vendredi 8 mars 2013

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 17 au 23 février 2013

voir Orkos


samedi
16h30
700g bananes
18h05
1,100 kg boeuf (Leclerc)

23h20
720g pamplemousses

1h00
370g miel
250g pollen


vendredi
15h45
60g mâche

16h45
70g céléri rave
19h30
630g pommes
1,620 kg bananes

20h50
550g pamplemousse

23h50
200g jaunes d'oeuf bio
800g thon, sardines cuites avec sauce industrielle (boîtes de conserve)



jeudi
rien mangé
20h40
510g avocats

21h30
540g pamplemousses
1kg bananes

0h30
90g miel

1h00
30g amandes (oléagineux)

1h15
500g pamplemousses


mercredi
rien mangé
18h50
170g mâche

19h30
40g noix de macadamia

21h00
980g avocats

21h45
840g pamplemousses

22h30
310g pommes

0h30
200g miel


mardi
11h45
2,9 kg tomates
17h30
360g bananes

18h15
170g noix de macadamia

21h55
60g mâche

22h30
680g pamplemousses
610g chirimoyas
60g grenadilles

0h30
200g miel

1h10
20g amandes (oléagineux)


lundi
15h00
40g mâche
90g romaine
20g noix (oléagineux)
20h00
1,260 kg pamplemousses
330g kiwis
310g pommes

23h00
390g miel

23h45
20g safous
20g amandes (oléagineux)


dimanche
rien mangé
17h50
120g endives

20h30
320g kiwis
480g pamplemousses
170g pommes

21h40
260g miel

0h20
20g noix
20g amandes (oléagineux)

0h45
210g pommes

 

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