dimanche 19 novembre 2023

Mes repas du 12 au 18 novembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
180g jaunes d'oeufs bio

15h50
130g pistaches
20h40
30g endives

21h05
700g pommes

23h30
130g dattes deglet bio


vendredi
16h00
380g pistaches
20h55
400g pommes


jeudi
12h55
380g dattes deglet bio

14h45
100g dattes deglet bio

16h15
350g tomates

20h30
410g pistaches

22h30
80g jaunes d'oeufs bio
80g sardines cuites
100g viande de boeuf bio
200g olives saumurées


mercredi
13h40
800g tomates

15h30
650g viande de poulet bio
22h50
1,2 kg pommes


mardi
11h50
130g poire

13h35
400g figues séchées

15h50
420g figues séchées
rien mangé


lundi
rien mangé 19h20
3 kg tomates

21h30
1,8 kg tomates

22h10
250g miel


dimanche
12h50
2,030 kg tomates
20h10
700g pommes


Mes repas du 5 au 11 novembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé rien mangé


vendredi
13h50
1,330 kg tomates

15h45
310g grenades

16h55
500g pommes
18h30
640g viande de porc bio

19h00
480g viande de poulet bio

21h00
310g figues séchées


jeudi
12h00
340g poires

16h50
10g tomate
19h30
740g figues séchées


mercredi
rien mangé rien mangé


mardi
12h25
1,2 kg poires
18h00
540g pistaches

21h10
1,4 kg poires


lundi
13h00
1,6 kg poires
17h00
400g poires

20h30
80g dattes deglet bio


dimanche
rien mangé 18h15
2,310 kg tomates

20h10
220g pollen
120g miel

22h55
1,3 kg tomates


Mes repas du 29 octobre au 4 novembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
2,5 kg poires
17h00
3 kg tomates

19h30
400g dattes deglet bio


vendredi
12h30
10g mâche

12h45
2,010 kg tomates

15h20
970g poires

16h55
280g tomates
18h50
460g pistaches

20h40
1,060 kg poires


jeudi
14h00
330g figues séchées
21h35
930g tomates

22h15
100g jaunes d'oeufs
100g noix du brésil


23h20
200g viande de boeuf bio
120g sardines cuites (conserve)

02h00
80g arachides


mercredi
13h35
460g poires

16h35
2,050 kg tomates
17h45
120g jaunes d'oeufs bio
230g amandes (oléagineux)

20h50
590g figues séchées


mardi
12h30
1,030 kg poires

15h30
60g oseille
18h55
470g noisettes

21h00
880g poires


lundi
16h45
120g figues séchées
17h30
1,060 kg poires

18h50
350g pistaches

21h20
60g mâche
730g poires


dimanche
12h00
20g mâche

12h10
2,7 kg tomates

13h35
370g tomates

15h00
520g poires
21h00
1,8 kg tomates

22h20
850g figues séchées


dimanche 29 octobre 2023

Mes repas du 22 au 28 octobre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h30
710g poires
18h50
1,3 kg viande d'agneau de Nouvelle-Zelande

20h00
230g viande d'agneau de Nouvelle-Zelande

21h45
900g poires


vendredi
14h00
1,440 kg poires

15h40
140g figues séchées
18h30
20g carotte

19h30
570g poires

23h50
1 kg poire


jeudi
15h40
380g tomates

16h30
60g jaunes d'oeufs bio
17h30
350g viande de porc bio

22h50
1,220 kg poires

23h45
560g figues séchées


mercredi
14h10
420g tomates

14h50
1,520 kg poires
17h45
900g tomates

18h55
130g avocats
450g noisettes bio

20h00
1,040 kg poires


mardi
16h30
130g viande de porc bio
17h35
860g viande de boeuf bio

21h35
2,1 kg tomates

22h40
1 kg figues séchées


lundi
14h00
550g figues séchées
21h30
2,1 kg tomates

22h05
200g jaunes d'oeufs bio


dimanche
11h55
3 kg tomates

14h15
1,030 kg raisins
20h35
1,3 kg tomates

22h00
130g noisettes
80g jaunes d'oeufs bio

0h30
100g arachides


dimanche 22 octobre 2023

Mes repas du 15 au 21 octobre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h00
320g poires
21h50
1,420 kg raisins


vendredi
14h00
920g tomates

15h30
940g raisins
0h05
60g jaunes d'oeufs bio
400g viande de boeuf bio

120g sardines cuites (conserve)
70g maquereau cuit (conserve)


