Avertissement

Afin que le lecteur puisse se familiariser avec la philosophie sous-jacente à l'alimentation crue instinctive, je publie une série d'articles plutôt théoriques qu'il vaudrait mieux lire du 1er au dernier, plutôt que dans l'ordre proposé par la structure de blog:  lire le premier
En outre, je note la composition de chacun de mes repas. Les aliments sont pesés en début de repas, les déchets en fin de repas. Seul le poids réellement ingéré est indiqué.
La totalité des aliments sont mangés crus. Dans le cas contraire, cela est noté. Les aliments sont aussi systématiquement mangés sans mélange et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts").
REMARQUE IMPORTANTE: j'arrive depuis plusieurs années à vivre en mangeant cru, mais je suis incapable de me nourrir instinctivement. Je ne fais jamais appel à mon odorat et je suis dans une surcharge alimentaire perpétuelle. Lire ceci.

mardi 17 janvier 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 6 au 9 janvier 2012

voir Orkos


lundi
rien mangé
 17h05
100g mâche

20h30
190g endives

23h00
720g mangoustans

0h00
100g miel

1h00
260g bananes plantain
40g olives fraîches

490g pommes


dimanche
rien mangé
 21h00
170g mangoustans
290 pommes
110g miel
40g pollen
160g olives

23h30
1,360 kg bananes figues


samedi
rien mangé
 21h00
780g miel
340g pollen

23h30
360g olives
70g sapotille
120g pomme


vendredi
12h35
190g mâche

15h45
850g mangues
 19h30
1,160 kg coquilles saint-jacques

23h00
630g dattes fraîches Helwat
740g mangues
10 olives fraîches
220g banane
 
Publié par à l'adresse 14:22
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