mes repas du 20 au 26 décembre 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h00 140g pistaches 12h40 180g miel en rayon 14h35 340g mangues 15h55 240g arachides

23h15 340g figues séchées

vendredi

14h00 400g dattes 19h05 830g avocats 30g pigons de pin

20h15 740g poires 370g mangues 21h30 80g pollen 60g miel 0h25 10g olives salées 90g jaunes d'oeufs bio

jeudi

15h10 380g miel

19h00 360g pommes 20h10 800g avocats 21h00 400g mangues

mercredi

15h00 480g miel + pollen en rayon

19h30 360g pistaches

mardi

16h20 40g salade verte

20h20 1,060 kg pommes 21h55 250g pollen 160g miel

lundi

15h50 60g salade verte

18h05 180g kakis 21h20 1,120 kg mandarines 22h45 210g pollen 120g miel 0h15 150g poire

dimanche

13h30 820g oranges

18h00 220g pollen 180g miel 21h00 100g oeuf bio 22h30 500g oranges 0h55 390g pommes 100g noix du brésil 80g olives salées