Avertissement

Afin que le lecteur puisse se familiariser avec la philosophie sous-jacente à l'alimentation crue instinctive, je publie une série d'articles plutôt théoriques qu'il vaudrait mieux lire du 1er au dernier, plutôt que dans l'ordre proposé par la structure de blog:  lire le premier
En outre, je note la composition de chacun de mes repas. Les aliments sont pesés en début de repas, les déchets en fin de repas. Seul le poids réellement ingéré est indiqué.
La totalité des aliments sont mangés crus. Dans le cas contraire, cela est noté. Les aliments sont aussi systématiquement mangés sans mélange et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts").
REMARQUE IMPORTANTE: j'arrive depuis plusieurs années à vivre en mangeant cru, mais je suis incapable de me nourrir instinctivement. Je ne fais jamais appel à mon odorat et je suis dans une surcharge alimentaire perpétuelle. Lire ceci.

mardi 17 janvier 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 21 au 24 décembre 2011

voir Orkos


samedi
14h25
550g coquilles Saint-Jacques
 22h00
850g kakis

23h15
720g litchis

0h15
540g dattes


vendredi
12h15
1,190 kg kakis

16h00
630g pamplemousses sweety
 20h00
1,260 kg dattes medjool


jeudi
12h50
1 kg kakis
140g olives
 19h15
480g coquilles saint-jacques


mercredi
rien mangé
 18h30
10g olives
1,130 kg kakis

19h30
1,700 kg pommes

Comme son nom l'indique, le pamplemousse sweety est une variété de pamplemousse très douce, très peu acide, et avec un goût très particulier.
 
Publié par à l'adresse 09:52
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