alimentation crue (10% orkos ), mes repas crus du 12 au 16 novembre 2012

voir Orkos


vendredi

11h00 600g poires 540g raisins 13h35 180g kakis 15h30 120g pamplemousse sweety 16h30 330g dattes bio

18h45 180g miel 390g pollen

jeudi

12h30 860g tomates 700g raisins 125g dattes medjool

20h40 630g kakis

mercredi

12h30 510g raisins 13h40 150g miel

17h15 150g viande de cheval 700g tomates 18h20 340g coquilles Saint-Jacques 19h00 450g pollen 300g miel

mardi

rien mangé

17h30 500g viande bio 18h20 1,270 kg raisins

lundi

14h00 1,650 kg tomates 1,190 kg raisins

20h30 550g miel 21h30 50g amandes (oléagineux) 30g noix 900g boites de conserves (thon, sardines, maquereaux, cuits avec sauce tomate)

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 4 au 11 novembre 2012

voir Orkos


dimanche

13h00 20g épinards 280g pommes 370g miel

18h30 320g chou-fleur 140g carottes 22h00 1,700 kg pommes 0h00 80g jaunes d'oeufs bio 70g amandes bio

samedi

13h00 330g pommes 210g miel

19h50 270g chou-fleur 540g pommes 130g miel

vendredi

13h00 90g miel 16h30 40g chou fleur

17h15 840g tomates 18h15 1,070 kg raisins 20h45 180g romaine (variété de salade)

jeudi

12h30 1,490 kg tomates 16h50 120g pommes 1,360 kg tomates

19h30 430g raisins 20h50 450g pollen 410g miel

mercredi

16h40 500g raisins 800g tomates

18h50 730g tomates 20h50 820g dattes mozafati bio

mardi

12h30 190g pollen 210g miel

20h15 120g mâche 170g noix 60g carottes

lundi

13h00 800g raisins 16h30 1,530 kg tomates

20h30 290g miel 480g pollen

dimanche

rien mangé

17h40 90g mâche

 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 28 octobre au 3 novembre 2012

voir Orkos

samedi

14h00 400g pommes 200g miel

20h35 900g avocats 21h15 130g pamplemousse 21h30 120g amandes bio 60g oeufs bio 23h30 60g miel

vendredi

12h20 1,340 kg raisins

17h00 50g noix 18h30 70g mâche 620g pommes 100g miel

jeudi

11h40 240g miel 310g pollen sec 14h40 20g mâche

17h15 830g avocats 18h40 1,260 kg raisins

mercredi

13h00 220g endives 14h30 130g mâche 16h10 1,190 kg raisins

20h50 260g miel 360g pollen sec

mardi

12h00 410g avocat reed 12h40 250g noix de macadamia 13h15 1,420 kg raisins

rien mangé

lundi

12h35 170g safous 15h15 1,350 kg poires 15h45 240g miel en pot lavande

20h20 110g mâche 21h10 140g endives

dimanche

12h00 20g safous 13h00 40g endives 16h00 1,930 kg poires 16h45 390g miel

17h30 125g jambon cru industriel 50g amandes bio 22h40 30g mâche

samedi

14h00 1,170 kg tomates 1,390 kg poires 15h30 360g miel

20h00 1,080 kg tomates

 

alimentation crue (85% orkos ), mes repas crus du 20 au 27 octobre 2012

voir Orkos


vendredi

12h50 690g viande de sanglier 10g moelle d'os

19h00 1,390 kg raisins 220g poires 100g miel 21h25 940g tomates

jeudi

14h15 1,550 kg viande de sanglier

19h30 440g raisins sauvages

mercredi

10h00 280g foie de sanglier 990g viande de sanglier 12h35 260g viande de sanglier

18h00 1,540 kg raisins

mardi

13h30 1,540 kg poires 14h00 60g tomates 14h30 120g noix de cajou

lundi

16h45 180g endives

17h20 240g duku (fruit exotique) 19h30 740g raisins 20h30 180g mâche 21h30 80g oseille

dimanche

13h00 1,360 kg tomates 1,920 kg poires 16h00 320g avocat reed 16h15 690g tomates 170g chirimoyas

