Mes repas du 7 au 13 janvier 2024

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

22h00 540g kiwis 22h40 360g dattes sukari

vendredi

rien mangé

18h15 600g avocats 19h30 400g bananes 20h30 60g jaunes d'oeuf bio 21h15 190g pollen 130g miel 22h30 400g chirimoyas

jeudi

13h30 530g pommes 14h30 470g pommes

rien mangé

mercredi

14h00 900g oranges

17h00 650g pommes

mardi

12h40 50g amandes (oléagineux) 14h20 30g olives noires fraîches 16h40 180g mangue

18h30 660g kakis 22h20 280g pistaches

lundi

14h15 10g salade verte 14h40 750g kakis

22h30 660g clémentines 23h15 600g pommes

dimanche

12h20 580g tomates 13h05 750g tomates 15h50 360g clémentines

17h20 120g pignons de pin