dimanche 18 juillet 2021

mes repas du 11 au 17 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h15
660g viande de porc bio (bêtes recevant des céréales dont triticale)

14h10
200g abricots
17h10
3,450 kg tomates

20h20
810g pommes

21h50
50g miel

0h15
280g amandes bio


vendredi
12h35
3,4 kg tomates

14h30
1,680 kg abricots
17h55
360g noisettes

19h50
160g jaunes d'oeufs bio

21h10
100g tomate
160g orange
120g raisins

22h45
240g miel

0h15
120g amandes bio


jeudi
13h05
100g nectarines

14h15
2,3 kg tomates

16h40
830g melons
17h30
200g dattes deglet

21h00
500g figues séchées à froid


mercredi
11h40
1,4 kg tomates chimiques
18h20
450g tomates

19h05
460g oranges

19h50
770g pommes

21h35
200g miel en rayon

23h00
160g arachides

23h45
300g raisins
700g dattes deglet


mardi
13h10
900g abricots
630g bananes

15h30
1,2 kg raisins
18h10
1,8 kg tomates

19h40
600g raisins

20h55
200g pollen
80g miel


lundi
12h15
2,8 kg tomates

16h10
1,450 kg bananes
18h45
3,6 kg tomates

20h55
250g miel

22h30
160g amandes bio
40g jaunes d'oeufs bio


1h30
1,2 kg tomates


dimanche
12h00
1,7 kg tomates

14h30
1,740 kg pêches
600g abricots
600g bananes
18h
3 kg tomates

20h20
200g pollen
30g miel

23h00
900g tomates

0h20
300g miel + pollen en rayon


dimanche 11 juillet 2021

mes repas du 4 au 10 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
530g porc bio

15h40
1,280 kg bananes
17h30
100g grenadilles

18h10
1,540 kg tomates

18h50
200g pollen

19h10
70g miel

22h00
740g bananes

23h20
40g amandes (oléagineux)


vendredi
13h00
1,070 kg bananes

16h10
2,420 kg tomates
18h35
280g jaunes d'oeuf bio

20h00
350g abricots

20h30
510g dattes mozafati tendres cristallisées


jeudi
12h45
520g tomates

13h05
1,1 kg bananes
18h00
360g jaunes d'oeufs bio

20h05
850g oranges

21h15
270g pollen + miel en rayon

22h30
440g dattes mozafati tendres cristallisées


mercredi
12h10
1,1 kg bananes

13h00
320g dattes mozafati tendres cristallisées
19h20
780g porc bio gras

23h00
3,080 kg tomates


mardi
11h50
640g dattes mozafati tendres cristallisées

12h35
370g arachides

14h00
200g miel + pollen en rayon
19h45
2 kg tomates


lundi
13h00
190g oranges

14h50
980g tomates
950g raisins

16h30
200g pollen
120g miel
20h10
sardines cuites, à l'huile
120g pâte d'amande (séchées feu de bois, meulage à froid)


23h00
460g tomates
1,3 kg oranges


dimanche
12h40
1,8 kg tomates
1,7 kg oranges

15h00
150g miel

16h10
140g oeufs bio
170g amandes bio
17h10
1,550 kg tomates
1 kg oranges

17h50
500g raisins

19h10
100g miel

20h20
240g pommes


mes repas du 27 juin au 3 juillet 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
18h30
1,030 kg tomates

20h10
900g raisins


vendredi
14h05
800g tomates

15h00
900g oranges

15h50
200g pollen
110g miel

16h50
750g tomates
17h00
40g jaunes d'oeufs bio

17h30
360g pommes

23h00
360g noisettes


jeudi
16h00
130g kiwis

16h30
190g pêche
17h20
1,6 kg tomates

19h30
420g raisins


mercredi
12h30
300g carottes

13h15
500g tomates

16h00
50g jaunes d'oeufs

16h50
120g citrons
20h55
50g jaunes d'oeufs

21h35
60g chou fleur


mardi
12h55
100 figues

13h30
700g tomates

14h15
150g fraises

15h15
40g jaunes d'oeuf
21h00
100g jaunes d'oeufs
70g jambon cru (poivré)
100g fraises


lundi
12h30
250g fraises

13h30
1,2 kg tomates
3g oignon

13h40
120g jambon cru (poivré)
21h30
70g jambon cru (poivré)


dimanche
12h00
450g tomates
110g pêches
100g mangue
17h15
50g mangue

20h10
20g jaunes d'oeuf

20h50
140g carotte


mes repas du 20 au 26 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
80g figues

