dimanche 22 avril 2012

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 15 au 21 avril 2012

voir Orkos


samedi
12h50
80g mâche
20h30
1,190 kg bananes figue


vendredi
14h50
220g endives
20h20
1,260 kg bananes figue


jeudi
rien mangé
19h30
650g dattes medjool

21h00
70g mâche


mercredi
rien mangé
19h15
840g dattes deglet


mardi
14h30
150g endives

16h40
780g dattes medjool
20h40
620g bananes figue

21h20
110g avocat


lundi
16h50
160g endives
17h30
370g kiwis

18h20
1,780 kg pommes


dimanche
13h00
920g kiwis

15h35
1,040 kg pommes
rien mangé

Je mange moins que d'habitude depuis un moment.
Je suis passé de mon poids "normal", c'est à dire 70 kg ( pour une taille de 1m86 ) à 67,5 kg.
Je n'ai pas la sensation d'être affamé. Du tout.
Au contraire, j'ai l'impression que moins je mange et moins je suis vorace.

Cette semaine, toutes les dattes que j'ai mangées venaient de chez Orkos. Les Medjools sont moins chères qu'en magasin bio ! un chouilla, mais moins chères. Entre 20 et 21 euros/kg en magasin bio et 19,6 euros/kg chez Orkos.

La deglet est à 11,8 euros/kg chez Orkos.
Un peu plus chère qu'en magasin bio, mais de qualité supérieure.
 

dimanche 15 avril 2012

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 11 au 14 avril 2012

voir Orkos


samedi
12h30
110g pomme

15h30
210g chou-fleur
20h00
520g kiwis

22h00
650g pamplemousses

23h30
450g dattes medjool bio



vendredi
16h00
370g endives
17h10
690g pommes

21h00
240g dattes mozafati bio


jeudi
15h15
590g tomates bio
19h15
440g dattes medjool bio

20h50
250g pollen





mercredi
12h30
370g pollen
18h50
600g kiwis
 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 7 au 10 avril 2012

voir Orkos


mardi
rien mangé
17h10
780g kiwis

19h00
450g dattes medjool bio

19h50
100g romaine (variété de salade)

23h30
370g pollen


lundi
rien mangé
17h20
360g pommes


dimanche
14h00
810g pommes

16h50
170g pommes
18h30
60g miel

21h00
220g feuille de chêne (variété de salade)

21h50
890g pommes

22h30
100g noix


samedi
rien mangé
17h15
250g pollen

18h30
550g kiwis
330g dattes medjool bio
 

dimanche 8 avril 2012

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 3 au 6 avril 2012

voir Orkos


vendredi
16h30
230g dattes mozafati bio
17h50
250g endives

21h40
490g pommes

23h20
80g dattes mozafati bio


jeudi
rien mangé
17h30
140g pollen

19h10
650g kiwis
660g oranges

21h50
430g dattes medjool chimiques


mercredi
rien mangé
20h40
820g pamplemousses


mardi
rien mangé
23h00
660g pollen

jeudi, j'ai mangé des dattes issues de l'agriculture chimique achetées en grande surface. Je n'ai pas pu m'endormir la nuit, j'étais super excité. je me suis endormi vers 8h30 le matin. Réveillé 10h30.
 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 30 mars au 2 avril 2012

voir Orkos


lundi
rien mangé
18h30
600g pollen
110g miel


dimanche
rien mangé
19h40
540g pollen
320g miel


samedi
rien mangé
22h30
760g pollen sec
440g miel


vendredi
rien mangé
18h10
1,470 kg mangues

22h35
420g pollen sec
160g miel

0h10
180g champignons
350g endives
 

dimanche 1 avril 2012

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 26 au 29 mars 2012

voir Orkos


jeudi
14h55
180g endives
870g pamplemousses chimiques
17h50
1,320 kg mangues


mercredi
12h30
1,830 kg pamplemousses chimiques

13h30
950g kiwis
19h00
1kg dattes deglet

20h50
160g champignons
600g pamplemousses chimiques

23h10
110g jambon cru industriel
120g saucisson industriel



mardi
rien mangé
rien mangé


lundi
rien mangé
19h30
1,7 kg kiwis

20h40
1,330 kg pamplemousses chimiques
110g coeur de porc

21h20
440g jambon cru industriel
40g saucisson


22h30
30g miel
 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 20 au 25 mars 2012

voir Orkos


dimanche
13h20
viande de porc : 80g de gras et 20g de moelle d'os.
20h30
610g viande de porc (20% de gras)

22h30
130g viande de porc


samedi
15h00
940g viande de porc ( 15% de gras )

16h50
1,470 kg kiwis
rien mangé


vendredi
14h30
350g dattes bio
20h00
890g viande de porc ( 20% de gras )

0h20
250g clémentines
980g pamplemousses


jeudi
rien mangé
17h05
1,450 kg viande de porc ( 15% de gras )


mercredi
12h30
1,040 kg viande de porc
20h00
470g kiwis

23h30
780g viande de porc ( 15% de gras )
520g kiwis
760g pommes