alimentation crue ( 30% orkos ), mes repas crus du 13 au 16 juillet 2011

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samedi

12h40 940g tomates 13h15 190g abricots 170g nectarines 16h05 1,480 kg abricots

21h05 460g bananes poyo 390g champignons de Paris 370g petits pois 23h15 750g bananes figues

vendredi

13h00 1,150 kg tomates 13h40 460g figues 15h25 450g bananes plantain

19h00 1,800 kg abricots (chimiques) 21h00 100g tomates 21h50 130g chair de noix de coco

jeudi

16h05 40g tomate 480g raisins secs bio 120g amandes (bio)

19h05 130g batavia (variété de salade) 20h10 2,510 kg tomates (chimiques) 22h20 1,6 kg pêches (chimiques) 0h30 1,400 kg abricots (chimiques)

mercredi

14h15 90g prunes 16h50 350g dattes

21h00 430g champignons de Paris

Les raisins secs et amandes bio mangés jeudi proviennent du magasin bio. Je pense qu'ils sont dénaturés par la chaleur. En tous cas sur les raisins, il y a une sorte d'huile. Ils sont assez bizarres.
Bref, peu recommandé pour une alimentation voulue crue.
 

alimentation crue ( 30% orkos ), mes repas crus du 9 au 12 juillet 2011

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mardi

13h00 530g dattes

18h50 280g batavia 21h30 270g durian 410g figues 650g bananes plantain

lundi

16h00 1,430 kg figues

17h30 990g pêches 19h00 20g tomates 5g salade 21h20 130g batavia (variété de salade) 120g petits pois germés

dimanche

12h40 2,310 kg tomates 16h40 5g oignon

18h15 190g laitue 20h30 240g miel 940g nectarines (chimiques)

samedi

12h30 1,920 kg abricots 15h45 610g abricots

18h15 930g tomates 19h40 10g haricots 21h50 260g miel 23h30 860g nectarines (chimiques)

Tomates et abricots sont achetés en magasin bio. Les tomates sont suspectes.

alimentation crue (60% orkos), mes repas crus du 4 au 8 juillet 2011

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vendredi

13h45 680g figues 16h45 1,200 kg figues

21h40 1,070 kg abricots 23h10 430g abricots

jeudi

rien mangé

rien mangé

mercredi

14h10 860g bananes 15h45 160g laitue 16h30 470g cerises 16h45 260g pêche

18h45 540g tomates 19h40 1,180 kg abricots 21h30 100g jaunes d'oeufs bio 130g noix de cajou bio 150g amandes bio 140g raisins secs bio 0h10 80g laitue

mardi

16h00 860g abricots

18h30 20g prunes 19h00 1,740 kg tomates

lundi

15h45 350g mûres d'arbre 16h50 2,320 kg tomates

18h35 1,140 kg abricots

Les aliments que j'ai acheté en magasin bio: oeufs, noix de cajou, amandes et raisins secs, sont chauffés, donc dénaturés par la chaleur, et ne correspondent donc pas à une alimentation crue.
Tomates et abricots viennent du magasin bio. Les abricots sont bien. Les tomates sont très suspectes. Les engrais ne doivent pas être corrects.
 

alimentation crue (85% orkos), mes repas crus du 29 juin au 3 juillet 2011

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dimanche

12h55 400g miel

17h40 110g miel 19h35 150g champignons de Paris 20h20 50g radis 21h20 370g batavia (variété de salade) 22h10 780g melon

samedi

12h00 2,010 kg abricots 16h10 20g haricots verts 16h30 1kg170 tomates

18h00 290g champignons 20h55 470g miel en pot

vendredi

13h05 1,240 kg cerises

17h30 300g miel 20h50 2,730 kg abricots

jeudi

12h50 220g avocat 13h30 70g mangoustan (fruit exotique) 90g fruits de la passion 13h55 80g miel 14h15 90g tomates 15h55 350g abricots

