dimanche 18 décembre 2022

mes repas du 11 au 17 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h00
1,4 kg poires

16h15
1 kg bananes
21h55
400g dattes barhi fraîches


vendredi
rien mangé 19h00
250g olives noires fraîches

21h30
200g pistaches

22h50
280g pollen + miel en rayon


jeudi
16h00
1,5 kg poires
19h50
350g dattes deglet

21h10
260g dattes barhi fraîches


mercredi
12h50
980g poires

14h15
60g miel
17h05
80g salade

19h35
400g lentilles trempées

22h10
510g dattes deglet

23h20
160g dattes bahri


mardi
12h30
180g salade verte

14h30
200g dattes bahri

15h20
80g miel
17h50
1,820 kg poires


lundi
12h30
480g pommes

16h30
950g dattes bahri
20h10
50g olives

23h00
480g viande de boeuf bio


dimanche
12h15
1,8 kg tomates

13h50
160g pollen
180g miel
20h10
150g avocats
750g dattes deglet

22h00
140g jaunes d'oeuf bio

22h50
500g pommes


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