alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 13 au 16 mai 2012

voir Orkos


mercredi

13h40 1,620 kg kiwis 14h30 660g dattes

17h00 40g petits pois

mardi

13h00 1,810 kg chirimoyas

18h50 5g petits pois

lundi

12h30 160g asperges 16h40 1,510 kg kiwis 920 g pamplemousses

18h30 500g biftecks bio 20h00 630g dattes medjool bio

dimanche

12h00 1 kg kiwis 16h10 500g miel en pot

20h30 480g petits pois

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 9 au 12 mai 2012

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samedi

13h35 590g kiwis

20h30 500g miel en pot cristallisé 200g pollen frais congelé décongelé

vendredi

12h00 1,170 kg kiwis 14h45 480g fraises 100g kiwis 480g petits pois

17h45 670g dattes medjool bio 130g pamplemousse 21h00 80g viande des grisons 100 jambon cru industriel 20g jaune d'oeuf bio 160g pamblemousse

jeudi

11h55 150g pollen sec 13h00 810g tomates chimiques 16h45 300g pommes 360g chirimoyas

19h00 250g bifteck haché (bio, Bonneter) 20h40 520g dattes medjool bio

mercredi

12h00 900g kiwis 16h45 230g dattes medjool bio

19h00 600g pollen sec 22h00 120g frisée (variété de salade) 140g asperges

La viande des grisons (boeufs) est une viande séchée, donc non cuite. Mais elle est épicée et bourrée de conservateurs divers et variés.
 

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 5 au 8 mai 2012

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mardi

14h00 1,420 kg pommes

17h35 1,640 kg oranges 19h00 50g mangoustans (fruits exotiques) 19h30 320g asperges

lundi

13h00 100g roquette (variété de salade) 16h45 1,190 kg chirimoyas

17h20 880g pommes 20h50 5g gras de brebis 210g petits pois

dimanche

11h45 940g kiwis 12h10 100g miel 13h30 1,300 kg chirimoyas 16h10 1,880 kg chirimoyas

21h00 750g petits pois

samedi

13h00 1,110 kg mangues 190g dattes deglet 15h05 510g dattes medjool 180g endives 16h00 110g jaunes d'oeufs bio 160g jambon cru industriel 500g poulet bio 190g cornichons vinaigrés

18h00 Un litre jus de pomme bio

Lorsque rien n'est précisé pour les dattes, c'est qu'elles viennent d'Orkos. Sinon, j'indique qu'elles sont seulement "bio" ( donc sans garantie de non dénaturation ).
 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 1er au 4 mai 2012

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vendredi

15h30 300g dattes deglet 420g petits pois

19h50 640g mangues 21h10 470g dattes

jeudi

rien mangé

17h30 1,310 kg durian 20h10 380g chirimoyas 20h30 80g endives 40g viande des grisons (viande de boeuf séchée et aromatisée) 21h00 490g dattes 22h00 60g cornichons vinaigrés 23h00 40g petits pois

mercredi

14h30 1,250 kg pommes 16h45 400g dattes medjool bio

18h30 500g pollen sec 19h40 10g petit pois 20h30 290g pamplemousse chimique 240g kiwis 150g orange 21h30 110g cornichons vinaigrés 22h30 100g miel

mardi

15h00 570g viande d'agneau 480g foie d'agneau

23h00 10g moelle (os d'agneau)

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 27 au 30 avril 2012

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lundi

12h30 130g scarole (variété de salade) 850g pommes

19h00 520g foie d'agneau 960g viande agneau 21h10 240g safous

dimanche

12h50 410g endives 650g pommes 1,210 kg bananes

21h00 300g miel

samedi

13h10 320g endives

19h45 200g bananes 20h15 380g dattes mozafati bio 21h00 280g endives

vendredi

12h10 120g asperges 220g petits pois 1,100 kg pommes

17h30 340g kiwis 18h00 560g dattes medjool bio 18h50 250g pollen sec

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 22 au 26 avril 2012

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jeudi

11h45 120g jaunes d'oeuf

rien mangé

mercredi

12h30 180g endives 13h00 840g jaunes d'oeuf

rien mangé

mardi

12h00 600g kiwis

18h00 130g mâche

lundi

14h00 70g mâche

18h00 1,620 kg bananes figue-pomme

dimanche

14h40 1,020 kg kiwis 15h10 1,390 kg bananes 15h50 20g noix (oléagineux en coque) 10g amandes (oléagineux en coque) 16h20 150g pommes

17h10 150g endives

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 15 au 21 avril 2012

voir Orkos


samedi

12h50 80g mâche

20h30 1,190 kg bananes figue

vendredi

14h50 220g endives

20h20 1,260 kg bananes figue

jeudi

rien mangé

19h30 650g dattes medjool 21h00 70g mâche

mercredi

rien mangé

19h15 840g dattes deglet

mardi

14h30 150g endives 16h40 780g dattes medjool

20h40 620g bananes figue 21h20 110g avocat

lundi

16h50 160g endives

17h30 370g kiwis 18h20 1,780 kg pommes

dimanche

13h00 920g kiwis 15h35 1,040 kg pommes

rien mangé

Je mange moins que d'habitude depuis un moment.
Je suis passé de mon poids "normal", c'est à dire 70 kg ( pour une taille de 1m86 ) à 67,5 kg.
Je n'ai pas la sensation d'être affamé. Du tout.
Au contraire, j'ai l'impression que moins je mange et moins je suis vorace.