18h50 760g tomates 19h25 710g abricots

alimentation crue (70% orkos), mes repas crus du 26 au 29 juin 2011

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mercredi

12h20 1,010 kg durian

21h15 980g mangues

mardi

15h50 20g laitue

18h30 160g jus et chair de noix de coco 22h30 1,9 kg durian

lundi

12h00 30g roquette 13h15 40g banane 510g pommes 16h50 10g cresson

20h00 720g mûres (de l'arbre - mûrier) 22h15 120g abricots 0h30 5g laitue

dimanche

13h25 5g cresson 15h20 30g roquette 16h15 2,300 kg cerises

rien mangé

alimentation crue (70% orkos), mes repas crus du 21 au 25 juin 2011

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samedi

13h15 500g abricots 14h30 270g bananes 90g dattes

18h05 190g radis 20h00 500g figues séchées du supermarché (probablement chauffées) 22h50 20g batavia (variété de salade) 110g chair de noix de coco

vendredi

12h00 2,020 kg cerises 16h15 1,550 kg abricots

21h00 230g abricots

jeudi

12h50 5g betterave 16h55 30g petits pois

19h55 280g bananes 0h00 900g pamplemousses

mercredi

16h15 130g batavia (variété de salade)

21h30 290g mûres

mardi

16h00 130g laitue

18h45 1 kg bananes

Abricots et cerises ont été achetés sur le marché. Pas de mention bio, mais en principe pas de produits chimiques.
Les pamplemousses ont été achetés en magasin bio. Qualité suspecte même si goût sympa.
 

alimentation crue (80% orkos), mes repas crus du 17 au 20 juin 2011

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lundi

12h15 400g tomates 670g pommes

17h30 100g chou fleur 19h30 60g fruits de la passion 3g oignon 20h00 350g mûres (de l'arbre, mûrier) 21h00 200g mûres

dimanche

12h20 1kg tomates 13h30 1,710 kg cerises

17h00 830g cerises 21h30 30g petits pois 0h30 100g laitue

samedi

14h00 10g oignon 16h05 30g haricots verts

18h00 450g mûres d'arbre (mûrier) 18h50 1,100 kg tomates

vendredi

13h00 740g tomates 13h45 1,790 kg cerises 16h55 60g bananes

19h00 480g cerises 21h05 360g mangues

alimentation crue (90% orkos), mes repas crus du 13 au 16 juin 2011

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jeudi

14h00 720g cerises 16h50 40g dattes

18h30 1,170 kg mangues 22h30 770g bananes

mercredi

16h30 60g radis

17h15 30g petits pois 23h00 220g miel en pot

mardi

13h00 30g cerises

17h00 850g cerises 22h45 120g ananas séché 0h30 270g miel en pot

lundi

14h15 50g radis

21h45 350g miel 23h15 750 cl jus de pomme (bouteille de jus bio 100% jus de fruit) 0h30 30g radis

alimentation crue (90% orkos), mes repas crus du 9 au 12 juin 2011

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dimanche

rien mangé

21h25 410g miel

samedi

13h15 780g oranges 16h05 130g chair de noix de coco

17h45 10g radis 19h30 300g cerises 21h10 390g avocats 210g noix de cajou (bio pas en ordre: chauffées) 240g miel

vendredi

13h00 230g avocats

17h15 680g cerises 21h15 60g viande d'agneau (gras: 50%)

jeudi

16h00 210g avocats

21h20 180g avocats 23h25 350g cerises

alimentation crue (100% orkos), mes repas crus du 2 au 8 juin 2011

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mercredi

rien mangé

18h10 510g bananes plantains 19h00 310 g cerises 21h15 190g cerises 0h35 610g avocats 40g viande d'agneau

mardi

rien mangé

20h45 660g cerises 21h30 1,220 kg bananes plantains

lundi

rien mangé

19h30 420g avocats 640g viande agneau 190g pommes

dimanche

rien mangé

19h00 880g viande d'agneau 20h30 440g pommes 21h45 400g avocats 23h00 480g cerises

samedi

rien mangé

19h00 1,290 kg viande d'agneau

vendredi

16h45 1,360 kg viande d'agneau

19h00 150g cerises 20h00 270g cerises 0h30 330g viande d'agneau

jeudi

12h30 670g viande agneau (20% gras) 16h00 480g agneau (15% gras)

21h20 510g cerises 23h35 970g bananes 0h15 590g viande d'agneau

alimentation crue (100% orkos), mes repas crus du 29 mai au 1er juin 2011

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mercredi

12h30 50g avocat 12h45 30g figues séchées 120g ananas séché 14h00 1,300 kg cerises 16h40 1,080 kg viande agneau (30% gras)

