dimanche 22 novembre 2020

mes repas du 15 au 21 novembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
16h30
70g chou fleur
21h00
1,5 kg oranges

22h10
690g kiwis

0h50
120g miel


vendredi
14h10
40g roquette

16h00
1,470 kg raisins
18h40
2,480 kg tomates

19h50
370g raisins


jeudi
14h05
50g roquette
17h05
400g kiwis

19h00
1,540 kg tomates

21h05
1,950 kg raisins


mercredi
13h55
120g miel

14h45
120g noix

16h30
700g tomates
17h05
1,020 kg poires

19h20
500g amandes (oléagineux)


mardi
16h30
1,7 kg tomates
18h30
2,1 kg raisins

21h15
210g pollen
280g miel


lundi
16h00
2,2 kg raisins
19h40
150g pollen
110g miel

21h20
2,3 kg tomates

0h30
900g tomates


dimanche
15h30
3,520 kg tomates
19h05
200g miel

20h55
2,7 kg tomates

23h00
100g miel

23h50
400g tomates

0h20
110g amandes

mes repas du 8 au 14 novembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h30
1 kg pommes
18h30
250g pollen
200g miel

20h00
620g boeuf bio


vendredi
11h50
1,630 kg tomates

13h05
630g avocats

14h45
400g langoustines

16h00
460g coquilles saint-jacques
21h40
870g tomates

22h30
780g pommes

23h15
120g avocat


jeudi
12h40
60g amandes (oléagineux)

15h10
90g amandes

16h40
20g salade
17h20
180g pamplemousse

18h30
200g miel


mercredi
14h10
500g pommes

16h45
70g noix de grenoble
17h30
600g tomates

18h00
110g clémentines
240g oranges
200g pamplemousse

18h50
100g miel


mardi
13h05
30g salade verte
18h30
80g noix de grenoble

21h30
130g tomate

21h45
640g mangue

23h10
200g pollen
150g miel


lundi
13h25
2,230 kg tomates

13h55
790g mangues
19h30
2,020 kg tomates

21h20
220g pollen
250g miel

23h15
190g pamplemousse

0h10
1,5 kg tomates


dimanche
12h20
3,3 kg tomates
20h10
2,9 kg tomates

0h20
1,2 kg mangues

mes repas du 1er au 7 novembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h05
50g chou fleur

13h40
720g pommes

14h40
200g bananes
20h00
120g tomates
150g kakis
1,070 kg mangues

22h15
200g pollen
170g miel

0h00
740g mangues


vendredi
13h10
980g bananes
18h00
40g salade verte

20h15
500g bananes


jeudi
13h05
800g mangues
19h20
1,1 kg tomates

20h30
750g bananes

22h10
500g noisettes


mercredi
14h15
780g mangues

16h00
300g figues demi-sèches
17h30
200g pistaches

19h00
750g mangues

20h15
100g arachides

22h25
400g figues


mardi
12h20
2,050 kg mangues

16h30
400g arachides
18h10
300g pistaches

19h50
630g mangues

21h30
370g mangues

22h15
250g figues demi-sèches


lundi
12h30
400g tomates

13h00
1,120 kg bananes

16h10
100g noisettes
20h15
2,2 kg tomates

23h00
190g pollen
180g miel

01h00
150g pollen


dimanche
12h00
1,840 kg tomates

16h30
2,080 kg tomates
19h20
200g pollen
200g miel

22h30
900g tomates
700g bananes

mes repas du 25 au 31 octobre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h20
700g bananes

13h20
30g miel

16h00
1,050 kg bananes
18h05
40g salade verte

20h00
400g noisettes

21h50
310g noix de coco (chair + jus)


vendredi
16h30
100g tomate
17h20
100g poires
160g pollen
180g miel

19h30
250g noix macadamia

20h40
140g pistaches


jeudi
12h25
860g raisins

15h00
900g bananes
17h05
300g avocats

19h20
500g arachides

22h30
310g oranges

23h10
310g pollen + miel en rayon


mercredi
13h10
1,250 kg raisins

15h15
380g avocats

15h50
260g miel + pollen en rayon

16h20
430g avocats

16h50
430g raisins
19h00
1,320 kg tomates

20h15
470g raisins

22h00
400g bananes


mardi
13h40
550g avocats

14h20
200g miel + pollen en rayon

15h00
120g bananes

15h50
360g pistaches
20h00
1,6 kg tomates

22h50
160g pollen
200g miel


lundi
12h50
40g radis
40g pomme

14h00
2,150 kg raisins
18h55
1,560 kg tomates

19h30
470g noisettes


dimanche
11h30
1,3 kg tomates

12h20
210g miel
20h55
220g pollen
230g miel

23h10
1,3 kg tomates

dimanche 25 octobre 2020

mes repas du 18 au 24 octobre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h15
240g figues demi-sèches