17h10 990g dattes barhi fraîches 21h30 240g arachides

samedi

12h45 630g tomates 540g poires 470g mangues 13h50 1,290 kg dattes barhi fraîches

21h25 10g mâche 30g scarole (variété de salade) 70g endives

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 14 au 19 octobre 2012

voir Orkos


vendredi

13h00 130g scarole (variété de salade) 14h30 200g mangues 16h00 160g dattes barhi fraîches

17h40 3,000 kg tomates 21h35 410g dattes bahri fraîches

jeudi

14h00 90g endives 14h50 1,510 kg durian

17h30 200g mangues 17h50 360g avocat 18h20 180g dattes barhi fraîches 21h30 200g dattes barhi fraîches

mercredi

15h45 10g noisettes 16h15 50g tomates

18h50 170g tomates 920g raisins 19h30 320g amandes (oléagineux) 22h30 390g miel en pot

mardi

12h40 1,110 kg raisins sauvages

18h50 40g chou fleur

lundi

14h00 30g chou fleur

21h00 890g raisins sauvages

dimanche

11h00 3,960 kg tomates

19h50 340g figues 930g tomates 20h30 880g raisins 21h40 210g miel

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 7 au 13 octobre 2012

voir Orkos


samedi

12h00 1,180 kg tomates 12h45 2,7 kg figues 13h45 690g raisins 14h50 80g amandes (oléagineux)

20h25 1,050 kg raisins 21h30 200g miel

vendredi

12h00 180g poire 13h00 2,510 kg tomates 14h00 160g pollen sec 240g miel lavande en pot

20h30 1,290 kg tomates 21h10 1,910 kg figues

jeudi

12h45 30g tomate 190g figues 20g miel 10g amandes (oléagineux) 60g noix de cajou 14h00 250g viande boeuf bio 20g jaune d'oeuf

17h00 750g tomates 20h00 1,410 kg tomates 22h00 260g miel 340g pollen sec

mercredi

13h05 770g figues

20h15 710g raisins sauvages

mardi

12h50 1,220 kg figues 13h25 300g tomates 14h00 180g jaunes d'oeuf bio 60g amandes (oléagineux)

rien mangé

lundi

12h25 2,8 kg tomates 15h25 2,4 kg figues

rien mangé

dimanche

11h45 2,460 kg tomates 15h00 2,480 kg tomates

20h45 2,530 kg figues

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 30 septembre au 6 octobre 2012

voir Orkos


samedi

15h00 1,980 kg tomates

20h45 450g pollen sec 500g miel en pot lavande

vendredi

11h50 1,510 kg figues 12h50 1,800 kg tomates 15h45 820g figues

20h00 850g raisins

jeudi

12h00 1,060 kg tomates 14h35 150g pollen 160g miel 15h30 800g raisins

rien mangé

mercredi

16h00 1,480 kg tomates

21h15 300g pollen 210g miel 22h30 1,100 kg raisins

mardi

14h00 410g noix de macadamia 16h30 690g pommes

17h00 340g miel

lundi

13h00 720g prunes

17h00 610g raisins 20h30 730g bananes

dimanche

11h50 2,120 kg tomates

17h30 690g figues 18h55 1,840 kg figues

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 26 au 29 septembre 2012

voir Orkos


samedi

11h10 450g figues 13h00 240g poires 300g raisins 14h25 200g bananes 15h00 1,210 kg tomates

17h00 730g raisins 19h30 1,240 kg tomates 70g miel 20h00 80g jaunes d'oeuf bio 60g saucisson industriel 22h00 90g noix de macadamia

vendredi

10h45 1,900 kg tomates

17h15 1,080 kg figues 20h30 910g raisins

jeudi

12h35 1,820 kg tomates 14h00 1,790 kg tomates

20h30 1,370 kg raisins

mercredi

13h00 2,470 kg sapote blanco

17h35 1,320 kg sapote blanco

 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 22 au 25 septembre 2012

voir Orkos


mardi

13h45 2,050 kg sapote blanco 15h00 480g sapote blanco 16h15 510 sapote blanco

rien mangé

lundi

15h00 880g raisins

18h30 1,500 kg melon piel de sapo 20h00 1,480 kg melon piel de sapo 380g tomates 430g figues 1,080 kg raisins