15h00
350g veau
19h10
50g salade verte


vendredi
15h45
1 g basilic
rien mangé


jeudi
12h20
170g radis

12h40
350g tomates
60g abricots
17h30
500g abricots
190g raisins chimiques
300g nectarines chimiques


20h10
450g tomates chimiques
100g orange
40g dattes


mercredi
13h30
900g tomates

14h15
250g abricots

16h35
80g dattes
17h10
1,550 kg tomates

19h00
640g bananes


mardi
12h20
700g abricots

16h00
1 kg pastèque
400g dattes
19h00
2,3 kg tomates
70g dattes

20h15
100g bananes

21h00
70g dattes


lundi
16h15
1,3 kg abricots
20h10
850g tomates


dimanche
13h45
30g radis

16h00
1,3 kg tomates
rien mangé


mardi 22 juin 2021

mes repas du 13 au 19 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h10
250g salade verte
20h45
660g bananes


vendredi
14h45
120g orange

16h30
1,6 kg tomates
18h10
700g oranges

21h20
600g abricots


jeudi
rien mangé
17h40
750g abricots chimiques

19h30
1,2 kg tomates chimiques

20h10
60g abricot
110g pêche chimique


mercredi
rien mangé
19h30
10g avocat
10g radis
250g carottes


mardi
15h50
100g citron
19h10
600g abricots chimiques

19h30
610g raisins chimiques

21h00
50g chou fleur


lundi
15h00
40g figue
20h55
180g tomate

21h30
180g avocat


dimanche
12h10
160g mangue

13h00
270g papaye

13h30
320g avocats

16h35
200g bananes
18h00
600g pastèque


mes repas du 6 au 12 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h30
200g bananes

14h15
140g avocat bio

16h50
800g melon
rien mangé


vendredi
11h00
900g abricots

12h40
1,2 kg tomates

16h10
300g abricots
20h35
120g radis


jeudi
14h20
1g persil
19h05
10g salade

19h40
350g avocat bio


mercredi
15h40
1,8 kg tomates
920g oranges
22h15
460g pommes

23h40
220g miel


mardi
14h30
250g amandes
21h20
160g noisette


lundi
13h35
70g carotte

16h05
820g pommes
110g amandes bio
170g jaunes d'oeuf bio

50g arachides
20h05
220g amandes


dimanche
13h00
40g salade
4g oignon

13h30
420g pommes
rien mangé


jeudi 10 juin 2021

mes repas du 30 mai au 5 juin 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h55
560g pamplemousses
20h15
60g pollen
100g miel

21h10
160g oranges
180g arachides


vendredi
rien mangé
20h10
300g pommes

21h00
260g arachides

23h30
90g miel

0h10
450g pommes


jeudi
16h20
380g figues sèches
19h55
1,6 kg tomates

21h30
940g oranges

0h00
170g pollen
100g miel


mercredi
16h50
1,870 kg oranges
19h15
200g miel + pollen en rayon

21h50
620g figues sèches


mardi
16h15
280g arachides
19h50
500g figues sèchées


lundi
11h55
230g dattes medjool

14h30
200g pommes

16h15
320g oranges
19h00
100g tomates

19h20
400g miel + pollen en rayon

21h50
220g arachides

23h30
110g pommes


dimanche
rien mangé
18h50
400g miel + pollen en rayon


dimanche 30 mai 2021

mes repas du 23 au 29 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h30
1g persil

