Afin que le lecteur puisse se familiariser avec la philosophie sous-jacente à l'alimentation crue instinctive, je publie une série d'articles plutôt théoriques qu'il vaudrait mieux lire du 1er au dernier, plutôt que dans l'ordre proposé par la structure de blog:  lire le premier
En outre, je note la composition de chacun de mes repas. Les aliments sont pesés en début de repas, les déchets en fin de repas. Seul le poids réellement ingéré est indiqué.
REMARQUE IMPORTANTE: je vis depuis plusieurs années en mangeant cru, mais je suis incapable de me nourrir instinctivement. Je ne fais jamais appel à mon odorat et je suis très souvent en surcharge alimentaire.Lire ceci.
Les repas qui sont indiqués ci-dessous ne représentent donc pas du tout le reflet d'une alimentation instinctive, mais plutôt une addiction à une surcharge alimentaire permanente ! !
Espérons que cela évolue au fil du temps...

lundi 22 octobre 2018

mes repas du 14 au 20 octobre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h40
1,6 kg tomates
17h20
840g raisins

20h10
410g pommes

21h40
110g tomate

22h00
150g miel

22h40
300g raisins


vendredi
12h05
4 kg tomates
18h30
1,940 kg raisins

20h35
400g lentilles

22h50
960g raisins

23h30
60g chou fleur


jeudi
12h30
1,3 kg tomates
19h10
1,280 kg tomates

20h55
1,7 kg raisins

0h10
500g raisins


mercredi
13h05
1,8 kg tomates

15h30
1,9 kg raisins
17h10
1,2 kg raisins

23h20
10g salade verte

23h50
260g miel


mardi
13h00
30g safous
60g fruits de la passion

14h45
2 kg pommes
22h20
700g tomates
930g oranges


lundi
13h50
1,2 kg pommes
20h05
2,020 kg tomates

20h55
250g miel

21h45
570g viande de boeuf


dimanche
13h10
2,370 kg raisins

16h00
400g rognon de boeuf
20h45
970g tomates

22h10
1,4 kg viande de boeuf

0h20
1,130 kg tomates

 

mes repas du 7 au 13 octobre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
11h50
830g viande de boeuf

12h50
580g poires

15h00
810g viande de boeuf
20h30
800g raisins

23h40
730g viande de boeuf


vendredi
13h00
20g radis
17h10
1,3 kg viande de boeuf

20h05
100g raisins
1,140 kg poires


jeudi
12h25
1,780 kg tomates

15h05
1,380 kg poires
19h30
30g safous

20h45
570g lentilles trempées


mercredi
13h15
2,1 kg tomates

15h00
1,980 kg raisins
22h10
1,5 kg tomates

23h30
980g raisins


mardi
13h10
2,3 kg tomates

15h05
1,330 kg raisins
17h15
150g safous

22h10
250g safous


lundi
12h00
2,110 kg tomates
20h00
1,630 kg tomates

21h00
390 g safous


dimanche
10h50
1,750 kg tomates
18h30
1,840 kg tomates

20h15
120g pollen
80g miel

20h55
90g noix de cajou

 

mes repas du 30 septembre au 6 octobre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h00
100g avocat

16h50
50g carotte
20h10
250g safous

21h00
110g pignons de cèdre

22h15
450g pommes

23h30
230g noix de cajou


vendredi
13h50
160g avocat
17h30
200g safous
140g pignons de cèdre

18h15
150g dattes deglet

21h30
600g dattes deglet


jeudi
10h00
2,550 kg tomates
18h00
2,2 kg pastèque

19h00
100g dattes deglet

19h40
600g tomates

21h30
1,080 kg avocats

22h50
500g avocats


mercredi
12h30
20g salade roquette

14h50
1,140 kg figues demi-sèches
21h40
10g salade verte


mardi
14h50
80g salade roquette

16h50
270g tomates
17h10
1,2 kg poires

17h55
490g tomates


lundi
13h00
1,4 kg poires
19h00
140g noisettes


dimanche
12h30
1,8 kg tomates

14h00
1,4 kg pêches
20h30
2,940 kg tomates

22h15
1 kg raisins
150g pêches

 

mes repas du 23 au 29 septembre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h05
2,710 kg tomates
19h00
100g tomate
940g poires