dimanche

13h10 30g chou rouge

17h40 820g tomates 70g poire 18h15 230g figues 21h40 1,5 kg raisins

samedi

13h00 520g raisins 260g figues

18h45 1,130 kg tomates 19h35 50g chou rouge 21h35 680g raisins

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 15 au 21 septembre 2012

voir Orkos



vendredi

11h45 320g tomates 1,120 kg raisins 14h00 630g figues 16h00 310g raisins

19h00 700g raisins

jeudi

13h25 80g durian

rien mangé

mercredi

13h25 1,970 kg durian 15h30 510g durian

17h15 490g durian 19h40 780g durian

mardi

12h00 120g sapote blanco 13h00 1,370 kg figues

rien mangé

lundi

14h00 30g fenouille

17h15 690g raisins 19h00 1,350 kg tomates 1,100 kg pêches 200g figues 380g raisins

dimanche

14h15 2,430 kg figues

18h00 2 kg tomates

samedi

12h50 40g pollen sec 15h00 350g raisins 690g tomates 170g fraises 340g miel

17h00 890g raisins

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 8 au 14 septembre 2012

voir Orkos


vendredi

13h00 2,290 kg figues 16h30 1 kg figues

20h30 980g raisins

jeudi

13h00 100g chair de noix de coco 150g jus de noix de coco

19h00 30g chou blanc

mercredi

13h50 20g batavia (variété de salade) 14h20 380g tomates 15h25 1,150 kg raisins

18h30 550g kiwis 320g tomates 60g figues 280g pêches 20h55 370g miel

mardi

15h15 1,410 kg figues

rien mangé

lundi

13h15 920g figues 14h00 1,170 kg tomates 880g pêches

19h45 1,310 kg tomates 540g pêches 20h30 450g miel

dimanche

12h50 610g raisins 70g figues

20h30 320g bananes 23h00 240g pollen sec

samedi

12h30 1,690 kg tomates 16h15 1,140 kg raisins

19h30 770g raisins

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 1er au 7 septembre 2012

voir Orkos


vendredi

11h45 1,300 kg tomates 15h00 110g figues 16h50 1,430 kg raisins

19h30 2,720 kg tomates

jeudi

13h30 1,940 kg figues

rien mangé

mercredi

14h00 40g concombre

17h20 880g tomates 940g figues 20h45 410g tomates

mardi

rien mangé

18h30 2,350 kg figues 1,370 kg tomates

lundi

14h00 2,2 kg figues

19h40 1,030 kg tomates 890g nectarines 21h35 1,090 kg nectarines

dimanche

15h30 980 tomates 130g abricot 50g prunes 2,100 kg nectarines

17h10 320g raisins

samedi

13h15 40g concombre 14h10 180g mangue 15h00 90g safou 15h30 1,1 kg tomates 980g nectarines 700g abricots

17h05 40g noix de cajou 20h30 2,8 kg melon piel de sapo

 

alimentation crue (65% orkos ), mes repas crus du 26 au 31 aout 2012

voir Orkos


vendredi

12h15 1,530 kg tomates 16h00 1,970 kg raisin

19h00 110g safous 20h00 500g raisin 22h20 350g mangues

jeudi

14h45 1,040 kg figues

17h45 1,990 kg tomates 21h45 840g bananes

mercredi

13h15 2kg figues

18h25 180g figues

mardi

12h30 1,380 kg mangues 15h25 900g nectarines

17h30 350g tomates 18h15 1kg raisin 21h00 2,340 kg tomates

lundi

14h00 1,520 kg figues

18h45 1,840 kg tomates 21h15 1,120 kg raisin

dimanche

13h00 1,390 kg figues

18h30 3,280 kg tomates

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 19 au 25 aout 2012

voir Orkos


samedi

11h50 330g tomates 15h00 60g pollen frais 16h50 420g figues 1,310 kg abricots

19h40 1,030 kg nectarines

vendredi

14h00 3,700 kg tomates

17h20 900g tomates 19h00 350g figues

jeudi

12h40 110g prunes reine-claude 13h15 1,070 kg figues

rien mangé

mercredi

13h00 720g figues

19h45 90g concombre

mardi

12h15 900g figues

19h10 30g cèleri branche

lundi

12h10 10g cèleri branche 15h30 870g figues

20h00 600g tomates

dimanche

12h40 1,990 kg abricots 15h20 230g raisins

17h30 500g miel de lavande en pot

 

alimentation crue (45% orkos ), mes repas crus du 15 au 18 au aout 2012

voir Orkos


samedi

12h50 460g prunes reine-claude 16h45 1,370 kg tomates

19h00 2,100 kg pêches 20h10 1,670 kg raisins

vendredi

12h30 1,650 kg abricots 15h00 2,850 kg tomates

19h45 450g raisins 21h00 1,610 kg melons

jeudi

rien mangé

18h00 1,100 kg tomates 19h00 1,010 kg melon galia 20h20 1,930 kg raisins

mercredi

15h35 200g pommes 130g oranges 16h00 60g amandes (oléagineux)