13h30
720g poires
17h25
3,520 kg raisins

19h30
1,340 kg raisins

20h25
360g amandes


vendredi
15h20
1,4 kg raisins
20h05
140g radis

22h00
300g noix de coco jus + chair


jeudi
13h00
1,140 kg raisins

15h15
50g salade verte
19h20
1,250 kg porc bio

22h10
800g poires


mercredi
13h30
2,230 kg tomates

15h40
1,4 kg agneau bio
18h15
640g tomates

19h50
400g chirimoyas

22h30
1 kg raisins


mardi
rien mangé
19h00
520g viande de boeuf bio

21h10
950 g raisins

22h05
1,920 kg chirimoyas


lundi
12h15
1,120 kg tomates

15h25
1 kg figues demi-sèches
18h00
120g amandes

21h10
1,070 kg tomates

22h00
650g figues dem-sèches

0h10
400g sardines cuites, à l'huile
200g jaunes d'oeufs bio
200g sauce bolognèse


0h45
50g clémentine


dimanche
12h20
2,480 kg tomates

15h35
80g figues demi-sèches
17h35
90g arachides

20h30
2,240 kg tomates

21h50
260g poires

22h25
940g raisins

0h10
400g figues demi-sèches

mes repas du 11 au 17 octobre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h10
760g porc grac bio
20h00
2g tomates

21h30
300g poires
850g raisins

0h00
600g figues demi-sèches


vendredi
12h00
2,420 kg tomates

14h15
1,2 kg figues demi-sèches

16h40
1,170 kg porc gras bio
rien mangé


jeudi
13h30
10g salade verte

15h25
980g raisins

16h30
300g figues demi-sèches
17h40
400g arachides

22h10
300g chirimoyas

23h50
300g maïs doux


mercredi
12h00
300g mangues

13h30
3,150 kg tomates

16h00
1,310 kg porc gras bio
18h00
990g mangues

20h10
520g figues demi-sèches


mardi
11h50
800g tomates

13h00
800g mangues

16h00
480g miel + pollen en rayon
17h05
320g jaunes d'oeuf bio

20h00
150g pomme
470g figues demi-sèches

22h00
400g mangue


lundi
11h50
1,030 kg mangues

14h50
200g noix de coco, chair

16h10
150g figues demi-sèches
18h00
20g noix

20h10
1,050 kg mangues

22h00
110g miel

23h10
150g maïs doux


dimanche
12h15
100g salade verte

16h00
400g arbouses
21h00
1,080 kg mangues

22h55
1,8 kg tomates

0h30
200g pollen
100g miel

mes repas du 3 au 10 octobre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h30
1,150 kg kakis

16h50
40g noix de grenoble
18h50
180g kiwis

21h55
120g oseille
100g jaunes d'oeufs (de C. et K., meilleurs que les oeufs bio, mais pas encore top)


vendredi
13h00
1,9 kg tomates

14h10
1,2 kg figues

15h00
0,610 kg raisins
20h15
120g jaunes d'oeuf (de C. et K., meilleurs que les oeufs bio, mais pas encore top)


jeudi
15h00
300g miel + pollen en rayon

15h30
120g avocat
17h05
390g mangue

18h00
130g arachides

19h55
50g oseille

21h00
800g jus de noix de coco et chair


mercredi
10h55
550g raisins
160g avocat

11h30
1 kg mangues

12h10
500g pistaches

16h30
1,450 kg tomates
18h45
1,020 kg mangues

19h30
380g arachides

20h55
480g mangues


mardi
13h00
530g avocats

15h35
1,660 kg mangues
21h35
1,3 kg tomates

22h30
200g pollen
190g miel

0h50
1,1 kg tomates


lundi
12h55
1,290 kg tomates

14h00
1,060 kg mangues
19h00
2,830 kg tomates

22h10
200g pollen
360g miel


dimanche
12h50
1,620 kg tomates
17h15
960g figues

21h00
980g raisins

23h20
1,2 kg tomates
100g jaunes d'oeufs bio
150g noix du brésil
30g amandes
samedi
12h00
1,640 kg tomates

15h35
2,240 kg raisins
18h00
80g miel

21h15
1,6 kg tomates

22h30
50g noix du brésil
200g amandes

100g jaunes d'oeufs bio

0h10
1,1 kg tomates


samedi 3 octobre 2020

Expérience de 7 jours de jeûne, du 26 septembre au 2 octobre 2020

Résumé de mes sept jours de jeûne, du samedi 26 septembre au vendredi 2 octobre :

- J'ai jeuné totalement : je n'ai rien mis d'autre dans mon estomac que de l'eau et rien que de l'eau. Donc aucun jus de fruit, aucune soupe,... juste de l'eau.
- Mes besoins en eau sont faibles : je bois régulièrement pendant la journée, mais souvent, au bout d'une gorgée ou deux boire devient désagréable, donc j'arrête de boire. Je bois en général chaque jour moins d'un demi-litre.
- Globalement, cela n'a pas été très compliqué de jeûner, même si j'ai divers symptômes assez habituels chez les jeûneurs :

- Faiblesse physique.
- Migraine quasi constante, mais variable en intensité.
- Et surtout : insomnie. Il m'est presqu'impossible de dormir normalement.
- Sensation de faim.