22h00
1,2 kg raisins
210g tomates


vendredi
11h50
1,130 kg tomates

13h10
1,980 kg tomates

15h05
1,2 kg raisins

16h00
100g lentilles

16h40
480g avocats
20h10
800g poires

21h20
900g raisins


jeudi
13h00
400g pommes

15h35
290g tomates
19h00
2 kg tomates

20h30
2,130 kg poires

22h10
1,2 kg pastèque


mercredi
12h45
1,48 kg tomates

14h00
1,8 kg raisins
17h50
500g avocats

19h45
570g lentilles trempées


mardi
13h00
1,5 kg tomates

15h00
300g prunes
17h10
320g figues

17h35
900g pastèque


lundi
rien mangé
17h30
910g poires


dimanche
11h10
860g figues
18h00
630g figues

19h30
270g tomates

22h00
300g figues

23h50
50g amandes (oléagineux)

 

mes repas du 16 au 22 septembre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h
600g figues

15h15
330g tomates
23h10
420g figues


vendredi
11h00
1,550 kg figues

12h00
700g tomates
20h00
120g chou brocoli

21h50
570g figues


jeudi
rien mangé
20h20
290g tomates
500g raisins

21h30
450g tomates


mercredi
11h30
1,350 kg figues

13h00
400g figues

16h00
1,130 kg raisins
18h30
2,630 kg tomates

21h40
500g figues


mardi
rien mangé
18h00
200g raisins

18h30
10g carotte

22h55
1,720 kg pastèque


lundi
13h30
1,2 kg poires
17h05
70g salade verte

20h15
1,570 kg tomates

22h00
500g pastèque
1,150 kg poires


dimanche
12h10
2,040 kg figues
19h20
4,050 kg tomates

21h00
1,7 kg figues

23h15
2,070 kg tomates

0h55
910g tomates

 

mes repas du 9 au 15 septembre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
11h20
1,4 kg figues

16h00
2,060 kg tomates
18h30
20g ciboulette

20h00
140g radis

21h05
1,750 kg pastèque

21h40
300g figues


vendredi
12h20
1,630 kg figues
20h00
2,6 kg tomates

21h00
1 kg figues


jeudi
rien mangé
20h25
70g salade roquette

21h50
390g raisins


mercredi
15h30
230g figues

16h45
2,090 kg pastèque
18h30
960g melon

20h30
300g pêches

22h40
150g tomates
580g raisins

0h50
50g amandes


mardi
16h00
5g ciboulette
18h30
2,330 kg tomates

21h00
450g figues

21h55
3,010 kg pastèque

0h10
540g pêches

01h00
390g tomates


lundi
12h00
430g pastèque

12h55
720g pêches
17h05
170g chou fleur

18h15
720g tomates

19h00
900g raisins

19h25
800g pastèque

20h05
520g lentilles trempées

22h10
480g lentilles trempées


dimanche
12h00
1,980 kg tomates

15h30
1,430 kg tomates

16h30
1,1 kg figues
18h35
760g figues

21h00
3 kg tomates

0h10
1 kg melon

0h05
300g raisins

 

mes repas du 2 au 8 septembre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h15
1,3 kg figues

16h00
2,35 kg tomates
20h00
1,420 kg figues


vendredi
12h00
1,4 kg pastèque

12h30
2,3 kg tomates

16h00
2,3 kg figues
17h40
350g figues

21h00
2,3 kg tomates


jeudi
12h10
1,960 kg figues
18h30
600g figues

19h20
160g noisettes

20h30
1,5 kg tomates

21h10
740g pastèque


mercredi
11h35
1,53 kg figues

14h30
450g figues

16h00
2,180 kg figues
18h40
1,220 kg tomates

20h15
700g figues


mardi
15h00
1,9 kg tomates
400g poires
19h20
2,150 kg pastèque

22h10
300g tomates
110g figues

22h45
2,120 kg pastèque

23h30
340g noisettes


lundi
11h30
1,8 kg tomates

14h05
1 kg figues
19h15
2,310 kg tomates

20h20
390g poires
240g figues

21h40
980g tomates
360g pastèque

22h30
450g pêches


dimanche
12h00
2 kg tomates
20h10
3,2 kg tomates

22h30
1,5 kg figues

23h25
800g pêches

0h10
1,7 kg tomates

 

lundi 3 septembre 2018

mes repas du 26 août au 1er septembre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
12h05
2,030 kg tomates

