alimentation crue (100% orkos ), mes repas crus du 21 au 24 mai 2012

voir Orkos


jeudi

rien mangé

2,630 kg cerises

mercredi

15h00 630g chirimoyas

18h00 1,800 kg cerises

mardi

rien mangé

18h05 500g pollen sec

lundi

13h00 480g cerises

17h40 1,780 kg mangues 540g cerises 20h05 50g avocat 320g dattes

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 17 au 20 mai 2012

voir Orkos


dimanche

14h00 1,070 kg poulet bio

19h30 1 kg kiwis 500g fraises

samedi

16h30 650g cerises

17h30 380g chirimoyas 440g avocats 20h00 1,370 kg mangues 800g fraises 390g avocats

vendredi

13h30 200g petits pois 16h15 710g avocats

20h30 200g miel en pot 240g pollen congelé décongelé

jeudi

16h00 10g oignons 16h45 1,980 kg chirimoyas

19h50 620g dattes 90g jaunes d'oeufs bio 40g cornichons au vinaigre 21h10 70g noix de coco séchée bio 80g endives

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 13 au 16 mai 2012

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mercredi

13h40 1,620 kg kiwis 14h30 660g dattes

17h00 40g petits pois

mardi

13h00 1,810 kg chirimoyas

18h50 5g petits pois

lundi

12h30 160g asperges 16h40 1,510 kg kiwis 920 g pamplemousses

18h30 500g biftecks bio 20h00 630g dattes medjool bio

dimanche

12h00 1 kg kiwis 16h10 500g miel en pot

20h30 480g petits pois

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 9 au 12 mai 2012

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samedi

13h35 590g kiwis

20h30 500g miel en pot cristallisé 200g pollen frais congelé décongelé

vendredi

12h00 1,170 kg kiwis 14h45 480g fraises 100g kiwis 480g petits pois

17h45 670g dattes medjool bio 130g pamplemousse 21h00 80g viande des grisons 100 jambon cru industriel 20g jaune d'oeuf bio 160g pamblemousse

jeudi

11h55 150g pollen sec 13h00 810g tomates chimiques 16h45 300g pommes 360g chirimoyas

19h00 250g bifteck haché (bio, Bonneter) 20h40 520g dattes medjool bio

mercredi

12h00 900g kiwis 16h45 230g dattes medjool bio

19h00 600g pollen sec 22h00 120g frisée (variété de salade) 140g asperges

La viande des grisons (boeufs) est une viande séchée, donc non cuite. Mais elle est épicée et bourrée de conservateurs divers et variés.
 

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 5 au 8 mai 2012

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mardi

14h00 1,420 kg pommes

17h35 1,640 kg oranges 19h00 50g mangoustans (fruits exotiques) 19h30 320g asperges

lundi

13h00 100g roquette (variété de salade) 16h45 1,190 kg chirimoyas

17h20 880g pommes 20h50 5g gras de brebis 210g petits pois

dimanche

11h45 940g kiwis 12h10 100g miel 13h30 1,300 kg chirimoyas 16h10 1,880 kg chirimoyas

21h00 750g petits pois

samedi

13h00 1,110 kg mangues 190g dattes deglet 15h05 510g dattes medjool 180g endives 16h00 110g jaunes d'oeufs bio 160g jambon cru industriel 500g poulet bio 190g cornichons vinaigrés

18h00 Un litre jus de pomme bio

Lorsque rien n'est précisé pour les dattes, c'est qu'elles viennent d'Orkos. Sinon, j'indique qu'elles sont seulement "bio" ( donc sans garantie de non dénaturation ).
 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 1er au 4 mai 2012

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vendredi

15h30 300g dattes deglet 420g petits pois

19h50 640g mangues 21h10 470g dattes

jeudi

rien mangé

17h30 1,310 kg durian 20h10 380g chirimoyas 20h30 80g endives 40g viande des grisons (viande de boeuf séchée et aromatisée) 21h00 490g dattes 22h00 60g cornichons vinaigrés 23h00 40g petits pois

mercredi

14h30 1,250 kg pommes 16h45 400g dattes medjool bio

18h30 500g pollen sec 19h40 10g petit pois 20h30 290g pamplemousse chimique 240g kiwis 150g orange 21h30 110g cornichons vinaigrés 22h30 100g miel

mardi

15h00 570g viande d'agneau 480g foie d'agneau

23h00 10g moelle (os d'agneau)

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 27 au 30 avril 2012

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lundi

12h30 130g scarole (variété de salade) 850g pommes

19h00 520g foie d'agneau 960g viande agneau 21h10 240g safous

dimanche

12h50 410g endives 650g pommes 1,210 kg bananes

21h00 300g miel

samedi

13h10 320g endives

19h45 200g bananes 20h15 380g dattes mozafati bio 21h00 280g endives

vendredi

12h10 120g asperges 220g petits pois 1,100 kg pommes

17h30 340g kiwis 18h00 560g dattes medjool bio 18h50 250g pollen sec

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 22 au 26 avril 2012

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jeudi

11h45 120g jaunes d'oeuf

rien mangé

mercredi

12h30 180g endives 13h00 840g jaunes d'oeuf

rien mangé

mardi

12h00 600g kiwis

18h00 130g mâche

lundi

14h00 70g mâche

18h00 1,620 kg bananes figue-pomme

dimanche

14h40 1,020 kg kiwis 15h10 1,390 kg bananes 15h50 20g noix (oléagineux en coque) 10g amandes (oléagineux en coque) 16h20 150g pommes

17h10 150g endives