- Les symptômes ont été les plus forts les jours 2, 3, et 4. Ensuite, la sensation de faim a quasi disparu et j'ai eu moins de sensations de faiblesse, voire par certains moments un dynamisme à peu près normal. Par contre, l'insomnie reste assez forte.
- Globalement, jeûner ces 7 jours n'a pas été une partie de plaisir, même si la pénibilité n'a rien d'insurmontable.
- Une sensation de faim a été présente de façon sensible les premiers jours, puis presque plus après.
- Je suis passé d'un poids de 71,3 kg à un poids de 65,3 kg.
- Je ne suis pas allé à la selle une seule fois pendant les septs jours, seulement à l'urinoir.


Samedi 26 septembre

Pesée du matin du samedi 26 au réveil : 71,3 kg.
J'ai bu environ un tiers de litre d'eau ce jour là.
J'ai testé l'eau pendant toute la journée et je n'ai jamais ressenti une grosse envie de boire beaucoup : au bout d'une gorgée ou deux, je m'arrêtais.

Ce premier jour, plus les heures ont passé, et plus je me suis senti joyeux.
Vers 23 heures, j'ai ressenti de la fatigue.
Je suis allé me coucher immédiatement, mais lorsque j'ai été allongé, j'ai ressenti alors une forte migraine, et aucune envie de dormir. Je suis resté un moment dans le noir, puis je me suis relevé vers minuit. Plusieurs fois je me suis recouché pendant la nuit, mais la migraine reprenait de plus belle dès que j'étais allongé et je n'avais pas sommeil.
Je me suis finalement endormi vers 6h30 du matin, et réveillé à 8h, donc une heure et demie après.


Dimanche 27 septembre
Pesée du matin au réveil : 70 kg.
J'ai bu pendant ce second jour de jeûne environ un quart de litre d'eau.

Je me suis réveillé à 8h du matin, après une heure et demi de sommeil.
Le matin : je me suis senti « normal », excepté une migraine un peu forte.
A 13h, je me suis recouché et j'ai dormi une heure.

Quand je me suis réveillé j'étais dans un état bien différent : pour la première fois, je ressens de la faim, et mes jambes sont sans énergie.

Comme j'ai envie d'aller dans la nature m'aérer, je sors pour une balade. Je vais faire une courte distance, environ 5 km, avec une montée ayant un dénivelé de seulement 200 mètres. Donc une balade facile. En théorie. Mais là, avec le jeûne, c'est un peu différent... Je marche sur un rythme lent... Je vais mettre trois heures pour faire mon petit tour. Je ne sens pratiquement pas mes jambes. J'ai l'impression d'être un zombie de ce côté là. Par contre je me sens plutôt euphorique. Le moral est très bon...

Pendant toute la balade, je ressens de la faim. Et passant devant des vergers, des vignobles, des potagers, je vais passer mon après-midi à penser à des fruits, figues, raisins, tomates... C'est un peu obsédant.

En fin de journée, je constate que ma migraine est faible, mais que je commence à me ressentir un peu comme un dépendant à la cigarette qui se sèvrerait : je me sens nerveux et un peu acariâtre.

Puis la sensation de faim disparaît et je me retrouve dans un état relativement agréable. Mon ventre fait entendre de longs bruits, comme rarement. Ca gargouille un max.

Je fais quelques mouvements de danse sur de la musique pendant une vingtaine de minutes : je bouge au ralenti, mais je ressens un certain plaisir à cet état cotonneux.

Je m'endors vers 21h30 et me réveille à 23 h 00. J'ai la sensation d'être passé sous un tramway. J'ai la bouche pâteuse, la migraine et mal au dos, une nouveauté.

Mais je m'installe confortablement devant « Blade Runner 2049 » et porter mon attention sur ce film suffit à me faire oublier les quelques désagréments du jeûne.

Je retourne au lit vers 4h du mat. Je dors entre 4h30 et 7h30.



Lundi 28 septembre
Pesée du matin : 69,3 kg.
J'ai bu environ un quart de litre d'eau ce troisième jour de jeûne.

Le matin j'ai une énergie physique faible, mais j'ai toujours de l'énergie mentale et l'esprit clair.

Vers midi, alors que la mâtinée s'est passée sans souci, je commence à ressentir à nouveau la faim. Vers 13h45, j'ai de très longs bruits dans le ventre.

Je somnole une heure entre 14h et 15h (beaucoup de rêves) et je vais me promener dans la nature entre 15h et 18h. Les deux premiers kilomètres, j'ai la sensation d'une bonne énergie physique, puis au bout de 2 km je me sens épuisé. Je fais les 4 km restant à la vitesse d'un escargot sous tranquilisants.

Une fois revenu, je me sens naze : je reste assis ou couché.

Cette journée, j'ai continué à avoir de la migraine, mais de façon modérée. C'est tout à fait supportable.



Mardi 29 septembre
Pesée du matin au réveil : 68,5 kg.

Le matin : je me sens plutôt bien. Ma migraine est très modérée.

L'après-midi, je sors dans la nature. Au début j'avance à peine. Je fait 2 km en une heure et 20 minutes. Je suis complètement naze. Puis je retrouve de l'énergie, comme si l'énergie consacrée aux nettoyages se détournait de cet objectif pour venir s'investir désormais dans le programme "action". Je fais les 2 km suivants à une allure normale.