15h40
130g bananes

16h50
600g melon
18h20
1,8 kg pastèque

20h50
890g figues

21h15
980g pêches


vendredi
12h10
4,420 kg tomates
17h20
1,880 kg figues

18h50
700g pêches

20h15
530g tomates

21h00
1,1 kg pastèque


jeudi
12h35
2 kg tomates

14h10
1,280 kg poires

15h20
1,170 kg pastèque
760g melon
19h30
1,390 kg pêches

21h05
1,780 kg tomates

21h50
310g bananes


mercredi
12h10
3,390 kg tomates

16h30
900g pêches
17h55
700g tomates

21h30
430g noisettes


mardi
12h55
3,3 kg tomates

14h15
200g prunes
220g raisins

16h50
400g maïs doux
20h00
1,9 kg tomates

21h00
230g bananes

21h20
430g pastèque

21h30
180g safous
270g noix de coco


lundi
12h20
3,590 kg tomates
18h30
450g raisins

19h05
1,550 kg tomates

20h20
880g raisins


dimanche
11h30
1,710 kg tomates

13h50
2,7 kg figues
18h55
2,6 kg tomates

22h45
1,3 kg tomates

0h00
440g safous

0h45
200g noix de cajou

 

mes repas du 19 au 25 août 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
15h30
2,020 kg tomates

16h15
1,8 kg tomates
19h05
1,190 kg poires


vendredi
12h10
2,560 kg tomates

13h55
2,090 kg figues
19h50
520g poires
390g pêches

20h30
730g avocats
480g safous

22h20
250g arachides

23h15
300g pêches
420g dattes deglet


jeudi
12h25
710g dattes deglet

15h25
60g safous
19h20
3,020 kg tomates


mercredi
13h00
1 kg figues

13h30
680g avocats

14h50
300g pollen + miel en rayon

16h05
320g dattes deglet
18h20
200g arachides

20h50
240g dattes deglet


mardi
rien mangé
17h30
30g salade vert

19h00
2,370 kg tomates

21h20
1,590 kg pêches


lundi
12h10
2,250 kg tomates

15h40
860g figues
17h00
900g raisins

21h05
2,440 kg tomates

23h20
1,070 kg pêches

01h20
390g tomates


dimanche
13h05
1,800 kg tomates
17h00
2,2 kg tomates

21h00
1,920 kg figues

22h30
940g pêches

0h10
930g tomates

 

mes repas du 12 au 18 août 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h10
400g melon
17h30
2,070 kg pêches

20h00
510g noix de coco


vendredi
14h00
1,8 kg tomates
18h00
320g poires
20g pêche

19h30
1,480 kg tomates

20h50
2,4 kg melons

0h10
1,660 kg tomates


jeudi
12h05
900g pêches

16h10
1,840 kg tomates
17h00
540g pêches

19h00
420g tomates
660g poires
650g pêches

22h55
340g noix de coco


mercredi
13h35
2,5 kg pêches
17h00
420g noix de coco

21h10
1,7 kg tomates

22h05
1,080 kg pêches


mardi
16h50
2,890 kg tomates
17h50
450g poires

20h00
2,020 kg pêches

23h00
1,180 kg tomates
970g pêches

0h55
560g abricots


lundi
12h10
520g melon
1,040 kg tomates

14h50
700g pêches

16h35
850g tomates
18h05
1,580 kg pêches

20h00
1,470 kg tomates

21h55
680g pêches


dimanche
rien mangé
21h00
2,560 kg tomates

22h30
850g pêches

 

mes repas du 5 au 11 août 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h30
20g mûres d'arbre

16h10
30g coques (coquillages)
20g laitue de mer
21h30
1,720 kg poires


vendredi
14h30
1,750 kg tomates
20h20
50g moules

22h55
70g abricots
100g nectarine


jeudi
12h30
510g poires

15h00
1,010 kg tomates
820g raisins
20h30
600g bananes

23h10
420g poires
500g nectarines


mercredi
14h30
1,9 kg poires

15h30
1,820 kg tomates
460g raisins

16h30
500g dattes mozafati "bio"
22h45
110g prunes


mardi
15h30
2,250 kg tomates
980g oranges
1,2 kg poires
21h25
810g poires

22h55
1,790 kg tomates


lundi
13h00
760g poires

17h50
10g mûres de ronce
22h20
90g prunes


dimanche
13h10
1,790 kg pêches

16h15
670g bananes
17h30
320g noix de coco

 

mes repas du 29 juillet au 4 août 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
12h50
70g abricots

