mes repas du 29 décembre au 4 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

15h00 510g poires 16h00 1,120 kg pommes

18h15 10g oignon 19h00 40g chou fleur 21h00 1,210 kg oranges 22h30 230g amandes (oléagineux) 01h00 30g miel 400g pommes 01h30 70g citron

vendredi

rien mangé

18h55 1,370 kg oranges 20h50 140g pollen 70g miel 22h30 110g jaunes d'oeufs bio 50g olives saumurées 0h10 600g oranges

jeudi

rien mangé

18h50 1,160 kg oranges 23h00 470g noisettes

mercredi

12h35 350g mandarines 380g mangues 80g poire 14h50 240g mandarine

17h05 210g noix du brésil 18h45 400g pommes 21h30 250g pollen frais décongelé

mardi

14h15 140g pollen 16h30 2 kg tomates

19h05 500g couteaux (coquillages)

lundi

rien mangé

19h00 1,2 kg oranges 20h40 230g bananes 21h30 140g jaunes d'oeufs bio 50g jambon cuit 40g noix du brésil 80g olives saumurées 23h50 400g pommes

dimanche

13h10 1,070 kg oranges 15h30 200g noix du brésil

18h00 40g citron 380g ananas 200g pommes