mes repas du 12 au 18 avril 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h10 70g salade roquette 14h00 710g pommes 16h30 450g clémentines

18h20 200g amandes (Orkos) 19h30 370g amandes 21h30 320g clémentines

vendredi

12h20 1,480 kg tomates

18h15 210g pollen 100g miel 2h00 180g miel

jeudi

16h50 2,060 kg tomates

19h50 300g tomates 21h10 800g dattes deglet (Leclerc)

mercredi

rien mangé

17h30 850g viande de chevreau (Leclerc) 0h30 800g poires 01h40 660g clémentines

mardi

16h00 800g pommes 18h45 140g miel

20h20 240g noix du brésil 22h30 350g pommes 100g miel

lundi

13h45 150g radis

19h00 1,110 kg oranges 21h10 200g miel 22h50 280g noix du brésil

dimanche

13h30 60g bananes 13h45 370g amandes (Orkos)

rien mangé

mes repas du 5 au 11 avril 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

15h30 1,440 kg chirimoyas

20h10 460g noix du Brésil

vendredi

14h30 2,040 kg tomates 16h30 1,530 kg chirimoyas

rien mangé

jeudi

13h35 270g amandes (Orkos)

21h10 350g bananes 1,270 kg chirimoyas

mercredi

16h10 1,360 kg pommes

17h05 180g bananes 18h30 260g noix du brésil 21h00 170g amandes

mardi

12h35 360g agneau (Nouvelle Zélande, décongelé) 16h15 290g miel

19h30 210g miel

lundi

16h10 2,760 kg tomates

20h20 1,450 kg agneau (Nouvelle Zélande, décongelé)

dimanche

11h45 80g miel 12h50 200g noix de coco de chair 15h15 40g mâche 15h40 300g bananes

rien mangé

mes repas du 29 mars au 4 avril 2020

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

16h25 3,750 kg tomates

20h55 420g miel 22h55 200g champignon de paris 23h45 900g jus de noix de coco

vendredi

16h40 2,790 kg tomates

20h25 940g dattes mazafati de Balm (Iran)

jeudi

13h55 200g noix du brésil (Orkos)

18h30 120g salade verte 18h55 360g amandes (Orkos) 19h30 710g pommes 23h05 340g bananes 23h30 130g noix du brésil (Orkos)

mercredi

14h35 250g noix du brésil

17h10 200g amandes 21h00 270g pommes 22h50 200g noix du brésil

mardi

rien mangé

17h15 2,650 kg tomates 19h30 900g dattes 21h55 760g pommes

lundi

rien mangé

17h40 960g tomates 18h30 430g dattes mazafati de Balm (Iran) 19h20 1,170 kg viande (achetée à Leclerc)

dimanche

13h30 220g noisettes 15h30 450g pamplemousses 16h45 860g oranges

17h35 60g avocat 18h10 70g miel 19h40 820g pommes 20h50 200g chirimoyas 22h00 220g radis 23h15 380g pommes

mes repas du 22 au 28 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

17h30 520g viande 19h25 400g dattes bio 21h50 500g pamplemousses 0h15 200g noisettes 01h05 380g oranges

vendredi

13h10 3,6 kg tomates 16h00 470g dattes

18h10 250g boeuf bio 18h50 450g noisettes 20h35 960g pommes

jeudi

13h30 130g amandes (Orkos)

19h15 90g radis 20h25 310g miel 0h50 90g miel

mercredi

16h40 40g endive

17h15 390g miel 19h15 360g amandes 21h50 30g miel 0h50 110g miel 01h15 200g radis

mardi

14h15 220g radis 16h45 50g salade verte

18h30 160g banane 21h00 240g chou brocoli

lundi

rien mangé

17h10 1,850 kg tomates 20h30 880g dattes 22h50 360g avocat

dimanche

13h30 1,480 kg tomates (agriculture chimique)

20h15 850g pommes 21h35 130g pollen 80g miel 0h00 200g amandes (Orkos) 40g noix du brésil (Orkos)

mes repas du 15 au 21 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h30 410g dattes

