lundi 27 décembre 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus 23 - 26 dec 2010

voir Orkos


dimanche
rien mangé
21h20
1,070 kg avocats

22h30
220g kiwis
1,090 kg pommes


samedi
16h45
110g romaine (variété de salade)
21h55
200g avocat

22h35
1,190 kg mangues

0h10
970 viande de brebis

2h15
840g oranges
110g kakis
380g avocat


vendredi
rien mangé
17h00
80g fruit du jaquier (jackfruit)

19h30
20g dattes
140g batavia (variété de salade)

21h30
160g dattes barhi fraîches
370g figues séchées


jeudi
15h30
1,380 kg viande de brebis (3% de gras)
18h45
260g viande de brebis

A part les pommes qui étaient bio et pas terribles, et les kiwis, le reste est de qualité Orkos. La viande que j'ai mangée provient d'un petit élevage d'une amie qui ne donne que du fourrage en complément à ses brebis (pas de céréales, pas de granulets, pas de déchets de cuisine, pas de pain, pas de condensés, pas d'ensilages...)

alimentation crue 98% Orkos, mes repas crus 19 - 22 dec 2010

voir Orkos


mercredi
15h30
140g radis roses
17h00
2,030 kg oranges

20h15
940g dattes deglet

22h30
80g carotte

22h45
160g pommes

23h15
30g noix


mardi
rien mangé
17h00
1,010 kg durian

20h30
1,520 kg durian


lundi
rien mangé
22h40
2,030 kg bananes

0h20
150g orange


dimanche
rien mangé
17h30
90g radis roses

19h20
180g radis roses

20h50
2,180 kg chirimoyas

22h50
1,670 kg bananes figue-pomme


Pratiquement tout ce que j'ai mangé pendant ces quatre jours provient de chez Orkos. Les deux kg d'oranges mangées mercredi proviennent d'Espagne, où un crudivore effectue lui-même les cueillettes dans des champs dont il connaît l'historique, donc ce sont des produits de grande qualité.
 

dimanche 19 décembre 2010

alimentation crue 85% Orkos, mes repas crus du jeudi 16 au samedi 18 décembre 2010

voir Orkos


samedi
16h05
210g coquilles Saint-Jacques

16h40
250g couteaux (coquillages)
19h00
260g endives

20h00
860g tomates

20h30
500g dattes deglet

23h30
1,940 kg chirimoyas

1h00
1,120 kg raisins

2h50
20g radis


vendredi
14h00
120g jaunes d'oeuf
30g blanc d'oeuf
18h00
150g batavia (variété de salade)

18h30
50g avocat

21h00
990g clémentines

22H00
240g figues séchées

1h00
360g pommes


jeudi
13h30
330g sapotilles
18h30
1,550 kg raisins

19h45
180g dattes deglet
40g noix (oléagineux)
930g bananes

21h30
230g mâche

23h30
20g datte
40g radis
2g gras de brebis

Ces trois jours, tout ce qui a été mangé a été acheté à Orkos. Excepté:
J'ai mangé de très bonnes clémentines bio vendredi soir.
Par contre les figues séchées, achetées aussi en bio, n'étaient pas terribles du tout (probablement chauffées). Les pommes bio étaient OK.
Samedi, j'ai mangé des dattes deglet bio (marque Phoenix). Elles m'ont eu l'air OK. Les endives bio et les tomates bio aussi.
 

alimentation crue 80% Orkos, mes repas crus du lundi 13 au mercredi 15 décembre 2010

voir Orkos


mercredi
13h10
120g jaunes d'oeuf
40g blanc d'oeuf

14h00
30g radis
80g olives

14h30
890g raisins
20h50
1,150 kg kakis

23h30
130g romaine (variété de salade)

0h45
1kg dattes

3h30
80g romaine (variété de salade)


mardi
14h10
1kg tomates

16h00
210g chirimoyas
17h40
510g kakis

18h50
200g dattes deglet

23h20
1,2 kg raisins


lundi
13h15
620g tomates
950g poires
400g pamplemousse
18h00
720g dattes deglet

22h30
30g blanc d'oeuf
200g pommes de terre

Tomates, poires, pamplemousse et dattes consommées lundi ont été achetés en magasin bio. (dattes pas en ordre, elles m'ont bien allumé la tête)
Le reste a été acheté chez Orkos, ou alors a la qualité Orkos (comme les oeufs).
 

lundi 13 décembre 2010

alimentation crue 30% Orkos, mes repas crus du jeudi 9 au dimanche 12 décembre 2010

voir Orkos


dimanche
rien mangé
18h20
30g chou fleur

20h30
550g bananes

21h30
1,200 kg pommes

22h45
100g noix

23h30
230g tomates chimiques


samedi
12h45
20g jaune d'oeuf
40g blanc d'oeuf
70g laitue

14h00
1,080 kg raisins chimiques
720g kakis
20h05
360g tomates

20h35
150g blancs d'oeufs
140g jaunes d'oeufs

20h50
80g batavia
110g pommes


vendredi
rien mangé
18h10
180g raisins

21h00
130g radis

21h40
1,580 kakis


jeudi
rien mangé
20h05
100g romaine (variété de salade)

20h30
70g kiwi

20h50
1,280 kg kakis

21h30
120g pommes
350g clémentines

23h40
20g amandes bio (chauffées)
30g noix de cajou (grillées)
150g sardines à l'huile (boîte de conserve)
80g chocolat (au lait)


Les légumes, les oeufs et les kakis sont de qualité Orkos.
Le reste n'est pas toujours terrible, même quand c'est bio.

alimentation crue 30% Orkos, mes repas crus du dimanche 5 au mercredi 8 décembre 2010

voir Orkos


mercredi
13h05
120g jaunes d'oeufs
30g blanc d'oeuf

14h15
90g batavia

15h00
640g pommes
17h00
300g dattes deglet


17h40
480g raisins chimiques

18h00
260g dattes mozafati

20h35
240g dattes mozafati

21h30
260g pommes

23h20
300g romaine (variété de salade)


mardi
15h00
5g batavia (salade)
17h45
1,700 kg kakis

22h30
440g chou fleur


lundi
rien mangé
17h15
470g kakis

18h20
2,040 kg raisins

21h00
900g dattes deglet bio

22h50
410g chou fleur


dimanche
rien mangé
19h40
30g mâche

20h05
60g topinambours

20h30
940g pommes

22h05
250g noix (oléagineux)

Les kakis, les légumes et les oeufs sont de qualité "Orkos". Le reste, c'est du bio.
Apparemment les dattes deglet (bio) seraient en ordre.
Un email envoyé à la société tunisienne qui commercialise ses dattes en France sous la marque Phoenix, m'apprend qu'elle ne dénaturerait pas ses dattes. C'est une variété naturellement moelleuse. Elle n'a pas besoin d'être passée à la vapeur pour être ramollie. Elle est originellement tendre.
Remarque: d'après ce producteur, faire passer les dattes à la vapeur ne servirait pas à tuer les parasites, mais à réhydrater les dattes.

