Mes repas du 4 au 10 janvier 2026

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

19h30 30g huile de noix de coco (en pot) 22h00 1 kg oranges

vendredi

rien mangé

22h00 100g vin 0h15 300g Nutella (pâte chocolat industriel) 02h30 1kg tomates 03h50 400g viande de poulet bio

jeudi

rien mangé

20h00 200g carottes rapées assaisonnées 21h50 150g paté cuit (conserve) 100g gâteau cuit 50g saucisson au vin 23h00 480g tomates

mercredi

rien mangé

22h05 80g mandarine 23h00 650g pommes

mardi

14h30 420g bananes 16h20 1 kg oranges

22h30 1,6 kg tomates

lundi

14h05 1,1 kg oranges

19h55 1 kg tomates 21h00 780g pommes 21h30 340g champignons 22h30 500g pommes

dimanche

14h00 180g jaunes d'oeufs bio

21h55 300g litchees 22h30 270g mangues 350g papayes 23h20 800g pommes

Mes repas du 28 décembre 2025 au 3 janvier 2026

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 50g jus de noix de coco 70g chair de noix de coco

17h15 500g avocats (supermarché) 19h30 1 kg pommes 21h30 140g jaunes d'oeufs bio

vendredi

14h15 30g endive

18h00 630g mandarines 19h15 1,020 kg oranges 21h20 710g pommes

jeudi

12h30 600g dattes chimiques

18h00 80g citron 20h45 670g dattes chimiques

mercredi

13h00 300g dattes chimiques 15h00 260g tomates (chimiques) 16h40 400g viande de boeuf bio

rien mangé

mardi

13h00 1 kg tomates

18h15 80g dattes chimiques 20h00 900g kiwis

lundi

rien mangé

rien mangé

dimanche

14h30 viande de biche (sauvage, Espagne, supermarcher)

19h00 260g tomates (chimiques) 20h10 1,3 kg pommes 21h50 500g dattes chimiques 01h30 350g noisettes

Mes repas du 21 au 27 décembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 2,450 kg tomates (chimiques) 16h30 800g viande d'agneau (congelé, Nouvelle-Zélande)

18h50 500g tomates (chimiques) 20h00 1 kg pommes 22h00 560g dattes 23h45 750g tomates (chimiques)

vendredi

14h30 1,960 kg tomates (chimiques) 16h40 400g dattes sukari (décongelées, chimiques)

20h10 1,760 kg tomates (chimiques) 22h10 760g viande de sanglier (sauvage, espagne, acheté dans supermarché)

jeudi

12h15 400g dattes sukari (décongelées, chimiques)

20h15 1,760 kg viande d'agneau (congelé, Nouvelle-Zélande)

mercredi

13h30 2,8 kg tomates (chimiques) 16h00 800g dattes deglet

19h00 80g endive 20h05 1 kg pommes 21h40 130g dattes chimiques

mardi

13h00 2,880 kg tomates (chimiques) 14h30 200g dattes chimiques

19h00 2,430 kg tomates (chimiques) 20h30 1,220 kg oranges 21h50 870 kg pommes

lundi

16h00 2,340 kg tomates (chimiques)

17h10 1 kg oranges 20h00 770g dattes chimiques

dimanche

13h00 1 kg pommes 14h30 1,1 kg raisins 15h30 200g brocolis

17h30 200g raisins 22h00 680g bananes 22h30 140g jaunes d'oeuf bio 530g sardines cuites (boîtes) 150g olives saumurées (salées) 800g petits pois cuits (boîte)

Mes repas du 14 au 20 décembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h50 2,7 kg tomates (chimiques) 440g dattes deglet (chimiques)

17h10 380g pamplemousses 19h00 800g pommes 20h30 210g champignons

vendredi

rien manger

22h10 250g dattes deglet (chimiques)

jeudi

16h00 1,440 kg tomates (chimiques)

18h00 500g dattes deglet (chimiques)

mercredi

14h20 2,3 kg tomates (chimiques)

