Mes repas du 4 au 10 janvier 2026

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

19h30 30g huile de noix de coco (en pot) 22h00 1 kg oranges

vendredi

rien mangé

22h00 100g vin 0h15 300g Nutella (pâte chocolat industriel) 02h30 1kg tomates 03h50 400g viande de poulet bio

jeudi

rien mangé

20h00 200g carottes rapées assaisonnées 21h50 150g paté cuit (conserve) 100g gâteau cuit 50g saucisson au vin 23h00 480g tomates

mercredi

rien mangé

22h05 80g mandarine 23h00 650g pommes

mardi

14h30 420g bananes 16h20 1 kg oranges

22h30 1,6 kg tomates

lundi

14h05 1,1 kg oranges

19h55 1 kg tomates 21h00 780g pommes 21h30 340g champignons 22h30 500g pommes

dimanche

14h00 180g jaunes d'oeufs bio

21h55 300g litchees 22h30 270g mangues 350g papayes 23h20 800g pommes