mes repas du 5 au 11 août 2018

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

14h30 20g mûres d'arbre 16h10 30g coques (coquillages) 20g laitue de mer

21h30 1,720 kg poires

vendredi

14h30 1,750 kg tomates

20h20 50g moules 22h55 70g abricots 100g nectarine

jeudi

12h30 510g poires 15h00 1,010 kg tomates 820g raisins

20h30 600g bananes 23h10 420g poires 500g nectarines

mercredi

14h30 1,9 kg poires 15h30 1,820 kg tomates 460g raisins 16h30 500g dattes mozafati "bio"

22h45 110g prunes

mardi

15h30 2,250 kg tomates 980g oranges 1,2 kg poires

21h25 810g poires 22h55 1,790 kg tomates

lundi

13h00 760g poires 17h50 10g mûres de ronce

22h20 90g prunes

dimanche

13h10 1,790 kg pêches 16h15 670g bananes

17h30 320g noix de coco