Mes repas du 12 au 18 mars 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

rien mangé

17h10 760g viande de porc bio 18h55 500g viande de boeuf (supermarché) 19h35 1,250 kg tomates (chimiques) 20h20 700g pommes 22h55 310g viande de boeuf (supermarché) 500g tomates chimiques

vendredi

13h00 2,540 kg tomates chimiques 16h35 620g coquilles Saint-Jacques

21h00 570g avocats 22h45 1,040 kg oranges 23h20 110g miel

jeudi

13h50 450g bananes

19h05 650g avocats 19h45 420g poires 22h40 900g oranges 50 miel

mercredi

14h20 530g bananes 16h30 820g oranges

17h00 100g pollen 80g miel 18h30 550g avocats 20h10 100g jaunes d'oeufs bio 21h15 50g mâche 200g poires 630goranges

mardi

13h20 260g olives noires fraîches

19h30 120g orange 20h20 540g bananes

lundi

14h05 600g oranges

17h30 800g oranges 20g pollen 20g miel 21h30 100g jaunes d'oeufs bio 700g avocats 23h00 300g oranges 120g pollen 130g miel

dimanche

12h20 230g pollen 100g miel 14h35 370g olives noires fraîches

rien mangé

Mes repas du 5 au 11 mars 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h30 1,240 kg oranges

20h20 460g olives 21h30 60g jaunes d'oeufs bio 23h00 80g pollen 50g miel 23h55 300g avocats

vendredi

16h50 190g oranges

21h20 260g olives

jeudi

14h50 310g pistaches bio 16h30 260g dattes bio medjool

17h40 250g lentilles trempées 22h30 380g datttes deglet bio 23h50 300g lentilles trempées

mercredi

rien mangé

19h05 280g jaunes d'oeuf bio 20h50 480g kiwis 21h30 150g amandes (oléagineux) 23h10 1,030 kg oranges

mardi

15h20 1,2 kg pommes

22h00 480g pommes

lundi

15h00 200g jaunes d'oeufs bio

18h15 2,150 kg tomates chimiques 20h15 980g oranges 21h20 480g dattes mazafatis 22h35 900g pommes

dimanche

14h30 20g radis 16h05 1,050 kg oranges

18h00 200g coquilles Saint-Jacques 21h30 520g lentilles trempées

Mes repas du 26 février au 4 mars 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h00 400g poires 12h50 110g dattes deglet bio 16h10 400g oranges

19h00 2,050 kg tomates 21h05 240g jaunes d'oeuf bio 23h10 220g pommes

vendredi

13h20 500g couteaux (coquillages) 15h10 1,660 kg pommes

18h00 500g coquilles Saint-Jacques 21h10 900g oranges

jeudi

13h10 150g dattes deglet bio

18h30 2,6 kg tomates chimiques 20h10 1,3 kg poires 21h30 60g olives saumurées 140g sardines cuites, à l'huile (conserve) 23h00 300g oranges

mercredi

13h00 1,360 kg oranges

17h20 500g dattes deglet bio 17h50 600g avocats

mardi

12h30 240g avocats

18h50 320g pistaches bio

lundi

14h05 3,170 kg tomates

17h05 1,1 kg oranges 22h50 1 kg avocats

dimanche

14h05 600g oranges

20h00 60g jaunes d'oeufs bio 220g amandes (oléagineux) 21h40 50g mâche 210g miel

Mes repas du 19 au 25 février

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h25 800g poires 15h50 650g avocats Hass

19h30 100g jaunes d'oeufs bio 20h30 30g mâche 21h40 1,280 kg oranges

vendredi

rien mangé

18h35 820g kiwis 19h00 830g poires 20h00 320g pistaches bio 21h25 520g pommes

jeudi

16h05 110g brocolis

19h00 1,050 kg oranges 21h10 80g jaunes d'oeufs bio 21h50 140g noix du brésil bio 22h30 150g miel 0h50 120g miel

mercredi

12h10 250g avocats bio 12h55 1,170 kg poires

rien mangé

mardi

13h35 160g pommes

18h10 100g jaunes d'oeufs bio 19h00 600g avocats 19h50 350g kiwis 20h20 740g poires 21h15 90g miel

lundi

12h50 950g pommes

18h00 50g brocolis

dimanche

14h05 380g amandes (oléagineux) 15h50 660g poires 16h25 870g pommes

20h25 880g pommes

Mes repas du 12 au 18 février

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h45 380g pistaches bio 16h10 870g kiwis

