dimanche 5 janvier 2020

mes repas du 29 décembre au 4 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
15h00
510g poires

16h00
1,120 kg pommes
18h15
10g oignon

19h00
40g chou fleur

21h00
1,210 kg oranges

22h30
230g amandes (oléagineux)

01h00
30g miel
400g pommes

01h30
70g citron


vendredi
rien mangé
18h55
1,370 kg oranges

20h50
140g pollen
70g miel

22h30
110g jaunes d'oeufs bio
50g olives saumurées


0h10
600g oranges


jeudi
rien mangé
18h50
1,160 kg oranges

23h00
470g noisettes


mercredi
12h35
350g mandarines
380g mangues
80g poire

14h50
240g mandarine
17h05
210g noix du brésil

18h45
400g pommes

21h30
250g pollen frais décongelé


mardi
14h15
140g pollen

16h30
2 kg tomates
19h05
500g couteaux (coquillages)


lundi
rien mangé
19h00
1,2 kg oranges

20h40
230g bananes

21h30
140g jaunes d'oeufs bio
50g jambon cuit
40g noix du brésil
80g olives saumurées


23h50
400g pommes


dimanche
13h10
1,070 kg oranges

15h30
200g noix du brésil
18h00
40g citron
380g ananas
200g pommes

mes repas du 22 au 28 décembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h15
150g grenade
19h00
1,2 kg oranges

20h30
100g noix du brésil
20g oeuf bio
130g olives saumurées


02h15
690g pommes


vendredi
13h35
30g salade verte

14h05
170g noisettes
21h00
800g poires

21h20
220g dattes deglet bio

21h55
140g pollen
90g miel

23h50
270g clémentines


jeudi
12h30
690g oranges
18h00
360g avocat

19h45
150g noisettes

21h20
60g dattes

22h50
1,2 kg oranges

0h30
80g miel


mercredi
12h30
280g kakis
320g clémentines
230g poires
22h10
130g noix du brésil

23h00
800g oranges

23h50
60g olives saumurées

0h35
140g pollen
80g miel


mardi
rien mangé
21h00
400g pommes

21h40
110g noix du brésil

22h05
140g olives saumurées

22h40
700g clémentines

0h50
750g ananas


lundi
13h05
50g salade verte

16h40
1,480 kg oranges
18h30
220g noix du brésil

19h10
100g olives saumurées

20h30
130g pollen

22h00
370g pommes


dimanche
16h40
290g poires
23h00
700g poires

mes repas du 15 au 21 décembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h50
1,270 kg oranges

16h50
1,040 kg raisins
18h50
540g poires


vendredi
rien mangé
18h55
570g oranges

21h15
450g coquilles saint-jacques


jeudi
rien mangé
18h15
1,210 kg poires

20h20
240g noix du brésil bio

22h15
130g pollen sec
80g miel


mercredi
rien mangé
20h45
690g pommes

21h00
800g avocats

22h40
350g oranges
130g kakis

0h10
220g avocats
320g oranges


mardi
rien mangé
17h30
1,470 kg oranges

18h40
520g avocats

19h55
250g noix du brésil

0h35
70g dattes


lundi
14h45
200g dattes
17h30
1,160 kg oranges

19h05
680g avocats


dimanche
16h30
1,180 kg oranges
17h30
390g pommes

18h45
320g arachides

21h15
430g dattes deglet

mes repas du 8 au 14 décembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
15h35
240g arachides
20h15
270g dattes deglet


vendredi
rien mangé
18h20
30g miel

23h15
600g pommes
740g avocats

0h10
270g clémentines

01h05
120g pollen + miel en rayon

02h10
130g pistaches


jeudi
12h55
130g boeuf bio

14h40
360g pistaches
17h05
450g pollen + miel en rayon

21h10
600g avocats

23h30
560g pamplemousses


mercredi
12h45
30g concombres

15h30
20g chou fleur
18h00
240g jaunes d'oeuf bio
740g boeuf bio



mardi
15h00
40g salade verte

16h50
1,170 kg oranges
18h00
130g miel

19h10
320g poires


lundi
16h50
800g oranges
18h00
40g miel

18h20
160g poire


dimanche
rien mangé
17h50
1,050 oranges

18h30
50g miel

19h05
130g noix du brésil

21h05
710g pommes

mes repas du 1er au 7 décembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h30
1,2 kg oranges
17h55
50g miel