17h15 1,3 kg tomates (chimiques) 19h00 320g avocats 20h15 260g raisins 20h35 660g dattes deglet (chimiques) 21h30 300g champignons 22h40 260g dattes deglet (chimiques)

mardi

14h50 1,660 kg tomates (chimiques) 16h00 720g dattes deglet (chimiques)

19h55 1,3 kg tomates (chimiques) 20h55 360g avocats 23h50 700g tomates (chimiques) 01h10 700g raisins

lundi

14h15 80g salade verte

22h05 360g pommes

dimanche

13h55 100g endive 14h30 400g champignons

17h00 700g raisins 22h00 1,350 kg mangues 700g bananes 23h45 100g noisettes

Mes repas du 7 au 13 décembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

15h00 510g viande d'agneau bio 16h00 1 kg tomates (chimiques)

17h10 710g raisins 20h00 250g noisettes 21h15 1,7 kg mangues 22h20 130g champignons 23h30 500g raisins

vendredi

13h30 1,1 kg mangues

17h10 1,880 kg tomates (chimiques) 18h55 880g dattes deglet (chimiques)

jeudi

13h00 1,550 kg mangues

17h00 2,080 kg tomates (chimiques) 19h45 180g crevettes 20h15 250g couteaux

mercredi

14h00 1,960 kg tomates (chimiques) 15h30 440g dattes deglet (chimiques)

19h50 940g pommes 22h00 100g salade 200g brocoli

mardi

16h00 800g raisins

17h30 500g oranges 02h00 1,150 kg pommes 02h40 170g miel 03h00 30g salade verte

lundi

12h20 300g bananes 16h15 1,3 kg mangues

19h10 2,330 kg tomates 22h00 200g miel

dimanche

16h00 3 kg tomates

18h30 1,1 kg mangues 20h10 1,220 kg bananes

Mes repas du 30 novembre au 6 décembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h00 760g mangues

0h05 1,970 kg tomates 01h00 700g avocats

vendredi

15h30 20g jaune d'oeuf bio

18h50 2,7 kg tomates 21h00 2,3 kg mangues

jeudi

14h20 2,1 kg tomates

20h00 420g dattes deglet (chimiques)

mercredi

14h30 1,650 kg tomates

18h15 1,620 kg raisins 20h00 700g mangues 22h00 460g clémentines 440g dattes deglet décongelées

mardi

16h00 100g raisins

18h10 300g mangue 20h25 100g mâche 22h15 40g oseille 40g roquette 250g brocolis

lundi

12h00 2,5 kg tomates

17h10 1,7 kg viande de mouton de Nouvelle-Zélande décongelé 22h00 600g raisins

dimanche

13h40 2,8 kg tomates 15h05 680g raisins

17h10 340g miel 19h50 230g miel 21h15 60g champignons 23h00 1,120 kg raisins

Mes repas du 23 au 29 novembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

15h20 1,820 kg tomates (chimiques)

17h10 2,400 kg mangues (chimiques) 19h55 440g dattes deglet (chimiques) 22h00 310g champignons 23h15 700g raisins

vendredi

16h10 2,440 kg tomates

21h30 1,620 kg viande de mouton de Nouvelle-Zélande décongelé

jeudi

16h30 2,680 kg tomates (chimiques)

19h00 200g miel 21h00 100g chou fleur 21h50 110g pommes

mercredi

15h40 1,9 kg tomates (chimiques)

17h15 1,6 kg mangues (chimiques) 20h55 400g dattes deglet (chimiques) 0h00 270g dattes deglet (chimiques) 01h00 50g oseille

mardi

14h00 2 kg tomates (chimiques) 16h40 1,570 kg mangues (chimiques)

19h30 2 kg tomates (chimiques) 21h15 620g dattes deglet (chimiques)

lundi

14h10 80g viande de brebis

20h35 2,860 kg tomates 21h30 40g salade roquette 0h40 300g miel

dimanche

13h30 380g viande de brebis

18h00 1,9 kg tomates

Mes repas du 16 au 22 novembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