Cette semaine, toutes les dattes que j'ai mangées venaient de chez Orkos. Les Medjools sont moins chères qu'en magasin bio ! un chouilla, mais moins chères. Entre 20 et 21 euros/kg en magasin bio et 19,6 euros/kg chez Orkos.

La deglet est à 11,8 euros/kg chez Orkos.
Un peu plus chère qu'en magasin bio, mais de qualité supérieure.
 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 11 au 14 avril 2012

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samedi

12h30 110g pomme 15h30 210g chou-fleur

20h00 520g kiwis 22h00 650g pamplemousses 23h30 450g dattes medjool bio

vendredi

16h00 370g endives

17h10 690g pommes 21h00 240g dattes mozafati bio

jeudi

15h15 590g tomates bio

19h15 440g dattes medjool bio 20h50 250g pollen

mercredi

12h30 370g pollen

18h50 600g kiwis

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 7 au 10 avril 2012

voir Orkos


mardi

rien mangé

17h10 780g kiwis 19h00 450g dattes medjool bio 19h50 100g romaine (variété de salade) 23h30 370g pollen

lundi

rien mangé

17h20 360g pommes

dimanche

14h00 810g pommes 16h50 170g pommes

18h30 60g miel 21h00 220g feuille de chêne (variété de salade) 21h50 890g pommes 22h30 100g noix

samedi

rien mangé

17h15 250g pollen 18h30 550g kiwis 330g dattes medjool bio

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 3 au 6 avril 2012

voir Orkos


vendredi

16h30 230g dattes mozafati bio

17h50 250g endives 21h40 490g pommes 23h20 80g dattes mozafati bio

jeudi

rien mangé

17h30 140g pollen 19h10 650g kiwis 660g oranges 21h50 430g dattes medjool chimiques

mercredi

rien mangé

20h40 820g pamplemousses

mardi

rien mangé

23h00 660g pollen

jeudi, j'ai mangé des dattes issues de l'agriculture chimique achetées en grande surface. Je n'ai pas pu m'endormir la nuit, j'étais super excité. je me suis endormi vers 8h30 le matin. Réveillé 10h30.
 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 30 mars au 2 avril 2012

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lundi

rien mangé

18h30 600g pollen 110g miel

dimanche

rien mangé

19h40 540g pollen 320g miel

samedi

rien mangé

22h30 760g pollen sec 440g miel

vendredi

rien mangé

18h10 1,470 kg mangues 22h35 420g pollen sec 160g miel 0h10 180g champignons 350g endives

 

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 26 au 29 mars 2012

voir Orkos


jeudi

14h55 180g endives 870g pamplemousses chimiques

17h50 1,320 kg mangues

mercredi

12h30 1,830 kg pamplemousses chimiques 13h30 950g kiwis

19h00 1kg dattes deglet 20h50 160g champignons 600g pamplemousses chimiques 23h10 110g jambon cru industriel 120g saucisson industriel

mardi

rien mangé

rien mangé

lundi

rien mangé

19h30 1,7 kg kiwis 20h40 1,330 kg pamplemousses chimiques 110g coeur de porc 21h20 440g jambon cru industriel 40g saucisson 22h30 30g miel

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 20 au 25 mars 2012

voir Orkos


dimanche

13h20 viande de porc : 80g de gras et 20g de moelle d'os.

20h30 610g viande de porc (20% de gras) 22h30 130g viande de porc

samedi

15h00 940g viande de porc ( 15% de gras ) 16h50 1,470 kg kiwis

rien mangé

vendredi

14h30 350g dattes bio

20h00 890g viande de porc ( 20% de gras ) 0h20 250g clémentines 980g pamplemousses

jeudi

rien mangé

17h05 1,450 kg viande de porc ( 15% de gras )

mercredi

12h30 1,040 kg viande de porc

20h00 470g kiwis 23h30 780g viande de porc ( 15% de gras ) 520g kiwis 760g pommes

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 16 au 19 mars 2012

voir Orkos


mardi

rien mangé

rien mangé

lundi

rien mangé

18h00 940g kiwis 19h00 380g miel 19h45 160g jambon cru industriel 310g saucisson industriel 120g jaunes d'oeufs bio 300g avocats bio

dimanche

rien mangé

19h00 520g pommes 21h40 1,010 kg kiwis 22h50 690g miel

samedi

rien mangé

18h30 50g lentilles germées 18h50 40g dattes 19h20 30g pollen 21h15 1,410 kg pamplemousses sweety 600g pommes 22h50 390g miel 260g endives

vendredi

15h40 140g dattes

20h30 250g endives 21h30 370g pollen 430g miel en rayon cristallisé

Jambon cru et saucisson ont été mangés chez ma mère qui achète en supermarché. Donc c'est ce que j'appelle des aliments "industriels".
Les avocats, soit-disant bio, m'ont paru très trafiqués.

