Mes repas du 25 au 31 janvier 2026

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

11h00 780g dattes medjool fraîches (supermarché) 13h15 1,2 kg pommes 15h00 100g citron

17h00 40g mâche 20h00 370g pamplemousse 21h30 350g avocats (supermarché) 23h00 40g dattes medjool fraîches (supermarché)

vendredi

11h35 880g oranges

17h00 1,3 kg pommes 21h00 300g dattes medjool fraîches (supermarché)

jeudi

15h00 500g tomates 600g pamplemousses 630g dattes medjool fraîches (supermarché) 16h30 200g champignons de Paris

18h00 700g pommes 21h00 280g dattes medjool fraîches (supermarché)

mercredi

11h35 500g pommes 13h00 600g dattes medjool fraîches (supermarché)

19h00 1,3 kg tomates 21h00 140g avocats (supermarché) 22h00 30g Porto (boisson alcoolisée) 23h30 1,7 kg tomates 1,4 kg oranges 01h40 200g dattes medjool fraîches (supermarché)

mardi

14h00 580g pommes 14h40 540g dattes medjool fraîches (supermarché) 15h10 500g tomates

21h00 50g jambon cru salé (supermarché) 0h40 600g dattes medjool fraîches (supermarché) 01h00 200g champignons

lundi

13h00 200g pommes

19h00 1kg viande de boeuf bio 20h00 1,2 kg oranges 20h50 1 kg tomates 21h30 550g dattes medjool fraîches (supermarché) 23h30 500g tomates

dimanche

16h00 180g pamplemousses

19h00 1 kg pommes 200g jujubes 21h00 10g noix de Grenoble 23h00 1,1 kg pommes