02h00
120g arachides


jeudi
10h20
100g miel

11h10
550g tomates

14h50
1,720 kg poires
17h25
350g pistaches

20h30
960g figues séches


mercredi
13h25
790g viande de porc bio
18h40
1,280 kg raisins


mardi
12h55
1,6 kg tomates
17h30
300g viande de boeuf

18h05
80 viande d'agneau bio

18h45
320g viande de porc bio


lundi
12h20
560g poires

14h00
120g miel

16h25
30g endive
17h50
1,6 kg tomates

21h35
1,3 kg tomates

22h45
820g figues séchées


dimanche
12h25
3,2 kg tomates

16h40
610g raisins
19h20
220g pollen frais
160g miel

21h15
310g tomates


Mes repas du 8 au 14 octobre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h10
650g raisins

14h00
200g viande d'agneau bio

14h40
370g viande de boeuf bio

17h20
140g jaunes d'oeuf bio

18h55
1,310 kg tomates

19h40
600g poires


vendredi
12h05
460g tomates

13h40
160g jaunes d'oeuf bio

16h30
200g arachides
21h10
800g raisins

22h35
440g figues séchées


jeudi
14h20
240g viande de boeuf bio
17h30
80g endives

19h20
880g raisins

19h40
320g chirimoyas

21h20
250g tomates

22h00
200g arachides
400g figues séchées

23h10
60g jaunes d'oeufs bio
200g viande de boeuf bio


mercredi
12h05
1,130 kg tomates

13h40
860g raisins
17h20
530g tomates

18h30
880g figues séchées

20h20
260g arachides

22h10
200g raisins

23h40
120g jaunes d'oeufs bio
200g viande de boeuf bio


mardi
11h55
300g tomates

16h50
1,060 kg poires
20h25
400g tomates

21h50
220g pollen
100g miel


lundi
13h35
1,730 kg raisins

16h00
320g avocats
17h50
330g raisins

20h40
70g salade verte

23h00
300g tomates

23h25
690g raisins


dimanche
rien mangé
18h15
1,930 kg pastèque

20h30
170g tomates
80g raisins
520g poires

19h15
60g jaunes d'oeufs bio


Mes repas du 1er au 7 octobre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
500g tomates

14h30
1,1 kg kakis
19h55
300g melon

20h15
600g poires

22h25
280g pistaches


vendredi
15h25
1,020 kg raisins

16h20
350g viande de boeuf bio
17h05
280g pistaches bio

21h30
170g tomates
250g raisins

23h10
130g moules (coquillages)

0h30
200g viande de boeuf bio


jeudi
12h50
1,7 kg tomates
20h00
200g amandes (oléagineux)

22h00
900g raisins


mercredi
13h45
1,080 kg poires

16h00
280g avocats hass
17h00
130g dattes deglet bio

18h10
2,090 kg tomates

21h10
930g raisins


mardi
13h55
2,850 kg tomates

15h50
1,180 kg tomates

16h40
1,540 kg poires
18h05
860g raisins

22h40
120g amandes (oléagineux)


lundi
11h55
1,160 kg poires

16h15
90g goyave
17h00
60g dattes medjool

17h55
60g arachides

21h20
2,370 kg tomates

01h30
120g miel


dimanche
12h50
1,3 kg figues

15h30
2,3 kg tomates
21h15
1,6 kg tomates

0h20
290g noisettes


samedi 7 octobre 2023

Mes repas du 24 au 30 septembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h15
40g salade verte

