
460g dattes mozafati bio
18h50
870g veau bio


mercredi
14h15
2,620 kg tomates
19h00
810g dattes deglet bio


mardi
rien mangé
20h05
3,320 kg tomates

23h30
750g melon
20g dattes


lundi
13h30
1,9 kg tomates
18h00
900g tomates

19h45
460g dattes mazafati bio


dimanche
14h40
3 kg tomates
21h30
700g melon

23h10
720g abricots

0h20 120g noix du brésil


mes repas du 10 au 16 juillet

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
18h40
2,220 kg abricots

20h00
140g jaunes d'oeuf bio

22h00
120g pâte d'amandes séchées à chaud

0h05
920g abricots

01h35
220g boeuf bio


vendredi
12h00
3,320 kg tomates
18h20
680g dattes deglet bio


jeudi
16h30
1,640 kg abricots
rien mangé


mercredi
13h00
30g carotte
19h05
2,650 kg abricots


mardi
13h30
480g tomates

16h25
590g oranges
20h00
120g chou fleur


lundi
15h15
90g raisin
17h15
1,7 kg tomates

18h50
210g miel


dimanche
rien mangé
rien mangé


mes repas du 3 au 9 juillet

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
420g tomates
19h10
900g oranges

20h05
200g bananes

20h40
430g tomates

21h30
20g jaune d'oeuf
220g boeuf bio

200g amandes bio (oléagineux)

0h10
70g miel


vendredi
15h00
3,7 kg tomates
19h00
450g dattes mazafati bio>


jeudi
16h20
1,030 kg bananes
19h00
4,2 kg tomates

21h30
1,6 kg tomates


mercredi
rien mangé
23h20
1,250 kg oranges

0h30
90g miel

0h45
190 tomate


mardi
rien mangé
22h45
860g avocats


lundi
rien mangé
17h10
1,8 kg tomates

19h00
1,2 kg bananes

20h50
400g pistaches

21h55
900g tomates


dimanche
12h30
640g bananes

14h10
800g avocats
rien mangé


samedi 9 juillet 2022

mes repas du 26 juin au 2 juillet

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h15
1,3 kg tomates

14h10
600g avocats
21h10
600g pollen+miel en rayon

23h25
300g olives noires fraîches


vendredi
rien mangé
19h20
3,4 kg tomates

20h50
400g nectarines

21h45
460g pollen+miel en rayon


jeudi
13h40
20g citron

15h35
620g bananes
17h30
320g pistaches

19h00
120g pistaches

22h40
160g pistaches


mercredi
rien mangé
19h00
3,8 kg tomates

21h15
1,370 kg nectarines


mardi
14h30
100g chou-fleur
19h40
1,040 kg nectarines blanches

21h00
450g olives


lundi
15h05
640g melon

16h40
1,6 kg tomates
19h00
340g pommes


dimanche
12h15
500g abricots

16h35
110g cerises
18h55
100g dattes mazafati bio

23h00
780g oranges


dimanche 26 juin 2022

mes repas du 19 au 25 juin

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
2,850 kg tomates
19h25
750g tomates

20h15
250g pollen
190g miel


vendredi
13h40
1,020 kg tomates

16h50
3,4 kg pastèque
18h15
750g dattes mazafati bio (pas de garantie qu'elles soient non chauffées)


jeudi
12h55
1,040 kg tomates

14h00
1,010 kg pastèque

14h50
dattes deglet bio (pas de garantie qu'elles soient non chauffées)
20h40
1,120 kg viande de boeuf bio

0h05
280g tomates


mercredi
12h50
60g salade verte

15h20
900g pommes
19h30
3,5 kg tomates


mardi
rien mangé
17h30
1,280 kg pommes


lundi
rien mangé
17h40
2,960 kg tomates

19h35
400g dattes deglet bio
460g dattes mazafati bio


20h40
1,1 kg oranges


dimanche
13h35
600g cerises

16h30
90g miel
21h40
30g fenouille

22h45
260g pommes


dimanche 19 juin 2022

mes repas du 12 au 18 juin

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc. Lorsqu'un produit n'a pas de garantie d'être vraiment cru et que j'ai un doute à l'ingestion sur la qualité du produit, je le signale comme étant « suspect ».


samedi
12h30
2,3 kg tomates

13h55
470g dattes deglet bio
rien mangé


vendredi
rien mangé
19h00
1,050 kg oranges


jeudi
15h30
170g radis
17h40
600g pommes


mercredi
rien mangé
19h05
770g oranges

19h30
140g jaunes d'oeufs bio

19h45
200g noix du Brésil bio (suspectes)


mardi
rien mangé
17h20
1,1 kg oranges

17h55
680g pommes

18h45
470g dattes mozafati bio (suspectes)


lundi
13h10
800g tomates
17h30
2,040 kg tomates

18h30
480g dattes mozafati bio (suspectes)


dimanche
16h05
950g oranges
20h30
560g pommes


mes repas du 5 au 11 juin

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h30
2,4 kg tomates
17h10
500g fraises

