mes repas du 24 au 30 novembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

11h55 510g viande d'agneau 14h00 200g viande d'agneau

20h45 100g viande d'agneau 21h50 140g orange 430g pamplemousses 22h15 180g bananes 22h30 240g dattes 23h10 170g viande d'agneau 04h00 650g viande d'agneau

vendredi

10h00 450g viande d'agneau

17h10 900g oranges 19h30 710g viande d'agneau 21h30 190g viande d'agneau 23h30 170g viande d'agneau

jeudi

12h10 60g viande d'agneau

19h15 570g viande d'agneau

mercredi

14h35 1,040 kg viande d'agneau (33% de gras) 16h15 40g viande d'agneau

17h45 140g viande d'agneau 18h35 100g viande d'agneau 21h40 120g viande d'agneau 22h40 100g viande d'agneau 0h10 80g viande d'agneau

mardi

14h10 20g salade verte 14h20 5 g d'oignon

18h00 840g orange 18h45 910g bananes 19h30 480g dattes medjool 20h35 150g noix du brésil

lundi

16h00 1,010 kg bananes

19h30 2,750 kg tomates

dimanche

11h50 730g tomates 13h30 590g bananes 16h45 90g salades

18h30 280g bananes 21h00 600g oranges 21h20 200g dattes 0h00 50g jambon cuit 160g jaunes d'oeufs bio 240g sauce bolognèse 180g sardines cuites 70g olives saumurées 20g salade verte