13h00
900g bananes plantain
18h55
2 kg tomates

22h30
800g raisins


vendredi
13h00
900g bananes plantain
17h10
1,670 kg pastèque

20h15
110g arachides

21h15
190g jaunes d'oeufs bio

23h25
420g viande de poulet bio


jeudi
11h45
380g poires

12h55
580g bananes

16h00
250g dattes medjool
19h50
90g amandes bio

20h50
1,020 kg tomates

21h35
70g noisettes


mercredi
13h05
330g dattes medjool

16h55
1,470 kg tomates
17h40
530g raisins

23h10
390g arachides


mardi
13h40
870g pastèque

14h50
810g poires

16h00
300g dattes medjool
20h15
440g arachides


lundi
12h05
1,420 kg pêches

16h30
540g raisins
21h25
950g tomates

22h30
20g jaune d'oeuf bio
100g amandes

23h50
150g raisins

0h30
1,1 kg pêches


dimanche
rien mangé 18h30
2 kg figues

19h50
200g jaunes d'oeufs bio

23h00
2 kg tomates

0h55
1 kg tomates


Mes repas du 17 au 23 septembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h25
150g jaunes d'oeuf bio
17h20
2,2 kg tomates

19h55
680g raisins

23h00
520g pastèque
540g poires
800g melon

0h35
80g dattes mazafati bio


vendredi
13h55
1,150 kg poires
19h30
80g raisins

22h05
400g dattes mazafati bio


jeudi
13h35
1,670 kg tomates

15h30
860g melon
19h00
400g pistaches

21h10
520g avocats

22h15
500g poires

22h40
320g raisins


mercredi
11h35
200g poires

12h00
1,150 kg raisins
17h00
800g tomates

18h10
90g amandes (oléagineux)

18h40
10g salade verte

23h30
930g raisins


mardi
12h00
240g figues

13h15
1,650 kg tomates
21h20
1,2 kg tomates

22h40
240g jaunes d'oeufs bio

23h05
250g figues


lundi
12h20
100g pêche

13h50
40g radis
17h20
400g pêches

18h05
350g poires

21h15
1,060 kg figues


dimanche
12h50
1,7 kg figues
20h20
2,230 kg tomates

21h50
850g poires


samedi 16 septembre 2023

Mes repas du 10 au 16 septembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h55
380g pêches
17h30
2,240 kg tomates

19h10
1,280 kg poires

21h05
1,250 kg melon


vendredi
11h35
2,520 kg tomates

14h35
1,2 kg raisins

16h10
620g tomates
17h15
500g melon

19h05
400g melon

19h35
110g dattes deglet bio

20h10
530g avocats hass bio


jeudi
11h35
1,320 kg poires

12h10
1,480 kg tomates
17h20
780g raisins

19h10
1,420 kg melon

20h20
650g poires


mercredi
11h00
1,580 kg tomates

13h05
280g figues

16h35
1,260 kg tomates
18h20
310g mangue

20h00
470g melon


mardi
15h45
1,040 kg pêches

16h35
1,610 kg tomates
19h00
1,920 kg figues


lundi
13h05
2,2 kg tomates
17h05
1,430 kg figues

22h10
1,420 kg melon


dimanche
rien mangé 17h50
1,680 kg figues

20h15
190g figues


Mes repas du 3 au 9 septembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
510g poires

13h55
3,7 kg tomates

16h30
530g raisins
18h10
130g noisettes


vendredi
13h05
80g oseille

15h20
480g melon
17h45
260g raisins

19h05
460g raisins


jeudi
12h35
1,9 kg tomates

14h25
1,880 kg poires
20h05
300g amandes bio (oléagineux)

21h00
20 jaune d'oeuf bio

22h20
80g raisin


mercredi
16h00
130g noisettes
17h20
330g avocats hass

19h55
180g tomate

21h00
190g poire

21h30
160g raisins

22h05
80g jaunes d'oeufs
200g viande de boeuf bio


mardi
13h30
740g avocats hass
18h50
440g poires

20h35
860g raisins

21h10
220g noisettes

22h45
260g avocats hass


lundi
12h10
900g raisins

15h00
500g raisins
17h30
130g pistaches

21h20
1,050 kg tomates

22h05
400g pêches
680g poires

23h45
160g figues

0h10
130g pistaches

0h30
930g melon


dimanche
10h55
650g figues
19h05
2,1 kg tomates

20h00
820g pêches

21h30
900g figues


Mes repas du 27 août au 2 septembre 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
2,3 kg tomates