13h00
200g nectarines

13h40
1,3 kg tomates

16h35
30g maïs doux
19h05
300g avocat

19h35
1,090 kg bananes

21h50
470g noisettes


vendredi
14h30
1,130 kg pêches

15h50
630g abricots
19h40
650g melons

21h15
1,5 kg tomates

22h00
1,3 kg pêches

0h05
1,320 kg tomates

01h05
1,070 kg oranges


jeudi
11h20
450g pêches

12h05
260g tomate
21h15
1,3 kg tomates

21h40
1 kg pêches

22h15
1,050 kg poires

0h00
840g oranges
1,8 kg tomates


mercredi
12h40
450g tomates

13h05
800g pêches

16h00
860g pêches
18h55
2,470 kg tomates


mardi
rien mangé
17h45
2,210 kg tomates

20h30
1,9 kg pêches

0h30
100g miel

0h45
1,3 kg pêches

02h30
210g purée d'amandes séchées au feu de bois


lundi
12h05
1,080 kg viande de boeuf
18h30
1,710 kg pêches

22h00
590g pêches

0h10
610g pêches

02h00
350g viande de boeuf


dimanche
12h20
220g rognons
130g viande de boeuf

16h20
180g viande de boeuf
18h15
300g viande de boeuf

21h35
150g viande de boeuf

 

mes repas du 22 au 28 juillet 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h10
2,360 kg abricots
17h10
1,530 kg viande de boeuf


vendredi
rien mangé
17h05
1,050 kg figues

19h00
1,380 kg viande de boeuf
200g rognons de boeuf

23h05
1,8 kg abricots


jeudi
14h40
10g persil

16h50
2,670 kg tomates
19h00
1,050 kg melon

21h30
90g pêche
1,010 kg melon

23h00
110g fromage
300g sauce bolognèse
20g chocolat
310g poissons en boîte cuits (thon - sardine)
200g purée d'amande
90g chips
10g olives
40g jaunes d'oeuf bio



mercredi
rien mangé
17h10
200g mûres d'arbre
70g raisin
710g prunes

19h00
650g tomates

21h40
1,150 kg oranges
1,010 kg tomates


mardi
13h55
1,340 kg bananes
17h25
2,380 kg tomates

19h30
390g bananes

20h55
10g persil

21h50
530g chou fleur


lundi
13h00
5g sauge

13h10
1,080 kg pêches

14h20
1,1 kg abricots
17h55
3,360 kg tomates

20h30
160g tomate
1,220 kg abricots

22h50
810g tomates

0h40
60g graines de tournesol


dimanche
12h40
3 kg tomates
20h20
3,210 kg tomates

21h30
1,2 kg pêches

23h00
320g abricots

 

dimanche 22 juillet 2018

mes repas du 14 au 21 juillet 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h05
1,9 kg abricots
18h30
900g tomates

21h50
1,6 kg pêches


vendredi
12h00
590g figues

13h00
4,350 kg tomates
18h00
1,380 kg pêches

20h30
2,400 kg tomates

21h40
300g abricots

22h10
900g miel


jeudi
12h20
1,040 kg abricots
18h30
2,760 kg tomates

21h05
580g pêches


mercredi
12h25
1,820 kg tomates

13h30
1,340 kg abricots
19h30
540g mûres d'arbre

21h00
700g tomates

22h20
2,030 kg abricots


mardi
12h20
1,920 kg tomates

13h45
1,020 kg abricots
20h10
2 kg tomates

22h25
1,040 kg abricots

23h20
190g miel


lundi
12h35
2,050 kg tomates
18h00
640g mûres d'arbre

19h10
2,5 kg tomates

21h50
1,3 kg abricots

0h30
1,6 kg tomates


dimanche
rien mangé
18h00
2,140 kg tomates

20h50
1,8 kg pêches

22h50
1,470 kg abricots

0h55
1,5 kg tomates

02h00
300g pêches

 

mes repas du 8 au 14 juillet 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
15h15
950g mûres d'arbre
18h10
3,680 kg tomates

22h30
1,230 kg pêches


vendredi
13h00
2,520 kg figues

16h00
640g d'abricots
19h00
2,960 kg tomates


jeudi
14h00
800g mûres d'arbre
19h00
2,4 kg tomates

22h00
180g miel


mercredi
rien mangé
18h40
1,890 kg tomates

19h50
1,660 kg abricots


mardi
16h30
1,820 kg tomates
18h55
300g amandes de mer

22h20
1,550 kg tomates

23h15
1kg oranges

0h35
1,270 kg tomates


lundi
12h55
800g mûres d'arbre
17h20
3,420 kg tomates

20h30
700g abricots


dimanche
rien mangé
18h30
1,6 kg tomates

20h55
780g pamplemousses

22h30
120g noix du brésil (bio donc pas de garantie concernant les dénaturations thermiques)