17h10 140g jaunes d'oeufs bio 17h30 310g viande canard industriel (mangée crue, mais viande très dénaturée par l'alimentation de l'animal)

J'ai vraiment regretté d'avoir fait une excursion dans les oeufs bio et la viande industrielle. Je me suis payé une mini-crise inflammatoire: pendant plusieurs heures après ingestion, j'ai eu des sensations de brûlures assez intenses dans la tête et les dents. Le lendemain, ça c'était à peu près calmé, mais j'étais patraque, et j'avais toujours un sale goût dans l'arrière gorge qui a duré pendant 48 heures.
Pendant plusieurs jours, je ne peux pas dire que j'ai été vraiment mal, mais je n'étais plus bien.
 

alimentation crue (45% orkos ), mes repas crus du 11 au 14 aout 2012

voir Orkos


mardi

12h20 1,360 kg tomates 14h00 360g nectarines

17h30 1,750 kg tomates 19h00 1,150 kg raisins 21h00 730g bananes

lundi

15h30 750g tomates 110g abricots 120g pêches 120g avocat 20g noisette

17h10 1kg tomates 17h30 320g brugnons 270g abricots 19h05 120g mangues 20h00 500g miel

dimanche

12h30 970g tomates 870g pêches 450g abricots

rien mangé

samedi

12h30 330g fruit du dragon 14h00 900g mangues 16h30 690g avocats

17h50 1,010 kg pêches 18h30 1,020 kg abricots 19h30 870g tomates

 

alimentation crue (65% orkos ), mes repas crus du 7 au 10 aout 2012

voir Orkos


vendredi

14h30 3,010 kg tomates

20h45 1 kg durian 23h00 40g fruit du dragon 60g mangoustans 70g ramboutans 640g mangues

jeudi

13h00 2,260 kg tomates 14h45 1,7 kg manges

19h00 780g tomates

mercredi

12h20 530g figues

17h15 2,240 kg tomates 18h40 750g nectarines 19h15 990g raisins 21h35 1 kg melon

mardi

15h00 500g miel lavande en pot 16h30 660g abricots 130g avocat hass

rien mangé

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 3 au 6 aout 2012

voir Orkos


lundi

rien mangé

18h50 730g tomates 260g abricots 2,620 kg pêches

dimanche

13h00 1,610 kg abricots 520g tomates 490g figues

19h00 740g bananes

samedi

14h00 230g mangue 1,150 kg abricots 16h30 450g avocats

18h30 330g avocats 1,570 kg tomates 19h30 1,710 kg pêches

vendredi

15h00 1,2 kg tomates

19h30 1,5 kg melon piel de sapo 22h30 350g figues 22h45 50g salade 270g poires 500g nectarines

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 30 juillet au 2 aout 2012

voir Orkos


jeudi

13h45 90g miel 16h40 740g tomates

17h15 300g prunes 300g abricots 480g nectarines 20h40 410g pollen sec

mercredi

12h30 510g figues 530g tomates 760g abricots 220g prunes 420g nectarines

20h45 410g miel lavande 440g pollen sec

mardi

12h20 1,9 kg tomates

19h00 440 pollen sec 450g miel en rayon romarin

lundi

rien mangé

17h00 30g miel 20h30 350g miel 460g pollen sec

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 26 au 29 juillet 2012

voir Orkos


dimanche

13h00 2,520 kg tomates

18h00 1,8 kg pêches

samedi

80g pêche 60g abricots 15h30 1,660 kg abricots

20h30 500g miel en pot lavande

vendredi

14h00 500g tomates 2 kg abricots

19h10 480g tomates 22h00 500g miel en pot lavande

jeudi

rien mangé

17h20 990 tomates 20h00 460g pollen sec 500g miel