14h30
150g fraises
21h00
800g oranges

22h40
450g dattes


vendredi
12h40
860g viande de boeuf
19h00
900g oranges
550g tomates

20h50
270g viande de boeuf

23h00
370g dattes deglet


jeudi
13h00
600g viande de boeuf
22h05
400g tomates
600g pommes

23h30
400g dattes deglet


mercredi
12h10
530g viande de boeuf
20h05
570g viande de boeuf

22h50
280g dattes deglet

23h50
400g viande de boeuf


mardi
12h00
630g viande de boeuf
19h15
640g viande de boeuf


lundi
14h10
840g viande de boeuf
20h40
330g dattes

21h10
450g viande de boeuf


dimanche
12h15
740g viande de boeuf (plat de côte : 30% gras)
21h10
1 kg tomates
300g oranges

22h15
750g pastèque

22h55
560g dattes mozafati tendres cristallisées


dimanche 23 mai 2021

mes repas du 16 au 22 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h50
800g viande de boeuf
19h15
350g viande de boeuf (40% de gras)

22h20
410g viande de boeuf


vendredi
14h10
1,110 kg fraises

15h50
20g jaunes d'oeuf
18h50
1,5 kg viande de boeuf

22h20
240g viande de boeuf


jeudi
15h00
1,250 kg tomates

16h50
1,040 kg oranges
17h55
300g chirimoyas

19h05
1,470 kg pommes


mercredi
16h45
350g pommes
17h55
290g miel


mardi
16h00
720g pommes

16h30
260g miel
18h00
90g amandes bio
30g olives saumurées
70g pâte de noisette en pot bio (séchées à chaud, broyage à froid)
60g jaunes d'oeufs bio


20h50
350g pommes


lundi
15h50
620g pommes

16h35
180g miel
19h05
1,830 kg tomates


dimanche
13h15
1,450 kg pommes
17h30
260g chou fleur


dimanche 16 mai 2021

mes repas du 9 au 15 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
610g oranges
17h35
1,1 kg lentilles trempées

21h35
500g pommes

22h50
160g miel


vendredi
13h20
2,470 kg tomates

14h20
1,460 kg oranges
20h50
160g pomme

21h55
270g miel

23h10
180g amandes (bio mais possiblement chauffées)


jeudi
13h05
900g pommes
20h00
520g miel

0h10
170g noisettes

0h35
300g pommes


mercredi
16h00
1,560 kg tomates
17h05
960g oranges

21h15
150g pommes

22h05
1,6 kg tomates

22h40
200g pollen
70g miel

23h30
160g dattes bio (mais probablement chauffées)

0h40
340g pommes


mardi
14h30
1,380 kg tomates

16h20
640g oranges
17h05
900g bananes

17h40
1,330 kg pommes


lundi
13h45
1,430 kg tomates

15h00
1,6 kg oranges
19h50
280g miel

22h50
190g noisettes


dimanche
12h10
1,440 kg pommes
19h00
300g miel

20h50
160g amandes (bio mais possiblement chauffées)

22h00
240g jaunes d'oeufs bio
120g pâte d'amandes broyées en pot
40g olives saumurées


0h30
740g pommes


dimanche 9 mai 2021

mes repas du 2 au 8 mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
1,290 kg pommes
19h00
210 g miel


vendredi
16h30
1,230 kg tomates
17h05
1,760 kg oranges

19h25
1,110 kg pommes


jeudi
12h25
800g pommes

14h00
320g rognons de boeuf
20h30
190g miel

21h40
70g pistaches

23h15
750g pommes


mercredi
12h20
510g coeur de boeuf
50g rognon de boeuf
18h50
1,8 kg pommes

20h40
720g coeur de boeuf

22h50
1,360 kg pommes


mardi
14h50
1,770 kg pommes
17h05
510g rognon de boeuf
520g coeur de boeuf


lundi
12h55
980g viande de boeuf
19h30
1,510 kg pommes

22h55
430g coeur de boeuf
400g rognon de boeuf


dimanche
rien mangé
18h40
1,270 kg viande de boeuf

21h25
740 g pommes

22h50
60g miel

0h05
180g kiwis

0h30
80g pistaches


lundi 3 mai 2021

mes repas du 25 avril au 1er mai 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h40
650g viande de boeuf

