mes repas du 22 au 28 décembre 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

16h15 150g grenade

19h00 1,2 kg oranges 20h30 100g noix du brésil 20g oeuf bio 130g olives saumurées 02h15 690g pommes

vendredi

13h35 30g salade verte 14h05 170g noisettes

21h00 800g poires 21h20 220g dattes deglet bio 21h55 140g pollen 90g miel 23h50 270g clémentines

jeudi

12h30 690g oranges

18h00 360g avocat 19h45 150g noisettes 21h20 60g dattes 22h50 1,2 kg oranges 0h30 80g miel

mercredi

12h30 280g kakis 320g clémentines 230g poires

22h10 130g noix du brésil 23h00 800g oranges 23h50 60g olives saumurées 0h35 140g pollen 80g miel

mardi

rien mangé

21h00 400g pommes 21h40 110g noix du brésil 22h05 140g olives saumurées 22h40 700g clémentines 0h50 750g ananas

lundi

13h05 50g salade verte 16h40 1,480 kg oranges

18h30 220g noix du brésil 19h10 100g olives saumurées 20h30 130g pollen 22h00 370g pommes

dimanche

16h40 290g poires

23h00 700g poires