23h35
160g miel

0h30
1,5 kg tomates

 

mes repas du 1 au 7 juillet 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h10
1,320 kg tomates
610g abricots

15h50
880g mûres d'arbre
17h00
870g pastèque

21h00
1 kg tomates
300g abricots

22h10
500g melon

23h30
210g noix du Brésil

01h00
50g miel


vendredi
13h20
1,070 kg mûres d'arbre
17h50
3,890 kg tomates


jeudi
14h20
220g banane
19h50
3 kg tomates

22h05
200g noix du brésil (louches: viennent d'un magasin bio, pas de garantie pour les non dénaturations thermiques)


mercredi
13h05
800g mûres d'arbre

15h20
2 kg tomates

16h40
890 g abricots
17h05
90g miel

17h55
1,190 kg tomates


mardi
12h55
510g avocats

13h20
790g mûres d'arbre

16h25
490g bananes
18h30
60g chou-fleur

20h55
5g mûres d'arbre


lundi
12h35
780g mûres d'arbre
17h05
2,8 kg tomates


dimanche
12h20
940g mûres d'arbre
20h00
2,5 kg tomates

0h10
180g miel

02h30
1,3 kg tomates

 

mes repas du 24 au 30 juin 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
rien mangé
20h100
1,100 kg tomates

21h10
100g miel
5g gelée royale


vendredi
15h30
820g mûres d'arbre
17h10
2,8 kg tomates

22h45
240g tomates
1,230 kg oranges
70g miel
5g gelée royale


jeudi
12h10
920g mûres d'arbre
18h50
4,090 kg tomates


mercredi
12h30
1,050 kg mûres d'arbre
17h05
4 kg tomates

21h55
40g miel
5g gelée royale


mardi
12h20
1,4 kg mangues
rien mangé


lundi
11h00
1,720 kg mangues

14h45
180g bananes

15h50
2,760 kg tomates
23h00
1,580 mangues


dimanche
13h15
1,120 kg tomates

16h00
250g cerises (champ pas vraiment en bio)
490g mûres d'arbre
20h20
160g tomate
1,590 kg mangues

 

mes repas du 17 au 23 juin 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h25
2,840 kg tomates

16h05
350g mangues
18h30
1,100 kg mûres d'arbre

21h05
1,540 kg mangues

22h30
80g miel
5g gelée royale

23h40
160g avocat

01h30
450g oranges


vendredi
12h20
1,210 kg nectarines

14h30
10g salade verte
640g tomates
18h10
1,010 kg pastèque

20h00
1,040 kg tomates

22h55
1,550 kg mangues


jeudi
13h50
780g mangues

16h10
2,2 kg tomates

16h50
520g avocats
20h10
1,3 kg cerises

21h00
250g mûres d'arbre


mercredi
15h40
1,5 kg cerises

16h00
190g mûres d'arbre
23h05
2,9 kg tomates


mardi
14h30
3 kg tomates

16h50
1,460 kg mangues
18h05
1 kg tomates

22h50
800g mangues

0h30
610g avocats


lundi
13h30
110g fruits de la passion

15h05
1,590 kg cerises

16h35
50g mûres
20h05
160g avocat

22h30
380g avocat

23h15
100g miel
10g gelée royale


dimanche
11h50
1,5 kg durian

14h50
1,030 kg durian
rien mangé

 

mes repas du 10 au 16 juin 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
12h05
2,4 kg tomates
22h45
1,490 kg tomates

0h50
2,070 kg durian


vendredi
12h00
2,330 kg durian
rien mangé


jeudi
rien mangé
18h50
2,010 kg durian

23h45
1,380 kg durian


mercredi
13h10
320g durian

15h50
1,7 kg tomates
23h00
2 kg durian


mardi
14h00
2,040 kg durian
18h30
30g salade

23h45
1,7 kg durian


lundi
15h40
1,620 kg cerises
20h50
1,190 kg tomates

21h40
130g pollen
70g miel


dimanche
13h15
1,530 kg cerises

16h40
550g mûres d'arbre
20h25
1 kg tomates

 

lundi 11 juin 2018

mes repas du 3 au 9 juin 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
15h20
40g patate douce