18h50 1,040 kg viande de porc bio 20h10 700g pommes

vendredi

12h45 70g kiwis

18h50 2,750 kg tomates 20h25 1,030 kg oranges

jeudi

14h05 50g mâche 15h00 500g poires

18h15 600g oranges 21h30 240g jaunes d'oeufs bio 130g sardines cuites 120g jambon cuit 250g sauce bolognèse (cuite) 30g noix de cajou cuites 22h50 120g viande de boeuf bio 380g viande de poulet bio

mercredi

12h30 30g brocolis 16h05 1,050 kg poires

19h30 80g miel

mardi

13h30 190g noisettes 16h50 200g oranges

17h15 320g dattes mazafati bio 18h05 10g mâche

lundi

14h30 10g mâche

18h10 380g pistaches bio 19h55 1,340 kg oranges 22h05 160g dattes mazafati 23h00 180g noisettes bio

dimanche

12h20 160g viande de boeuf bio 14h50 800g oranges 16h00 360g pommes 16h40 120g kiwis

21h10 160g jaunes d'oeuf bio

Mes repas du 5 au 11 février

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h50 2,640 kg tomates

18h20 460g porc bio 750g boeuf bio

vendredi

15h20 300g pistaches bio 16h15 280g avocats bio

18h15 1 kg oranges 21h00 1,3 kg poires

jeudi

14h00 380g poires 16h40 120g jaunes d'oeuf bio

18h55 600g porc industriel 500g boeuf industriel

mercredi

rien mangé

17h50 1,460 kg oranges 19h20 460g dattes deglet bio

mardi

rien mangé

18h50 1,150 kg oranges 20h55 1,230 kg poires 22h35 520g dattes deglet bio

lundi

12h40 1,5 kg poires 16h30 720g poires

19h35 1,010 kg tomates 20h15 580g avocats chimiques

dimanche

13h30 5g salade verte

19h00 80g jaunes d'oeuf bio 20h15 1,2 kg oranges 20h40 120g pollen en rayon 10g miel 21h55 110g avocats 22h25 820g poires

mes repas du 29 janvier au 4 février 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

15h10 450g jus de noix de coco

17h30 680g avocats 21h35 1,7 kg poires 22h55 110g pollen en rayon 220g miel

vendredi

14h30 20g chou de Milan 15h20 160g brocoli

18h45 780g chirimoyas 19h10 120g jaunes d'oeuf bio 21h10 390g pollen + miel en rayon 160g miel

jeudi

rien mangé

17h30 1,880 kg chirimoyas

mercredi

rien mangé

18h30 1,8 kg chirimoyas 20h20 620g pollen + miel en rayon

mardi

rien mangé

17h10 750g viande de boeuf bio 21h10 1 kg tomates 620g oranges 23h15 860g pommes

lundi

15h30 700g bananes 16h00 1,2 kg oranges

21h20 320g olives noires fraîches 23h15 380g pollen + miel en rayon 230g miel

dimanche

rien mangé

19h00 1,010 kg poires 20h10 580g olives 22h50 380g pollen + miel en rayon

mes repas du 22 au 28 janvier 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h20 280g pistaches bio 15h30 600g avocats hass