Les dattes mozafati (bio) sont de marque "Nomade".
Pas d'info pour l'instant.

alimentation crue 98% Orkos, mes repas crus du mercredi 1er au samedi 4 décembre 2010

voir Orkos


samedi
13h30
280g mangue

14h30
120g jaunes d'oeufs
17h10
90g mâche

22h25
320g pommes

22h50
1kg raisin

23h55
430g bananes


vendredi
16h30
250g dattes deglet
18h15
100g radis

18h55
210g chou fleur

19h40
150g olives

23h00
1,170 kg bananes


jeudi
rien mangé
17h05
130g dattes deglet

19h20
180g mâche

23h05
2kg raisins

1h00
450g dattes deglet

3h15
120g chou fleur


mercredi
16h00
160g batavia (variété de salade)
17h30
2kg raisins

22h40
820g dattes deglet

2h05 du mat
50g chou fleur
20g gras de brebis



La plupart des aliments que j'ai mangé proviennent d'Orkos, excepté les pommes (pas terribles) qui viennent d'un magasin bio, et les oeufs qui proviennent d'une amie qui ne donne pas de céréales à ses poules (ni pain, ni cuit), juste des déchets de légumes.

mercredi 1 décembre 2010

alimentation crue 75% Orkos, mes repas crus du mercredi 24 au mardi 30 novembre 2010

voir Orkos


mardi
14h30
3g panais
17h10
1,300 kg durian

22h30
450g durian

2h50
450g dattes deglet


lundi
13h00
570g dattes barhi fraîches
22h00
60g chou fleur

23h30
120g salade batavia


dimanche
13h00
760g pommes
17h20
310g chou fleur


samedi
13h20
110g dattes

13h45
540g bananes

16h00
2,220 kg pommes
rien mangé


vendredi
15h10
80g fenouille

15h45
40g épinards
17h05
430g coquilles Saint-Jacques


jeudi
15h35
420g bananes
17h30
40g chou fleur

18h05
570g raisins

19h30
850g raisins

20h00
50g chou fleur

21h55
440g pommes


mercredi
12h30
380g dattes mozafati
18h05
480g raisins

21h30
1,160 kg raisin noir chimique

Le raisin mangé mercredi avait un arrière goût désagréable + mal de tête + de mauvaise humeur le lendemain.

alimentation crue 80% Orkos, mes repas crus du vendredi 19 au mardi 23 novembre 2010

voir Orkos


mardi
12h30
2g pistache
17h05
80g jaunes d'oeufs
30g blanc d'oeuf

22h25
250g avocat

23h00
30g dattes mozafati


lundi
12h50
5g viande de brebis

13h10
10g foie de taureau

15h25
100g batavia (variété de salade)
19h00
2,160 kg raisins du supermarché

0h05
500g figues séchées

2h30
180g chou fleur


dimanche
13h05
150g raisin

16h20
310g chou fleur
17h05
120g jaunes d'oeufs
280g jus de noix de coco
90g chair de noix de coco

21h10
500g miel

23h20
120g foie de taureau

0h00
380g chirimoyas


samedi
14h00
980g chirimoyas
18h35
1,370 kg chirimoyas


vendredi
14h00
3g batavia
19h30
30g feuille de chêne (variété de salade)

20h10
1,350 kg chirimoyas

Le raisin acheté au supermarché laisse un arrière goût très bizarre et très net qui perdure pendant quelques heures. Probablement un produit chimique.
Cet arrière goût est très prononcé et très désagréable.

alimentation crue 85% Orkos, mes repas crus du dimanche 14 au jeudi 18 novembre 2010

voir Orkos


jeudi
13h00
410g dattes

15h00
5g batavia

16h50
110g dattes
21h00
360g jaunes d'oeufs
120g blancs

21h55
190 foie de taureau

23h40
10g laitue


mercredi
15h00
1,450 kg raisins
17h10
460g dattes

18h45
240g jaunes d'oeufs
30g blanc

21h05
120g jaunes d'oeufs

21h35
30g batavia

23h40
1,410 kg chirimoyas



mardi
rien mangé
18h20
170g dattes mozafati

22h35
550g dattes mozafati



lundi
13h40
50g épinard
60g mâche

14h05
80g pommes
18h30
2,110 kg raisins

21h40
790g viande de taureau
20g foie de taureau

22h50
80g miel

23h45
70g noix de cajou

2h30
560g raisins



dimanche
16h00
640g viande de taureau
50g foie

16h40
310g noix de cajou
20h50
90g fenouille

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du lundi 8 au samedi 13 novembre 2010

voir Orkos



samedi
13h35
30g céleri branche

14h50
460g miel en rayon

15h40
130g foie de taureau
490g viande de taureau
17h10
140g noix de cajou


23h00
830g tomates

0h00
1,820 kg raisins


vendredi
15h00
80g fenouille
17h15
40g mâche

18h30
330g dattes


jeudi
15h00
130g kakis

16h15
340g miel en rayon (contenant 5% de pollen)

16h50
410g viande de taureau
180g foie de taureau
17h30
210g noix de macadamia



mercredi
12h10
850g miel en rayon

14h20
880g viande de taureau

16h25
40g dattes
17h30
1,460 kg melon piel de sapo
30g dattes

18h50
40g noix de macadamia

23h30
5g radis
100g chou fleur



mardi
12h10
970g miel en rayon
17h10
270g foie de taureau
750g viande de taureau (sans gras quasimment)

22h40
370g viande de taureau

0h30
230g miel en rayon

3h10
250g miel en rayon


lundi
15h45
100g de laitue

16h30
910g figues séchées
18h50
70g figues séchées

21h45
150g radis

Je rappelle que: je mange la salade (laitue, batavia, feuille de chêne ... ou autre), sans assaisonnement.
Comme tout le reste, je la mange crue, sans mélange, et sans rajouter quoi que ce soit (vinaigre, huile, sel ...).
/
La viande de taureau provient directement d'un producteur qui donne pour unique complément à ses animaux du foin (=herbe séchée).
 
