lundi
| 13h45 1,360 kg raisins, muscat de Hambourg | 18h10 120g jaunes d'oeufs 40g blancs 21h25 420g chou-fleur |
dimanche
| 12H30 990g figues fraîches 15h40 20g blanc d'oeuf 210g radis roses | 17h30 270g chou fleur 21h30 20g blanc d'oeuf 90g roquette |
samedi
| rien mangé | 19h00 910g figues fraiches |
vendredi
| 13h00 2,530 kg tomates | 17h00 770g raisin noir 19h30 2,150 kg tomates 420g bananes 22h40 1,260 kg figues fraiches |
Samedi 16, je fais un match de tournoi. Je n'ai pas mangé de la journée avant le match, mais le vendredi j'avais énormément mangé.
Je joue entre 15h30 et 18h30, avec un quart d'heure d'échauffement, donc 2h45 de match. Match très accroché, que je remporte 2/6 7/5 7/6, contre un classé 30. Donc une grosse perf pour moi, qui n'avais réussi à battre un 30 qu'une seule fois dans ma vie auparavant.
J'ai une forte concentration, une bonne énergie physique, une grande détermination.
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Les fruits et tomates ont été achetés en magasin bio.
Les oeufs sont OK, viennent de chez une amie.
Les légumes viennent d'Orkos.
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