dimanche 30 mai 2021

mes repas du 23 au 29 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h30
1g persil

14h30
150g fraises
21h00
800g oranges

22h40
450g dattes


vendredi
12h40
860g viande de boeuf
19h00
900g oranges
550g tomates

20h50
270g viande de boeuf

23h00
370g dattes deglet


jeudi
13h00
600g viande de boeuf
22h05
400g tomates
600g pommes

23h30
400g dattes deglet


mercredi
12h10
530g viande de boeuf
20h05
570g viande de boeuf

22h50
280g dattes deglet

23h50
400g viande de boeuf


mardi
12h00
630g viande de boeuf
19h15
640g viande de boeuf


lundi
14h10
840g viande de boeuf
20h40
330g dattes

21h10
450g viande de boeuf


dimanche
12h15
740g viande de boeuf (plat de côte : 30% gras)
21h10
1 kg tomates
300g oranges

22h15
750g pastèque

22h55
560g dattes mozafati tendres cristallisées


dimanche 23 mai 2021

mes repas du 16 au 22 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h50
800g viande de boeuf
19h15
350g viande de boeuf (40% de gras)

22h20
410g viande de boeuf


vendredi
14h10
1,110 kg fraises

15h50
20g jaunes d'oeuf
18h50
1,5 kg viande de boeuf

22h20
240g viande de boeuf


jeudi
15h00
1,250 kg tomates

16h50
1,040 kg oranges
17h55
300g chirimoyas

19h05
1,470 kg pommes


mercredi
16h45
350g pommes
17h55
290g miel


mardi
16h00
720g pommes

16h30
260g miel
18h00
90g amandes bio
30g olives saumurées
70g pâte de noisette en pot bio (séchées à chaud, broyage à froid)
60g jaunes d'oeufs bio


20h50
350g pommes


lundi
15h50
620g pommes

16h35
180g miel
19h05
1,830 kg tomates


dimanche
13h15
1,450 kg pommes
17h30
260g chou fleur


dimanche 16 mai 2021

mes repas du 9 au 15 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
610g oranges
17h35
1,1 kg lentilles trempées

21h35
500g pommes

22h50
160g miel


vendredi
13h20
2,470 kg tomates

14h20
1,460 kg oranges
20h50
160g pomme

21h55
270g miel

23h10
180g amandes (bio mais possiblement chauffées)


jeudi
13h05
900g pommes
20h00
520g miel

0h10
170g noisettes

0h35
300g pommes


mercredi
16h00
1,560 kg tomates
17h05
960g oranges

21h15
150g pommes

22h05
1,6 kg tomates

22h40
200g pollen
70g miel

23h30
160g dattes bio (mais probablement chauffées)

0h40
340g pommes


mardi
14h30
1,380 kg tomates

16h20
640g oranges
17h05
900g bananes

17h40
1,330 kg pommes


lundi
13h45
1,430 kg tomates

15h00
1,6 kg oranges
19h50
280g miel

22h50
190g noisettes


dimanche
12h10
1,440 kg pommes
19h00
300g miel

20h50
160g amandes (bio mais possiblement chauffées)

22h00
240g jaunes d'oeufs bio
120g pâte d'amandes broyées en pot
40g olives saumurées


0h30
740g pommes


dimanche 9 mai 2021

mes repas du 2 au 8 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
1,290 kg pommes
19h00
210 g miel


vendredi
16h30
1,230 kg tomates
17h05
1,760 kg oranges

19h25
1,110 kg pommes


jeudi
12h25
800g pommes

14h00
320g rognons de boeuf
20h30
190g miel

21h40
70g pistaches

23h15
750g pommes


mercredi
12h20
510g coeur de boeuf
50g rognon de boeuf
18h50
1,8 kg pommes

20h40
720g coeur de boeuf

22h50
1,360 kg pommes


mardi
14h50
1,770 kg pommes
17h05
510g rognon de boeuf
520g coeur de boeuf


lundi
12h55
980g viande de boeuf
19h30
1,510 kg pommes

22h55
430g coeur de boeuf
400g rognon de boeuf


dimanche
rien mangé
18h40
1,270 kg viande de boeuf

21h25
740 g pommes

22h50
60g miel

0h05
180g kiwis

0h30
80g pistaches


lundi 3 mai 2021

mes repas du 25 avril au 1er mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h40
650g viande de boeuf

15h05
230g viande de boeuf
17h00
320g viande de boeuf

22h00
1,050 kg oranges

23h10
690g pommes

23h50
50g miel

0h15
110g pistaches


vendredi
16h35
1,250 kg viande de boeuf
19h20
280g viande de boeuf

22h55
970g pommes

23h40
240g oranges

0h50
70g miel


jeudi
16h10
1,7 kg tomates très chimiques
21h30
800g pommes

22h30
270g pistaches

0h40
130g miel


mercredi
14h00
710g tomates

15h05
460g poires

15h25
300g dattes mazafati bio
21h20
1,070 kg oranges

22h30
350g pistaches

0h15
20g jaunes d'oeuf bio
770g pommes

02h05
110g miel


mardi
12h40
280g poire
17h40
1,6 kg tomates

19h25
630g dattes mazafati bio


lundi
16h00
1,550 kg tomates
17h10
1,210 kg oranges

20h15
150g chou fleur


dimanche
rien mangé
18h00
350g baies de goji (trempées)

21h15
1 kg oranges

22h05
90g miel

23h50
220g pistaches