jeudi 10 mars 2011

alimentation crue (à 80% Orkos), mes repas crus du 27 février au 3 mars 2011

voir Orkos


jeudi
rien mangé
18h45
110g chou fleur

22h00
920g dattes Tafezwin

0h00
270g figues sèches

2h35
40g mâche



mercredi
14h00
420g mangue

16h00
880g bananes plantain

21h00
90g mâche

22h00
1,030 kg dattes deglet

0h30
100g chirimoyas
30g chou-fleur



mardi
15h02
260g jaunes d'oeufs (en ordre)
17h00
90g ananas
820g chirimoyas

23h00
30g mâche

0h00
100g dattes deglet


lundi
rien mangé
19h30
160g romaine (variété de salade)

22h45
430g jaunes d'oeufs (en ordre)
260g clémentines
630g pommes
70g amandes bio


dimanche
rien mangé
18h00
500g miel en pot

20h25
80g mâche

21h00
730g pamplemousse

22h00
1kg poires

23h00
990g mangues

23h50
160g chou fleur


Les dattes Tafezwin ont été achetées à Orkos. Au premier abord, j'ai trouvé qu'elles avaient un goût un peu moins flatteur que les deglets, mais par contre, j'ai eu une qualité digestive sur ses dattes étonnante. Je me suis vraiment senti super bien.
Le téléphoniste d'Orkos me dit qu'il existe en dehors des quelques dattes stars que tout le monde connaît (deglet, medjool et mozafati) des centaines de variétés de dattes.

Je continue à souvent très peu mangé dans la journée et à faire des orgies le soir. C'est un peu comme les musulmans avec le ramadan. Pour moi, c'est vraiment pas une privation de ne pas manger pendant la journée. Je me sens bien, sans avoir faim. Par contre lorsque le soir approche je commence soit à avoir vraiment la dalle (si je me suis vraiment trop surchargé la veille, je sens que mon ventre commence à faire du nettoyage et ça me donne une sensation de faim), soit j'ai juste envie de manger histoire de me faire quelques sensations gustatives.
 

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