vendredi 22 février 2013

alimentation crue (85% orkos ), mes repas crus du 10 au 16 février 2013

voir Orkos


samedi
rien mangé
18h00
290g mâche

22h45
570g pamplemousse
610g pommes

0h00
250g miel

1h50
20g safous
20g amandes (oléagineux)

3h00
580g pamplemousse

3h30
100g miel


vendredi
rien mangé
19h00
2,330 kg chirimoyas

20h00
370g miel

21h05
40g amandes (oléagineux)

21h55
190g safous

0h45
670g chérimoyas
590g pamplemousses

1h30
30g safous


jeudi
rien mangé
20h30
550g endives
5g noix (oléagineux)

22h50
2,6 kg chirimoyas


mercredi
12h15
100g mâche
18h45
630g pommes
670g kiwis

19h30
50g noix (oléagineux)
40g amandes

20h30
620g pamplemousses

21h45
100g jaunes d'oeufs bio
10g mâche
20g romaine (variété de salade)


mardi
11h45
1kg tomates

16h40
1,450 kg durian
22h40
480g chirimoyas
30g safous
420g sapotilles


lundi
12h50
130g endive

16h15
570g tomates bio

16h45
380g pamplemousse
17h45
740g pamplemousses

19h20
780g pommes


dimanche
12h00
30g pollen

14h30
120g mâche
18h25
310g kiwis
740g pommes

19h15
240g miel

20h05
30g safous

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 3 au 9 février 2013

voir Orkos


samedi
15h00
60g safous
240g avocat Lulla
19h30
420g pollen
460g miel


vendredi
rien mangé
1,950 kg mangues


jeudi
rien mangé
17h20
100g avocat

18h20
40g mâche
90g petits pois

20h00
1,640 kg sapotilles

21h20
950g mangues


mercredi
14h00
150g endives
21h00
1,600 kg sapotilles

22h15
40g safous

22h30
470g dattes deglet


mardi
15h55
990g sapotilles
17h10
440g dattes deglet

22h00
270g avocat

23h30
250g noix de macadamia


lundi
rien mangé
20h55
1,280 kg poires
370g pommes

22h15
360g miel

23h50
100g noix (oléagineux)


dimanche
rien mangé
18h00
1,710 kg poires

19h00
260g kiwis

20h00
90g noix (oléagineux)

21h00
180g kiwis

 

dimanche 3 février 2013

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 27 janvier au 2 février 2013

voir Orkos


samedi
rien mangé
20h50
450g kiwis
1,830 kg pommes

1h00
80g noix
60g oeufs bio


vendredi
16h00
150g endives
17h10
60g tomates
290g poires
1,600kg pommes

20h45
200g pollen


jeudi
12h20
160g endives

13h20
230g pommes
22h00
910g tomates
1,490 kg poires
30g miel

1h40
200g pollen


mercredi
14h40
50g frisée (variété de salade)
18h00
20g pollen

22h10
1,590 kg pommes


mardi
12h20
1,390 kg tomates

16h00
80g miel
20g pollen
17h15
1 kg tomates

22h45
420g miel


lundi
12h10
90g scarole (variété de salade)
20h05
2 kg poires

22h25
180g pollen
270g miel


dimanche
rien mangé
18h00
120g jaunes d'oeufs bio

20h15
30g salade

21h55
360g poires

23h50
420g miel
200g pollen