16h00
1,580 kg abricots
18h15
630g raisins

21h15
390g poires

22h05
1,2 kg tomates

22h35
200g jaunes d'oeufs bio


vendredi
12h35
1,350 kg tomates

13h30
820g poires

16h35
400g avocats hass bio
18h10
1,010 kg tomates

22h30
480g raisins


jeudi
13h30
2,510 kg tomates

15h45
1,2 kg raisins
19h30
1,4 kg tomates

21h55
940g raisins

22h20
40g dattes deglet bio

0h00
1,4 kg tomates
220g raisins


mercredi
13h40
600g melon
20h15
370g poires

21h05
300g viande de boeuf bio

21h55
190g noix du brésil bio

23h20
300g viande de boeuf


mardi
12h50
1,630 kg tomates

15h00
300g dattes deglet bio

16h10
90g avocat
17h10
1,120 kg poires

18h30
370g pistaches bio

21h05
700g poires


lundi
12h20
1,080 kg tomates

13h20
800g tomates

16h20
460g tomates
18h45
420g dattes deglet bio

19h45
640g avocats


dimanche
13h55
370g poires
20h05
1,450 kg poires

20h35
100g jaunes d'oeufs bio

21h15
1,660 kg tomates

0h10
480g raisins


Mes repas du 20 au 26 août 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h00
1,840 kg poires

13h00
1,870 kg tomates

15h00
700g tomates

15h55
690g tomates
19h30
1,270 kg poires

20h45
220g poires


vendredi
rien mangé 18h30
120g chou fleur

23h00
2,180 kg pastèque

23h40
380g pêches
100g poire

0h30
30g jaunes d'oeufs bio

01h10
200g viande de boeuf bio


jeudi
rien mangé 20h10
1,6 kg poires

21h30
600g pêches

22h35
200g viande de boeuf bio


mercredi
12h05
540g melon

13h40
1,510 kg pastèque
21h30
1,2 kg pêches

22h15
250g amandes bio (oléagineux)
110g jaunes d'oeufs bio

22h40
570g tomates
840g poires


mardi
11h55
840g mangues
21h00
200g tomates

21h30
1,1 kg poires

22h05
20g jaunes d'oeuf bio
200g viande de boeuf bio
150g amandes bio (oléagineux)


23h50
340g pêches


lundi
rien mangé 18h05
140g jaunes d'oeufs bio

19h50
360g pêches

20h50
220g poires

22h15
1,1 kg raisins


dimanche
rien mangé 17h50
160g jaunes d'oeufs bio

18h40
300g viande de boeuf

20h30
150g pêches
100g abricots
80g avocat

21h50
540g pastèque

22h40
570g raisins

23h20
180g tomates

0h10
150g jaunes d'oeufs bio


samedi 19 août 2023

Mes repas du 13 au 19 août 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h10
880g poires

14h15
2,160 kg tomates

16h20
540g raisins
18h40
150g champignons de Paris


vendredi
rien mangé 17h45
90g abricots

18h00
540g pastèque

18h40
220g jaunes d'oeufs bio

19h30
300g viande de boeuf bio

20h50
400g avocats

22h30
280g tomates
150g pêches

23h00
300g raisins


jeudi
15h00
700g melon

16h30
60g prune

16h50
500g poires
17h40
1,4 kg tomates

18h40
680g avocats

20h05
270g raisins

21h15
60g champignons


mercredi
16h00
1,9 kg tomates
17h10
380g mangues

18h30
410g melon

19h00
760g tomates

20h20
160g abricots


mardi
rien mangé 20h05
320g tomates

20h30
180g pomme

21h00
80g jaunes d'oeufs bio

22h10
650g poires

22h30
400g abricots

23h15
120g pistaches


lundi
10h55
880g figues

13h15
220g figues
17h05
1,7 kg tomates

18h05
800g pêches

19h10
560g avocats

20h30
740g abricots

21h10
550g tomates

22h10
180g pistaches


dimanche
14h20
30g mûres
19h00
240g tomates

19h10
230g pêches

20h10
1,350 kg figues


Mes repas du 6 au 12 août 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h35
550g tomates