18h20 1,1 kg d'oranges 19h00 310g noix du brésil (Orkos) 21h20 790g pommes 22h30 30g miel

vendredi

13h35 50g petits pois 16h20 220g avocat

17h30 800g pommes 19h30 1,6 kg chirimoyas 21h30 380g dattes

jeudi

14h00 270g dattes

17h30 2 kg tomates 21h15 310g noix du brésil (Orkos) 23h15 200g dattes

mercredi

rien mangé

17h50 2 kg tomates 21h00 430g dattes

mardi

rien mangé

18h00 2 kg tomates 20h15 350g avocat 170g dattes 22h25 250g noix du brésil (Orkos) 23h00 750g chirimoyas

lundi

16h00 20g carotte

21h30 1,2 kg oranges 22h00 390g pollen 260g miel 0h00 100g jaunes d'oeufs bio

dimanche

15h50 1,130 kg oranges 16h45 30g miel

18h50 140g pistaches (Orkos) 20h15 300g amandes (oléagineux)

mes repas du 8 au 14 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

16h50 50g mâche

17h35 1,4 kg pommes 22h50 120g pollen 90g miel 0h00 140g jaunes d'oeufs bio 01h30 180g olives saumurées 140g sardines à l'huile (cuites) 100g amandes

vendredi

rien mangé

17h05 1,1 kg oranges 19h30 1,8 kg tomates 21h30 710g dattes mazafati de Balm

jeudi

rien mangé

19h00 1,4 kg chérimoyas

mercredi

13h30 1 kg oranges 15h50 120g pomme

18h20 760g tomates 18h55 450g dattes 21h10 240g coquilles saint-Jacques

mardi

rien mangé

17h10 2,010 kg tomates 19h20 900g oranges 600g pommes 20h50 470g mazafati de balm

lundi

rien mangé

21h40 1,4 kg oranges 22h45 140g pollen 150g miel 0h40 150g amandes

dimanche

rien mangé

19h00 280g bananes 22h55 1,2 kg oranges 0h00 190g pollen 140g miel 01h30 150g amandes

mes repas du 1 au 7 mars 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

16h00 2,7 kg tomates

18h00 640g oranges 19h45 320g miel 22h00 190g amandes

vendredi

rien mangé

17h05 1,670 kg tomates 19h10 480g dattes 0h45 180g pollen

jeudi

12h30 20g pollen 15h20 2,130 kg tomates 16h15 470g dattes mazafati bio (Balm)

20h00 320g coquilles saint-Jacques

mercredi

13h10 210g pamplemousse

20h15 230g pollen 120g miel

mardi

rien mangé

17h50 2,980 kg tomates 19h30 1,420 kg pamplemousse 20h35 520g oranges 22h30 1,2 kg oranges

lundi

14h20 600g pommes

19h00 50g salade verte

dimanche

rien mangé

18h00 620g pommes 21h15 760g pommes 22h20 300g amandes (oléagineux, orkos) 0h10 700g oranges 01h30 190g pollen 140g miel

mes repas du 23 au 29 février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h05 110g orange 14h15 120g chérimoyas

20h15 70g salade verte 22h10 1,380 kg oranges 23h45 150g pollen 130g miel

vendredi

rien mangé

19h30 2,380 kg tomates chimiques 21h50 700g noix de coco (jus + chair) 22h45 100g dattes

jeudi

13h00 460g dattes 16h05 760g noix de coco (jus + chair)

20h00 1,240 kg oranges 21h30 140g pollen 40g miel 21h45 130g olives samurées 100g jaunes d'oeufs 23h30 200g pommes 01h00 320g dattes deglet

mercredi

13h55 680g dattes deglet 15h40 710g tomates

19h30 800g noix de coco (jus + chair) 21h00 370g dattes medjools 21h35 200g amandes (oléagineux)

mardi

16h00 2,390 kg tomates

18h00 2,020 kg oranges 20h40 880g pommes

lundi

rien mangé

19h20 2,060 kg tomates 20h10 340g dattes bio 21h50 1,4 kg oranges 700g ananas

dimanche

13h55 330g pommes 16h30 20g carottes

22h00 1,290 kg oranges 22h30 140g pollen 110g miel 0h00 40g jaunes d'oeufs 110g olives saumurées 100g amandes

mes repas du 16 au 22 février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

