| 12h30 1,8 kg cerises 14h30 330g dattes deglet 16h30 800g cerises | 18h45 100g laitue 20h30 340g pommes 21h30 80g jaunes d'oeufs (supermarché) |
samedi
| 16h30 200g miel en pot 110g pollen sec | 18h30 30g dattes deglet EXCEPTION DANS LE CUIT 450g sardines à l'huile en conserve (cuites) 300g filets de maquereau, sauce escabèche 150g thon à l'huile (cuit aussi) 120g viande d'agneau (supermarché) 40g noix de cajou |
vendredi
| 16h15 480g avocat | 19h30 80g salade 20h20 650g dattes 21h30 100g pollen 100g miel en pot 22h30 120g radis 23h00 70g noix de cajou |
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