14h05
200g jaunes d'oeufs bio
20h10
1,630 kg tomates

21h05
1,5 kg figues


vendredi
12h10
1 kg tomates

14h05
1,510 kg tomates
18h40
410 g dattes deglet


jeudi
12h15
600g figues

15h30
1,780 kg tomates
18h10
760g mangues

19h30
1,380 kg melon

21h30
660g melon


mercredi
12h05
600g figues

13h35
1,030 kg tomates

14h15
560g figues
18h40
1,3 kg figues

21h00
600g figues

23h45
610g figues


mardi
12h40
1,940 kg figues

13h25
740g figues

15h20
420g figues
18h20
530g figues


lundi
12h15
1,320 kg tomates

13h50
730g melon
18h15
950g figues

19h45
500g viande de boeuf bio

20h30
520g tomates


dimanche
11h10
1,250 kg tomates

12h20
1,3 kg tomates

13h15
1,070 kg pêches
18h30
750g tomates
300g pêches

19h05
80g jaunes d'oeufs bio

20h45
160g noix du brésil bio


Mes repas du 30 juillet au 5 août 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h30
1,580 kg tomates

15h00
1,1 kg melon

16h30
2,6 kg pastèque
20h50
1,2 kg raisins


vendredi
rien mangé rien mangé


jeudi
13h35
2,120 kg tomates

13h55
920g pastèque

15h00
370g melon
18h00
70g salade verte

18h30
110g oseille

20h30
170g dattes deglet bio

21h10
280g jaunes d'oeufs bio

22h30
200g viande de boeuf bio


mercredi
13h55
230g prunes

14h30
820g pêches

15h00
350g dattes deglet bio
19h30
1,190 kg tomates

19h55
20g jaune d'oeuf bio

22h15
100g amandes bio
20g jaune d'oeuf bio


0h10
280g dattes deglet bio


mardi
16h30
2,5 kg tomates
17h45
2,420 kg melon

19h45
400g pistaches


lundi
rien mangé 18h00
2,240 kg tomates

19h30
100g jaunes d'oeuf bio

23h00
300g viande de boeuf bio
750g tomates

0h45
140g jaunes d'oeuf bio

01h40
70g noix du brésil

02h30
40g olives noires fraîches


dimanche
10h45
2,660 kg tomates

12h00
1,180 kg tomates

13h15
740g tomates

14h50
1,2 kg tomates

16h50
1,030 kg abricots
17h55
560g melon

20h50
70g noix de pécan


dimanche 30 juillet 2023

Mes repas du 23 au 29 juillet 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
80g jaunes d'oeuf bio

15h10
200g viande de boeuf bio

16h05
150g pollen
80g miel
17h10
240g tomates

19h30
200g prunes

22h05
340g avocats hass

0h00
670g melon


vendredi
14h15
1,930 kg tomates

16h20
300g nectarines
18h25
600g avocats hass

20h00
160g dattes deglet bio

20h30
330g pistaches


jeudi
rien mangé 19h10
1,2 kg tomates

19h40
540g melon

22h00
500g dattes deglet bio

22h45
310g avocats hass

0h05
1,130 kg nectarines


mercredi
rien mangé 17h05
2 kg tomates

17h45
500g melon

20h35
660g dattes deglet bio

21h40
1,420 kg tomates

23h30
500g melon


mardi
13h00
2,3 kg tomates

14h00
1,1 kg tomates

15h30
940g tomates

16h30
1 kg melon
19h10
320g nectarines

19h40
980g avocats hass

20h40
1,5 kg tomates


lundi
13h50
60g pollen
120g miel

16h30
400g figues
21h30
1,3 kg tomates

22h50
140g jaunes d'oeuf bio

0h10
340g pommes


dimanche
13h55
2,350 kg figues

16h40
740g figues
19h00
510g avocats hass

22h00
120g pollen
180g miel


Mes repas du 16 au 22 juillet 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h45
90g jaunes d'oeufs (amie)
17h05
1,7 kg tomates