19h20


900g oranges

21h00
150g noix du brésil bio (un peu bizarres)
200g amandes (oléagineux)


vendredi
12h50
1,5 kg tomates

13h50
320g dattes deglet bio
17h05
350g pamplemousse

18h00
700g oranges

19h10
180g amandes (oléagineux)
200g pâte d'ammandes séchées au feu de bois

21h00
270g sardines en boîte (cuites)
120g jambon cuit

100g jaunes d'oeufs bio

22h35
300g pommes


jeudi
13h00
2,320 kg tomates

15h35
470g dattes mozafati bio
rien mangé


mercredi
14h20
3,920 kg tomates
17h50
1.040 kg oranges

19h00
480g dattes mozafati bio


mardi
15h20
3,420 kg tomates
18h35
1,3 kg tomates

19h35
470g dattes mozafati bio


lundi
12h55
100g radis

13h15
440g oranges

13h50
200g dattes delgelt bio
19h30
860g pommes


dimanche
12h10
1,6 kg oranges
21h40
190g avocat

22h00
270g dattes mazafati bio

23h15
280g noix du brésil


dimanche 5 juin 2022

mes repas du 29 mai au 4 juin

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h55
1,040 kg oranges

16h15
740g avocats Fuerte 100g jaunes d'oeufs bio
19h05
3,5 kg tomates

22h15
350g dattes deglet bio


vendredi
16h30
1,140 kg chirimoyas
19h10
2,260 kg tomates

20h55
1,520 kg oranges


jeudi
13h00
160g arachides

16h30
420g pommes
17h30
280g arachides

20h05
220g arachides

21h00
160g arachides


mercredi
12h20
680g dattes deglet bio

16h20
540g avocats Fuerte
20h00
600g olives (nature)


mardi
15h30
470g avocats Fuerte
18h30
1,350 kg tomates

19h20
1,110 kg chirimoyas

20h25
400g dattes bio

21h20
1,1 kg oranges


lundi
16h00
550g avocats Fuerte
17h50
950g papayes

20h00
250g pistaches


dimanche
rien mangé
19h40
500g oranges

20h00
640g tomates

20h35
200g avocats Fuerte

21h05
310g olives (nature)

22h50
900g chirimoyas

23h20
250g pistaches


mes repas du 22 au 28 mai

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h05
150g olives (naturelles, sans rien)
18h35
2,670 kg tomates

20h00
30g miel


vendredi
12h05
1,120 kg oranges

16h10
470g dattes mozafati bio
18h30
1,570 kg tomates

21h25
550g olives


jeudi
12h20
260g pommes
19h35
60g radis

20h40
760g lentilles trempées


mercredi
16h30
70g endive
18h40
1,040 kg boeuf bio (pas du tout en ordre)


mardi
16h30
140g miel
17h15
40g endive

21h10
860g oranges


lundi
16h25
90g citron
17h10
300g miel

21h15
3,270 kg tomates


dimanche
13h50
110g avocats
260g dattes
18h15
120g orange

21h10
550g pommes


mes repas du 15 au 21 mai

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h15
3,3 kg tomates
17h00
470g dattes mozafati bio

18h10
1,190 kg mandarines

21h30
110g miel

22h20
130g noix du brésil bio


vendredi
14h05
300g cerises chimiques

15h05
1,5 kg pommes
19h00
150g amandes (oléagineux)
50g pâte d'amandes séchées au feu de bois

20h50
130g miel

21h45
550g lentilles trempées


jeudi
16h20
110g pollen
100g miel
19h50
1,230 kg tomates

21h30
1 kg pamplemousses


mercredi
15h40
2,970 kg tomates
19h30
2,020 kg oranges

21h05
460g dattes mazafati bio


mardi
14h05
170g asperges

16h00
180g pollen
230g miel
20h35
520g oranges

21h40
80g olives saumurées
100g pâte d'amandes séchées au feu de bois
20g jaune d'oeuf
40g jambon cuit
340g sauce bolognèse (cuite)
130g sardine cuite


23h50
50g noix du Brésil bio
60g pollen
70g miel


lundi
13h30
40g asperge

16h20
190g pollen
290g miel
rien mangé


dimanche
rien mangé
17h10
800g oranges

18h05
530g clémentines

19h40
2,290 kg tomates

20h50
610g pommes


dimanche 15 mai 2022

mes repas du 8 au 14 mai 2022

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h15
900g viande de boeuf bio

16h00
560g oranges
21h40
160g pollen
180g miel


vendredi
rien mangé
17h05
460g viande de boeuf bio

18h15
530g viande de mouton bio

19h30
500g fraises

20h45
2,050 kg tomates

22h10
530g dattes bio


jeudi
12h00
60g viande de boeuf bio

14h00
1,020 kg oranges

15h35
1,370 kg tomates
18h00
320g dattes deglet bio

21h10
220g pollen
200g miel

23h00
270g sardines cuites (boîtes)
180g olives saumurées
150g jambon cuit


0h00
240g oranges


mercredi
14h05
690g viande de boeuf bio
18h05
2,060 kg tomates

20h50
820g oranges

21h30
160g miel

23h00
380g bananes


mardi
13h45
1,040 kg oranges
660g pamplemousses
18h00
600g pamplemousses
370g pommes


lundi
12h15
530g avocats hass
17h35
2,030 kg tomates

20h20
1,7 kg oranges

21h20
220g avocats


dimanche
16h30
400g avocats hass
20h15
530g avocats