alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 18 au 21 juin 2012

voir Orkos


jeudi

12h00 130g pollen sec 16h00 500g steack haché bio

18h00 1,300 kg tomates 880g pomelos

mercredi

12h00 500g pollen sec 410g miel 14h00 120g pollen 90g miel

17h20 50g asperges 10g cerises 10g salade 19h10 480g kiwis

mardi

13h00 110g asperges

17h30 1,520 kg kiwis 470g pommes

lundi

rien mangé

18h40 880g tomates 19h30 1,060 kg pamplemousses

 

alimentation crue (80% orkos ), mes repas crus du 14 au 17 juin 2012

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dimanche

12h50 1,460 kg cerises 16h25 340g mûres d'arbre (violettes)

18h00 1,200 kg kiwis 21h00 340g miel 420g pollen sec

samedi

12h00 750g abricots chimiques 13h45 360g mûres d'arbre 16h00 1,840 kg cerises

18h00 270g cerises 20h45 680 miel de lavande en pot

vendredi

15h00 490g fraises 16h30 750g cerises 10g miel

17h30 100g cerises 21h00 130g oseille 120g salade

jeudi

13h15 220g cerises 15h35 90g asperges

20h15 900g fraises (chimiques) 21h00 1,630 kg tomates

Les fraises que j'ai mangées jeudi ont été achetée au supermarché. Comme elles étaient étiquetées comme provenant d'un producteur qui habite un village voisin, je me suis dis, essayons.
C'était correct au niveau du goût, mais avec un léger avant et arrière goût de produit javelisé. Les fraises sont elles lavées avec des produits désinfectants avant d'être commercialisées dans les grandes surfaces ?

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 10 au 13 juin 2012

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mercredi

12h00 1,590 kg cerises

19h30 920g kiwis 1,030 kg pommes 120g amandes bio (oléagineux) 23h00 130g amandes bio (oléagineux)

mardi

rien mangé

260g petits pois

lundi

14h20 1,400 kg pamplemousses roses

20h15 960g kiwis 21h15 100g noix (oléagineux) 180g amandes bio (oléagineux) 0h10 70g figues séchées (pas en ordre je pense)

dimanche

12h00 490g fraises 12h30 1,160 kg cerises

17h55 500g cerises 280g fraises 970g kiwis 20h30 250g pollen sec 250g miel de lavande 21h30 400g tomates

Les amandes décortiquées que j'ai mangé cette semaine ont été achetées dans un magasin bio. Il est possible qu'elles soient dénaturées ( séchage à haute température ? ? ), car j'ai fait des cauchemars pendant mon sommeil (nuit du mercredi à jeudi), ce qui est très rare.
 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 6 au 9 juin 2012

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samedi

rien mangé

19h00 250g bananes 20h15 100g asperges 20h45 120g tomates 21h30 380g pommes 22h30 340g mozafati bio

vendredi

12h35 110g asperges 16h05 2,820 kg cerises

21h30 460g pollen sec

jeudi

12h20 850g bananes

19h00 1,220 kg pamplemousses 740g bananes

mercredi

12h00 50g pollen sec 30g miel

17h00 400g tomates 17h30 1,410 kg pomelos

 

alimentation crue (60% orkos ), mes repas crus du 2 au 5 juin 2012

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mardi

rien mangé

17h15 410g pollen sec 470g miel en pot

lundi

16h15 30g roquette (variété de salade)

17h15 810g pamplemousse 18h05 370g bananes 10g miel 19h30 160g salade verte

dimanche

12h00 90g miel 13h30 150g asperges 14h00 600g pommes 14h30 490g bananes

17h00 300g pommes 17h40 140g oseille 21h45 180g jaunes d'oeufs bio 340g figues séchées bio 23h00 160g amandes bio 0h00 120g kiwis

samedi

12h00 1,500 kg fraises 14h00 390g bananes 180g cerises

17h45 1,310 kg tomates 500g bananes 18h30 270g dattes mozafati bio 20h30 350g miel de lavande

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 29 mai au 1er juin 2012

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vendredi

13h15 280g kiwis 14h00 70g asperges 16h00 50g salade 260g bananes 70g dattes

21h10 80g salade 130g miel

jeudi

rien mangé

17h00 180g oseille 20g feuille de chêne (variété de salade) 5g roquette (variété de salade) 10g petits pois 20h30 1,230 kg tomates 1,300 kg pomelos

mercredi

rien mangé

18h15 410g pollen sec 250g miel 20h15 50g pollen sec

mardi

rien mangé

1,050 kg kiwis

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 25 au 28 mai 2012

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lundi

14h45 620g kiwis 15h30 530g pommes

17h05 400g kiwis

dimanche

12h00 110g pollen sec 12h35 650g kiwis 16h30 400g kiwis

17h15 1,170 kg pommes 20h10 470g petits pois

samedi

13h00 220g fraises 710g kiwis 600g mangues 300g dattes mozafati (Orkos) 16h30 350g pollen sec 250g miel en pot