16h15
1,300 kg cerises
17h30
700g mûres d'arbre


vendredi
13h05
1,360 kg tomates

16h20
280g mûres d'arbre
rien mangé


jeudi
rien mangé
18h10
1,090 kg oranges
510g kiwis

19h30
340g champignons


mercredi
13h10
20g salade
5g oignon

13h30
1,250 kg oranges
17h30
600g tomates

22h20
1,090 kg bananes


mardi
rien mangé
22h30
1,9 kg tomates
470g kiwis
630g oranges


lundi
13h45
1,430 kg mangues
19h45
230g chou fleur


dimanche
15h20
1,470 kg mangues
19h00
150g bananes

20h00
170g petits pois

 

mes repas du 27 mai au 2 juin 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h40
2,540 kg mangues
rien mangé


vendredi
14h00
2 kg mangues
rien mangé


jeudi
12h30
1,1 kg mangues

13h50
100g mangues

16h40
200g mangues
19h05
1,6 kg tomates


mercredi
rien mangé
17h30
1,520 kg mangues

21h30
600g avocats


mardi
rien mangé
rien mangé


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
15h30
1 kg tomates
150g kiwis
400g pommes

16h45
50g noix (oléagineux en coque)
20h20
1,060 kg pommes

Lundi et mardi j'ai été très occupé et je n'ai pas pris le temps d'aller acheter de la nourriture, donc je n'ai rien mangé. Cela s'est passé sans problème.

 

mes repas du 20 au 26 mai 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
rien mangé
18h10
2,010 kg tomates

20h40
1,940 kg oranges


vendredi
rien mangé
20h15
1,260 kg tomates
70g kiwi
1,170 kg oranges


jeudi
rien mangé
17h30
2,8 kg durian


mercredi
14h10
1,930 kg tomates

16h00
2,1 kg tomates
21h35
1.330 kg durian

0h10
700g durian

01h15
680g durian


mardi
15h55
1,8 kg papayes
22h25
1 kg tomates

22h55
250g kiwis

23h40
240g oranges

01h15
160g pollen
90g miel


lundi
12h05
360g chirimoyas

16h10
1,090 kg oranges
17h05
900g pommes

18h00
200g amandes (oléagineux, décortiqués bio, donc peut-être chauffées)

22h20
1,140 kg oranges


dimanche
rien mangé
19h10
1,120 kg tomates
1,370 kg oranges

22h30
140g pollen
90g miel

 

mes repas du 13 au 19 mai 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h00
1,440 kg tomates

16h00
1,1 kg oranges
17h10
490g chirimoyas

19h35
2,3 kg tomates


vendredi
13h30
1,2 kg chirimoyas
17h35
2,2 kg tomates

19h30
1 kg oranges

20h50
140g pollen
120g miel


jeudi
13h55
80g miel
17h30
1,4 kg chirimoyas

21h25
420g avocat
140g olives noires fraîches

22h30
700g oranges
190g miel

23h40
810g tomates


mercredi
16h30
170g miel
21h10
1,030 kg chirimoyas

21h30
420g avocat

22h05
380g orange


mardi
14h00
320g miel
23h50
250g noix de macadamia

0h20
340g olives noires fraîches


lundi
rien mangé
19h15
1,790 kg oranges

22h40
800g avocat

23h10
470g olives noires fraîches


dimanche
12h30
350g olives noires fraîches
18h45
220g miel en rayon

22h00
120g avocat
260g orange

0h00
340g olives noires fraîches

 

mes repas du 6 au 12 mai 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h30
740g oranges
18h30
160g avocat

22h50
830g avocat


vendredi
rien mangé
17h10
1,2 kg oranges

19h20
160g pollen
70g miel

20h50
450g pamplemousses

22h10
140g pollen
10g miel

23h15
1,270 kg oranges


jeudi
13h00
30g carotte
19h55
400g pamplemousses

20h15
150g pollen
80g miel


mercredi
rien mangé
18h30
1,3 kg oranges

22h10
400g tomates
120g kiwis
640g pamplemousses


mardi
16h00
40g carotte
19h40
1,5 kg oranges


lundi
12h10
1,640 kg tomates
18h50
1,460 kg oranges


dimanche
rien mangé
17h45
840g oranges

21h05
470g pamplemousses
1,720 kg oranges

22h30
90g miel
3g gelée royale

0h30
770g pommes

 

dimanche 6 mai 2018

mes repas du 29 avril au 5 mai 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
rien mangé
18h40
1,020 kg pommes