Pendant cette balade, j'ai une sensation assez particulière : celle de me sentir en totale sécurité, avec un niveau de stress ou d'angoisse complètement nul. Ca fait du bien. Lorsque je rentre, je m'allonge, vers 17h30. Là, la fatigue revient. Assez fort.

Dans la soirée, je me sens mieux.



Mercredi 30 septembre
Je pèse 67,2 kg

Je me suis endormi à 5 heures du matin et réveillé à 8 heures. Je suis dans le cirage. J'ai une migraine forte. Je reste donc au lit, jusqu'à 11 heures, la plupart du temps éveillé, mais je fais quelques petits sommes très courts.

L'après midi, je me promène entre 15h et 18h, avec des pauses. Je me sens plutôt bien : je n'ai pas de sensations de faiblesse. Mais je marche tranquillement. Je n'ai pas une super pêche non plus. J'ai toujours la migraine, légère.

Le soir, j'ai des sensations très agréables dans le ventre. Dommage qu'il y ait cette migraine, sinon je pourrais dire que la situation devient vraiment intéressante.

Je me couche plusieurs fois sans arriver à trouver le sommeil, donc je me relève pour bouquiner. En position verticale, les sensations de migraine sont toujours moins fortes.

Vers 3 heures de matin, je me recouche, et je sais immédiatement que je vais m'endormir : ma migraine est très faible, et pour la première fois j'ai des sensations vraiment très agréables dans tout le corps. Ce sont des sensations de plaisir et d'apaisement. Je m'endors effectivement très rapidement et je me réveille à 8h45 : c'est ma première « longue » nuit !



Jeudi 1er octobre
Je pèse 66,9 kg

Lorsque je me réveille à 8h45, j'ai un peu la gueule de bois, comme si j'avais festoyé le jour d'avant. En plus, je me sens assez à cran, nerveux. Et en même temps, je n'ai aucune envie de me lever ! J'ai de bonnes sensations dans le corps, mais pas d'énergie, pas d'envie de sortir du lit. Je reste allongé jusqu'à 10 heures.

Ensuite, les choses s'améliorent grandement : je deviens apaisé, zen. Et mon énergie est à un niveau "normal". Je me déplace vigoureusement sans problème.

L'après-midi : je deviens à nouveau irascible. Je sors en fin d'après-midi pour une promenade d'une heure environ. Je marche à grand pas, avec un dynamisme à peu près normal. J'ai juste un peu d'essouflement dans les montées. Mais je ne suis pas dans un état de faiblesse comme les jours 2, 3 et 4 du jeûne.

Dodo : entre 2h45 et 5h45



Vendredi 2 octobre
Je pèse 66 kg.

Aujourd'hui, je n'ai plus de faiblesse marquée. Par contre, j'ai une sensation de déprime. C'est le principal fait de la journée. Je suis aussi assez irascible.

Je m'endors un peu après minuit et je me réveille vers 5h du matin



Samedi matin : je pèse 65,3 kg. Pour une taille de 1m86, cela commence à faire bien léger...

dimanche 27 septembre 2020

mes repas du 20 au 26 septembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
rien mangé


vendredi
12h55
200g chou fleur
17h05
2,220 kg tomates

18h05
550g raisins

18h35
300g poires

19h10
200g pollen
460g miel


jeudi
12h00
230g raisins

14h30
20g salade verte
17h35
1,7 kg tomates

20h20
1,480 kg poires


mercredi
11h45
240g jaunes d'oeuf bio (écancière : pas trop mal)
18h20
4 kg tomates

21h00
1,570 kg raisins

01h30
70g raisin


mardi
rien mangé
19h05
130g salade verte

20h30
1,750 kg tomates

22h00
660g raisins
670g poires
540g pastèque

0h05
190g papaye

0h30
450g tomates

01h35
220g champignons


lundi
10h40
1 kg tomates

12h00
300g raisins

13h30
760g figues

14h25
1,540 kg tomates

15h35
530g sapote blanco

16h40
400g miel + pollen en rayon
18h15
2,6 kg tomates

20h00
60g pistaches

21g00
1,2 kg pastèque


dimanche
13h20
1,1 kg sapote blanco

15h10
500g figues demi-séches
17h20
2,3 kg tomates

mes repas du 13 au 19 septembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h45
2 kg sapote blanco
17h10
2,100 kg tomates

18h05
320g miel + pollen en rayon

21h00
200g sapote blanco

21h30
650g raisins

23h05
220g arachides


vendredi
12h15
1 kg sapote blanco

13h20
170g miel + pollen en rayon

15h35
500g figues
18h45
120g jaunes d'oeuf bio (pas trop mal : magasin de producteurs bio écancière)

