| 13h15 840g papaye | 18h30 810g bananes figues-pomme 1,120 kg bananes plantain 360g avocats pinkerton 1,100 kg oranges |
vendredi
| 11h05 530g miel en rayon | 19h05 110g langoustines 19h30 180g couteaux (coquillages) |
jeudi
| rien mangé | 17h05 460g miel en rayon 20h00 100g langoustines 20h45 30g oignons |
mercredi
| 13h00 1,350 kg mangues 16h 430g avocats Pinkerton | 20h00 1,280 kg bananes fougamou 22h05 570g miel en rayon |
Remarque: le miel en rayon que je mange est du miel qui provient de la ruche tel quel: il se présente dans la structure cireuse produite par les abeilles. Je mange le miel avec la cire ensemble. Je ne recrache pas la cire.
Il faut aussi compter environ 5% de pollen dans ce miel. Lorsqu'il y en a plus, je le signale ou le signalerai.
Vie perso: depuis que Elsa communique à nouveau avec moi, cela va mieux, même si j'ai des passages encore très difficiles.
Je sens que je n'ai désormais plus besoin de la catharsis que m'offrait une exposition en publique de mes tourments ...
(2 lecteurs par jour tout de même sur ce blog !)
Pour moi la clé pour évacuer la souffrance c'est la communication: pouvoir partager avec les autres.
Deux autres choses sont très utiles:
- pouvoir exprimer les émotions, quelqu'elles soient. Il faut crier, pleurer, râler, agoniser, frapper (des objets mous pour pas se faire mal ...), etc.
- le contact avec la nature (faire des ballades pieds nus, c'est excellent).
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