/
Les noix de cajou que je mange viennent d'Orkos: la seule société proposant une garantie de non dénaturation des oléagineux. En effet, très souvent, les oléagineux bio sont chauffés (pour accélérer le processus de séchage), ou bien carrément cuits et assaisonnés.

alimentation crue 70% Orkos, mes repas crus du mardi 2 au dimanche 7 novembre 2010

voir Orkos



dimanche
12h30
1,3 kg raisins

16h10
420g figues fraîches

16h40
30g avocat
19h30
720g chou fleur

21h10
450g pommes


samedi
13h35
610g pommes

15h25
1,020 kg tomates

15h45
160g radis

16h15
2,040 kg raisins
0h30
430g chou fleur


vendredi
11h30
50g avocat

12h30
40g salade

13h05
100g radis

14h30
700g raisins
18h00
200g bananes plantain
20g pomme

19h05
650g avocat

22h00
40g salade batavia

23h35
220g dattes


jeudi
rien mangé
17h30
890g avocats

20h15
130g noix de cajou, salées et cuites

22H45
100g salade batavia



mercredi
13h35
250g cempedak

14h30
1kg tomates

15h10
1kg mangues
260g figues séchées

16h30
550g avocats
22h00
100g radis

22h50
1,350 kg mangues

2h30
20g radis
320g longans


mardi
14h10
120g batavia (variété de salade)

16h20
920g raisins
18h40
240g figues séchées

23h00
520g figues séchées

Les figues séchées proviennent d'Orkos.
Dans les magasins bio, il n'y a aucune garantie que les figues ne soient pas séchées à chaud. Donc "cuites". Ou disons "non crues".
Détail: certaines personnes aiment réhydrater les fruits séchés avant de les manger. Ils les digèrent mieux.
Moi je le fais très rarement.
/
Après avoir mangé des noix de cajou cuites jeudi, j'ai ressenti pendant la journée du vendredi, une très grande nervosité. Le samedi, tout était revenu en ordre.

alimentation crue 85% Orkos, mes repas crus du jeudi 28 octobre au lundi 1er novembre 2010

voir Orkos


lundi
16h05
120g fenouille
18h10
1,290 kg raisins


dimanche
rien mangé
18h00
120g feuille de chêne (variété de salade)

19h00
850g raisins sauvages


samedi
13h00
2g olive sèchée

15h30
180g amandes sèches bio
17h30
70g raisins

19h20
240g chou fleur

21h00
70g chou fleur

22h00
480g chou fleur


vendredi
15h00
450g sapotilles
19h30
500g raisins

20h25
400g bananes plantain


22h15
250g avocat


jeudi
rien mangé
18h30
80g batavia (salade)

20h20
100g miel

21h00
150g poires
440g pommes

22h00
430g tomates

23h00
310g raisins

0h00
400g noix (dites de Grenoble)

alimentation crue 75% Orkos, mes repas crus du samedi 23 au mercredi 27 octobre 2010

voir Orkos


mercredi
13h00
810g raisins
180g longans
20g fruit de la passion
220g grenades

14h35
1kg tomates
17h05
50g chou fleur

19h00
480g viande agneau du supermarché

23h00
20g panais

23h30
500g figues sèches

0h15
60g chou fleur
120g dattes


mardi
rien mangé
18h25
1,650 kg durian


lundi
9h50
10g viande de brebis

12h00
1,300 kg raisins

14h00
520g poires

16h45
30g poire
18h15
30g miel

19h50
140g miel

22h30
500g dattes


dimanche
12h00
120g jaunes d'oeufs
40g viande de brebis

16h30
40g viande de brebis
rien mangé


samedi
13h25
150g viande de brebis (5% de gras)

16h30
1,150 kg raisins noirs
18h05
440g raisins

20h10
450g viande de brebis

22h35
310g raisins

23h55
120g jaunes d'oeuf

alimentation crue 85% Orkos, mes repas crus du mardi 19 au vendredi 22 octobre 2010

voir Orkos


vendredi
13h30
30g batavia (de la salade)
5g cresson

15h30
200g sapotilles

16h50
200g pommes
120g dattes
17h40
170g poires

18h05
330g pommes

18h45
80g jaunes d'oeuf
160g viande de brebis

20h35
460g viande de brebis

22h10
240g viande de brebis

23h55
270g viande de brebis


jeudi
13h10
860g viande de brebis (15% de gras)

14h35
220g jaunes d'oeufs

16h00
290g viande de brebis (10% gras)
18h05
110g viande de brebis

18h40
20g salade

20h50
20g jaune d'oeuf
320g viande de brebis (10% de gras)

23h35
100g viande de brebis
5g chou fleur
5g oseille

2h35
40g jaunes d'oeuf


mercredi
15h25
1,940 kg raisins muscat
18h55
1,260 kg tomates


mardi
14h15
1,910 kg figues fraiches
19h20
90g oseille

21h30
50g radis

La viande vient de chez une amie. Donc elle est OK.
Les oeufs aussi.
A part ça, seul le raisin n'est pas Orkos.

alimentation crue 80% Orkos, mes repas crus du vendredi 15 au lundi 18 octobre 2010

voir Orkos


lundi
13h45
1,360 kg raisins, muscat de Hambourg
18h10
120g jaunes d'oeufs
40g blancs

21h25
420g chou-fleur


dimanche
12H30
990g figues fraîches

15h40
20g blanc d'oeuf
210g radis roses
17h30
270g chou fleur

21h30
20g blanc d'oeuf
90g roquette


samedi
rien mangé
19h00
910g figues fraiches


vendredi
13h00
2,530 kg tomates
17h00
770g raisin noir

19h30
2,150 kg tomates
420g bananes

22h40
1,260 kg figues fraiches

Samedi 16, je fais un match de tournoi. Je n'ai pas mangé de la journée avant le match, mais le vendredi j'avais énormément mangé.
Je joue entre 15h30 et 18h30, avec un quart d'heure d'échauffement, donc 2h45 de match. Match très accroché, que je remporte 2/6 7/5 7/6, contre un classé 30. Donc une grosse perf pour moi, qui n'avais réussi à battre un 30 qu'une seule fois dans ma vie auparavant.
J'ai une forte concentration, une bonne énergie physique, une grande détermination.
/
Les fruits et tomates ont été achetés en magasin bio.
Les oeufs sont OK, viennent de chez une amie.
Les légumes viennent d'Orkos.
 