18h50
1,8 kg tomates

19h50
780g prunes

20h40
530g melon

21h30
280g pistaches

22h30
250g avocats hass


vendredi
15h25
600g prunes jaunes

16h10
150g prunes reine-claude

16h30
2 kg tomates
18h20
750g melon

18h55
1,070 kg melon piel de sapo

21h15
640g dattes deglet bio

22h05
510g avocats


jeudi
12h35
650g tomates

13h40
640g abricots

16h15
930g viande d'agneau (grande surface)
rien mangé


mercredi
14h40
1,7 kg abricots

16h35
1,690 kg tomates
20h00
400g noix de pécan


mardi
12h00
2,470 kg tomates

13h40
720g tomates
19h00
2,3 kg abricots

20h10
260g jaunes d'oeufs bio

22h05
80g miel


lundi
rien mangé 19h05
3,010 kg tomates

20h55
1,7 kg abricots

22h45
2,3 kg tomates


dimanche
14h20
1,040 kg tomates

15h50
350g melon

16h50
1,820 kg abricots
20h00
1,750 kg figues


Mes repas du 9 au 15 juillet 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
880g abricots

14h45
370g abricots
19h00
1,4 kg abricots

20h10
220g jaunes d'oeuf bio

21h05
180g sardines cuites (boîte de conserve)
30g jambon cuit


vendredi
1h15
1,310 kg pastèque
18h15
30g tomate

19h15
30g salade verte

19h40
50g carottes

21h40
360g tomates

22h05
300g miel

23h00
600g raisins


jeudi
12h25
250g pastèque

13h15
880g bananes demi-sèches
20h55
110g oseille

21h35
360g pois chiche trempés


mercredi
12h20
960g tomates

13h25
1,230 kg abricots

14h45
100g pollen
140g miel
18h35
1,970 kg tomates

19h40
1,320 kg melon

21h50
500g bananes demi-sèches


mardi
12h15
850g pommes

15h00
210g champignons de Paris
18h35
830g pommes

19h25
400g bananes

23h00
500g raisins


lundi
12h30
1,460 kg tomates

13h45
250g pollen
200g miel
18h45
1,5kg tomates

20h00
1,020 kg tomates

22h15
1 kg tomates

22h50
280g mangue


dimanche
rien mangé 19h30
3,530 kg tomates


Mes repas du 2 au 8 juillet 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé 19h00
1,210 kg tomates

19h45
1,070 kg pommes

20h35
300g pollen
180g miel

21h20
40g dattes barhi fraîches


vendredi
rien mangé 20h20
1,050 kg oranges

21h35
400g bananes demi-sèches

0h35
700g pommes


jeudi
11h50
1,8 kg tomates

13h25
450g prunes

14h15
900g oranges
20h40
900g pamplemousses

21h20
420g pommes


mercredi
15h30
1,230 kg nectarines
19h05
3,8 kg tomates

21h30
680g bananes séchées


mardi
13h45
1,3 kg tomates

15h15
2,130 kg nectarines
21h10
100g tomates

21h30
510g dattes barhi fraîches

22h10
120g pollen
130g miel

0h00
100g viande de boeuf bio

01h30
50g sauce tomate cuite
160g thon cuit (boîte de conserve)
90g jambon cuit
120g sardines cuites (boîte)


02h05
330g tomates


lundi
13h05
1,610 kg nectarines

15h45
500g bananes demi-sèches
20h45
220g tomates
1,110 kg nectarines

21h10
240g amandes (oléagineux)


dimanche
13h00
80g abricots
20h25
1 kg tomates

20h55
2,4 kg nectarines

23h00
510g olives noires

0h10
360g dattes barhi fraîches

01h35
180g pollen
100g miel


Mes repas du 25 juin au 1er juillet 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h30
940g pommes
17h50
70g banane

