Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.
samedi
14h40
750g pommes
| 19h55
260g dattes deglet bio
21h10
30g amandes (oléagineux)
22h50
400g oranges
23h20
40g miel
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vendredi
14h40
2,710 kg tomates
| 19h05
570g dattes deglet bio
23h35
500g tomates
0h05
580g pommes
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jeudi
15h30
20g salade verte
16h35
450g pommes
| 17h30
80g miel
19h30
20g noix de pécan
30g noix de Grenoble
20g jaune d'oeuf bio
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mercredi
13h45
650g poires
16h15
650g poires
| rien mangé
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mardi
15h05
40g radis
| 19h35
360g pois chiche trempés
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lundi
14h10
110g banane
16h30
30g pollen
110g miel
| 19h30
640g oranges
20h40
120g noisettes
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dimanche
12h30
750g oranges
13h50
20g pollen
16h30
220g pollen
100g miel
| 22h35
40g jaunes d'oeufs bio
100g pomme
10g miel
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