mardi 19 octobre 2010

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du dimanche 10 au jeudi 14 octobre 2010

voir Orkos


jeudi
14h35
1,980 kg figues fraîches
19h15
50g figues fraîches

1h30
510g figues fraîches


mercredi
12h25
2,070 kg raisins
50g figues fraîches

16h25
1,340 kg tomates
rien mangé


mardi
rien mangé
17h50
30g salade laitue

20h40
190g fenouille

1h10
750g figues fraîches

3h00
40g blancs d'oeufs
10g gras de brebis
20g cresson (une herbe)


lundi
16h00
1,430 kg figues fraîches
18h45
1,390 kg tomates

19h55
1kg figues fraîches

0h40
560g figues fraîches
20g blancs d'oeufs
80g salade laitue


dimanche
12h40
90g salade frisée
19h50
1,320 kg figues fraîches

22h10
180g figues fraîches
620g raisins
60g miel en pot

1h30
30g blancs d'oeufs
20g gras de brebis
2g chou fleur
2g céleri branche
3g betterave

dimanche 17 octobre 2010

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du mardi 5 au samedi 9 octobre 2010

voir Orkos


samedi
12h35
40g chou-fleur

16h30
1,190 kg figues fraîches
110g miel en pot
20g raisins
50g chou-fleur
22h00
2,640 kg tomates

1h05
760g tomates


vendredi
16h00
500g raisins
20h00
300g figues fraîches
150g raisins


jeudi
11h30
600g jaunes d'oeufs

16h00
3g fenouille
30g salade frisée
5g céleri branche
19h45
1,8 kg raisins

23h05
280g figues fraîches
90g salade frisée


mercredi
12h00
2,940 kg tomates

14h25
840g jaunes d'oeufs
30g blanc d'oeuf

16h15
560g viande de brebis (5% de gras, 95% de maigre)
19h10
20g viande de brebis


mardi
14h50
200g chou-fleur

16h25
820g figues fraîches
22h10
770g figues fraîches
460g raisins

Les raisins ont été ramassés sur de la vigne sauvage. C'est du raisin noir à petits grains, comme le raisin utilisé pour le vin.
Les figues proviennent d'un arbre communal.
Les tomates sont bio.
La viande et les oeufs sont fournis par une amie qui a quelques animaux et volailles.
Le reste vient d'Orkos.

vendredi 15 octobre 2010

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du jeudi 30 septembre au lundi 4 octobre 2010

voir Orkos


lundi
12h05
1,070 kg figues fraîches

16h30
20g gras de brebis
18h10
1,240 kg tomates

19h40
930g raisins

22h40
100g miel en rayon


dimanche
13h40
20g figues
10g salade batavia

16h05
1,090 kg figues fraîches
17h05
320g raisins
10g prune
20g pollen frais


samedi
12h35
2,130 kg figues fraîches

16h15
1,100 kg tomates
17h00
120g mangue
10g gras de brebis

21h30
1,360 kg viande de brebis (15% de gras, 85% de maigre)

0h10
410g viande de brebis

1h40
320g viande de brebis


vendredi
14h10
80g salade frisée
17h35
3,050 kg figues fraîches


jeudi
12h40
1,080 kg figues fraîches
19h30
2,660 kg tomates

21h20
500g longans (fruits exotiques)

22h40
1,150 kg mangues

Les figues sont ramassées sur un arbre communal. La brebis est en ordre, elle provient du cheptel d'une amie qui a quelques animaux chez elle.
Le reste est soit Orkos, soit bio.

jeudi 7 octobre 2010

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du samedi 25 au mercredi 29 septembre 2010

voir Orkos


mercredi
12h50
1,210 kg mangues

14h05
1,300 kg mangues
rien mangé


mardi
6h50
150g miel en pot
100g pollen sec
30g salade frisée

12h45
100g miel en pot
70g pollen frais (en pelote)
20g chou fleur

14h10
260g raisins bio

14h45
390g figues

15h05
710g tomates bio
rien mangé


lundi
15h30
20g salade frisée

16h15
600g avocats
17h25
330g raisins
1,140 kg figues fraîches

18h40
640g tomates bio
510g raisins bio

20h10
140g miel en pot
100g pollen sec

21h30
30g viande de brebis (50% gras)
30g chou fleur


dimanche
rien mangé
rien mangé


samedi
12h05
30g salade frisée

12h25
580g poires

13h15
730g figues fraîches

15h25
1,220 kg tomates bio
19h35
300g tomates (potager)

22h40
1,500 kg viande de brebis

Comme d'habitude les produits achetés en magasin bio sont notés par le mot "bio", les autres aliments étant soit achetés chez Orkos, soit cueillis dans des jardins (comme les figues).
Le miel en pot a été acheté chez des moines dans un monastère voisin.

mercredi 6 octobre 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du samedi 18 au vendredi 24 septembre 2010

voir Orkos


vendredi
15h30
600g melon

16h30
530g figues fraîches
18h30
380g prunes
80g pêche

19h30
470g figues

20h05
410g papaye
730g ananas


jeudi
11h40
30g viande de brebis

15h20
740g figues fraîches
18h50
30g raisins
80g pêche

22h45
510g raisins


mercredi
rien mangé
18h10
830g figues fraîches

19h10
440g raisins

23h15
160g viande de porc

23h45
400g viande de brebis (50% gras)


mardi
13h15
370g viande de brebis (40% gras)
18h00
350g raisins

22h40
450g figues fraîches


lundi
16h10
10g salade frisée
17h15
820g figues fraîches

18h30
410g viande de porc

20h05
640g viande de brebis (40% gras)


dimanche
12h45
1kg180 figues

15h10
210g miel en rayon toutes fleurs
17h30
450g viande brebis (50% maigre, 50% gras)

19h45
390g viande de brebis (30% gras)

20h50
170g viande de brebis (30% gras)

21h45
1,010 kg tomates


samedi
15h45
40g salade laitue
1,550 kg figues fraîches
20h40
990g viande de porc

lundi 4 octobre 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du lundi 13 au vendredi 17 septembre 2010

voir Orkos


vendredi
13h30
100g salade batavia
850g figues fraîches
120g pêches
130g tomates
21h40
850g viande de porc


jeudi
13h55
140g prunes

15h25
1,060 kg figues fraîches
21h55
1,020 kg tomates
480g raisins

22h50
310g figues


mercredi
14h40
5g laitue
70g longans (fruit exotique)

16h30
1,240 kg raisins
310g figues
17h00
360g tomates

18h00
620g tomates


mardi
11h30
810g figues fraîches

12h20
940g tomates

14h05
270g figues

14h35
250g tomates
21h05
80g jaunes d'oeufs
60g blancs d'oeufs


lundi
13h00
1,340 kg figues fraiches
18h05
420g prunes

18h30
610g figues

19h20
130g blanc d'oeufs
50g chou-fleur

samedi 2 octobre 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du mercredi 8 au dimanche 12 septembre 2010

voir Orkos


dimanche
12h25
1,960 kg raisins danlass
21h20
700g figues fraîches

21h40
130g blancs d'oeufs

22h15
3g chou-fleur
90g salade feuille de chêne


samedi
12h20
60g tomates

13h40
1,110 kg figues fraîches
17h05
1,170 kg tomates

20h20
1,650 kg raisins bio


vendredi
12h15
140g jaunes d'oeufs
20h05
110g salade feuille de chêne

20h35
220g sapotilles

21h35
490g raisins


jeudi
12h50
680g figues

13h50
1,320 kg tomates

15h25
1,780 kg tomates
18h30
470g jaunes d'oeufs
110g blancs d'oeufs

23h00
90g jaunes d'oeufs


mercredi
12h15
90g sapotille (fruit exotique)