22h15
390g kiwis

22h45
160g pollen
180g miel

0h15
1,1 kg oranges


vendredi
15h10
1,570 kg oranges
17h55
150g noisettes


jeudi
13h50
220g pamplemousse
17h10
50g endive

18h55
2,080 kg oranges

20h30
180g bananes

23h30
150g pommes


mercredi
12h05
850g pommes
22h30
1,230 kg oranges

23h15
150g pollen
80g miel

0h15
200g bananes


mardi
rien mangé
20h00
1,8 kg oranges

22h00
160g pollen
100g miel


lundi
12h15
600g viande de boeuf

14h30
460g coeur de boeuf
22h00
1,1 kg oranges

01h05
1,2 kg coeur de boeuf


dimanche
12h10
730g viande de boeuf
19h45
600g pommes

0h15
680g viande de boeuf

 

mes repas du 22 au 28 avril 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
12h05
640g viande de boeuf

14h00
300g viande de boeuf
19h30
600g pommes

00h20
700g viande de boeuf


vendredi
rien mangé
17h50
1,290 kg oranges

19h50
1,610 kg viande de boeuf


jeudi
rien mangé
17h50
50g mâche

19h05
1,060 kg oranges


mercredi
14h50
50g mâche
18h15
850g oranges

22h00
1,6 kg bananes

23h15
130g pollen
70g miel

0h05
290g pommes


mardi
rien mangé
18h25
60g mâche

22h45
750g pommes

23h30
150g pollen
90g miel

0h05
540g orange


lundi
14h15
860g pommes
19h30
40g mâche

22h40
760g pamplemousses

0h05
210g noisettes


dimanche
14h10
320g banane
21h15
600g pamplemousses
770g clémentines
300g oranges

22h10
170g pollen
80g miel

23h55
530g pommes

 

mes repas du 15 au 21 avril 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h00
960g pommes

16h30
150g pollen
80g miel
18h00
880g bananes

21h30
370g petits pois

23h30
720g bananes


vendredi
14h00
2,4 kg oranges
19h00
2,040 kg bananes


jeudi
13h00
120g tomates
17h05
1,8 kg oranges
820g clémentines

17h35
150g pollen

18h40
110g noisettes


mercredi
12h00
1,050 kg tomates

13h20
260g tomates

14h15
80g arachides
30 g dattes deglet
17h00
620g tomates

19h00
390g noisettes


mardi
14h05
3,2 kg tomates

16h50
860g dattes deglet
20h30
600g tomates

22h00
420g arachides

22h45
900g tomates


lundi
rien mangé
21h30
1,720 kg oranges

22h40
150g pollen
90g miel

23h50
590g pommes


dimanche
13h00
2,4 kg oranges
18h30
2,430 kg bananes

 

dimanche 15 avril 2018

mes repas du 8 au 14 avril 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
16h00
2 kg oranges
21h10
300g tomates
400g oranges

22h10
1,6 kg bananes

22h55
150g pollen

0h10
700g tomates
1 kg oranges


vendredi
rien mangé
18h00
2,710 kg oranges

19h50
1,5 kg oranges


jeudi
12h05
870g viande de bouc

16h00
230g viande de bouc
19h35
2,510 kg oranges

22h40
700g viande de bouc


mercredi
13h00
650g viande de bouc
19h50
1,840 kg oranges


mardi
14h00
700g viande de bouc
19h10
760g pommes

23h35
180g pollen
40g miel

01h00
550g pommes


lundi
13h00
440g viande de porc
18h00
1,9 kg oranges

22h30
710g pamplemousses


dimanche
13h00
730g viande de porc (grasse, moitié gras moitié maigre)

16h30
400g viande de porc
19h20
280g viande de porc

20h20
480g viande de porc

22h20
150g viande de porc

 

mes repas du 1er au 7 avril 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h25
500g viande de porc

16h00
450g viande de porc
21h10
1,3 kg oranges

22h40
160g pollen

23h50
420g dattes deglet

01h30
580g pommes


vendredi
14h05
1,170 kg oranges
17h10
1,670 kg viande de porc + gras

20h30
100g viande de porc

22h35
300g viande de porc


jeudi
12h20
300g dattes deglet
18h50
1,6 kg oranges

23h15
490g dattes deglet


mercredi
14h35
1,620 kg oranges

15h30
3 kg tomates
17h35
410g dattes deglet

20h30
420g dattes deglet

21h50
230g noisettes

22h55
110g avocat

23h30
400g bananes


mardi
16h50
1,4 kg oranges
rien mangé


lundi
14h35
10g carotte
18h55
430g pommes

22h45
290g pamplemousse

23h20
180g pollen
90g miel

0h50
110g amandes (oléagineux)