18h00 200g viande d'agneau (30% gras) 23h00 310g viande d'agneau (30% gras)

mardi

14h30 710g avocats

18h45 30g salade 21h30 1,130 kg bananes 23h30 750g oranges

lundi

13h00 460g viande d'âne 15g chair de noix de coco

20h10 1,190 kg cerises 21h30 1,140 kg bananes 23h30 90g miel 0h30 80g batavia (variété de salade)

dimanche

12h00 620g cerises 1,360 kg bananes 30g melon

19h00 330g viande d'âne 21h00 1,010 kg cerises 1,250 kg mûres (d'arbre) 23h30 780g viande d'âne 1h00 50g chair de noix de coco

alimentation crue (90% orkos), mes repas crus du 25 au 28 mai 2011

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samedi

13h00 220g viande d'âne 14h30 340g salade 16h00 150g jaunes d'oeuf

20h00 370g cerises 240g avocats

vendredi

rien mangé

17h30 60g radis 18h20 190g romaine (variété de salade) 19h20 320g petits pois 21h00 1,530 kg cerises

jeudi

rien mangé

17h20 1,260 kg cerises 21h45 630g miel en rayon 1h45 5g oignon

mercredi

12h50 1,030 kg tomates 16h00 1,650 kg cerises

18h05 570g miel 20h25 600g avocats 21h30 30g viande de brebis 22h30 100g radis

alimentation crue (100% orkos), mes repas crus du 21 au 24 mai 2011

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mardi

rien mangé

18h00 1,240 kg cerises 21h30 460g tomates 710g cerises

lundi

rien mangé

19h30 30g chou fleur 21h00 1,470 kg cerises 23h00 480g miel 0h30 140g pommes

dimanche

16h30 40g feuille de chêne (variété de salade)

18h30 1,710 kg cerises 21h00 630g viande agneau

samedi

14h00 660g cerises

17h00 340g miel en rayon 17h30 640g viande d'agneau 19h00 940g cerises

alimentation crue (70% orkos), mes repas crus du 17 au 20 mai 2011

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vendredi

13h00 650g cerises

17h30 830g cerises 22h45 1,350 kg cerises

jeudi

15h15 630g viande d'agneau

19h45 420g miel + pollen en rayon

mercredi

13h00 1,280 kg mangues 15h10 190g bananes figue enedizi 16h30 490g champignons de Paris

20h30 210g salade batavia 21h30 90g jaunes d'oeufs bio 180g amandes bio 22h30 280g pommes

mardi

12h00 420g champignons de Paris

17h15 410g cerises 18h10 750g bananes figue enedizi 220g figues séchées 22h45 1,080 kg mangues

Légumes, mangues et bananes ont été achetées à Orkos.
La viande d'agneau vient de chez une amie dont les animaux ne se nourrissent que d'herbe. Pas de granulés, pas de céréales, pas d'aliments chauffés ou cuits, pas d'ensilages...
Une alimentation complètement naturelle donc.
 

J'ai pris le miel en rayon chez un ami apiculteur. J'apprends de lui d'ailleurs à cette occasion qu'il existe une façon de dénaturer le miel que je ne connaissais pas. Les rayons de miel sont bouchés par les abeilles par des petits bouchons de cire. L'apiculteur doit donc, avant extraction du miel par centrifugation, désoperculer les rayons, c'est à dire découper la surface externe du rayon pour libérer le miel stockés dans les alvéoles. Ce désoperculage peut être effectué avec un couteau chauffé afin de faciliter la découpe. Le miel en contact avec le couteau est alors cuit.
 

alimentation crue (100% orkos), mes repas crus du 12 au 16 mai 2011

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lundi

rien mangé

17h10 170g radis 19h30 400g cerises griottes

dimanche

16h00 350g cerises

20h45 2,090 kg chirimoyas

samedi

13h25 210g bananes figues enedizi

17h20 2,050 kg chirimoyas 21h10 270g radis

vendredi

14h00 120g chirimoyas 16h00 20g cresson

18h30 250g cerises 22h30 1,150 kg bananes figue-pomme 23h30 70g radis

jeudi

11h30 330g bananes figue enedizi 12h10 130g radis 12h40 410g mangue 13h10 5g oignon 3g ail

17h10 10g chou blanc 21h10 1,740 kg chirimoyas 23h30 5g oignon

Tous les aliments provenaient d'Orkos, excepté les griottes, que j'ai ramassées dans la nature sur des arbres sauvages.