13h15
90g figues

13h55
730g mangues
17h30
80g salade laitue

20h10
730g figues

Les tomates viennent du potager d'une amie. Les oeufs viennent aussi de chez cette amie. Les poules élevées en plein air ne reçoivent aucun granulet, très peu ou pas de céréales.

jeudi 30 septembre 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du lundi 30 août au mardi 7 septembre 2010

voir Orkos


mardi
10h40
810g raisins

13h40
1,240 kg figues fraîches
18h20
90g figues

19h25
270g raisins

20h15
330g figues


lundi
15h15
2kg tomates
18h15
500g figues fraîches


dimanche
rien mangé
18h00
4g oignon

18h45
1,040 kg figues fraîches


samedi
rien mangé
17h00
880g prunes


vendredi
14h40
730g raisins
rien mangé


jeudi
14h20
730g figues fraîches
rien mangé


mercredi
15h20
680g prunes
18h15
2,190 kg tomates bio (variétés originales: green zebras, jaunes, oranges ...)


mardi
rien mangé
20h40
700g figues fraîches


lundi
rien mangé
20h15
130g prunes

20h35
20g mûres

21h15
5g poires
400g raisins

Figues, prunes et raisins ont été cueillis dans des jardins. Les mûres sont des mûres de ronciers, cueillies dans les collines au pied du Vercors.

lundi 30 août 2010

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du jeudi 26 au dimanche 29 août 2010

voir Orkos


dimanche
12h15
490g prunes

13h45
160g miel de châtaigner en pot

14h35
30g chou-fleur
17h00
120g chou fleur
30g courgettes
30g cornichons

18h50
410g prunes

21h15
5g oignon

22h10
50g pomme de terre


samedi
14h15
1kg figues fraîches

16h45
350g tomates
17h00
1,440 kg pêches

22h35
330g prunes

23h45
70g chou-fleur

0h15
340g miel en pot, châtaigner

1h10
100g courgettes
40g concombre
1g oignon


vendredi
12h20
600g prunes

15h00
1,8kg tomates
18h30
250g prunes

20h30
520g dattes


jeudi
16h30
830g figues fraîches
18h20
520g poires

19h50
330g concombres

22h45
230g chou-fleur

23h50
290g prunes

Les dattes viennent de chez Orkos.
Les prunes ont été cueillies dans un jardin.
(toutes ces prunes sont de la variété Reine-Claude, comme celles consommées dans les jours précédents)
Les tomates mangées vendredi venaient d'un jardin potager.
Les courgettes et concombres viennent d'un jardin potager.
Le reste est bio.
Seules les tomates mangées samedi ainsi que les pêches proviennent de l'agriculture chimique.

J'ai mangé dimanche 50g de pomme de terre (crue, sans assaisonement), avec plaisir. Un délice.

alimentation crue 80% Orkos, mes repas crus du dimanche 22 au mecredi 25 août 2010

voir Orkos


mercredi
12h50
1,370 kg prunes

14h45
320g poires
550g melon piel de sapo


16h25
290g prunes

16h55
340g melon Piel de Sapo
20h25
20g mûres (fruit du roncier)

20h45
180g melon Piel de Sapo

21h20
20g pourpier
120g chou-fleur

22h45
480g prunes
70g poires


mardi
12h15
20g concombres
20g haricots verts

12h45
1,140 kg prunes

13h15
70g poires
40g pêche
20h50
70g melon Piel de Sapo

21h30
430g prunes
2g oignon
120g chou-fleur


lundi
rien mangé
17h00
80g batavia (variété de salade)

18h00
120g avocat Reed

21h30
510g prunes


dimanche
15h15
2,160 kg pêches
17h30
840g pêches

18h30
690g pêches

22h00
250g dattes deglet

A part les pêches mangées dimanche, tout les aliments sont bio.
Melon et dattes sont Orkos.
Les prunes sont cueillies dans un jardin.
Le pourpier est une plante grasse rampante qui pousse communément dans nos régions.

alimentation crue 60% Orkos, mes repas crus du mercredi 18 au samedi 21 août 2010

voir Orkos


samedi
13h25
150g tomates

14h35
850g dattes
17h30
610g viande de boeuf

18h40
750g viande de boeuf


vendredi
16h45
2 kg tomates
20h15
1kg durian Gradoom



jeudi
13h50
1,280 kg durian Tap Tim
19h45
410g durian Tap Tim

22h35
2,8 kg pêches


mercredi
16h25
140g laitue
19h20
30g haricots verts

Je précise que je mange les haricots verts crus, et non assaisonnés.
Je les croque tels quels.

Les légumes et les tomates que j'ai mangés sont bio.
Les tomates étaient vraiment pas terribles.
Le Durian et les dattes viennent de chez Orkos.
Les pêches sont non bio, mais proviennent d'un producteur de la région qui traite très peu. Je trouve que certains aliments en agriculture chimique sont franchement meilleurs qu'en agriculture bio, à tout niveau (gustatif, digestif, effet sur le corps).

La viande était un essai: je suis allé dans la seule boucherie du coin (Romans - Valence, en Drôme) qui a une AOC sur le boeuf charolais.
AOC = appellation d'origine contrôlée.
Les animaux sont censés ne pas consommés de compléments alimentaires (céréales, tourteaux, ensilages, concentrés ...), uniquement de l'herbe et des fourrages, issues de prairies naturelles, c'est à dire qui ne reçoivent pas d'engrais chimiques.
Ceci dit, je reste sur un doute.
J'ai trouvé la viande très goûteuse, mais le goût me paraît vraiment trop accrocheur: après en avoir mangé une première fois, je suis immédiatement retourné en acheter.
L'arrêt instinctif est pas net.
 

alimentation crue 60% Orkos, mes repas crus du samedi 14 au mardi 17 août 2010

voir Orkos


mardi
13h05
300g figues fraîches

14h05
800g melon charentais
17h00
150g avocat Reed


19h00
150g avocat Reed

19h45
600g prunes


lundi
rien mangé
20h35
850g prunes

21h45
310g avocat Reed


dimanche
rien mangé
20h30
5g salade
5g haricots verts

21h30
10g figues fraîches

22h30
60g navets


samedi
16h05
50g haricots verts
19h15
2,660 kg pêches (non bio, mais très peu traitées)

EXCEPTION dans le cuit
20h30 500g petits pois cuits (boîte de conserve)


Les avocats Reed viennent de chez Orkos, les prunes et les figues sont cueillies dans des jardins, les légumes sont bio, le melon est bio.
 