15h05
230g viande de boeuf
17h00
320g viande de boeuf

22h00
1,050 kg oranges

23h10
690g pommes

23h50
50g miel

0h15
110g pistaches


vendredi
16h35
1,250 kg viande de boeuf
19h20
280g viande de boeuf

22h55
970g pommes

23h40
240g oranges

0h50
70g miel


jeudi
16h10
1,7 kg tomates très chimiques
21h30
800g pommes

22h30
270g pistaches

0h40
130g miel


mercredi
14h00
710g tomates

15h05
460g poires

15h25
300g dattes mazafati bio
21h20
1,070 kg oranges

22h30
350g pistaches

0h15
20g jaunes d'oeuf bio
770g pommes

02h05
110g miel


mardi
12h40
280g poire
17h40
1,6 kg tomates

19h25
630g dattes mazafati bio


lundi
16h00
1,550 kg tomates
17h10
1,210 kg oranges

20h15
150g chou fleur


dimanche
rien mangé
18h00
350g baies de goji (trempées)

21h15
1 kg oranges

22h05
90g miel

23h50
220g pistaches


dimanche 25 avril 2021

mes repas du 18 au 24 avril 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h05
2,220 kg tomates
17h00
930g chirimoyas

19h35
1,460 kg tomates

20h55
430g oranges

22h10
230g pistaches

23h50
200g pistaches


vendredi
14h10
1,2 kg chirimoyas
19h15
700g tomates

20h10
660g pommes

20h40
80g miel

21h00
200g pistaches

23h30
80g pistaches


jeudi
rien mangé
18h40
1,660 kg tomates

20h50
650g tomates


mercredi
16h40
250g pollen
90g miel
19h20
400g pommes

20h25
180g pistaches

21h50
50g pistaches

23h55
320g kiwis

0h35
60g miel


mardi
13h15
2,230 kg tomates
19h35
1,020 kg oranges

20h55
610 g oranges


lundi
rien mangé
18h05
140g pistaches

21h10
530g oranges

21h35
590g pommes

22h15
200g miel


dimanche
15h05
1,310 kg oranges

15h55
120g kiwis
17h05
530g pommes

19h20
360g pistaches

dimanche 18 avril 2021

mes repas du 11 au 17 avril 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé, rien bu
rien mangé, rien bu


vendredi
13h20
2,360 kg tomates

14h35
1 kg oranges

15h20
120g dattes (en ordre : orkos)
19h00
400g pistaches (en ordre : orkos)

19h55
100g pistaches


jeudi
14h10
560g dattes
19h10
280g pistaches


mercredi
13h05
460g pollen + miel en rayon
14h20
230g pistaches

19h15
2,560 kg tomates

20h50
1,7 kg oranges

21h50
280g dattes


mardi
rien mangé
18h35
1,960 kg tomates

19h45
940g oranges

20h30
460g dattes bio mazafati fraîches


lundi
15h05
1,940 kg tomates

16h15
1,420 kg oranges
19h20
460g dattes bio mazafati fraîches


dimanche
12h20
510g pommes

14h05
140g amandes bio

14h35
270g kiwis
18h50
160g pistaches

dimanche 11 avril 2021

mes repas du 4 au 10 avril 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h25
2,550 kg tomates
18h20
1,060 kg oranges

19h40
460g dattes


vendredi
14h05
800g tomates

16h10
600g tomates
800g oranges
18h40
450g dattes

19h50
250g lentilles trempées

21h05
500g pommes


jeudi
14h05
100g salade verte

16h25
180g jaunes d'oeufs (ok)
17h20
160g dattes

18h00
240g mandarines

19h45
600g lentilles trempées


mercredi
12h00
110g asperges

13h05
740g pommes
17h30
1,130 kg oranges

18h05
240g miel

18h45
40g noix de grenoble

19h00
240g jaunes d'oeufs (Ok)


mardi
13h55
2,020 kg tomates

16h35
1 kg pommes
rien mangé


lundi
13h50
970g oranges

14h40
90g miel

15h55
530g pommes
19h45
270g chou fleur


dimanche
12h50
570g oranges
100g avocats

14h55
680g pommes

15h30
260g miel

19h10
280g radis

samedi 3 avril 2021

mes repas du 28 mars au 3 avril 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
430g oranges

