dimanche 15 mars 2020

mes repas du 8 au 14 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h50
50g mâche
17h35
1,4 kg pommes

22h50
120g pollen
90g miel

0h00
140g jaunes d'oeufs bio

01h30
180g olives saumurées
140g sardines à l'huile (cuites)
100g amandes


vendredi
rien mangé
17h05
1,1 kg oranges

19h30
1,8 kg tomates

21h30
710g dattes mazafati de Balm


jeudi
rien mangé
19h00
1,4 kg chérimoyas


mercredi
13h30
1 kg oranges

15h50
120g pomme
18h20
760g tomates

18h55
450g dattes

21h10
240g coquilles saint-Jacques


mardi
rien mangé
17h10
2,010 kg tomates

19h20
900g oranges
600g pommes

20h50
470g mazafati de balm


lundi
rien mangé
21h40
1,4 kg oranges

22h45
140g pollen
150g miel

0h40
150g amandes


dimanche
rien mangé
19h00
280g bananes

22h55
1,2 kg oranges

0h00
190g pollen
140g miel

01h30
150g amandes

mes repas du 1 au 7 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h00
2,7 kg tomates
18h00
640g oranges

19h45
320g miel

22h00
190g amandes


vendredi
rien mangé
17h05
1,670 kg tomates

19h10
480g dattes

0h45
180g pollen


jeudi
12h30
20g pollen

15h20
2,130 kg tomates

16h15
470g dattes mazafati bio (Balm)
20h00
320g coquilles saint-Jacques


mercredi
13h10
210g pamplemousse
20h15
230g pollen
120g miel


mardi
rien mangé
17h50
2,980 kg tomates

19h30
1,420 kg pamplemousse

20h35
520g oranges

22h30
1,2 kg oranges


lundi
14h20
600g pommes
19h00
50g salade verte


dimanche
rien mangé
18h00
620g pommes

21h15
760g pommes

22h20
300g amandes (oléagineux, orkos)

0h10
700g oranges

01h30
190g pollen
140g miel

mes repas du 23 au 29 février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h05
110g orange

14h15
120g chérimoyas
20h15
70g salade verte

22h10
1,380 kg oranges

23h45
150g pollen
130g miel


vendredi
rien mangé
19h30
2,380 kg tomates chimiques

21h50
700g noix de coco (jus + chair)

22h45
100g dattes


jeudi
13h00
460g dattes

16h05
760g noix de coco (jus + chair)
20h00
1,240 kg oranges

21h30
140g pollen
40g miel

21h45
130g olives samurées
100g jaunes d'oeufs


23h30
200g pommes

01h00
320g dattes deglet


mercredi
13h55
680g dattes deglet

15h40
710g tomates
19h30
800g noix de coco (jus + chair)

21h00
370g dattes medjools

21h35
200g amandes (oléagineux)


mardi
16h00
2,390 kg tomates
18h00
2,020 kg oranges

20h40
880g pommes


lundi
rien mangé
19h20
2,060 kg tomates

20h10
340g dattes bio

21h50
1,4 kg oranges
700g ananas


dimanche
13h55
330g pommes

16h30
20g carottes
22h00
1,290 kg oranges

22h30
140g pollen
110g miel

0h00
40g jaunes d'oeufs
110g olives saumurées

100g amandes