20h25 1,720 kg oranges 23h10 470g pommes 0h20 160g avocats avocats hass

vendredi

16h00 900g viande de boeuf bio

23h30 1,8 kg oranges

jeudi

16h05 120g jaunes d'oeuf

18h10 1,960 kg tomates chimiques 23h05 800g dattes deglet bio 0h10 100g jaunes d'oeuf bio 110g viande de boeuf bio

mercredi

13h50 1,050 kg oranges 16h00 740g oranges

19h30 2,8 kg tomates 20h35 1,220 kg poires

mardi

rien mangé

20h15 1,3 kg oranges 21h00 1,1 kg poires 22h30 270g noix du brésil bio

lundi

rien mangé

17h00 1,510 kg tomates 21h15 60g jaunes d'oeuf bio 23h25 2,530 kg tomates

dimanche

12h20 1,6 kg poires

18h10 40g salade verte 20h00 30g pistaches 400g noix de pécan 23h10 560g poires

mes repas du 15 au 21 janvier 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

15h55 1,7 kg poires

18h50 460g poires 20h30 150g mazafati bio

vendredi

rien mangé

19h05 1,8 kg poires 20h00 440g avocats hass 21h10 280g mazafati bio

jeudi

13h55 60g jaunes d'oeuf bio 16h15 240g jaunes d'oeuf bio

19h40 2,880 kg tomates 21h50 1,710 kg oranges

mercredi

rien mangé

20h10 3,4 kg tomates 21h40 550g oranges 22h15 640g avocats hass chimiques

mardi

13h50 480g viande de porc bio

20h10 700g pommes 20h50 460g dattes mazafati bio

lundi

14h05 30g salade verte 16h40 1,740 kg pommes

21h20 60g noix de cajou cuites 70g noix du brésil bio 100g amandes bio 23h50 300g viande de boeuf bio décongelé 15% mat grasses

dimanche

15h15 520g oranges 16h30 550g viande de poulet bio

17h20 120g jaunes d'oeuf bio 20h10 640g pommes 21h05 70g miel

mes repas du 8 au 14 janvier 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h20 1,020 kg oranges 16h35 660g oranges

17h40 150g dattes deglet 18h30 240g noisettes

vendredi

13h20 2,080 kg poires

17h25 1,2 kg oranges 19h30 1,150 kg lentilles trempées

jeudi

11h40 350g mangue 16h05 180g jaunes d'oeuf bio

17h05 600g viande de boeuf bio 300g viande boeuf cuite 19h30 1,880 kg tomates 20h10 700g mangues

mercredi

11h15 160g jaunes d'oeuf bio 70g jambon cru salé bio 14h05 270g viande de porc bio 16h25 2,050 kg poires

19h35 1,050 kg mangues

mardi

12h50 100g orange 14h15 160g noix de pécan

20h10 2,350 kg kakis 23h20 1,4 kg mangues

lundi

16h45 2,4 kg kakis

20h00 70g noix de pécan 22h55 1,2 kg mangues

dimanche

16h45 2,550 kg kakis

19h50 550g mangues 23h30 420g pollen + miel en rayon

mes repas du 1er au 7 janvier 2023

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h35 600g kakis 15h00 400g pollen + miel en rayon

19h10 1,620 kg mangues

vendredi

13h30 880g oranges

17h05 2,6 kg kakis 20h15 250g pollen en rayon 220g miel

jeudi

12h25 270g pommes 16h50 830g viande agneau bio

20h05 2,250 kg oranges

mercredi

13h20 240g noisettes bio 15h55 260g poires

17h05 540g clémentines 18h30 60g jaunes d'oeuf bio 90g pistaches

mardi

13h10 70g orange 13h50 180g noisettes bio

19h00 950g oranges 20h20 140g noisettes bio

lundi

12h25 1,160 kg oranges 13h05 350g noisettes bio

21h05 720g poires 21h45 560g bananes 22h10 30g miel

dimanche

13h30 380g dattes deglet (Orkos)

18h50 570g oranges 19h30 110g jambon cru salé (commerce) 20h25 130g dattes deglet (Orkos) 21h30 50g jaunes d'oeuf bio 22h50 370g viande de poulet bio

mes repas du 25 au 31 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h50 950g poires 13h20 200g avocats 13h50 160g noisettes bio 15h30 420g clémentines