J'ai fait des exceptions dans le cuit ces derniers temps, sans trop de dommages, excepté une inflammation géante une fois avec des conserves de poisson (thon, maquereau, sardine), qui m'a fait une énorme boule sur une mâchoire, un gonflement de plusieurs centimètres, je ressemblais à Éléphant Man.
Bien sûr ce genre de réaction ne se produit pas lorsque je mange cuit tous les jours: mon corps ne réagit plus.
En ce qui concerne cette exception, celle avec les petits pois cuits, j'ai noté une sensation très nette et persistante de déprime, de dépression, cela a duré jusqu'au jeudi suivant.
Blues, cafard, je voyais tout en noir comme on dit ...
Classique pour moi après un repas cuit.
 

alimentation crue 100% Orkos, mes repas crus du mardi 10 au vendredi 13 août 2010

voir Orkos


vendredi
12h25
150g avocat Reed

16h05
330g raisins secs
17h15
5g haricots verts

18h45
360g jaunes d'oeufs
150g blancs d'oeufs

19h30
740g avocats Reed

20h30
1,320 kg tomates


jeudi
15h00
1 kg durian Gradoom
18h00
450g durian


mercredi
12h30
1,310 kg tomates

13h30
1,230 kg bananes figue-pomme

14h40
460g durian Chanee

15h40
420g raisins secs
20h15
1,770 kg tomates

21h45
780g bananes figue-pomme (variété de banane)

22h15
250g raisins secs

22h45
100g batavia (variété de salade)


mardi
rien mangé
19h20
670g figues fraîches

19h50
500g prunes

Les raisins secs proviennent d'Orkos et sont donc en ordre.
Ils présentent la particularité d'être encore moelleux et d'avoir quelques pointes de sucre cristallisé qui s'est formé naturellement dans le fruit.

Prunes et figues sont ramassées sur des arbres dans des jardins.

Tous les autres aliments proviennent d'Orkos, excepté les haricots verts qui proviennent d'un jardin potager et les oeufs qui proviennent des poules d'une amie.

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du vendredi 6 au lundi 9 août 2010

voir Orkos


lundi
12h55
880g figues fraîches
18h05
690g prunes

20h55
750g figues fraîches


dimanche
12h05
140g avocat Reed


12h15
610g dattes
17h15
350g prunes

20h05
850g figues fraîches


samedi
13h10
2,790 kg brugnons

14h15
740g dattes

15h45
750g avocats Reed


16h50
370g mangues
rien mangé


vendredi
rien mangé
21h30
1,130 kg abricots

Les brugnons ne sont pas en bio, mais ont été peu traités.

Prunes et figues ont été ramassées sur des arbres dans des jardins.
Les figues sont des figues "fleurs", c'est à dire des figues qui mûrissent en principe en début d'été. Il y a ensuite une deuxième vague de maturation de la figue en septembre. Les figuiers produisent donc deux fois dans l'année.

Cette année, la saison des figues fleurs a été décalée de un mois, en raison des conditions climatiques: froid persistant pendant tout le printemps.
Et pour beaucoup de figuiers il n'y a même pas eu du tout de figues fleurs.

Les avocats ont été achetés chez Orkos.
J'achète le moins possible d'avocats dans le commerce, ils ne me conviennent pas, ni sur le plan gustatif, ni sur le plan digestif.

alimentation crue 70% Orkos, mes repas crus du lundi 2 au jeudi 5 août 2010

voir Orkos


jeudi
15h35
10g abricot
180g salade rougette
17h25
450g avocats Reed


19h20
960g viande d'agneau (supermarché)


mercredi
14h55
160g batavia (variété de salade)
19h10
2,370 kg brugnons

22h35
960g dattes Black Tinicine


mardi
10h05
580g abricots
18h30
850g durian Chanee

22h30
20g roquette (variété de salade très parfumée)


lundi
rien mangé
18h30
340g tomates

18h40
1,770 kg abricots

21h25
3,110 kg pêches

23h15
2,070 kg pêches

Les brugnons et les pêches ne sont pas cultivés en bio, mais proviennent de la région, de producteurs qui traitent peu leurs fruits.

alimentation crue 60% Orkos, mes repas crus du vendredi 30 juillet au dimanche 1er août 2010

voir Orkos


dimanche
rien mangé
19h05
60g tomate

19h25
40g pollen frais

EXCEPTION dans le CUIT
20h 30
750g maquereaux sauce escabèche (conserves)
150g sardines à l'huile (conserve)
300g thon (conserve)


3h15 du mat
360g pommes


samedi
14h30
5g chou-fleur
17h30
5g cresson

17h50
30g roquette (variété de salade très parfumée)

18h55
3,140 kg brugnons (chimiques, mais très peu traités)

21h20
970g melon

22h35
250g miel en pot
210g pollen frais

0h10
990g brugnons (chimiques, mais très peu traités)


vendredi
13h00
210g abricots

16h10
390g abricots
17h10
1,490 kg tomates

18h20
20g pollen frais

19h00
2,960 kg brugnons

22h15
380g miel en pot

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du lundi 26 au jeudi 29 juillet 2010

voir Orkos


jeudi
rien mangé
19h00
2,050 kg tomates

21h15
1,730 kg abricots

mercredi
15h35
5g roquette (variété de salade très parfumée)

16h45
570g abricots (chimiques, très traités)
17h05
1,8 kg brugnons (chimiques, mais très peu traités)

20h10
360g miel en pot

mardi
14h05
220g noix du Brésil
19h25
60g pourpier
10g roquette
5g carotte
140g poivron rouge

21h15
200g noix du Brésil (un oléagineux tropical)

23h40
30g olives noires fraîches
10g batavia (variété de salade)
30g oignons

lundi
16h20
10g batavia (une variété de salade)
30g pourpier (une plante un peu grasse, commune dans nos régions)
10g cresson
20h10
10g prunes

20h30
20g figue fraîche

21h15
130g miel en pot

22h25
180g noix de cajou

dimanche 25 juillet 2010

alimentation crue 50% Orkos, mes repas crus du vendredi 23 au dimanche 25 juillet 2010

voir Orkos


dimanche
13h30
770g cerises
20h50
230g chair de noix de coco séchée, en poudre

22h30
30g noix de cajou


samedi
rien mangé
17h15
320g abricots

17h55
260g avocats Hass

20h25
610g dattes deglet

22h25
130g noix de coco séchée en poudre

23h25
330g viande d'agneau (supermarché)

0h15
330g viande d'agneau (supermarché)

2h10
1 litre jus de raisin bio

3h30
1kg ananas (boîte de conserve)


vendredi
rien mangé
19h05
2,710 kg abricots

20h10
120g miel
230g dattes deglet

21h30
470g avocats Hass

22h15
20g noix du Brésil
5g noix de Cajou

0h25
660g abricots
80g miel
180g dattes deglet

3h20
340g avocats Hass


Samedi, je recommence à manger des produits dénaturés. La réaction est immédiate: alors que le temps s'est radoucit et que la température est clémente, je me mets à transpirer abondamment, bien que je sois totalement immobile.
 