19h05
270g dattes deglet bio


vendredi
16h20
600g avocats hass
17h35
230g pistaches

19h20
630g melon

21h15
330g dattes deglet bio


jeudi
13h00
2,3 kg tomates

14h05
600g pamplemousses

15h35
640g prunes

16h00
560g raisins
20h15
120g jaunes d'oeufs bio

20h50
350g amandes (oléagineux)

22h10
170g dattes deglet bio

23h15
260g pommes


mercredi
rien mangé 17h10
230g dattes deglet bio

22h45
200g jaunes d'oeuf bio

23h15
950g oranges

23h55
200g viande de boeuf bio 120g amandes (oléagineux)


mardi
13h00
280g pistaches

14h15
600g melon
17h30
820g viande de porc (grande distribution)

21h00
740g pommes

22h35
240g dattes deglet bio


lundi
12h30
3,720 kg tomates

14h15
1,240 kg tomates

16h00
1,150 kg tomates
rien mangé


dimanche
12h40
700g tomates

13h00
450g oranges

13h35
80g dattes deglet bio
18h50
510g pommes

19h30
300g dattes deglet bio


vendredi 30 juin 2023

Mes repas du 18 au 24 juin 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h00
180g jaunes d'oeufs bio
17h05
490g tomates

19h00
300g dattes deglet bio


vendredi
12h10
1,160 kg abricots

14h15
630g abricots

16h10
680g pommes
19h00
120g radis

22h00
800g abricots


jeudi
16h35
1,8 kg abricots
19h00
1 kg abricots

22h35
580g abricots


mercredi
12h55
600g bananes demi-sèches

14h35
880g pommes
18h00
150g amandes (oléagineux)
20g jaune d'oeuf bio

20h30
80g dattes deglet bio

21h05
600g pommes


mardi
15h35
80g mangue

16h50
820g tomates
17h55
1,170 kg melon

19h00
1 kg raisins

20h20
1,370 kg tomates

22h30
780g bananes demi-sèches

0h35
700g pampemousses


lundi
rien mangé 18h00
570g tomates

18h20
200g mangue

22h10
580g prunes

22h30
280g pistaches


dimanche
rien mangé 20h30
820g abricots

21h20
300g amandes (oléagineux)
40g jaunes d'oeufs

22h00
440g melon

23h40
600g oranges

01h30
300g viande de boeuf bio


jeudi 29 juin 2023

Mes repas du 11 au 17 juin 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
420g melon

15h20
1,640 kg tomates
17h10
1,250 kg oranges

18h45
280g mangues

21h00
750g pamplemousses

22h50
300g jaunes d'oeufs bio 400g viande de boeuf bio


vendredi
rien mangé 18h30
170g tomates
300g oranges

19h15
400g avocats
210g jaunes d'oeufs bio

22h05
80g endives


jeudi
13h50
550g tomates

15h00
180g bananes

16h25
130g bananes
17h35
70g asperges

20h05
640g avocats

21h30
120g pommes


mercredi
15h10
120g pollen
80g miel
17h10
600g mangues

18h15
700g tomates


mardi
14h20
1,430 kg tomates
22h10
240g olives noires fraîches

22h50
560g avocats

23h30
90g pêches

0h30
330g pollen
130g miel


lundi
rien mangé 17h10
660g viande de porc du commerce

21h35
230g olives

22h25
570g avocats

23h40
750g oranges


dimanche
rien mangé 19h00
110g jaunes d'oeuf bio

19h20
270g pistaches

20h30
60g abricot
50g prunes
70g brunion

21h25
80g orange
130g pamplemousse

22h40
200g viande de boeuf bio

23h30
460g melon
200g dattes deglet bio

23h55
230g olives noires fraîches


Mes repas du 4 au 10 juin 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h40
130g abricots
17h25
530g dattes deglet bio

