mes repas du 11 au 17 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 1,4 kg poires 16h15 1 kg bananes

21h55 400g dattes barhi fraîches

vendredi

rien mangé

19h00 250g olives noires fraîches 21h30 200g pistaches 22h50 280g pollen + miel en rayon

jeudi

16h00 1,5 kg poires

19h50 350g dattes deglet 21h10 260g dattes barhi fraîches

mercredi

12h50 980g poires 14h15 60g miel

17h05 80g salade 19h35 400g lentilles trempées 22h10 510g dattes deglet 23h20 160g dattes bahri

mardi

12h30 180g salade verte 14h30 200g dattes bahri 15h20 80g miel

17h50 1,820 kg poires

lundi

12h30 480g pommes 16h30 950g dattes bahri

20h10 50g olives 23h00 480g viande de boeuf bio

dimanche

12h15 1,8 kg tomates 13h50 160g pollen 180g miel

20h10 150g avocats 750g dattes deglet 22h00 140g jaunes d'oeuf bio 22h50 500g pommes