19h50 5g asperge 5g oignon 40g petits pois

vendredi

12h15 240g fraises 560g kiwis 1,920 kg cerises

17h30 270g dattes mozafati bio 19h00 380g cerises

 

alimentation crue (100% orkos ), mes repas crus du 21 au 24 mai 2012

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jeudi

rien mangé

2,630 kg cerises

mercredi

15h00 630g chirimoyas

18h00 1,800 kg cerises

mardi

rien mangé

18h05 500g pollen sec

lundi

13h00 480g cerises

17h40 1,780 kg mangues 540g cerises 20h05 50g avocat 320g dattes

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 17 au 20 mai 2012

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dimanche

14h00 1,070 kg poulet bio

19h30 1 kg kiwis 500g fraises

samedi

16h30 650g cerises

17h30 380g chirimoyas 440g avocats 20h00 1,370 kg mangues 800g fraises 390g avocats

vendredi

13h30 200g petits pois 16h15 710g avocats

20h30 200g miel en pot 240g pollen congelé décongelé

jeudi

16h00 10g oignons 16h45 1,980 kg chirimoyas

19h50 620g dattes 90g jaunes d'oeufs bio 40g cornichons au vinaigre 21h10 70g noix de coco séchée bio 80g endives

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 13 au 16 mai 2012

voir Orkos


mercredi

13h40 1,620 kg kiwis 14h30 660g dattes

17h00 40g petits pois

mardi

13h00 1,810 kg chirimoyas

18h50 5g petits pois

lundi

12h30 160g asperges 16h40 1,510 kg kiwis 920 g pamplemousses

18h30 500g biftecks bio 20h00 630g dattes medjool bio

dimanche

12h00 1 kg kiwis 16h10 500g miel en pot

20h30 480g petits pois

 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 9 au 12 mai 2012

voir Orkos


samedi

13h35 590g kiwis

20h30 500g miel en pot cristallisé 200g pollen frais congelé décongelé

vendredi

12h00 1,170 kg kiwis 14h45 480g fraises 100g kiwis 480g petits pois

17h45 670g dattes medjool bio 130g pamplemousse 21h00 80g viande des grisons 100 jambon cru industriel 20g jaune d'oeuf bio 160g pamblemousse

jeudi

11h55 150g pollen sec 13h00 810g tomates chimiques 16h45 300g pommes 360g chirimoyas

19h00 250g bifteck haché (bio, Bonneter) 20h40 520g dattes medjool bio

mercredi

12h00 900g kiwis 16h45 230g dattes medjool bio

19h00 600g pollen sec 22h00 120g frisée (variété de salade) 140g asperges

La viande des grisons (boeufs) est une viande séchée, donc non cuite. Mais elle est épicée et bourrée de conservateurs divers et variés.
 

alimentation crue (30% orkos ), mes repas crus du 5 au 8 mai 2012

voir Orkos


mardi

14h00 1,420 kg pommes

17h35 1,640 kg oranges 19h00 50g mangoustans (fruits exotiques) 19h30 320g asperges

lundi

13h00 100g roquette (variété de salade) 16h45 1,190 kg chirimoyas

17h20 880g pommes 20h50 5g gras de brebis 210g petits pois

dimanche

11h45 940g kiwis 12h10 100g miel 13h30 1,300 kg chirimoyas 16h10 1,880 kg chirimoyas

21h00 750g petits pois

samedi

13h00 1,110 kg mangues 190g dattes deglet 15h05 510g dattes medjool 180g endives 16h00 110g jaunes d'oeufs bio 160g jambon cru industriel 500g poulet bio 190g cornichons vinaigrés

18h00 Un litre jus de pomme bio

Lorsque rien n'est précisé pour les dattes, c'est qu'elles viennent d'Orkos. Sinon, j'indique qu'elles sont seulement "bio" ( donc sans garantie de non dénaturation ).
 

alimentation crue (50% orkos ), mes repas crus du 1er au 4 mai 2012

voir Orkos


vendredi

15h30 300g dattes deglet 420g petits pois

19h50 640g mangues 21h10 470g dattes

jeudi

rien mangé

17h30 1,310 kg durian 20h10 380g chirimoyas 20h30 80g endives 40g viande des grisons (viande de boeuf séchée et aromatisée) 21h00 490g dattes 22h00 60g cornichons vinaigrés 23h00 40g petits pois

mercredi

14h30 1,250 kg pommes 16h45 400g dattes medjool bio

18h30 500g pollen sec 19h40 10g petit pois 20h30 290g pamplemousse chimique 240g kiwis 150g orange 21h30 110g cornichons vinaigrés 22h30 100g miel

mardi

15h00 570g viande d'agneau 480g foie d'agneau

23h00 10g moelle (os d'agneau)

 

alimentation crue (70% orkos ), mes repas crus du 27 au 30 avril 2012

voir Orkos


lundi

12h30 130g scarole (variété de salade) 850g pommes

19h00 520g foie d'agneau 960g viande agneau 21h10 240g safous

dimanche

12h50 410g endives 650g pommes 1,210 kg bananes

21h00 300g miel

samedi

13h10 320g endives

19h45 200g bananes 20h15 380g dattes mozafati bio 21h00 280g endives

vendredi

12h10 120g asperges 220g petits pois 1,100 kg pommes

17h30 340g kiwis 18h00 560g dattes medjool bio 18h50 250g pollen sec

 

alimentation crue (90% orkos ), mes repas crus du 22 au 26 avril 2012

voir Orkos


jeudi

11h45 120g jaunes d'oeuf

rien mangé

mercredi

12h30 180g endives 13h00 840g jaunes d'oeuf

rien mangé

mardi

12h00 600g kiwis

18h00 130g mâche

lundi

14h00 70g mâche

18h00 1,620 kg bananes figue-pomme

dimanche

14h40 1,020 kg kiwis 15h10 1,390 kg bananes 15h50 20g noix (oléagineux en coque) 10g amandes (oléagineux en coque) 16h20 150g pommes

17h10 150g endives