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du dimanche 18 au jeudi 22 juillet 2010

voir Orkos


jeudi
rien mangé
17h20
30g salade

19h10
2,380 kg abricots

20h15
210g miel en rayon

21h30
620g avocats Hass

23h05
270g dattes deglet


mercredi
16h15
150g courgette
18h00
2,640 kg abricots

19h30
1,060 kg avocat Hass

20h15
80g miel en pot

20h30
280g dattes deglet nour

22h30
20g salade



mardi
rien mangé
17h30
140g jaunes d'oeufs
30g blancs d'oeufs

22h00
650g tomates
450g abricots



lundi
14h15
2,350 kg abricots

15h30
340g miel en rayon
410g dattes deglet nour
21h00
330g figues fraîches

22h30
800g avocats (Fuerte d'Afrique du Sud - magasin bio)



dimanche
12h45
1,6 kg figues fraîches
20h00
250g laitue
20g courgette
10g prunes
220g figues fraîches

mardi 20 juillet 2010

alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus du mercredi 14 au samedi 17 juillet 2010

voir Orkos


samedi
15h30
30g concombre

16h45
150g salade
18h30
1,250 kg figues fraîches


vendredi
16h15
200g grenobloise (variété de salade)
rien mangé


jeudi
12h35
70g jaunes d'oeufs (OK, en ordre)
40g grenobloise (variété de salade)

14h30
40g radis
17h15
540g miel en rayon

18h00
150g dattes deglet

19h30
620g pamplemousses

22h10
100g dattes deglet

0h00
140g noix de macadamia
30g noix de cajou

2h05
110g miel en pot

2h35
10g radis


mercredi
16h15
1,650 kg bananes figue-pomme
17h45
350g dattes deglet nour (d'Orkos)

20h30
250g jaunes d'oeufs (OK, en ordre)

21h30
650g tomates cerises
140g safous

22h30
860g pamplemousses
90g miel en rayon
150g dattes deglet

0h30
110g noix de macadamia

Les figues fraîches ont été cueillis sur des branches de figuiers dépassant de jardins de particuliers. Peu après les avoir mangées, j'ai eu pendant un quart d'heure mal au crâne avec des sensations de brûlure très intenses. Je me demande si ces figues contiennent des pesticides, des désherbants dont parfois abusent les jardiniers, ou bien si je détoxine les figues séchées que j'ai achetées dans les supermarché depuis plusieurs mois.
 

alimentation crue 90% Orkos, mes repas crus du samedi 10 au mardi 13 juillet 2010

voir Orkos


mardi
16h15
30g concombre

16h30
120g safous
17h30
850g tomates

19h00
400g mangues

22h00
1,8 kg bananes figue-pomme
(Consommées avec la peau)


lundi
12h30
450g jaunes d'oeufs (OK, en ordre)

13h30
20g grenobloise (variété de salade)

16h50
50g grenobloise (variété de salade)
22h00
2,340 kg pamplemousses


dimanche
16h15
2,340 kg abricots
20h15
500g miel en pot

21h15
250g poudre de chair de noix de coco séchée


samedi
rien mangé
17h15
60g batavia (variété de salade)

Les oeufs proviennent d'une petite basse-cour chez une amie, les poules se nourrissent directement sur un grand terrain (herbe + insectes), avec aussi quelques déchets de légumes je suppose.

Mardi, j'ai mangé des bananes d'une variété qui a la peau très fine et comme les bananes étaient très mûres, la peau était un peu molle et très agréable à manger en même temps que la chair.

alimentation crue, 50% Orkos, mes repas du mardi 6 au vendredi 9 juillet 2010

voir Orkos


vendredi
13h15
700g pêches

13h45
250g figues fraîches

14h00
50g abricots

15h00
200g framboises
17h00
140g radis

18h00
30g petits pois
90g chou-fleur


jeudi
12h00
410g pêches

13h10
1,180 kg abricots

14h15
950g dattes deglet (supermarché)
17h00
320g pêches
140g figues fraîches

22h30
470g figues séchées (supermarché)
100g batavia (variété de salade)


mercredi
14h45
80g batavia
17h00
500g dattes (supermarché)
100g jaunes d'oeufs bio
360g viande d'agneau (supermarché)


18h45
1,030 kg pêches

19h15
440g abricots

22h30
110g jaunes d'oeufs bio
320g viande d'agneau (supermarché)


0h10
180g pêches
290g abricots


mardi
rien mangé
22h30
30g batavia

23h00
450g cerises griottes
400g cerises

lundi 19 juillet 2010

Quelques explications sur Orkos

Orkos est une société qui a été créée il y a plusieurs dizaines d'années par Guy-Claude Burger, dans le but de fournir des produits compatibles avec ce qu'il appelle l'instinctothérapie.
L'instinctothérapie est ce que j'appelle moi l'alimentation naturelle, ou encore alimentation originelle.
Les aliments compatibles avec ce type d'alimentation sont ceux que l'on peut trouver dans la nature avant que l'homme n'ait inventé l'agriculture et l'élevage.
Donc évidemment, aucun produit de synthèse ne doit être utilisé (médicaments, engrais, pesticides, conservateurs ...) et aucune action transformatrice ne doit être exercée sur l'aliment (pas de congélation, pas d'échauffement ou cuisson, pas de broyage, etc).
La société Orkos fonctionne désormais indépendamment de son fondateur, mais continue à proposer des garanties sur les produits qui sont compatibles avec l'alimentation originelle.

Lorsque j'indique par exemple "70% Orkos", cela signifie que j'ai consommé pendant les jours indiqués environ 70% d'aliments que j'ai achetés à Orkos, ou bien alors que je me suis procuré par d'autres sources présentant les mêmes critères qu'Orkos.

Il faut remarquer que la plupart des aliments bio ne sont pas compatibles avec une alimentation originelle.
En effet, le "bio" ne s'intéresse pas, entre autres, au problème des dénaturations thermiques.
A éviter absolument: les oeufs bio !
Ainsi que tous les produits secs bio (la température de séchage n'est pas limitée à 40°).
Les produits frais sont souvent très dénaturés aussi, le pire selon moi étant les tomates.




