dimanche 30 décembre 2012

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 23 au 29 décembre 2012

voir Orkos


samedi
rien mangé
18h00
1,750 kg tomates chimiques

20h30
420g pollen
310g miel

22h00
140g endives


vendredi
rien mangé
18h00
300g olives noires fraîches

21h00
170g noix de cajou

0h15
1,120 kg grenades


jeudi
rien mangé
18h00
1,750 kg tomates chimiques

21h15
110g olives
330g noix de cajou
70g noix de kenari

0h30
680g pommes
30g miel


mercredi
12h10
170g miel
17h30
1,090 kg tomates

18h30
1,540 kg raisins chimiques

22h00
70g olives
250g noix de macadamia
130g noix de kénari

1h45
600g pommes


mardi
12h45
810g kiwis
270g raisins

16h45
340g miel
20h30
250g noix de macadamia


lundi
14h15
280g kiwis
990g kakis

16h00
10g olives
17h45
230g langoustines

20h40
1,460 kg tomates chimiques

22h00
200g noix de kénari


dimanche
12h20
50g endives
70g kiwis
350g raisins
120g kakis

16h00
1,300 kg tomates chimiques
21h00
80g mâche

22h20
200g noix de macadamia

23h50
50g noix de kénari

1h30
840g raisins

 

mercredi 26 décembre 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 16 au 22 décembre 2012

voir Orkos


samedi
9h00
120g miel en rayon

12h10
1,040 kg tomates

14h00
1,820 kg grenades
22h30
550g olives noires fraîches

23h30
280g pommes
140g kiwis

0h35
190g miel


vendredi
rien mangé
19h45
50g noix de macadamia
70g mâche

22h00
140g avocats

22h30
1,320 kg grenades

01h40
370g miel+pollen en rayon


jeudi
13h50
10g olives

16h45
390g tomates
700g clémentines
18h00
530g miel + pollen en rayon

20h00
70g kaki
150g kiwis

22h00
640g grenades

0h00
130g miel

01h30
140g olives fraîches


mercredi
16h00
une olive
21h10
20g olives noires fraîches


mardi
13h00
100g endives
30g olives

14h30
340g kiwis

15h15
620g miel + pollen en rayon

16h10
110g avocats
rien mangé


lundi
12h50
50g endive

16h50
770g kiwis
350g pommes
18h00
250g noix de macadamia

20h50
500g miel + pollen en rayon


dimanche
14h00
1,020 kg tomates
20h10
80g endives

21h15
600g miel + pollen en rayon
 

dimanche 16 décembre 2012

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 10 au 15 décembre 2012

voir Orkos


samedi
13h00
1 kg avocats sauvages
18h30
190g pollen
200g miel

20h15
300g coquilles saint-jacques
130g langoustines

21h00
1,210 kg tomates

21h45
120g vernis (coquillages)


vendredi
13h00
3g oignon

16h00
120g mâche
17h00
270g pollen
50g miel

18h45
150g avocat
410g pommes
40g kakis

21h15
4g olives noires fraîches
30g endives
20g pollen


jeudi
12h30
70g olives noires fraîches

13h45
60g frisée (variété de salade)
18h45
930g kiwis


mercredi
11h30
10g olives
10g gras de brebis

13h30
240g endives
17h10
2,670 kg raisins

21h10
30g olives


mardi
16h00
10g olives
40g gras de brebis
18h00
40g mâche


lundi
16h30
80g tomates
140g kiwis
400g poires
20h30
20g mâche
900g poires
460g raisins
200g pommes
370g kiwis

23h45
240g jaunes d'oeufs

J'ai encore fait un essai avec des oeufs bio. Ils me sont restés sur l'estomac pendant 4 jours.
 

lundi 10 décembre 2012

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 3 au 9 décembre 2012

voir Orkos


dimanche
12h00
220g pollen
240g miel
20h20
20g mâche

20h50
170g scarole (variété de salade)


samedi
13h00
20g mâche

16h00
2,210 kg raisins
20h00
730g tomates chimiques

21h45
330g pollen
260g miel


vendredi
12h20
680g tomates

13h00
150g pollen
210g miel
17h00
1,250 kg tomates chimiques

19h00
590g Coquilles Saint-Jacques



jeudi
12h30
220g endives

15h00
350g kiwis
840g pommes

16h00
170g jaunes d'oeufs
20h45
300g pollen
290g miel


mercredi
12h15
130g mâche

16h45
1,070 kg pommes
260g kiwis
17h05
240g miel

17h30
80g noix (oléagineux)


mardi
rien mangé
18h00
70g mâche


lundi
14h30
50g mâche

15h40
440g pommes
17h35
2,4 kg tomates

20h15
1,5 kg raisins
 

lundi 3 décembre 2012

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 25 novembre au 2 décembre 2012

voir Orkos


dimanche
13h00
100g endives

15h00
1,240 kg pommes

16h00
360g miel
17h05
70g noix (oléagineux)

21h15
80g mâche


samedi
rien mangé
17h05
1,770 kg tomates
1,550 kg raisins

22h00
240g endives


vendredi
14h10
100g viande de brebis (50% gras )
18h30
20g endive

20h30
1,180 kg tomates
1,940 kg raisins


jeudi
12h30
550g viande de brebis (10% de gras)

16h05
380g viande de brebis (20% de gras)
21h00
1,360 kg pommes


mercredi
13h15
200g champigons pieds bleus

15h00
60g scarole

16h15
1,590 kg pommes
21h30
750g viande (20% de gras)

23h30
380g pommes


mardi
12h20
320g champignons pied bleu

13h00
280g endives

15h15
2kg raisins
400g pommes
rien mangé


lundi
12h15
120g viande de brebis (80% de gras)
17h05
300g endives

22h50
2 kg de raisins


dimanche
11h05
350g viande de brebis (30% de gras)

13h15
330g viande de brebis (30% de gras)
19h35
360g viande de brebis

20h50
1,470 kg raisins

23h40
510g pommes