19h05
970g tomates

20h50
950g tomates

23h00
340g raisins

0h05
30g miel


jeudi
rien mangé
18h40
1,9 kg tomates

19h30
60g jaunes d'oeuf bio

20h05
40g pollen
30g miel

22h55
810g sapote blanco
400g pollen
290g arachides


mercredi
14h15
1,460 kg tomates

15h35
170g raisins
17h10
1,470 kg sapote blanco

21h00
1,380 kg tomates


mardi
14h05
1,590 kg sapote blanco

15h20
20g jaunes d'oeuf bio

15h45
600g sapote blanco
17h05
450g pistaches

21h15
400g tomates

21h35
580g figues

0h00
1,6 kg tomates

02h55
160g pollen


lundi
12h25
40g figue

16h30
350g tomates
20h50
500g raisins


dimanche
12h20
400g pêches
1,6 kg figues
18h10
500g viande de boeuf de supermarché (mangée crue, mais elle n'est pas en ordre)

20h10
1,050 kg raisins

21h50
230g figues

mes repas du 6 au 12 septembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
19h55
1,210 kg tomates

20h30
1,270 kg poires

21h00
680g figues

22h05
2 kg tomates

0h15
820g raisins


vendredi
13h20
230g radis

13h55
160g salade verte

15h05
1,270 kg tomates
17h40
580g poires

18h10
1,570 kg raisins

20h00
400g sardines cuites
150g maquereaux cuits
20g mayonnaise
20g purée arachides cuites
40g fromage
140g chorizo
120g jambon cru industriel
250g viande de boeuf cuite
600g gâteau au chocolat
80g amuse-gueules salés


jeudi
14h15
200g salade verte

15h50
3,100 kg tomates
18h10
870g raisins


mercredi
13h00
3,040 kg tomates

16h00
850g poires
17h10
160g miel

17h50
180g raisins

19h05
600g tomates
50g miel

21h15
200g tomates

22h20
1,1 kg raisins

0h10
240g miel


mardi
11h20
180g avocat
19h40
2,4 kg tomates

21h50
1,4 kg raisins


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
rien mangé
17h25
1,220 kg raisins

21h55
1,230 kg raisins

vendredi 11 septembre 2020

mes repas du 30 août au 5 septembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h30
1,440 kg poires
19h20
2,020 kg tomates


vendredi
15h30
960g tomates
19h05
420g raisins


jeudi
13h40
600g melon

16h30
700g bananes
18h00
200g tomates
240g avocat
50g olives

20h00
150g banane

21h40
200g sapote yellow
80g banane


mercredi
12h15
550g sapote blanco

13h30
340g chair de noix de coco

14h00
50g sapote yellow
19h10
1,2 kg tomates


mardi
12h25
680g pastèque

14h00
1,050 kg bananes

16h05
110g olives

18h00
90g dattes

20h15
510g sapote blanco


lundi
15h10
720g tomates

16h00
1,1 kg mangues
18h55
430g olives

20h15
120g viande de boeuf séché


dimanche
10h15
850g raisins

12h30
150g figues

14h40
720g sapote blanco

16h00
500g avocats
18h00
400g olives

jeudi 10 septembre 2020

mes repas du 23 au 29 août 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
630g melon
700g figues

15h00
1,2 kg tomates
20h00
150g boeuf séché


vendredi
13h00
1,2 kg figues

14h15
280g viande de boeuf séchée
18h00
160g viande de boeuf séché


jeudi
11h40
1,370 kg tomates

16h00
480g figues
18h00
120g figues

21h10
5g salade verte


mercredi
rien mangé
17h05
700g figues


mardi
rien mangé
17h05
780g figues


lundi
15h30
150g figues

16h30
2g salade
250g figues
rien mangé


dimanche
12h30
400g figues

13h40
950g nectarines

15h20
1,4 kg melon
17h10
30g figues

17h30
70g abricots
150g melon

19h50
320g figues

lundi 24 août 2020

mes repas du 16 au 22 août 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h50
350g nectarines

13h30
250g figues
19h10
210g salade verte


vendredi
12h30
500g figues
19h30
300g figues


jeudi
12h15
960g tomates

13h00
130g pomme

13h50
200g pastèque

15h10
280g miel
rien mangé


mercredi
12h15
3,020 kg tomates

15h00
1,230 kg melons
18h00
150g pollen

19h30
210g miel


mardi
16h30
2,520 kg tomates
rien mangé


lundi
rien mangé
20h40
2,4 kg tomates

22h00
20g pastèque
50g myrtilles

22h30
80g pollen
70g miel

0h00
400g tomates


dimanche
rien mangé
20h50
2,6 kg tomates
1,6 kg poires
300g dattes

04h30
900g tomates
40g miel
140g pollen

mes repas du 9 au 15 août 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
rien mangé


vendredi
rien mangé
19h40
60g concombre
40g salade verte
110g tomates
100g nectarines


jeudi
rien mangé
22h00
20g salade verte
3g concombre


mercredi
rien mangé
18h25
1,1 kg prunes

19h35
170g carottes


mardi
rien mangé
19h30
1,050 kg tomates

20h30
40g concombre


lundi
rien mangé
19h10
1,5 kg tomates
670g poires
480g prunes


dimanche
rien mangé
19h30
300g carottes
70g salade verte

mes repas du 2 au 8 août 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h20
1,1 kg tomates