18h15 1,230 kg pommes 21h50 830g bananes

vendredi

rien mangé

17h05 620g pommes 19h10 1,810 kg tomates 21h50 560g avocats 360g noisettes

jeudi

rien mangé

17h05 440g avocats 17h40 1 kg oranges 19h10 360g pamplemousses 1,030 kg pommes

mercredi

rien mangé

22h40 900g oranges 780g pommes 23h50 150g pollen 50g miel

mardi

12h20 90g pollen 14h40 1,1 kg oranges

22h00 480g pollen 110g miel 50g olives saumurées 23h50 1,5 kg mandarines

lundi

13h10 1,150 kg viande de boeuf

17h30 150g viande de boeuf 21h25 2,060 kg oranges 23h10 200g pollen 70g miel 0h40 50g pollen 20g miel

dimanche

12h10 880g viande de boeuf

19h50 640g viande de boeuf 22h20 420g pommes 23h50 130g pollen 50g miel

mes repas du 9 au 15 février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h20 870g viande de boeuf 15h15 640g viande de boeuf

20h20 390g viande de boeuf 22h10 710g pommes 0h00 120g pollen 40g miel

vendredi

rien mangé

18h30 800g viande de boeuf 22h40 730g pommes 23h50 30g miel

jeudi

13h00 660g viande de boeuf 13h55 260g viande de boeuf 16h55 140g viande de boeuf

23h30 200g viande de boeuf 0h25 720g oranges 01h20 670g pommes 03h10 140g pollen 60g miel

mercredi

13h20 460g viande de boeuf 15h35 280g viande de boeuf

21h25 800g oranges 22h40 750g pommes 23h35 110g pollen 40g miel

mardi

14h50 900g viande de boeuf

22h10 950g oranges 23h30 1 kg pommes 0h35 90g miel 03h40 940g viande de boeuf

lundi

rien mangé

18h20 1,360 kg viande de boeuf 21h40 1,1 kg oranges 22h35 110g pollen 90g miel 0h10 210g oranges

dimanche

12h40 260g dattes bio 16h00 800g oranges

18h00 80g jaunes d'oeuf bio 50g noix du brésil bio 150g amandes bio 20h00 750g pamplemousse 300g bananes 21h05 130g radis

mes repas du 2 au 8 février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h30 300g kiwis 16h00 10g radis 690g oranges

17h10 250g pollen frais congelé 18h30 480g dattes bio 19h25 140g dattes bio

vendredi

rien mangé

18h00 1,1 kg pommes 19h15 60g miel 19h50 220g noix du brésil

jeudi

15h30 1,1 kg oranges 230g champignons 130g noix de cajou 220g kiwis 140g pamplemousse

18h45 1 kg tomate 19h40 500g bifteck bio 20h50 90g orange

mercredi

12h35 210g noisettes

18h10 950g oranges 19h35 1,940 kg tomates 20h20 500g viande bio 22h00 620g tomates 22n35 600g bananes

mardi

16h30 1,230 kg oranges

17h10 510g dattes bio 21h45 580g noisettes

lundi

rien mangé

18h00 380g langoustines 21h10 2,5 kg tomates

dimanche

rien mangé

22h20 600g pommes 50g noix de pécan bio 160g jaunes d'oeuf bio 30g olives saumurées 0h10 130g pollen 70g miel

mes repas du 26 janvier au 1er février 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (alimentation du bétail cuite), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.

samedi

13h30 800g pommes 14h05 90g miel 15h40 500g viande de boeuf bio 410g avocats

22h15 640g pommes 23h10 710g oranges 190g kiwis 01h00 20g olives saumurées 100g noix du brésil bio

vendredi

15h45 1,2 kg oranges 16h30 170g pommes 60g miel

18h15 1,250 kg tomates

jeudi

16h50 2,5 kg tomates

18h10 100g noix du Brésil 22h35 1,150 kg oranges 23h15 90g miel 170g kiwis 0h20 100g amandes (oléagineux)

mercredi

16h00 1,080 kg oranges

17h10 470g dattes bio 18h20 450g champigons de Paris 21h35 140g pollen 8g miel 22h40 620g oranges 0h10 80g jaunes d'oeufs bio 40g olives saumurées

