Avertissement

Afin que le lecteur puisse se familiariser avec la philosophie sous-jacente à l'alimentation crue instinctive, je publie une série d'articles plutôt théoriques qu'il vaudrait mieux lire du 1er au dernier, plutôt que dans l'ordre proposé par la structure de blog:  lire le premier
En outre, je note la composition de chacun de mes repas. Les aliments sont pesés en début de repas, les déchets en fin de repas. Seul le poids réellement ingéré est indiqué.
La totalité des aliments sont mangés crus. Dans le cas contraire, cela est noté. Les aliments sont aussi systématiquement mangés sans mélange et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts").
REMARQUE IMPORTANTE: j'arrive depuis plusieurs années à vivre en mangeant cru, mais je suis incapable de me nourrir instinctivement. Je ne fais jamais appel à mon odorat et je suis dans une surcharge alimentaire perpétuelle. Lire ceci.

mardi 17 janvier 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 2 au 5 janvier 2012

voir Orkos


jeudi
14h30
170g endives
 20h20
1,020 kg dattes fraîches Helwat


mercredi
14h45
90g endive
1 kg tomate
 18h45
1,010 kg dattes fraîches Helwat


mardi
16h45
410g avocats
260g olives fraîches
 rien mangé


lundi
rien mangé
 19h45
230g mâche

21h50
1,010 kg avocats
390g olives
140g chirimoya
1,240 kg pommes

J'ai acheté les dattes Helwatt chez Orkos. C'est introuvable ailleurs. Surtout qu'elles sont vraiment fraîches. Très très onctueuses. Une consistance un peu genre yaourt au niveau fluidité. Elles n'ont pas du tout été séchées.
 
Publié par à l'adresse 10:15
Libellés : ,

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)