13h00
250g myrtilles

13h35
600g raisins

13h50
170g dattes

15h05
100g pollen
20h40
80g salade verte


vendredi
13h50
840g pastèque

16h50
120g pollen
30g miel
18h50
3,040 kg tomates

21h55
2,720 kg pastèque


jeudi
15h10
1,220 kg prunes

16h30
1,7 kg tomates
20h00
1,640 kg pastèque

21h50
470g noisettes


mercredi
14h50
1,340 kg tomates

15h25
340g avocats
18h25
660g tomates
900g prunes

22h45
400g raisins

23h20
240g tomates

0h10
190g noix du brésil

01h00
180g pollen
50g miel


mardi
14h40
220g miel
20h55
1 kg tomates

21h40
1,2 kg pastèque

22h30
800g raisins

23h55
60g miel


lundi
13h05
520g melon vert

14h55
1,050 kg pastèque

15h35
880g melon jaune
17h00
180g pollen
280g miel

21h05
2,550 kg tomates

23h15
480g raisins

0h00
100g noix du brésil bio


dimanche
rien mangé
18h00
150g myrtilles

19h30
840g abricots

20h00
2,3 kg tomates

21h00
200g pollen

0h10
390g tomates

vendredi 21 août 2020

mes repas du 26 juillet au 1er août 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h20
1,4 kg abricots
18h05
1,470 kg tomates

19h10
200g avocat

20h00
410g noisettes


vendredi
12h25
1,610 kg abricots

13h10
1,440 kg tomates
18h00
620g melon

21h40
1,2 kg abricots
1,320 kg tomates

23h10
200g noix du brésil bio
100g jaunes d'oeufs bio


jeudi
16h15
890g tomates
17h10
730g pastèque

20h45
250g noix de kénari


mercredi
13h00
80g pollen
18h30
180g figues
230g abricots

19h30
520g tomates

20h30
100g tomate
100g figue
120g abricots
70g pollen


mardi
rien mangé
18h00
2,280 kg tomates

19h10
2,170 kg pastèque

21h00
360g pollen


lundi
rien mangé
19h00
1,9 kg tomates

20h10
200g pollen
100g miel

21h50
110g noix du brésil

23h00
1,5 kg tomates

0h40
100g miel

01h45
640g raisins


dimanche
11h10
70g figue

11h50
1,5 kg tomates

14h05
490g miel
rien mangé

mes repas du 19 au 25 juillet 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
150g figues

14h30
2,240 kg tomates
17h20
660g tomates

19h55
2,760 kg pastèque


vendredi
14h05
1,240 kg figues

16h10
950g abricots
19h55
2,860 kg tomates

21h25
2,520 kg pastèque

01h50
300g pastèque


jeudi
15h10
1,470 kg poires

16h00
900g melons
18h50
1,980 kg tomates

20h05
430g noisettes


mercredi
12h15
610g tomates
17h45
530g tomates

18h55
1,540 kg tomates

20h05
710g abricots

20h55
430g prunes

21h15
260g poires

21h40
600g papaye


mardi
14h50
1,110 kg pommes
21h00
2,1 kg tomates

23h00
220g miel
40g pollen

0h40
600g tomates


lundi
rien mangé
21h10
530g figues

23h00
2 kg tomates

0h15
1,5 kg pastèque

0h20
150g miel

02h10
500g tomates



dimanche
13h15
960g viande de boeuf
20h00
680g viande de boeuf

23h20
520g boeuf

jeudi 20 août 2020

mes repas du 12 au 18 juillet 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h25
1,240 kg viande de boeuf

15h35
320g viande de boeuf
19h10
280g viande de boeuf

21h50
250g viande de boeuf

2h05 460g boeuf


vendredi
16h05
220g bananes
17h20
1,070 kg viande de boeuf 190g moelle d'os

19h50
80g viande de boeuf

22h00
100g prunes

22h15
1 kg tomates

23h40
650g pommes



jeudi
13h25
1,720 kg abricots
19h25
3,3 kg tomates


mercredi
13h00
2,4 kg tomates
17h10
2,670 kg abricots

19h35
970g abricots

22h00
440g abricots



mardi
rien mangé 20h30
2,370 kg tomates

21h50
250g pollen décongelé
90g miel


lundi
11h35
1,2 kg tomates

12h05
390g prunes

15h10
1,4 kg nectarines
21h15
550g tomates
2g persil
1,230 kg nectarines


dimanche
15h35
750g tomates

16h00
200g pollen décongelé
170g miel
18h30
970g pommes

22h40
100g radis

dimanche 12 juillet 2020

mes repas du 5 au 11 juillet 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h15
2,520 kg tomates

