Avertissement

Afin que le lecteur puisse se familiariser avec la philosophie sous-jacente à l'alimentation crue instinctive, je publie une série d'articles plutôt théoriques qu'il vaudrait mieux lire du 1er au dernier, plutôt que dans l'ordre proposé par la structure de blog:  lire le premier
En outre, je note la composition de chacun de mes repas. Les aliments sont pesés en début de repas, les déchets en fin de repas. Seul le poids réellement ingéré est indiqué.
La totalité des aliments sont mangés crus. Dans le cas contraire, cela est noté. Les aliments sont aussi systématiquement mangés sans mélange et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts").
REMARQUE IMPORTANTE: j'arrive depuis plusieurs années à vivre en mangeant cru, mais je suis incapable de me nourrir instinctivement. Je ne fais jamais appel à mon odorat et je suis dans une surcharge alimentaire perpétuelle. Lire ceci.

mardi 17 janvier 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 5 au 8 décembre 2011

voir Orkos


jeudi
rien mangé
 17h30
1,300 kg viande sanglier

21h30
960g kakis
80g raisins


mercredi
11h45
1,290 kg viande de sanglier
 20h40
1,400 kg kakis

22h40
500g figues sèches


mardi
13h15
240g miel

16h15
130g endive
90g pomme
230g dattes
 18h20
950g kakis


lundi
16h15
60g mâche
 19h05
500g pommes

21h15
210g champignons

21h35
650g dattes

La viande de sanglier provient d'ORKOS. Elle n'avait quasiment aucun gras, c'était une épaule maigre, sans couche graisseuse.
 
Publié par à l'adresse 09:21
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