mardi

rien mangé

17h50 1,090 kg oranges 19h30 470g dattes bio 21h10 140g noix du brésil

lundi

13h00 1 kg oranges 14h20 150g miel

18h50 480g avocat 22h00 1,040 kg pommes

dimanche

14h00 4 kg tomates

17h10 1,570 kg tomates 19h00 250g noix du brésil

mes repas du 19 au 25 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

12h40 1,1 kg oranges 1,2 kg tomates 150g miel 16h45 260g dattes

21h10 250g noix du brésil 23h20 250g bananes

vendredi

13h30 480g tomates

18h00 2,9 kg tomates 19h45 100g noix du brésil 20h15 180g noix de macadamia 21h10 440g dattes

jeudi

rien mangé

17h15 2,490 kg tomates 22h15 480g mangues 22h50 280g miel + pollen 0h00 60g jaunes d'oeuf 40g olives saumurées 120g viande bio 600g oranges 01h30 150g noix de cajou 200g dattes

mercredi

12h30 300g bananes 13h10 20g miel 14h30 50g noix de kénari

18h30 2,1 kg tomates 20h40 530g avocats 23h30 400g noisettes

mardi

12h30 110g coquilles Saint-Jacques 14h40 1,9 kg tomates 16h35 730g bananes

0h10 1,3 kg oranges 110g miel 40g dattes

lundi

12h30 20g olives 40g noix de kénari

17h15 2 kg tomates 19h25 520g bananes 21h30 490g mangues 22h15 250g miel 140g pollen 23h10 60g sardines cuites 40g jaunes d'oeuf bio 130g olives saumurées 0h40 250g avocats

dimanche

14h00 510g chérimoyas 14h35 20g miel 16h30 120g banane

18h50 40g kénari 21h15 830g avocats 22h55 130g oranges 23h50 430g dattes

mes repas du 12 au 18 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

12h05 190g mangues

17h10 420g avocats 18h30 2 kg tomates 21h10 470g dattes 22h30 610g chirimoyas 23h55 30g noix de kénari

vendredi

16h50 400g chérimoyas

18h00 100g noix de kénari 20h50 40g olives saumurées 23h05 800g mangues

jeudi

13h40 500g bananes 15h10 50g miel

20h10 540g chérimoyas 60g tomates 22h45 970g avocats

mercredi

14h00 20g olives 15h35 640g mangues 16h10 200g avocat

19h15 800g mangues 21h15 310g miel + pollen en rayon 02h35 100g miel

mardi

12h00 360g miel + pollen en rayon

17h30 240g avocat 110g pistaches 90g oranges 21h00 380g olives 22h10 150g olives

lundi

13h05 360g bananes 16h45 50g miel

17h05 170g olives 17h50 250g pistaches 19h05 1 kg tomates 19h40 300g coquilles st-jacques 21h15 970g oranges 23h10 310g olives 01h00 280g pollen + miel en rayon

dimanche

12h00 90g olives 13h35 500g bananes

21h00 620g mangues 21h30 300g pollen + miel en rayon 22h50 310g olives 0h30 120g citron

mes repas du 5 au 11 janvier 2020

Tous les aliments sont crus et consommés à priori crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit".
Et je surligne en couleur rouge les aliments qui ne sont pas du tout en ordre, comme les oeufs bio.

samedi

12h55 170g pollen + miel en rayon 14h30 20g olives 15h40 330g bananes

22h05 510g mangues 23h15 500g olives

vendredi

rien mangé

17h25 200g avocats 17h55 580g bananes 22h15 320g pistaches 23h30 520g olives 0h55 100g oranges 140g poires 01h20 180g miel + pollen en rayon

jeudi

12h10 230g miel + pollen en rayon 14h15 500g mangues

22h00 660g avocats 23h50 300g bananes

mercredi

12h05 310g olives 13h00 440g pistaches 14h10 200g miel + pollen en rayon 15h05 600g mangues 16h00 130g olives

20h 200g pollen en rayon 21h00 460g tomates 320g mangues 23h00 120g pistaches 180g olives

mardi

15h15 5g oignons

0h10 2,6 kg tomates 450g pollen + miel en rayon 03h15 400g avocats

lundi

12h55 5g oignon 15h20 1 kg oranges

19h00 10g oignon 20h50 1,2 kg oranges 22h00 120g jaunes d'oeufs 130g amandes (oléagineux) 01h00 500g oranges

dimanche

13h35 50g mâche

20h10 1,490 kg pommes 0h10 30g chou de bruxelles