dimanche 22 janvier 2023

mes repas du 15 au 21 janvier 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h55
1,7 kg poires
18h50
460g poires

20h30
150g mazafati bio


vendredi
rien mangé 19h05
1,8 kg poires

20h00
440g avocats hass

21h10
280g mazafati bio


jeudi
13h55
60g jaunes d'oeuf bio

16h15
240g jaunes d'oeuf bio
19h40
2,880 kg tomates

21h50
1,710 kg oranges


mercredi
rien mangé
20h10
3,4 kg tomates

21h40
550g oranges

22h15
640g avocats hass chimiques


mardi
13h50
480g viande de porc bio
20h10
700g pommes

20h50
460g dattes mazafati bio


lundi
14h05
30g salade verte

16h40
1,740 kg pommes
21h20
60g noix de cajou cuites
70g noix du brésil bio
100g amandes bio

23h50
300g viande de boeuf bio décongelé 15% mat grasses


dimanche
15h15
520g oranges

16h30
550g viande de poulet bio
17h20
120g jaunes d'oeuf bio

20h10
640g pommes

21h05
70g miel


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