Mes repas du 18 au 24 janvier 2026

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 340g dattes chimiques

19h40 800g mandarines 1,6 kg oranges 20h30 400g tomates 20h50 100g pamplemousse

vendredi

rien mangé

18h30 360g bananes 19h05 500g viande de boeuf bio 20h50 40g jujube 22h50 350g dattes chimiques

jeudi

14h00 600g dattes medjool fraîches (supermarché)

rien mangé

mercredi

13h30 20g salade verte 15h45 640g pommes

19h00 590g viande de boeuf bio

mardi

13h00 360g avocats 13h40 700g tomates

21h30 1,1 kg pommes 22h00 300g champignons 22h40 400g dattes medjool fraîches (supermarché)

lundi

13h00 1kg avocats (supermarché)

17h40 1,6 kg tomates 20h30 650g dattes medjool fraîches (supermarché)

dimanche

13h40 800g oranges 16h10 80g miel corse

17h50 450g pommes 22h00 680g dattes medjool fraîches (supermarché) 23h10 50g noix de Grenoble 0h00 100g viande de poulet bio 50g mayonnaise (industrielle) 340g pommes