mes repas du 17 au 23 mars 2019

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

14h00 350g dattes medjool fraîches

17h05 700g avocats 18h30 190g dattes medjool fraîches 19h40 200g arachides 21h10 120g banane 22h30 490g avocats

vendredi

12h30 710g avocats 14h50 130g arachides

20h35 250g pistaches 22h50 780g pommes 23h50 890g mandarines

jeudi

13h00 50g pollen 14h15 910g avocats 16h30 250g dattes medjool fraîches

20h40 350g pollen + miel en rayon

mercredi

14h15 910g avocats 16h00 520g pollen + miel en rayon

20h50 170g arachides 22h50 50g pollen + miel en rayon 01h00 110g dattes

mardi

15h50 650g poires 16h30 800g chirimoyas

22h35 2,240 kg oranges 920g poires 23h50 180g miel 0h40 90g noix (oléagineux)

lundi

12h30 700g pommes

19h10 1,7 kg tomates

dimanche

14h00 700g oranges

17h05 500g pommes 20h00 230g miel 21h40 800g pamplemousses 23h35 200g amandes (oléagineux, bio)