13h35
140g avocats

14h00
1,4 kg tomates
19h20
1,260 kg pommes


vendredi
14h00
1,570 kg tomates
17h10
340 g arachides


jeudi
rien mangé
18h20
1,530 kg oranges

20h45
560g avocats

21h30
160g arachides

22h20
210g dattes


mercredi
13h35
360g bananes

15h00
150g miel en rayon

15h45
120g arachides
19h00
1,270 kg oranges

21h25
610g avocats

22h30
230g dattes


mardi
13h00
130g arachides

16h10
620g oranges
17h40
510g avocats

19h05
1,060 kg tomates

20h00
250g miel en rayon


lundi
13h35
620g bananes
17h30
1,560 kg tomates

19h55
440g oranges

20h40
450g dattes

22h50
90g arachides


dimanche
13h00
80g salade verte

13h25
700g oranges
18h30
220g pollen + miel en rayon

19h30
450g avocats

dimanche 28 mars 2021

mes repas du 21 au 27 mars 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
230g miel en rayon

14h10
450g bananes

14h25
270g avocats
19h00
90g dattes

19h30
100g arachides

23h40
460g pommes

0h05
70g arachides


vendredi
12h45
230g miel + pollen en rayon
17h50
1,050 kg tomates


jeudi
13h30
2,4 kg oranges
17h50
500g bananes


mercredi
16h35
330g pistaches
rien mangé


mardi
rien mangé
21h15
1,4 kg pommes


lundi
14h40
70g salade

16h50
980g oranges
rien mangé


dimanche
14h10
70g salade verte
18h30
850g pommes

19h10
160g amandes

23h40
100g pâte d'amandes (séchées à chaud)
260g jaunes d'oeuf bio


0h30
100g clémentines

dimanche 21 mars 2021

mes repas du 14 au 20 mars 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
1 kg tomates
18h20
990g oranges

20h10
630g pommes

20h40
160g amandes bio
40g jaunes d'oeufs bio
100g dattes bio
80g olives saumurées


22h30
190g pommes

03h10
70g miel


vendredi
16h50
1,670 kg tomates
19h15
540g couteaux (fruits de mer)


jeudi
16h00
590g pommes
17h35
300g avocats bio

19h35
420g noisettes


mercredi
15h00
1,2 kg pommes
18h30
150g amandes bio

19h45
1,360 kg oranges


mardi
14h50
820g oranges

15h45
120g pollen
rien mangé


lundi
16h25
1,6 kg tomates
20h10
450g pommes


dimanche
15h10
1,170 kg oranges

16h50
90g miel
19h45
1,4 kg pommes

lundi 15 mars 2021

mes repas du 7 au 13 mars 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h05
2,150 kg tomates
19h10
620g oranges

20h00
400g dattes chauffées


vendredi
12h40
200g miel

16h50
200g pommes
17h15
70g radis
60g mâche

18h00
250g oranges

22h45
500g bananes


jeudi
13h10
1,850 kg tomates
17h10
1,270 kg oranges

18h10
200g dattes bio chauffées

23h00
850g pommes

23h40
150g miel


mercredi
16h50
1,240 kg mandarines
18h00
140g pommes
150g miel

18h50
220g amandes

20h05
140g salade verte


mardi
13h50
2,860 kg tomates
18h20
1,320 kg pommes


lundi
12h50
2,540 kg tomates
18h55
1,4 kg pommes

20h15
150g pollen
210g miel

0h10
100g amandes bio


dimanche
12h00
760g pommes

15h20
80g salade verte

16h30
100g chou fleur
17h20
160g jaunes d'oeufs bio

17h50
190g orange
100g pomme

18h35
260g amandes bio

dimanche 7 mars 2021

mes repas du 28 février au 6 mars 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h15
3,280 kg tomates
22h10
2,140 kg pommes


vendredi
13h50
2,590 kg tomates

16h20
520g oranges
18h05
1,110 kg pois chiches trempés


jeudi
14h30
170g radis
19h00
1,1 kg oranges

20h30
1,4 kg pommes

22h05
160g miel

02h30
200g pâte d'amandes chauffées
100g jaunes d'oeufs bio
390g sardines à l'huile cuites