18h15
90g noix du brésil

19h20
30g couteaux (coquillage)

21h45
240g bananes


vendredi
13h30
80g avocat
18h00
660g bananes

20h10
500g couteaux (coquillage)

22h50
890g pommes


jeudi
12h10
300g poires

13h20
400g pommes
18h05
500g pommes

22h20
60g dattes

23h50
80g noix du brésil

01h00
250g pamplemousse
110g miel


mercredi
rien mangé
18h05
320g oranges

20h50
1 kg poires


mardi
11h30
190g viande d'agneau

13h05
100g viande d'agneau
17h50
230g foie d'agneau


lundi
13h35
390g viande d'agneau

16h55
190g viande d'agneau
17h55
110g viande d'agneau


dimanche
13h30
240g viande d'agneau
19h05
350g viande d'agneau

21h30
350g pommes

23h00
330g dattes

01h50
270g viande d'agneau

mes repas du 24 au 30 novembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
11h55
510g viande d'agneau

14h00
200g viande d'agneau
20h45
100g viande d'agneau

21h50
140g orange
430g pamplemousses

22h15
180g bananes

22h30
240g dattes

23h10
170g viande d'agneau

04h00
650g viande d'agneau


vendredi
10h00
450g viande d'agneau
17h10
900g oranges

19h30
710g viande d'agneau

21h30
190g viande d'agneau

23h30
170g viande d'agneau


jeudi
12h10
60g viande d'agneau
19h15
570g viande d'agneau


mercredi
14h35
1,040 kg viande d'agneau (33% de gras)

16h15
40g viande d'agneau
17h45
140g viande d'agneau

18h35
100g viande d'agneau

21h40
120g viande d'agneau

22h40
100g viande d'agneau

0h10
80g viande d'agneau


mardi
14h10
20g salade verte

14h20
5 g d'oignon
18h00
840g orange

18h45
910g bananes

19h30
480g dattes medjool

20h35
150g noix du brésil


lundi
16h00
1,010 kg bananes
19h30
2,750 kg tomates


dimanche
11h50
730g tomates

13h30
590g bananes

16h45
90g salades
18h30
280g bananes

21h00
600g oranges

21h20
200g dattes

0h00
50g jambon cuit
160g jaunes d'oeufs bio
240g sauce bolognèse
180g sardines cuites
70g olives saumurées

20g salade verte

mes repas du 17 au 23 novembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
11h00
130g raisin

13h15
70g salade verte

14h25
270g dattes

15h00
290g raisin
18h00
2 kg tomates

21h05
540g kakis

21h30
580g bananes
70g dattes


vendredi
12h20
430g dattes
18h00
2 kg tomates

21h00
100g langoustines

21h30
290g avocat

0h20
1,1 kg raisins

02h15
300g dattes


jeudi
13h20
1,250 kg tomates

14h00
440g avocat

14h30
160g langoustines
17h30
1 kg kakis

22h00
250g pollen + miel en rayon


mercredi
12h55
500g pollen + miel en rayon
17h30
940g tomates


mardi
15h10
20g fenouille

16h20
1,430 kg tomates
17h05
1,050 kg oranges

17h30
110g miel

18h45
250g noix du brésil


lundi
rien mangé
18h55
15g fenouille


dimanche
12h05
50g dattes medjool

16h30
1,070 kg oranges
130g miel
22h00
150g noix du brésil
100g jaunes d'oeufs bio
60g saucisson
20g olives saumurées


23h15
190g chirimoyas
180g kakis

mes repas du 10 au 16 novembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h50
470g tomates
rien mangé


vendredi
15h00
5g datte

15h35
70g noix du brésil (bio)

16h25
90g miel

16h45
400g kakis
20h50
2,850 kg tomates

22h35
1,490 kg raisins


jeudi
16h00
15g radis
19h20
1,7 kg poires

21h00
250g noix du brésil


mercredi
14h30
100g chou fleur

15h45
620g oranges

16h50
1 kg kakis
18h05
100g miel

18h30
3g épinard

18h45
20g citron


mardi
12h15
70g radis

15h05
1,250 kg chirimoyas
rien mangé


lundi
14h10
60g radis
18h30
2,030 kg tomates


dimanche
12h30
1,020 kg tomates
18h05
2,5 kg chirimoyas

20h35
860g chirimoyas