Alimentation crue: mes repas du mercredi 18 au vendredi 20 novembre 2009

vendredi 20

16h00 700g mouton

21h00 650g pommes

jeudi 19

13h15 50g avocat Hass

18h15 200g safous 19h00 1,050 kg bananes plantain

mercredi 18

12h30 220g endives 13h30 250g avocat Afrique 140g safous

23h00 1,7 kg bananes plantain

Remarque: au repas de midi de mercredi j'ai mangé des endives. Je rappelle que dans le cadre d'une alimentation originelle, tous les produits sont consommés à l'état brut: les endives sont donc mangées sans aucune sauce, ni complément quel qu'il soit (pas de pointe de citron, sel, ou autre ... ).