Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.
samedi
15h30
170g pomme
| 17h10
20g oignon
|
vendredi
13h40
80g mâche
| rien mangé
|
jeudi
12h45
50g citron
14h15
10g salade roquette
15h50
10g mâche
| 17h05
390g pommes
|
mercredi
14h30
370g pommes
| rien mangé
|
mardi
lundi
dimanche
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