14h35
1,5 kg abricots
18h50
1,460 kg tomates

20h00
520g noisettes


vendredi
15h40
150g salade verte

16h20
1,530 kg tomates
17h30
300g abricots

17h55
930g pastèque

18h35
760g melon jaune

19h20
720g melon orange


jeudi
14h20
80g radis

16h15
310g miel
17h05
110g citron

19h00
1,630 kg tomates

20h10
1,7 kg tomates


mercredi
16h10
1,130 kg tomates
17h05
1,050 kg oranges

18h15
260g miel

19h30
550g pommes

21h10
120g radis


mardi
16h05
3,6 kg tomates
17h10
350g raisins

17h30
500g melon


lundi
12h10
2 kg tomates

14h00
540g melon

15h05
500g dattes
21h35
2,250 kg tomates

23h00
50g abricots

23h30
190g miel

01h00
350g tomates


dimanche
rien mangé
20h40
5,070 kg tomates

23h50
1,120 kg tomates

mes repas du 28 juin au 4 juillet 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h15
500g mangues

13h20
300g dattes
18h10
4,450 kg tomates

22h00
560g melon

23h10
270g dattes


vendredi
13h30
1,350 kg mangues

14h45
380g avocats

15h35
270g arachides
20h30
700g mangues

23h00
180g dattes


jeudi
12h20
1,8 kg tomates

16h15
1,130 kg mangues
17h30
260g avocat

19h50
230g arachides


mercredi
12h40
1,210 kg mangues

16h40
300g arachides
18h05
180g pistaches

22h10
780g mangues


mardi
13h05
330g dattes

14h30
220g pistaches
17h30
760g mangues

21h55
200g arachides
100g pistaches

23h35
800g mangues


lundi
rien mangé
rien mangé


dimanche
12h00
1,360 kg nectarines
20h40
4,150 kg tomates

23h10
2,980 kg tomates

mes repas du 21 au 27 juin 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h10
110g bananes
21h30
1,190 kg nectarines


vendredi
15h00
2,3 kg tomates
18h00
280g tomates


jeudi
rien mangé
22h35
40g citron

22h45
3g radis
180g melon

23h10
500g pommes

01h25
50g citron


mercredi
13h10
50g salade verte
19h30
250g mûres d'arbre

22h30
600g pommes


mardi
rien mangé
17h50
40g radis

21h00
140g tomates


lundi
14h15
70g radis
17h10
260g miel + pollen en rayon

22h30
2,150 kg tomates

0h05
250g miel en rayon


dimanche
11h45
110g salade verte
19h55
80g avocat

20h30
420g tomates

21h10
480g cerises

22h05
280g miel en rayon

22h30
40g citron

dimanche 21 juin 2020

mes repas du 14 au 20 juin 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h00
20g salade verte (roquette)
20h45
230g asperges


vendredi
13h25
110g miel en rayon
17h05
630g olives noires fraîches

18h00
80g citron
150g orange

19h15
2,7 kg tomates

0h05
290g olives noires fraîches


jeudi
14h10
280g pistaches
21h15
600g oranges

22h10
350g olives noires fraîches

0h10
50g citron

03h15
270g miel + pollen en rayon


mercredi
12h50
40g pollen en rayon

14h05
200g olives noires fraîches

15h15
1,050 kg abricots
18h55
1,150 kg tomates

21h55
620g pistaches

01h00
100g pistaches


mardi
12h05
620g avocat

15h50
2,560 kg tomates
17h10
1,7 kg abricots

20h35
700g olives

22h40
320g miel + pollen en rayon


lundi
12h30
1 kg bananes

14h40
800g avocats reed
21h20
2,050 kg tomates

23h00
870g abricots


dimanche
11h15
2 kg tomates

14h10
80g tomates

15h00
1,260 kg bananes

16h45
1,4 kg papaye
19h40
1,020 kg avocats

22h35
770g ananas




mes repas du 7 au 13 juin 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
12h55
1 kg cerises (chimiques)
18h00
70g avocat

02h20
400g olives

03h35
1,610 kg tomates

05h00
500g tomates


vendredi
rien mangé
18h30
2,940 kg tomates

20h00
640g mangues

21h15
1 kg melon

22h55
500g melon


jeudi
14h05
500g mûres d'arbre (chimiques)
500g cerises (chimiques)
18h50
300g oranges

20h20
1,080 kg avocats hass

21h50
610g pommes

22h55
60g miel


mercredi
16h30
3,160 kg tomates
19h00
120g miel

20h20
1,420 kg avocats hass

23h10
500g pommes

0h30
30g miel


mardi
12h30
2,660 kg tomates
18h00
440g mangues

20h40
300g miel

02h00
80g miel


lundi
12h20
480g avocats hass
17h30
40g dattes

17h45
50g fruit de la passion

18h05
480g pommes


dimanche
14h00
60g dattes
20h30
1,2 kg pommes

23h00
300g miel

0h00
700g avocats hass

mes repas du 31 mai au 6 juin 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h20
1,460 kg tomates

14h40
420g melon

15h30
350g mangues
17h50
220g avocats

19h05
1,660 kg tomates

20h10
500g dattes


vendredi
13h30
2,8 kg tomates

16h30
800g avocats
19h25
380g arachides

20h50
400g dattes


jeudi
12h20
180g pistaches

14h30
440g dattes
17h45
120g arachides

22h00
640g pommes

23h15
250g dattes


mercredi
14h25
350g avocats hass

16h15
180g pistaches
17h35
160g dattes medjool cristallisées

22h40
140g pistaches

23h00
370g pommes

23h30
150g dattes


mardi
12h15
2,030 kg tomates

16h30
600g pommes
rien mangé


lundi
13h50
1,780 kg cerises chimiques
19h30
420g cerises (chimiques)