18h00 120g miel 18h30 20g viande de brebis 21h20 800g viande de brebis 23h00 380g tomates 320g poires 23h20 250g raisins

vendredi

14h10 380g viande de brebis

21h30 480g viande de brebis

jeudi

13h00 670g viande de brebis

22h00 370g viande de brebis

mercredi

10h30 550g viande de brebis 14h30 1,1 kg viande de brebis

20h40 350g viande de brebis

mardi

13h50 1,8 kg tomates

19h00 1,1 kg pommes 22h00 400g miel 23h55 400g chou fleur 0h50 680g pommes

lundi

14h15 640g tomates

21h40 1,750 kg tomates 22h55 680g pommes

dimanche

12h30 1,9 kg tomates 16h00 1,470 kg tomates

17h15 260g raisins 240g mangues (chimiques) 20h30 180g salade verte 22h10 710g pommes 23h00 600g pommes

Mes repas du 9 au 15 novembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h30 2,020 kg tomates

18h00 1,2 kg raisins 20h00 550g tomates 20h40 440g champignons

vendredi

13h30 3 kg tomates 16h40 840g poires

19h25 1,6 kg tomates (chimiques) 20h20 620g avocats chimiques 21h30 550g mangues (chimiques) 0h30 150g raisins

jeudi

14h00 2,6 kg tomates (chimiques)

19h10 700g tomates 20h00 1,8 kg raisins 22h55 140g brocolis

mercredi

13h00 1,020 kg tomates (chimiques)

19h30 90g brocoli 22h00 1,1 kg pommes

mardi

12h50 210g brocolis 16h30 1,6 kg mangues (chimiques)

22h10 910g figues sèches

lundi

16h50 2,1 kg tomates (chimiques)

20h25 2 kg mangues (chimiques)

dimanche

13h00 780g mangues

18h50 2,150 kg mangues (chimiques) 21h05 200g mâche 22h00 420g noisettes

Mes repas du 2 au 8 novembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h25 2,420 kg tomates (chimiques)

20h50 1,9 kg raisins

vendredi

15h40 800g raisins

18h45 2,6 kg tomates (chimiques) 20h20 2,140 kg mangues (chimiques)

jeudi

14h00 2,940 kg tomates 16h30 2,2 kg mangues (chimiques)

18h00 600g avocats 20h05 410g raisins 21h15 660g dattes deglet (chimiques)

mercredi

14h40 2,9 kg tomates

18h50 1,1 kg poires 22h50 430g champignons

mardi

13h30 2,6 kg tomates 16h05 1,8 kg mangues (chimiques)

18h55 900g raisins 21h00 450g champignons 23h50 1,3 kg poires

lundi

rien mangé

18h00 20g carotte 23h10 2,950 kg tomates

dimanche

14h40 2,650 kg tomates

20h20 1,770 kg raisins

Mes repas du 26 octobre au 1er novembre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

16h00 2,6 kg tomates (chimiques)

18h00 2kg mangues (chimiques) 20h00 330g champignons de Paris 22h50 1,3 kg raisins

vendredi

13h50 1,6 kg tomates 1,050 kg tomates (chimiques) 16h15 1,970 kg mangues (chimiques)

20h20 1,8 kg melon 22h10 1,360 kg raisins

jeudi

rien mangé

18h30 2,6 kg tomates (chimiques) 21h10 1,960 kg mangues (chimiques) 22h50 2,250 kg mangues (chimiques)

mercredi

13h00 1,6 kg tomates (chimiques)

18h00 700g tomates 1,9 kg tomates (chimiques) 21h10 1,6 kg viande de mouton décongelé (Nouvelle-Zélande)

mardi

12h15 1,260 kg tomates 13h20 2,640 kg tomates (chimiques) 16h00 1,6 kg mangues (chimiques)

19h00 1,3 kg raisins 21h30 180g carottes

lundi

14h00 2,9 kg tomates (chimiques)

18h20 1,680 kg raisins 22h00 1,230 kg raisins 23h10 240g champignons de Paris 23h50 40g mâche

dimanche

11h50 2,530 kg tomates (chimiques) 15h00 410g dattes deglet 530g dattes barari décongelées

20h20 260g chirimoyas 22h15 600g viande de boeuf bio 140 jaunes d'oeufs bio 0h00 700g mangues

Mes repas du 19 au 25 octobre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 1,970 kg tomates chimiques