18h20
450g pommes

21h35
550g avocats

22h05
40g jaunes d'oeufs bio

22h20
230g pistaches

23h05
70g abricot
110g pamplemousse
120g orange


vendredi
13h45
120g jaunes d'oeufs bio

14h50
620g viande de porc du commerce
21h20
520g avocats

22h40
1 kg pommes


jeudi
12h10
350g abricots

13h40
410g dattes deglet bio
19h50
1,5 kg tomates

0h10
540g pommes


mercredi
16h00
1 kg abricots chimiques
17h30
2 kg tomates

19h30
1,2 kg pommes

21h40
400g pommes


mardi
12h20
240g bananes
19h45
780g viande de boeuf bio

20h30
120g jaunes d'oeufs bio

21h10
40g tomate
120g abricots
70g pêche

21h55
110g miel


lundi
14h00
510g bananes demi-sèches
17h20
680g pommes

21h30
240g endives

22h10
450g bananes

22h45
550g pommes


dimanche
12h30
750g pommes

16h45
100g jaunes d'oeufs bio
17h15
80g amandes bio

21h50
900g pommes


Mes repas du 28 mai au 3 juin 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h00
1,240 kg tomates
20h00
740g pommes

21h55
920g bananes


vendredi
rien mangé 20h10
340g pistaches

21h05
180g pamplemousses

21h55
950g pommes


jeudi
14h25
100g tomate

16h15
250g dattes deglet bio
20h15
570g viande de boeuf du commerce
140g moelle de boeuf


mercredi
rien mangé 18h40
2,3 kg tomates

20h35
670g pommes


mardi
13h55
1,870 kg tomates
18h25
350g dattes deglet bio

20h20
180g viande de poulet bio

20h45
100g jaunes d'oeufs bio

21h30
40g olives noires fraîches


lundi
rien mangé 20h25
1,2 kg pommes

21h20
70g miel


dimanche
12h30
440g pommes
19h30
80g jaunes d'oeufs bio

20h10
30g noix du brésil bio

20h30
80g amandes (oléagineux)

21h25
240g viande de boeuf bio


dimanche 28 mai 2023

Mes repas du 21 au 27 mai 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé 18h10
1,450 kg tomates

20h25
1,080 kg pommes

21h45
180g miel


vendredi
12h40
10g carotte
21h00
370g pamplemousse

21h35
300g mangues

22h10
910g pommes


jeudi
rien mangé 22h50
30g pollen
220g miel


mercredi
rien mangé 18h55
2,6 kg tomates

21h10
520g pommes


mardi
12h40
950g pommes
17h20
260g dattes barhi fraîches

20h45
1,6 kg tomates

21h35
920g tomates

22h45
570g pommes


lundi
16h30
30g chou rave
18h00
380g pommes


dimanche
14h50
90g oranges
17h15
1,040 kg pommes

19h00
380g pommes


Mes repas du 14 au 20 mai 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé 17h35
510g dattes barhi fraîches


vendredi
rien mangé 17h15
320g oranges

20h00
280g tomates

21h05
520g avocats bio

22h45
480g pommes


jeudi
13h35
1 kg tomates
17h35
810g pommes

21h05
400g avocats fuerté

21h50
20g jaune d'oeuf bio
220g viande de boeuf bio


22h30
70g olives noires fraîches

23h20
220g chirimoyas

23h50
240g pollen
180g miel


mercredi
rien mangé 20h30
250g pollen
240g miel

21h45
80g jaunes d'oeuf bio

0h50
240g viande de boeuf bio


mardi
13h20
60g tomate

16h10
150g asperges
18h30
1,410 kg chirimoyas

22h05
530g avocats fuerté

23h30
380g dattes barhi fraîches

0h15
170g olives noires fraîches
20g jaune d'oeuf


lundi
rien mangé 21h25
1,420 kg chirimoyas

22h15
100g jaunes d'oeuf bio

22h35
40g olives noires fraîches


dimanche
13h05
100g oranges

13h30
500g tomates

14h55
30g jaunes d'oeuf bio
17h30
1,830 kg chirimoyas

19h55
200g olives noires fraîches

21h40
480g dattes barhi fraîches

23h25
130g olives noires fraîches