dimanche 29 juillet 2012

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 22 au 25 juillet 2012

voir Orkos


mercredi
10h30
1,540 kg abricots

16h30
290g tomates
17h30
230g pollen sec
370g miel


mardi
13h00
10g concombre

14h30
280g melon
17h00
1 kg figues

19h00
1,5 kg abricots

21h00
330g tomates

22h30
130g pollen frais


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
13h00
1,760 kg figues
18h00
3,6 kg tomates

20h00
1,910 kg figues
 

dimanche 22 juillet 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 16 au 21 juillet 2012

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samedi
14h00
3,100 kg pêches

15h00
250g miel
rien mangé



vendredi
11h40
1,5 kg figues

13h50
590g tomates

15h00
400g pollen sec
300g miel
17h00
1 kg tomates

20h00
60g miel
60g pollen sec



jeudi
rien mangé
rien mangé



mercredi
rien mangé
rien mangé


mardi
14h00
690g melons

15h30
320g abricots
810g melons
17h15
1,190 kg tomates

18h15
40g pollen sec

18h40
620g pamplemousses

21h15
460g mûres d'arbre

22h00
50g cocombre


lundi
rien mangé
17h15
1,610 kg melons galia

20h05
375g miel
420g pollen sec

Les deux jours de jeûnes ont été assez peu pénible, mais pas franchement une expérience agréable.
J'ai noté de forts mal de crâne les deux jours entre 17h00 et 22h00 environ, avec amélioration ensuite dans la soirée.

J'ai pas mal transpiré. Pas de la sueur liquide, mais comme un matériau très collant, très dense qui sortait par ma peau.
Me doucher était très agréable ( moi qui n'aime pas l'eau ! ). Je frottais très très fort avec un gant et du savon pour essayer d'enlever la "colle".
Après ça, je me sentais beaucoup mieux.

J'ai dormi environ 5 heures par nuit, avec peu de problème d'endormissement, mais pas envie de dormir plus longtemps.

Je n'ai pas eu de sensations de démangeaisons comme souvent lorsque j'arrête de manger pendant un moment.

J'ai seulement senti que la surcharge alimentaire que je pratique couramment, abîme mon corps.
J'ai des mini-douleurs un peu partout: ventre, poitrine, dos.
D'habitude je ne sens pas ces douleurs. J'ai le sentiment qu'elles apparaissent parce que je sors de l'état de tolérance dans lequel je suis. ( tolérance par rapport à la sur-bouffe ).
 

dimanche 15 juillet 2012

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 9 au 15 juillet 2012

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dimanche
12h20
20g abricot
610g tomates
2 kg figues

13h40
460g figues
20h40
1,550 kg tomates
1,230 kg abricots
1,6 kg pêches


samedi
12h50
850g abricots
18h30
330g tomates chimiques
400g pêches
90g figues


19h00
1,900 kg nectarines chimiques
1,560 kg abricots

21h30
290g mangue
430g nectarines chimiques

22h00
100g pollen frais


vendredi
rien mangé
17h15
400g pollen frais
500g miel chataigner en rayon

22h40
2,940 kg tomates chimiques


jeudi
13h00
500g miel en rayon lavande
320g pollen frais
19h00
830g abricots
 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 8 au 11 juillet 2012

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mercredi
13h00
300g tomates
13h30
280g abricots

15h00
1,770 kg tomates
19h00
400g pollen frais
100g miel en rayon chataigner

21h30
80g pollen
250g miel en rayon chataigner


mardi
15h00
750g tomates
17h10
300g figues

18h45
1,540 kg durian


lundi
rien mangé
18h00
600g abricots

20h00
390g pollen frais
500g miel de lavande en rayon


dimanche
13h00
90g pollen frais
350g miel châtaigner en rayon
18h45
210g pollen frais
250g miel chataigner en rayon
 

samedi 7 juillet 2012

alimentation crue (75% orkos ), mes repas crus du 30 juin au 7 juillet 2012

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samedi
14h25
2g persil
18h20
170g pollen frais
180g miel en rayon lavande

20h50
960g tomates chimiques


vendredi
13h00
20g figue

13h20
280g mûres d'arbre
18h15
1,150 kg melon gallia

20h00
1,520 kg abricots


jeudi
14h30
280g pollen
110g miel
18h50
1,100 kg tomates

20h00
660g melon

20h50
1,500 kg abricots


mercredi
rien mangé
19h10
500g abricots

20h30
470g pollen sec
390 g miel


mardi
rien mangé
17h00
170g asperges

22h30
160g brugnons


lundi
15h00
480g mûres d'arbre
19h30
570g pomelos

20h30
780g bananes


dimanche
16h30
50g salade batavia
21h00
1,830 kg cerises


samedi
12h20
850g bananes

13h15
300g mûres d'arbre

14h00
30g abricots
400g cerises
18h00
30g oseille
20g radis
50g concombre

20h00
230g pollen sec