jeudi
| rien mangé | 18h45 110g chou fleur 22h00 920g dattes Tafezwin 0h00 270g figues sèches 2h35 40g mâche |
mercredi
| 14h00 420g mangue 16h00 880g bananes plantain | 21h00 90g mâche 22h00 1,030 kg dattes deglet 0h30 100g chirimoyas 30g chou-fleur |
mardi
| 15h02 260g jaunes d'oeufs (en ordre) | 17h00 90g ananas 820g chirimoyas 23h00 30g mâche 0h00 100g dattes deglet |
lundi
| rien mangé | 19h30 160g romaine (variété de salade) 22h45 430g jaunes d'oeufs (en ordre) 260g clémentines 630g pommes 70g amandes bio |
dimanche
| rien mangé | 18h00 500g miel en pot 20h25 80g mâche 21h00 730g pamplemousse 22h00 1kg poires 23h00 990g mangues 23h50 160g chou fleur |
Les dattes Tafezwin ont été achetées à Orkos. Au premier abord, j'ai trouvé qu'elles avaient un goût un peu moins flatteur que les deglets, mais par contre, j'ai eu une qualité digestive sur ses dattes étonnante. Je me suis vraiment senti super bien.
Le téléphoniste d'Orkos me dit qu'il existe en dehors des quelques dattes stars que tout le monde connaît (deglet, medjool et mozafati) des centaines de variétés de dattes.
Je continue à souvent très peu mangé dans la journée et à faire des orgies le soir. C'est un peu comme les musulmans avec le ramadan. Pour moi, c'est vraiment pas une privation de ne pas manger pendant la journée. Je me sens bien, sans avoir faim. Par contre lorsque le soir approche je commence soit à avoir vraiment la dalle (si je me suis vraiment trop surchargé la veille, je sens que mon ventre commence à faire du nettoyage et ça me donne une sensation de faim), soit j'ai juste envie de manger histoire de me faire quelques sensations gustatives.
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