03h00
130g pommes


mercredi
15h40
2,3 kg tomates chimiques
18h50
630g fiches séchées (à froid)


mardi
14h10
180g arachides
18h50
840g oranges

20h00
950g pommes

20h35
110g miel

21h55
750g avocats

23h45
600g poires


lundi
16h00
770g oranges
17h00
560g avocats

19h55
320g arachides

20h50
360g figues séchées


dimanche
16h10
140g avocat
18h30
1,180 kg oranges

19h40
640g pommes

20h30
180g miel

21h15
800g avocats

23h15
70g miel

mardi 2 mars 2021

mes repas du 21 au 27 février 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h30
3,020 kg tomates chimiques
19h10
330g bananes

19h35
260g avocats


vendredi
rien mangé
18h25
1,260 kg oranges
780g pommes

20h10
250g arachides
500g avocats

21h05
570g oranges


jeudi
12h25
180g pollen en rayon

14h00
500g bananes
18h30
260g avocats

20h10
290g oranges

21h05
250g arachides

0h10
420g pommes
250g avocats


mercredi
12h10
800g bananes

15h20
330g avocats

15h40
250g miel + pollen en rayon
19h45
450g avocats


mardi
rien mangé
18h10
340g miel + pollen en rayon

22h00
500g pistaches

0h40
170g pollen + miel en rayon

0h55
70g grenadille

01h30
340g bananes


lundi
12h20
2,650 kg tomates
20h45
1,650 kg pommes

22h10
260g miel

0h10
140g noix du brésil


dimanche
15h00
440g oranges
17h30
1,6 kg pommes

20h30
310g miel

22h05
240g kiwis

dimanche 21 février 2021

mes repas du 14 au 20 février 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h10
830g pommes

13h05
80g miel
18h00
3,130 kg tomates chimiques


vendredi
16h50
1,3 kg oranges
17h30
600g pommes

20h10
90g dattes

20h40
110g pollen


jeudi
12h20
30g miel
19h00
760g pommes


mercredi
rien mangé
18h35
1,180 kg pommes


mardi
14h05
20g carotte
19h20
740g pommes

20h00
210g miel

22h55
220g pâte d'amandes chauffées
240g jaunes d'oeufs bio
350g sauce bolognèse cuite


0h30
410g kiwis
1,380 kg oranges


lundi
16h40
2,750 kg tomates
20h20
1,590 kg clémentines


dimanche
12h25
260g kiwis

13h00
20g salade

13h10
700g pommes

14h05
40g miel
19h35
1,1 kg pamplemousses

20h00
200g miel

20h45
180g jaunes d'oeuf bio
120g algues assaisonnées
130g noix du brésil bio (certainement chauffées)
140g pâte d'amandes chauffées

23h50
400g kiwis

dimanche 14 février 2021

mes repas du 7 au 13 février 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
210g pommes
18h30
30g algues assaisonnées

18h55
150g pommes


vendredi
15h40
620g oranges

16h20
500g poires
18h50
1,3 kg pommes

21h15
250g miel


jeudi
16h35
2,690 kg tomates
19h15
510g dattes

20h50
180g dattes


mercredi
13h30
1,9 kg pommes
19h20
230g miel

20h35
330g dattes


mardi
15h35
1,690 kg agneau décongelé (Nouvelle Zélande)
rien mangé


lundi
rien mangé
17h05
2,630 kg tomates

21h00
840g pommes

22h35
880g dattes

0h10
120g jaunes d'oeuf bio

60g pâte d'amandes chauffées


01h05
380g poires


dimanche
15h30
820g pommes

16h30
800g avocats
21h30
1,560 kg chirimoyas

dimanche 7 février 2021

mes repas du 31 janvier a 6 février 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h15
950g oranges
17h50
590g avocats