23h00
90g salade verte


dimanche
rien mangé
18h30
700g mûres d'arbre chimiques

20h00
430g pommes
30g miel

22h15
60g noix du brésil

0h20
1,070 kg pommes
150g miel

mes repas du 24 au 30 mai 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
15h35
1,440 kg tomates
17h10
1,690 kg cerises (chimiques)

21h10
920g pommes


vendredi
rien mangé
18h15
800g pommes

19h10
80g miel

20h00
100g radis

20h50
250g pollen décongelé
40g miel

21h45
150g citron


jeudi
15h05
1,180 kg cerises
18h45
1,080 kg pastèque

21h45
430g amandes (oléagineux)


mercredi
15h05
100g amandes (oléagineux)
20h10
660g pommes

21h00
100g miel


mardi
15h45
1,240 kg cerises
18h00
200g radis

20h00
460g amandes


lundi
14h45
1,1 kg cerises (chimiques)
rien mangé


dimanche
15h35
30g miel

16h40
620g mangues
19h00
30g cerises

20h20
50g tomates

dimanche 24 mai 2020

mes repas du 17 au 23 mai 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
rien mangé
19h00
2,440 kg tomates

20h10
1,310 kg abricots

23h25
470g miel


vendredi
16h00
2 kg tomates
18h35
430g bananes

21h10
2,430 kg pastèque


jeudi
rien mangé
20h00
800g pommes

21h15
240g miel

0h00
150g noix du brésil

03h00
580g pommes

03h40
130g miel


mercredi
15h25
2,240 kg
tomates
17h05
1,340 kg pastèque

20h10
540g amandes


mardi
16h00
1,240 kg pommes

16h55
120g miel
18h30
2,170 kg tomates


lundi
rien mangé
18h30
20g ail des ours

21h10
160g amandes


dimanche
rien mangé
19h05
1,4 kg pommes

20h15
290g miel

22h00
300g amandes

mes repas du 10 au 16 mai 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
14h00
2,370 kg tomates
19h30
380g cerises

21h00
270g amandes

0h20
140g pommes


vendredi
16h30
860g pommes
19h00
880g tomates

21h30
900g papaye

23h00
1,070 kg pastèque

01h05
400g pommes


jeudi
rien mangé
22h00
1,050 kg pommes

23h50
160g miel
100g pollen


mercredi
14h30
1,320 kg viande de boeuf
20h20
370g viande de boeuf

0h15
400g viande de boeuf


mardi
14h30
860g viande de boeuf
22h00
1,090 kg pastèque

23h15
160g miel

0h10
580g pommes

0h50
80g noix du brésil


lundi
15h00
500g boeuf
18h20
600g cerises

22h00
1,080 kg viande de boeuf


dimanche
15h40
260g amandes
23h50
1,230 kg pommes

mes repas du 3 au 9 mai 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h40
330g pommes
20h00
400g amandes

21h55
100g amandes


vendredi
16h30
310g chérimoyas
17h40
420g bananes chimiques

20h30
440g dattes deglet chimiques


jeudi
rien mangé
17h30
2,410 kg tomates

21h00
500g miel

23h50
400g pommes


mercredi
13h00
530g viande de boeuf

16h35
600g viande de boeuf
18h30
310g viande de boeuf

21h10
810g pommes

23h55
100g pollen
180g miel


mardi
13h55
920g viande de boeuf
21h00
1,070 kg pommes

22h40
500g viande de boeuf

01h00
370g viande de boeuf


lundi
16h30
200g viande de boeuf
18h15
750g viande de boeuf

20h40
640g pommes

0h50
120g pollen
100g miel


dimanche
12h20
710g viande de boeuf
17h10
420g viande de boeuf

20h10
1,050 kg chirimoyas

22h40
260g viande de boeuf

mes repas du 26 avril au 2 mai 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi
13h50
820g viande de boeuf
17h10
680g pommes

20h00
520g viande de boeuf

21h05
790g pommes

22h55
320g viande de boeuf


vendredi
12h00
380g viande de boeuf

13h45
280g viande de boeuf

14h35
280g pommes
17h35
600g viande de boeuf

18h45
230g pommes

21h20
330g viande de boeuf

22h45
230g viande de boeuf

01h00
260g viande de boeuf


jeudi
14h40
400g pommes

16h50
700g viande de boeuf
20h20
520g viande de boeuf

22h00
470g pommes


mercredi
13h30
280g champignons

16h30
20g miel
18h10
1,8 kg tomates

21h00
1,070 kg pommes


mardi
rien mangé
18h55
2,020 kg tomates

20h10
260g miel

21h10
220g amandes

0h30
230g miel


lundi
15h10
1,690 kg tomates

16h40
1,740 kg pastèque
18h00
1,260 kg pastèque

19h50
370g amandes


dimanche
16h50
330g pommes
18h30
20g salade verte

18h45
400g amandes