Site: Orkos

Les garanties ORKOS: Orkos-Prestige et Orkos-Sélection
Liste des garanties offertes par ORKOS sur les dattes

 
 

30% Orkos, mes repas cru du samedi 3 au lundi 5 juillet 2010

J'ai signalé dans le titre de ce billet: 30% Orkos.
Orkos est une société de référence pour moi car elle propose des garanties sur les produits qui correspondent au cahier des charges d'une alimentation originelle.
Pendant ces trois jours, j'ai consommé peu de produits correspondants à ce critère.


lundi
13h45
1,090 kg cerises

14h30
580g brugnons

16h00
740g abricots
17h00
dattes deglet (fraîches, en vrac, Satoriz)

18h15
870g viande d'agneau (supermarché)

22h30
460g viande d'agneau (supermarché)

0h00
510g dattes deglet (Satoriz)


dimanche
13h30
110g dattes (d'Orkos)

15h30
120g dattes (d'Orkos)
17h00
260g jaunes d'oeufs bio

19h00
450g tomates
100g chair de noix de coco séchée et en poudre

22h30
130g jaunes d'oeufs bio


samedi
14h15
210g griottes (variété de cerises)
330g dattes (d'Orkos)
17h00
160g jaunes d'oeufs bio
790g viande d'agneau (supermarché)


22h30
120g jaunes d'oeufs bio
590g tomates
30g cerises
500g fraises

0h30
170g tomates

80% Orkos, mes repas crus du mercredi 30 juin au vendredi 2 juillet 2010

J'ai signalé dans le titre de ce billet: 80% Orkos.
Orkos est la seule entreprise au monde à proposer des produits naturels correspondants au cahier des charges d'une alimentation originelle.
Pendant ces trois jours, j'ai principalement consommé soit des dattes d'Orkos, soit des fruits corrects (pas d'engrais ni de traitements chimiques).
Seuls les oeufs bio ne correspondent pas du tout au cahier des charges de l'alimentation originelle, puisque les poules consomment des céréales et des produits chauffés (des granulés).
Les tomates bio ne sont pas terribles non plus.

vendredi
rien mangé
17h05
2,550 kg cerises

18h30
620g cerises

18h55
170g dattes
20g figues séchées (supermarché)
130g cerises
20g chou-fleur

21h00
200g jaunes d'oeufs bio
50g blancs d'oeufs bio

450g tomates
200g cerises

00h00
240g cerises



jeudi
14h15
700g dattes (d'Orkos)

16h15
100g dattes
19h00
200g dattes

20h30
170g dattes


mercredi
15h15
120g jaunes d'oeufs (OK, oeufs en ordre)

16h30
350g dattes (d'Orkos, variété inconnue, une datte un peu comme la deglet mais très sèche)
18h20
30g poivron

1h00
60g dattes Orkos

Le mardi 29 juin, le mercredi 30, le jeudi 1er, je n'ai pas consommé de produits dénaturés, ou très dénaturés comme la viande de supermarché et les oeufs bio. Le vendredi, j'ai commencé à me sentir bien pour la première fois depuis longtemps. Malheureusement, ce soir là, j'ai remangé des oeufs bio.
J'ai une dépendance aux produits dénaturés qui est assez forte (viande, dattes et figues séchées du supermarché, oeufs bio, principalement). Je n'ai pas un plaisir bien grand à en manger, mais par contre j'ai un très fort désir mental d'en manger. C'est une addiction.
Les symptômes les plus flagrants qui découlent de cette addiction: des transpirations très abondantes et super visqueuses, peau grasse et collante, je suis en permanence vaseux, et j'ai des douleurs dentaires en quasi permanence, caries + déchaussement.
 

dimanche 18 juillet 2010

10% Orkos ! mes repas crus du samedi 26 au mardi 29 juin 2010

J'ai signalé dans le titre de ce billet: 10% Orkos.
Orkos est la seule société au monde à fournir des produits naturels correspondants au cahier des charges d'une alimentation originelle.
En ce moment mon approvisionnement ne correspond guère à ce cahier des charges !
La viande, les avocats, les dattes et les figues séchées achetées en supermarché sont dénaturées. De même pour les oeufs et les raisins secs que j'achète en bio.
Les bananes, même bio, ne sont pas terribles, et les pamplemousses sont achetés de temps en temps en bio et de temps en temps en chimique.
...
Donc je consomme très majoritairement des aliments non naturels.

mardi
rien mangé
22h30
120g figues séchées (supermarché)


lundi
14h00
1,010 kg cerises

14h45
960g pêches
880g dattes deglet (supermarché)
18h15
1,090 kg viande agneau (supermarché)

21h00
380g figues séchées (supermarché)


dimanche
16h00
160g jaundes d'oeufs bio
100g tomates
160g pamplemousses
70g raisins secs
420g pommes
19h15
50g mûres (fruits du murier, un arbre)
30g cerises

21h00
150g raisins secs
400g jus de coco en conserve, bio


23h20
30g radis


samedi
12h15
40g cerises

14h30
40g radis

15h30
1,050 kg cerises

16h15
200g jaunes d'oeufs bio
350g viande d'agneau (supermarché)

19h00
710g bananes
1,070 kg pamplemousse

21h00
120g jaunes d'oeufs bio
340g viande d'agneau (supermarché)


22h30
30g raisins secs
170g avocats

0h05
110g jaunes d'oeufs bio

alimentation crue: mes repas du lundi 21 au vendredi 25 juin 2010

vendredi
12h15
1,850 kg cerises

14h00
180g jaunes d'oeufs bio
160g avocat bio
17h30
930g cerises

19h30
760g viande agneau (supermarché)

20h15
120g jaunes d'oeufs bio
20g salade


jeudi
15h05
110g salade
18h15
860g dattes deglet (supermarché)

20h00
30g radis


mercredi
16h00
470g dattes deglet (supermarché)
17h50
150g figues séchées (supermarché)

18h30
30g radis

19h10
220g pamplemousses

23h30
240g avocats
240g pommes
110g patates douces
10g noix de Grenoble (oléagineux)


mardi
15h30
750g cerises

16h30
470g dattes deglet (supermarché)
18h30
1,130 kg viande d'agneau (supermarché)


lundi
rien mangé
17h00
5g salade batavia

18h30
350g viande de boeuf (supermarché)

19h30
420g viande d'agneau (supermarché)

21h00
1,520 kg pamplemousses

22h30
960g figues séchées (supermarché)

1h30
140g pommes