19h10 2,070 kg raisins 22h20 900g coquilles Saint-Jacques

vendredi

12h55 570g mangues 14h30 2,660 kg tomates chimiques

17h05 1,120 kg mangues chimiques 19h40 1,540 kg tomates chimiques 22h10 2,040 kg tomates chimiques

jeudi

14h00 2 kg tomates chimiques 16h30 1,1 kg mangues chimiques

19h00 2,7 kg tomates chimiques 22h00 1,680 kg mangues chimiques

mercredi

12h00 60g mâche 13h55 1,5 kg tomates

20h15 1,020 kg chirimoyas 21h35 1,130 kg raisins

mardi

14h00 1,4 kg poires

19h10 1,6 kg tomates 22h00 500g noisettes

lundi

13h30 1,160 kg mangues

19h50 1,120 kg tomates 21h00 940g raisins

dimanche

13h00 20g tomate

18h50 2,180 kg tomates 19h45 320g melon 20h00 400g tomates 22h00 1,7 kg viande de mouton de Nouvelle-Zélande décongelé 0h00 1,2 kg mangues

Mes repas du 12 au 18 octobre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h30 900g tomates

20h20 150g chirimoyas 21h30 3,060 kg mangues

vendredi

13h40 760g melon

19h20 3,230 kg melon 23h00 1,8 kg melon

jeudi

14h00 280g champignons 16h25 180g poires

17h15 950g raisins 20h50 2,040 kg tomates 22h10 1,820 kg pommes 0h00 110g salade verte

mercredi

rien mangé

rien mangé

mardi

13h30 3,450 kg tomates 15h25 650g poires 16h15 1,180 kg raisins

21h10 2 kg viande de mouton de Nouvelle-Zélande décongelé

lundi

14h05 2,450 kg tomates 15h30 550g raisins

19h00 310g miel 22h00 100g brocoli 10g radis

dimanche

14h00 480g tomates 16h00 1,060 kg pommes

18h30 460g miel 20h30 440g brocolis 0h00 170g miel 01h15 160g radis

Mes repas du 5 au 11 octobre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 630g raisins

21h00 1,7 kg tomates chimiques

vendredi

15h00 2,7 kg tomates

20h00 1,5 kg riasins 23h00 900g raisins

jeudi

14h00 2,8 kg tomates

19h00 500g poires 20h50 380g viande de boeuf bio

mercredi

12h50 500g raisins 16h00 1,7 kg tomates

18h30 1,4 kg tomates chimiques 22h00 1,3 kg raisins 0h30 50g miel 01h00 850g tomates

mardi

13h00 500g tomates

19h00 1 kg raisins 20h00 250g viande de boeuf bio 0h30 70g beurre d'arachide (cuit) 01h00 1 kg tomates 800g raisins

lundi

14h00 1,470 kg raisins 16h00 300g melon

18h00 2,7 kg tomates chimiques 19h00 730g avocats 21h20 300g raisins

dimanche

12h35 1,6 kg tomates

17h40 1,2 kg poires 19h30 1,2 kg tomates 21h30 230g miel

Mes repas du 28 septembre au 4 octobre 2025

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h50 1,5 kg tomates 16h00 1 kg raisins

19h00 700g tomates 20h15 1,1 kg poires

vendredi

11h35 400g tomates 13h00 1,300 kg tomates 16h10 1,2 kg poires

20h00 800g raisins 21h00 1,8 kg tomates

jeudi

13h00 570g tomates 16h10 1 kg raisins

19h30 920g poires 01h30 910g poires

mercredi

13h50 470g poires 15h45 360g brocolis

18h00 400g tomates 22h00 4 kg melons 01h00 50g miel

mardi

13h00 2,6 kg tomates 15h50 1,750 kg poires

18h30 730g tomates 20h00 1,3 kg tomates 22h00 700g poires

lundi

rien mangé

17h30 2,6 kg tomates 19h20 1,4 kg tomates 23h00 1,1 kg raisins 01h10 880g raisins

dimanche

13h00 2,8 kg tomates

18h00 1 kg raisins 20h20 420g melon 22h20 120g radis 23h30 70g oseille