mes repas du 30 septembre au 6 octobre 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

13h00 100g avocat 16h50 50g carotte

20h10 250g safous 21h00 110g pignons de cèdre 22h15 450g pommes 23h30 230g noix de cajou

vendredi

13h50 160g avocat

17h30 200g safous 140g pignons de cèdre 18h15 150g dattes deglet 21h30 600g dattes deglet

jeudi

10h00 2,550 kg tomates

18h00 2,2 kg pastèque 19h00 100g dattes deglet 19h40 600g tomates 21h30 1,080 kg avocats 22h50 500g avocats

mercredi

12h30 20g salade roquette 14h50 1,140 kg figues demi-sèches

21h40 10g salade verte

mardi

14h50 80g salade roquette 16h50 270g tomates

17h10 1,2 kg poires 17h55 490g tomates

lundi

13h00 1,4 kg poires

19h00 140g noisettes

dimanche

12h30 1,8 kg tomates 14h00 1,4 kg pêches

20h30 2,940 kg tomates 22h15 1 kg raisins 150g pêches