| 12h00 150g viande de mouton (50% de gras) 14h00 400g viande de porc (5% gras, 95% maigre) 16h45 1,3 kg kakis | 17h50 350g kakis 20h30 70g viande de porc 10g endives 22h30 600g kakis |
jeudi 4
| 14h30 10g oignons | 19h30 400g viande de mouton (50% de gras, 50% de maigre) |
mercredi 3
| rien mangé | 17h30 550g poires 18h15 640g bananes 20h00 300g clémentines 450g oranges 23h00 200g bananes 23h30 60g épinards 0h30 100g fèves de cacao |
Mercredi: je romps le jeûne. Je passe à l'épicerie bio acheter des fruits. Je suis très attiré olfactivement par tous les fruits.
Jeudi: je suis attiré par l'odeur d'un oignon a demi-pourri qui traîne au fond de mon frigo. J'essaie de manger les parties intactes, mais cela n'a aucun goût. Alors je croque un peu dans les parties brunes: c'est délicieux. Cela a un goût genre boeuf bourguignon.
Vendredi matin: après une bonne nuit, 5 heures de sommeil, je me lève vers 7h du mat. Je me sens bien. je me mets à l'ordi.
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