mes repas du 19 au 25 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

12h40 1,1 kg oranges 1,2 kg tomates 150g miel 16h45 260g dattes

21h10 250g noix du brésil 23h20 250g bananes

vendredi

13h30 480g tomates

18h00 2,9 kg tomates 19h45 100g noix du brésil 20h15 180g noix de macadamia 21h10 440g dattes

jeudi

rien mangé

17h15 2,490 kg tomates 22h15 480g mangues 22h50 280g miel + pollen 0h00 60g jaunes d'oeuf 40g olives saumurées 120g viande bio 600g oranges 01h30 150g noix de cajou 200g dattes

mercredi

12h30 300g bananes 13h10 20g miel 14h30 50g noix de kénari

18h30 2,1 kg tomates 20h40 530g avocats 23h30 400g noisettes

mardi

12h30 110g coquilles Saint-Jacques 14h40 1,9 kg tomates 16h35 730g bananes

0h10 1,3 kg oranges 110g miel 40g dattes

lundi

12h30 20g olives 40g noix de kénari

17h15 2 kg tomates 19h25 520g bananes 21h30 490g mangues 22h15 250g miel 140g pollen 23h10 60g sardines cuites 40g jaunes d'oeuf bio 130g olives saumurées 0h40 250g avocats

dimanche

14h00 510g chérimoyas 14h35 20g miel 16h30 120g banane

18h50 40g kénari 21h15 830g avocats 22h55 130g oranges 23h50 430g dattes