Le jour suivant, je ne me suis senti plutôt bien, je n'ai donc pas eu de réactions particulières à cette nourriture industrielle. Par contre, j'ai eu la sensation de ne pas être disponible pour mettre quoique ce soit dans mon estomac. J'ai jeûné "naturellement", c'est à dire sans décider de jeûner: je n'avais simplement pas envie de manger.
 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 12 au 15 mars 2012

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jeudi

rien mangé

18h00 380g miel 350g endives 540g pamplemousses chimiques 610g pommes

mercredi

16h30 840g pommes

18h40 280g miel 19h30 290g clémentines 890g kiwis 20h30 80g endives

mardi

rien mangé

rien mangé

lundi

16h45 840g chirimoyas

17h15 990g kiwis 530g miel 110g amandes (oléagineux) 21h30 140g pommes 240g miel 22h45 180g endives

L'empilage d'aliments lundi est très mal passé: notamment à cause du mélange entre oléagineux ( amandes ) et sucre concentré ( miel ). J'ai eu une migraine mardi très violente.
 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 8 au 11 mars 2012

voir Orkos


dimanche

10h40 150g miel 15h30 100g mâche 150g avocat 100g lentilles germées 200g dattes

18h15 60g miel 19h20 110g endives 21h10 2,210 kg chirimoyas 160g kiwis 100g miel 23h00 150g amandes (oléagineux)

samedi

12h40 170g pollen 60g miel

19h30 80g miel 19h50 120g pommes 110g sapote blanco 21h50 1,200 kg mangues 1h00 20g pollen

vendredi

12h30 200g mâche

18h50 500g figues séchées 22h40 200g pollen 90g miel

jeudi

rien mangé

21h00 170g mâche 22h10 380g clémentines 1,020 kg pommes 500g figues séchées

 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 4 au 7 mars 2012

voir Orkos


mercredi

12h20 70g fruits de la passion 13h40 240g petits pois 16h30 1,330 kg mangues

17h15 580g clémentines 910g pommes 18h20 190g dattes deglet 20h00 500g figues séchées

mardi

12h30 700g dattes deglet

rien mangé

lundi

rien mangé

17h30 130g pollen 190 miel 80g mâche 1,040 kg kiwis 480g pamplemousses chimiques 19h00 140g amandes (oléagineux) 460g pamplemousses chimiques 23h00 60g mâche

dimanche

rien mangé

18h00 280g pollen 310g miel

 

alimentation crue (65% orkos ), mes repas crus du 28 février au 3 mars 2012

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samedi

rien mangé

20h30 270g lapin bio 120g mâche 70g endive 780g kiwis 21h40 300g pollen 240g miel 23h00 210g kiwis

 


vendredi

rien mangé

20h35 410g pollen 260g miel 23h50 50g mâche 90g endive 990g kiwis 380g pommes

jeudi

rien mangé

rien mangé

mercredi

15h30 530g kiwis 16h10 620g pommes

rien mangé

mardi

rien mangé

860g coquilles saint-jacques

 

alimentation crue (85% orkos ), mes repas crus du 24 au 27 février 2012

voir Orkos


lundi

14h00 160g scarole (variété de salade) 100g kiwi 370g pommes

18h00 820g kiwis 140g poire 19h00 510g miel 21h10 380g endives

dimanche

rien mangé

21h35 120g épinards 23h50 620g kiwis 130g poire 0h30 310g endives 1h15 480g miel

samedi

rien mangé

18h00 250g petits pois 22h10 1,420 kg pommes 360g bananes 0h35 140g noix (oléagineux)

vendredi

rien mangé

19h55 40g mâche 22h00 270g avocat 10g chou chinois 22h45 1,320 kg pommes 940g bananes 0h10 70g amandes (oléagineux)

 

alimentation crue (75% orkos ), mes repas crus du 20 au 23 février 2012

voir Orkos


jeudi

rien mangé

20h30 280g avocat 21h10 310g pamplemousse 400g pommes 1,080 kg bananes 22h30 30g arachides 160g amandes (oléagineux) 0h50 340g pommes

mercredi

rien mangé

23h00 560g avocats 280g poires 950g pommes 310g pamplemousses 1,050 kg bananes figue

mardi

16h00 120g mâche

22h45 1,070 kg avocats 190g endive 23h45 80g kiwi 690g pommes 1,210 kg bananes figue 640g pamplemousses

lundi

rien mangé

22h15 940g avocats 170g endive 420g kiwis 340g pommes 1,050 kg bananes figue