vendredi
14h15
20g miel
18h15
640g oranges

20h00
1 kg figues sèches

22h35
50g fruits de la passion


jeudi
15h50
1,170 kg chirimoyas
20h10
230g miel

21h25
500g arachides


mercredi
14h40
2,220g kg chirimoyas
19h25
200g avocat

20h15
350g arachides

23h10
620g chirimoyas


mardi
13h25
280g pollen + miel en rayon

14h35
1 kg chirimoyas
19h45
500g pistaches

20h55
150g arachides


lundi
rien mangé
21h10
240g miel

22h15
3,3 kg tomates

02h00
860g avocats chimiques


dimanche
rien mangé
18h30
200g jaunes d'oeufs bio
70g olives saumurées


20h00
130g sardines cuites
300g sauce bolognèse cuite


0h00
940g oranges
380g pommes
40g miel

01h20
100g pâte d'amandes chauffées
60g jaunes d'oeufs bio
150g avocat chimique

dimanche 31 janvier 2021

mes repas du 24 au 30 janvier 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h20
1,060 kg pamplemousse
17h30
720g pommes

18h50
240g jaunes d'oeufs bio
40g olives saumurées

450g amandes

22h15
400g pommes

0h10
190g miel

2h00
240g avocats
100g pâte d'amande (séchées à chaud puis broyées à froid)


vendredi
13h30
190g miel

14h10
340g pommes

14h50
430g lentilles
17h50
310g pois chiche trempés

19h20
500g pommes

20h30
370g pois chiche



jeudi
rien mangé
17h20
1,350 kg oranges

20h05
310g poires
1,280 kg pommes

23h00
170g miel

01h35
90g miel


mercredi
14h05
820g pommes

16h35
150g miel
17h00
1,5 kg agneau décongelé Nouvelle Zélande


mardi
12h05
150g miel

15h05
2,750 kg tomates
18h50
1,360 kg pommes

20h00
150g pollen
150g miel

21h00
500g lentilles trempées


lundi
14h50
710g poires
18h10
160g pollen
360g miel

20h20
440g lentilles trempées


dimanche
13h45
150g carotte
20g endive

14h15
590g oranges
18h00
900g poires

19h15
240g jaunes d'oeuf bio
30g olives samurées

130g amandes

20h05
600g pommes
300g bananes

mes repas du 17 au 23 janvier 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h10
1 kg mandarines
17h05
200g mandarines

19h50
20g jaune d'oeuf (pas en ordre)

21h30
350g tomates

23h10
400g jus de poire


vendredi
12h50
290g pommes

13h20
30g miel
20h40
110g viande de chamois

21h10
100g salade pourpier
80g carotte
450g oranges


jeudi
12h15
2,570 kg tomates

16h10
1,6 kg papaye
18h50
300g dattes

20h05
150g pollen


mercredi
12h00
70g salade verte

16h30
1,550 kg clémentines
17h20
830g oranges

19h20
370g papaye


mardi
16h45
780g oranges
17h05
830g pommes

17h45
70g miel

20h00
160g noix du brésil

23h15
40g salade verte


lundi
16h20
3,360 kg tomates (chimiques)
19h05
300g grenadilles chimiques

19h55
670g dattes décongelées


dimanche
rien mangé
18h30
1,320 kg oranges

19h40
640g pommes

21h05
170g miel

23h10
240g jaunes d'oeuf bio
30g olives samurées

dimanche 17 janvier 2021

mes repas du 10 au 16 janvier 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h05
2,3 kg tomates
19h00
1,450 kg oranges

20h15
230g pommes

21h00
130g miel


vendredi
12h30
880g oranges

13h30
1,030 kg pommes
200g avocat

16h30
200g pollen
190g miel
19h00
270g noisettes

21h00
190g noisettes


jeudi
12h00
80g endive

12h15
820g poires

13h30
670g mandarines

14h50
600g oranges
17h05
100g salade verte


mercredi
14h25
1,610 kg mangues
18h35
2 kg tomates


mardi
rien mangé
18h10
2,460 kg tomates

20h30
920g oranges

21h05
780g pommes

21h35
120g miel

23h30
70g noix
150g avocat

0h05
90g miel


lundi
rien mangé
20h10
1,1 kg oranges
800g pommes

21h20
400g miel

22h00
100g noix

0h30
20g noix

01h00
450g pommes

01h40
100g miel


dimanche
12h00
300g oranges
890g pommes
100g miel
80g noix

16h40
50g gras de mouton
rien mangé

mes repas du 3 au 9 janvier 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
11h50
120g miel
18h20
70g pollen