02h05
540g pommes


dimanche
14h00
2 kg oranges

15h00
620g pommes
19h30
200g miel

21h00
500g pommes

22h20
210g amandes

23h35
740g oranges

 

mes repas du 25 au 31 mars 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
14h00
90g pommes
18h00
2,370 kg oranges

19h05
170g pollen
120g miel

20h30
40g amandes (oléagineux)

21h15
300g agneau de Nouvelle Zélande décongelé


vendredi
rien mangé
18h00
2,750 kg oranges

21h00
330g noisettes


jeudi
rien mangé
18h30
1,940 kg oranges

20h00
680g pommes

23h10
300g pommes


mercredi
14h00
1,340 kg pommes
20h15
100g safous
500g champignons

21h15
190g pollen
180g miel

22h10
450g pamplemousse
390g oranges


mardi
rien mangé
17h30
2,250 kg oranges

22h20
1,660 kg pommes


lundi
13h25
150g foie de bêlier
18h45
1,280 kg oranges

22h50
1,140 kg pommes

23h55
340g foie de bêlier


dimanche
13h25
100g kiwis
120g clémentines
18h50
1,280 kg oranges

19h40
720g viande de bêlier

22h10
180g pollen
190g miel

23h50
600g oranges

01h00
250g pommes

 

samedi 31 mars 2018

mes repas du 18 au 24 mars 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
12h25
10g de carotte
22h05
1,310 kg viande de bêlier

23h40
700g oranges
450g pamplemousses

0h15
560g pommes


vendredi
16h30
2 kg oranges
21h10
1,150 kg viande de bêlier

23h20
880g pommes


jeudi
16h45
1,210 kg oranges
17h50
820g pommes

20h20
820g viande de bêlier et gras


mercredi
13h40
240g rognon
270g coeur
1 kg viande de bêlier
17h30
120g viande de bêlier

20h20
620g pommes

01h00
550g viande de bêlier


mardi
13h00
20g safous
17h35
850g oranges

18h05
450g bananes

22h15
30g safous

23h00
1,090 kg oranges

23h45
360g pommes

0h00
170g pollen
100g miel


lundi
11h50
5g safou

13h30
80g pomme

16h00
20g carotte

16h35
30g safou
18h20
2,020 kg tomates

22h35
1,070 kg oranges

22h50
80g miel

23h20
80g amandes (oléagineux)

23h50
440g pamplemousses

0h50
470g pommes

01h30
300g dattes deglet


dimanche
11h10
60g safou

12h20
2,350 kg oranges

14h05
800g oranges

16h10
840g pommes
21h00
90g noisettes

21h40
150g pollen
210g miel

23h10
580g oranges

 

mes repas du 11 au 17 mars 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi
13h00
600g clémentines
17h40
100g safous

18h30
200g fruits de la passion

19h20
1,030 kg oranges


vendredi
13h40
1,050 kg oranges

14h30
450g dattes deglet
19h40
200g noisettes

20h50
1,1 kg clémentines

23h00
450g dattes deglet


jeudi
13h00
1 kg tomates

13h30
360g dattes deglet


16h40
1,950 kg tomates
17h50
270g miel + pollen en rayon

19h05
290g dattes deglet

20h30
1 kg oranges

21h10
220g noisettes

23h30
120g dattes deglet


mercredi
14h40
630g pollen + miel en rayon
18h00
1 kg tomates

20h30
300g tomates

21h00
640g oranges

0h30
500g tomates
200g dattes deglet


mardi
rien mangé
22h45
960g pommes

23h30
50g amandes (oléagineux)

0h00
250g kiwis
10g mâche


lundi
12h40
200g algues salicorne

14h40
810g chirimoyas
22h30
620g pommes

23h15
150g pollen
110g miel

0h20
80g endive
40g kiwi


dimanche
13h30
50g algue salicorne
18h00
2,5 kg chirimoyas

19h10
420g champignons

19h30
240g jaunes d'oeufs bio

22h45
1,030 kg pamplemousses

0h10
50g amandes (oléagineux)

Après mes oeufs "bio" (poules nourries avec des céréales et des granulets cuits, alors que leur alimentation d'origine est constituée d'herbes, de plantes et d'insectes crus) du dimanche soir, j'ai été pas bien pendant une semaine (émotionnellement : tristesse, colère, amertume), alors qu'il ne m'est rien arrivé de spécial pendant la semaine.