18h15 550g oranges

vendredi

12h45 1 kg kakis

19h05 1 kg poires 19h35 500g avocats

jeudi

14h00 110g oranges 16h40 300g pistaches

19h10 1 kg porc du commerce

mercredi

13h50 200g dattes deglet bio

19h30 5g navet

mardi

16h50 1,320 kg poires

17h35 820g avocats 20h00 410g dattes deglet bio

lundi

16h50 1,110 kg oranges

18h10 200g dattes medjool bio 19h30 330g champignons de paris 20h20 600g bananes

dimanche

14h05 580g mandarines

19h40 250g pollen + miel en rayon 20h30 580g avocats 23h15 530g oranges

mes repas du 18 au 24 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

13h55 90g mâche

19h30 650g oranges 20h10 550g pollen + miel en rayon 21h05 750g avocats

vendredi

15h50 820g mangues

19h50 600g pollen + miel en rayon

jeudi

14h00 500g oranges 16h40 600g avocats

rien mangé

mercredi

16h30 470g mandarines

17h15 300g pollen + miel en rayon 18h40 510g avocats 19h20 280g mangues

mardi

16h20 830g avocats

17h15 1,1 kg mangues 19h45 40g pollen en rayon 20h20 2110g pistaches 21h10 240g tomates

lundi

12h30 280g bananes 12h50 60g miel

17h00 190g mâche 21h40 90g dattes deglet

dimanche

12h40 2,4 kg tomates 14h30 1,5 kg bananes 15h30 170g dattes barhi fraîches

21h00 1,840 kg tomates 22h15 470g avocats 22h35 200g pistaches 0h10 250g pollen + miel en rayon

mes repas du 11 au 17 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

14h00 1,4 kg poires 16h15 1 kg bananes

21h55 400g dattes barhi fraîches

vendredi

rien mangé

19h00 250g olives noires fraîches 21h30 200g pistaches 22h50 280g pollen + miel en rayon

jeudi

16h00 1,5 kg poires

19h50 350g dattes deglet 21h10 260g dattes barhi fraîches

mercredi

12h50 980g poires 14h15 60g miel

17h05 80g salade 19h35 400g lentilles trempées 22h10 510g dattes deglet 23h20 160g dattes bahri

mardi

12h30 180g salade verte 14h30 200g dattes bahri 15h20 80g miel

17h50 1,820 kg poires

lundi

12h30 480g pommes 16h30 950g dattes bahri

20h10 50g olives 23h00 480g viande de boeuf bio

dimanche

12h15 1,8 kg tomates 13h50 160g pollen 180g miel

20h10 150g avocats 750g dattes deglet 22h00 140g jaunes d'oeuf bio 22h50 500g pommes

mes repas du 4 au 10 décembre

Tous les aliments sont crus et consommés crus et sans assaisonnement (même les légumes, toujours mangés "bruts"). Lorsque je fais des exceptions, je le signale par les mots "repas cuit" ou je surligne en couleur rouge les aliments cuits. Je surligne également en rouge les aliments qui ne sont pas en ordre, comme les oeufs bio, la viande bio (l'alimentation des animaux est cuite ou non naturelle), les dattes bio (qui sont souvent chauffées), etc.


samedi

12h25 1,3 kg kakis

19h30 600g dattes barhi fraîches

vendredi

13h00 280g dattes bahri 180g dattes deglet

21h10 220g avocats 510g dattes deglet

jeudi

16h30 200g avocat

20h20 680g dattes bahri 23h35 120g dattes bahri

mercredi

16h00 640g poires

20h00 520g dattes bahri 21h20 150g viande d'agneau 22h05 400g pommes

mardi

14h40 600g viande d'agneau

21h10 230g dattes deglet 22h55 640g pommes 0h50 420g avocats 02h10 130g orange

lundi

14h05 400g viande d'agneau 160g foie d'agneau

21h30 260g viande d'agneau 22h40 1,020 kg raisins 23h10 280g viande d'agneau

dimanche

12h55 1,240 kg raisins 16h50 1,150 kg viande d'agneau

19h45 660g pommes 21h15 280g viande d'agneau