21h55
700g oranges
750g poires

23h10
100g miel


vendredi
13h35
2,660 kg tomates
17h00
200g grenade

19h45
200g pollen
380g miel


jeudi
16h00
1,820 kg mangues
20h55
200g pollen
100g miel

22h10
810g oranges

23h40
60g miel


mercredi
16h00
1,050 kg oranges
20h00
1,560 kg agneau décongelé (nouvelle zélande)


mardi
16h30
1,820 kg tomates
18h55
900g avocats

20h15
530g couteaux (coquillages)


lundi
13h05
3,4 kg tomates chimiques
17h15
430g grenadilles chimiques

20h00
940g mangues

21h15
150g pollen


dimanche
13h05
480g clémentines
20h25
280g miel

21h30
100g amandes

22h50
380g pommes

dimanche 3 janvier 2021

mes repas du 27 décembre 2020 au 2 janvier 2021

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h50
3,080 kg tomates chimiques
18h55
380g kakis
1,2 kg mangues

20h50
330g grenadilles

21h30
1,050 kg poires

0h10
370g clémentines


vendredi
13h15
340g kakis
290g avocats

14h00
150g dattes
18h00
100g miel

20h10
330g amandes (oléagineux)

23h00
110g kiwis


jeudi
11h50
240g miel

12h40
280g avocats

14h30
4,070 kg tomates
21h35
300g poires
440g pommes

23h15
400g dattes

0h40
110 miel
80g amandes


mercredi
12h10
310g kakis
690g poires
350g mangues

14h00
380g avocats
18h50
250g miel

21h45
500g noisettes


mardi
12h00
270g arachides

13h55
380g mangues

15h30
30g miel

16h35
330g figues séches
19h10
2,250 kg tomates

20h30
290g coquilles saint-jacques


lundi
13h30
480g figues séchées
21h10
500g mangues

22h05
900g avocats

23h30
230g arachides



dimanche
13h05
260g archides
17h10
1,340 kg mangues

21h30
900g avocats

22h50
420g mangues

0h10
350g figues séchées

mes repas du 20 au 26 décembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h00
140g pistaches

12h40
180g miel en rayon

14h35
340g mangues

15h55
240g arachides
23h15
340g figues séchées


vendredi
14h00
400g dattes

19h05
830g avocats
30g pigons de pin
20h15
740g poires
370g mangues

21h30
80g pollen
60g miel

0h25
10g olives salées
90g jaunes d'oeufs bio


jeudi
15h10
380g miel
19h00
360g pommes

20h10
800g avocats

21h00
400g mangues


mercredi
15h00
480g miel + pollen en rayon
19h30
360g pistaches


mardi
16h20
40g salade verte
20h20
1,060 kg pommes

21h55
250g pollen
160g miel


lundi
15h50
60g salade verte
18h05
180g kakis

21h20
1,120 kg mandarines

22h45
210g pollen
120g miel

0h15
150g poire


dimanche
13h30
820g oranges
18h00
220g pollen
180g miel

21h00
100g oeuf bio

22h30
500g oranges

0h55
390g pommes
100g noix du brésil
80g olives salées

mes repas du 13 au 19 décembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
70g salade verte

13h40
980g kiwis
18h40
850g oranges

21h15
220g pollen
200g miel


vendredi
13h25
670g kiwis

14h50
80g chou fleur

16h00
1,030 kg oranges

18h20
970g poires

20h35
190g pollen
170g miel


jeudi
14h30
770g kiwis
17h05
250g poires

19h00
2,030 kg raisins

21h05
140g noisettes


mercredi
13h40
1,420 kg poires
18h00
180g jaunes d'oeufs bio

21h30
1,3 kg agneau de Nouvelle-Zélande décongelé


mardi
13h45
40g mâche

15h00
1,210 kg poires
18h00
160g gras de mouton

18h30
200g jaunes d'oeufs bio

19h20
2,970 kg tomates

21h10
460g avocats

22h00
420g viande de boeuf charolais


lundi
12h45
30g datte
18h30
3,180 kg raisins


dimanche
14h35
360g noisettes
21h05
50g mâche

21h30
950g poires