dimanche 27 mai 2012

alimentation crue (100% orkos ), mes repas crus du 21 au 24 mai 2012

voir Orkos


jeudi
rien mangé
2,630 kg cerises


mercredi
15h00
630g chirimoyas
18h00
1,800 kg cerises


mardi
rien mangé
18h05
500g pollen sec


lundi
13h00
480g cerises
17h40
1,780 kg mangues
540g cerises

20h05
50g avocat
320g dattes
 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 17 au 20 mai 2012

voir Orkos


dimanche
14h00
1,070 kg poulet bio
19h30
1 kg kiwis
500g fraises


samedi
16h30
650g cerises
17h30
380g chirimoyas
440g avocats

20h00
1,370 kg mangues
800g fraises
390g avocats


vendredi
13h30
200g petits pois

16h15
710g avocats
20h30
200g miel en pot
240g pollen congelé décongelé


jeudi
16h00
10g oignons

16h45
1,980 kg chirimoyas
19h50
620g dattes
90g jaunes d'oeufs bio
40g cornichons au vinaigre


21h10
70g noix de coco séchée bio
80g endives
 

dimanche 20 mai 2012

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 13 au 16 mai 2012

voir Orkos


mercredi
13h40
1,620 kg kiwis

14h30
660g dattes
17h00
40g petits pois


mardi
13h00
1,810 kg chirimoyas
18h50
5g petits pois


lundi
12h30
160g asperges

16h40
1,510 kg kiwis
920 g pamplemousses
18h30
500g biftecks bio

20h00
630g dattes medjool bio


dimanche
12h00
1 kg kiwis

16h10
500g miel en pot
20h30
480g petits pois
 

dimanche 13 mai 2012

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 9 au 12 mai 2012

voir Orkos


samedi
13h35
590g kiwis
20h30
500g miel en pot cristallisé
200g pollen frais congelé décongelé


vendredi
12h00
1,170 kg kiwis

14h45
480g fraises
100g kiwis
480g petits pois
17h45
670g dattes medjool bio
130g pamplemousse

21h00
80g viande des grisons
100 jambon cru industriel
20g jaune d'oeuf bio

160g pamblemousse


jeudi
11h55
150g pollen sec

13h00
810g tomates chimiques

16h45
300g pommes
360g chirimoyas
19h00
250g bifteck haché (bio, Bonneter)

20h40
520g dattes medjool bio


mercredi
12h00
900g kiwis

16h45
230g dattes medjool bio
19h00
600g pollen sec

22h00
120g frisée (variété de salade)
140g asperges

La viande des grisons (boeufs) est une viande séchée, donc non cuite. Mais elle est épicée et bourrée de conservateurs divers et variés.
 

dimanche 6 mai 2012

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 5 au 8 mai 2012

voir Orkos


mardi
14h00
1,420 kg pommes
17h35
1,640 kg oranges

19h00
50g mangoustans (fruits exotiques)

19h30
320g asperges


lundi
13h00
100g roquette (variété de salade)

16h45
1,190 kg chirimoyas
17h20
880g pommes

20h50
5g gras de brebis
210g petits pois


dimanche
11h45
940g kiwis

12h10
100g miel

13h30
1,300 kg chirimoyas

16h10
1,880 kg chirimoyas
21h00
750g petits pois


samedi
13h00
1,110 kg mangues
190g dattes deglet

15h05
510g dattes medjool
180g endives

16h00
110g jaunes d'oeufs bio
160g jambon cru industriel
500g poulet bio
190g cornichons vinaigrés

18h00
Un litre jus de pomme bio

Lorsque rien n'est précisé pour les dattes, c'est qu'elles viennent d'Orkos. Sinon, j'indique qu'elles sont seulement "bio" ( donc sans garantie de non dénaturation ).
 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 1er au 4 mai 2012

voir Orkos


vendredi
15h30
300g dattes deglet
420g petits pois
19h50
640g mangues

21h10
470g dattes


jeudi
rien mangé
17h30
1,310 kg durian

20h10
380g chirimoyas

20h30
80g endives
40g viande des grisons (viande de boeuf séchée et aromatisée)

21h00
490g dattes

22h00
60g cornichons vinaigrés

23h00
40g petits pois


mercredi
14h30
1,250 kg pommes

16h45
400g dattes medjool bio
18h30
500g pollen sec

19h40
10g petit pois

20h30
290g pamplemousse chimique
240g kiwis
150g orange

21h30
110g cornichons vinaigrés

22h30
100g miel


mardi
15h00
570g viande d'agneau
480g foie d'agneau
23h00
10g moelle (os d'agneau)
 

mardi 1 mai 2012

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 27 au 30 avril 2012

voir Orkos


lundi
12h30
130g scarole (variété de salade)
850g pommes
19h00
520g foie d'agneau
960g viande agneau

21h10 240g safous


dimanche
12h50
410g endives
650g pommes
1,210 kg bananes
21h00
300g miel


samedi
13h10
320g endives
19h45
200g bananes

20h15
380g dattes mozafati bio

21h00
280g endives


vendredi
12h10
120g asperges
220g petits pois
1,100 kg pommes
17h30
340g kiwis

18h00
560g dattes medjool bio

18h50
250g pollen sec
 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 22 au 26 avril 2012

voir Orkos


jeudi
11h45
120g jaunes d'oeuf
rien mangé


mercredi
12h30
180g endives

13h00
840g jaunes d'oeuf
rien mangé


mardi
12h00
600g kiwis
18h00
130g mâche


lundi
14h00
70g mâche
18h00
1,620 kg bananes figue-pomme


dimanche
14h40
1,020 kg kiwis

15h10
1,390 kg bananes

15h50
20g noix (oléagineux en coque)
10g amandes (oléagineux en coque)

16h20
150g pommes
17h10
150g endives